常吃不膩的牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

牛奶燕麥粥是一道非常簡單快捷方便的懶人早餐，只花幾分鐘就能搞定，熱量低營養足，還能保證一上午的穩定能量供應。其中燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，能對中老年人的心腦血管病起到一定的預防作用。

主料

燕麥 ：65
牛奶 ：1瓶

輔料

清水 ：220ml

具體步驟

1.準備食材牛奶和燕麥片。

2.在鍋裏放入水。

3.隨後加入鮮奶。

4.用中小火燒開。

5.放入燕麥片。

6.燒開煮兩分鐘即可。

7.裝入碗裏即可食用。

烹飪技巧

燕麥粥燒開煮兩分鐘即可。