美味的紅薯燕麥黃金餅如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
我相信很多人和我一樣覺得早上吃什麼是一件非常頭痛的事,吃飯吧又覺得太耗時間怕自己起不來,隨便買點蛋糕吧,又怕熱量太高,容易發胖不説還特別影響中午的胃口。那麼今天我就給大家介紹一款味美又營養的早餐——美味的紅薯燕麥黃金餅。
主料
紅薯 :200輔料
燕麥 :100具體步驟
紅薯洗乾淨切塊兒放電飯鍋裏煮飯鍵煮熟就好
紅薯熟了取出把皮撕掉,小心燙??加入幾滴橄欖油,攪拌均勻
加入燕麥片攪拌一下,再看情況加入全麥粉,不粘手了就不用加了,揉搓均勻
取一小團搓圓,壓扁,粘點兒黑芝麻,然後滾點兒全麥粉免得粘盤子上了
平底鍋放橄欖油熱好
放入搓好的餅,兩面煎
兩面金黃以後盛出,開動~香氣撲鼻
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