自制帶子紫淮山紅薯粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

老年人隨着年齡逐漸增加，胃動力也逐漸減弱，所以老年人一般就要多吃一些軟嫩可口的。易消化的食物。像帶子紫淮山紅薯粥就很適合老年人食用。只是製作的時間會比較長，但是營養價值還是很高的，尤其對於老年人來説是很有幫助的，味道也很香甜。

主料

大米 ：100g

輔料

清水 ：適量
帶子 ：適量
紫淮山 ：適量
紅薯 ：適量

具體步驟

1.帶子用温水泡洗一會

2.大米淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裏

3.倒入泡洗好的帶子

4.注入適量的清水

5.選擇“一小時粥”功能鍵，啟動電飯煲

6.煲粥的同時將紅薯去皮，切小丁塊

7.紫淮山去皮切小丁塊

8.電飯煲裏的粥煮了約半小後，倒入紫淮山和紅薯，再蓋上鍋蓋，直至電飯煲完成程序，跳至保温即可