產婦生完孩子吃煮雞蛋下奶嗎?

隨着二孩政策的逐漸放開，很多家庭都開始想要生第二胎。每當孕婦生完孩子之後，總是發現自己的奶不夠，便到處找偏方。網上載言煮雞蛋可以下奶，這個説法看似像真的，但是真的像網上説的那樣有助於產婦下奶嗎?下面讓我們具體來了解一下，這種説法是否是正確的。

一、煮雞蛋下奶嗎

其實這個説法是沒有科學依據的，不要相信。想要下奶可以讓家人給你燉一些絲瓜絡排骨湯來下奶，因為絲瓜是一種絡活氣血的中藥，奶水不下的最大原因就是氣血不通。也可以多食豆製品，特別是豆腐，大豆是一種廉價的催乳食品。當然食療是其次的最重要的還是要保持好心情，不要總是擔心孩子是否吃飽，心情上的愉悦對下奶也起着積極地作用。市面上流傳的催奶食譜很多，其常見的原料有花生、鯽魚、豆腐、蝦仁、豬蹄等等

二、下奶的食物

（一）蝦仁枸杞

原料：蝦仁、幹枸杞子；調料：花生油、精鹽、米酒、雞蛋清、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉各適量、葱、姜。

1、將蝦仁洗淨，剔去蝦腸，控幹水分;枸杞子洗淨，用少許水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，製成葱、姜水。

2、將蝦仁用精鹽、雞蛋清、幹澱粉漿拌上勁;取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉、葱姜水，兑成汁。

3、鍋置火上，燒熱倒入少許花生油，燒至六成熱時，把漿好的蝦仁，用少許油抓散(防止粘在一起)，放入油鍋內，滑熟裝盤。

4、鍋洗淨放在火上燒熱，倒入調好的調料汁和泡枸杞子的水，水開時撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。

（二）清淡肘子

原料：豬肘子，當歸、王不留行各1份。

做法：將豬肘子、王不留行、當歸三者按100：2：2比例，加清水大火燒開，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。

三、可幫助下奶的水果

水果含維生素和礦物質較多，能幫助消化，促進排泄，增加乳汁分泌。水果不同於冷飲，不傷脾胃，也不會影響子宮收縮，產後吃水果有利於身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁。但實際情況是，產婦一般都是吃鯽魚湯下奶，以及多讓寶寶允吸乳頭。產後單純吃水果並不能增加太多乳汁分泌。

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙温。每日一個為宜。

2、木瓜

木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。

看完以上的內容之後，您還認為煮雞蛋下奶嗎?這回您知道了吧，原來煮雞蛋不可以下奶。但是話説回來，吃雞蛋的話，確實對身體有極大的好處，可以補充人體的蛋白質。但是如果是產婦想要下奶的話，還是需要正確的搭配飲食，吃正確的食物，才能有助於產婦和寶寶的身體健康及營養需求。在這裏要勸告大家一句，不要輕信網上的傳言，一定要有一定的科學依據，否則影響了產婦下奶可不是小事兒啊!