去濕薏仁雙料水如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:無

去濕薏仁雙料水主要用到的食材有薏仁、紅豆、芡實、蓮子、百合。薏仁是很香的一種配料，也能將這幾種物質的營養成分充分熬入湯中。最後還可以加入冰糖，具體加多少可以根據自己喜愛甜的程度來酌情添加。

主料

薏仁 ：一把
蓮子 ：適量
百合 ：適量
紅豆 ：一把
芡實 ：適量

輔料

土冰糖 ：適量

具體步驟

1.所有材料提前3小時以上泡發清洗好。

2.鍋里加足量水，所有材料下鍋煮1個小時。

3.所有材料都燉煮成熟後，加適量冰糖調味。

4.米料可以當做飽肚子的東西吃下去，水可以一次性多熬一點，當平時喝的茶水灌到瓶子裏喝就好啦。

烹飪技巧

所有材料都要提前至少3小時泡上，既可以去除髒東西，還能讓材料更容易被煮熟啦。