健康美食之清炒西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花 ：250

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
水 ：適量
辣椒片 ：適量

具體步驟

1.蒜泥

2.西蘭花切好

3.先將蒜泥放入油鍋中編炒出蒜味

4.放西蘭花，爆炒

5.加水燜會

6.加辣椒片

7.加鹽，炒5下，可以成鍋哦

烹飪技巧

愛吃辣的可以放些辣椒片