營養的山藥燉玉米如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
山藥 :150
葱 :適量
生抽 :適量
油 :適量
山藥燉玉米是很有營養的,這道菜裏的每一種食材都是營養豐富而且功效很好的 比如山藥味道有一點甜有着可以健脾補肺、調養胃補腎的功效而玉米具有清熱祛濕的作用還可以美容養顏。這道菜裏玉米的營養價值和對身體的調養作用是最高的。
主料
玉米 :2根山藥 :150
輔料
姜 :適量葱 :適量
生抽 :適量
油 :適量
具體步驟
1.把山藥去皮切成寸段。玉米切成寸段。
2.葱姜切成薄片備用。
3.鍋加熱放入油。葱姜煸香之後,放入,山藥和玉米。
4.放入適量的生抽,二十毫升的水。蓋上蓋子燉八分鐘,即可出鍋。
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