美味的蒜茸麥菜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

蒜香味的蔬菜是我最喜歡吃的素菜，麥菜中的營養豐富，多吃蔬菜的寶寶身體好皮膚好，要葷素搭配才營養均衡，蒜茸麥菜是一道操作簡單的家常小菜，十分鐘就能搞定上桌，但很開胃和下飯，特別是炒的時候散發出的蒜香，很遠的地方就能聞到。

主料

香麥 ：400

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
蒜頭 ：適量

具體步驟

1.麥菜洗淨，菜梗剝皮。

2.切片。

3.蒜頭切碎。

4.熱油鍋。

5.放入蒜蓉煸香。

6.放入菜梗炒到半熟。

7.放入菜葉翻炒。

8.起鍋加入適量的鹽調味。

9.裝盤。