南瓜圈怎麼做-南瓜圈的做法
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“南瓜含有豐富的碳水化合物和一定量的蛋白質、脂肪,還有豐富的胡蘿蔔素以及其它的B族維生素和各種礦物質,有供能、維持視力、控制血糖的作用。南瓜營養好,顏色好,今天這個南瓜圈簡單營養好吃。小朋友特別喜歡。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜圈的做法步驟
1、高壓鍋蒸南瓜,只需五分鐘。晾涼之後和麪。
2、200克麪粉,100多克南瓜泥,3克酵母,1勺白糖和麪。
3、冰箱發酵一夜。
4、早上取出發酵的相當不錯。
5、揉好面(300下),分成14個劑子。
6、做成南瓜圈。
7、雙層鍋,擺上南瓜圈二次發酵大約三十分鐘。點火開鍋後再蒸二十分鐘,關火後過兩分鐘開蓋。
8、蒸好了。
9、漂亮好吃還營養。
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