吞拿魚沙拉（低脂減肥）如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

生菜球 ：自己看着辦
浸水吞拿魚罐頭 ：多點更好吃

輔料

酸奶 ：一杯
丘比千島醬 ：一勺
胡椒 ：一點點
番茄 ：適量
黃瓜 ：適量

具體步驟

1. 首先將所有蔬菜洗乾淨切好放入碗中

2. 再將酸奶全部倒進蔬菜中

3. 加入一小勺千島醬，和一點胡椒粉

4. OK！沙拉完成啦，早上在配上一杯新鮮的蔬果汁！營養滿分