![蒜香苦麥菜怎麼做-蒜香苦麥菜的做法]( "蒜香苦麥菜怎麼做-蒜香苦麥菜的做法")
- “在我們家兒子和我就是吃肉大王。老公最喜歡吃青菜而且對青菜的要求特別高。總是嫌菜市場的青菜不好吃，所以我們家一般都是吃農家青菜。”食材明細主料苦麥菜（適量）輔料豬油（適量）獨蒜（一個）食用鹽（小勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香苦麥菜的做法步驟1、菜洗乾淨，蒜剁碎...
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![色香味具全的蒜香油麥菜如何做簡單又好吃]( "色香味具全的蒜香油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量雞精：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，摘成段2.大蒜去衣拍扁切碎3.熱鍋放油爆香大蒜4.放油麥菜下鍋5.放鹽、雞精炒勻起鍋烹飪技巧油麥菜洗了就要炒，不然放久了會爛掉、變色，...
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![簡單又好吃的蠔油麥菜如何做簡單又好吃]( "簡單又好吃的蠔油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天極限挑戰開播了，個人感覺這個節目是中國比較好看的節目之一，特別有意思，黃渤實在是太精明瞭，看完了這期節目，我就去做飯了，想做點簡單但是又有營養的，於是做了這道簡單又好吃的蠔油麥菜，蒸了點米飯，感覺這味道...
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![鮮的蒜香油麥菜如何做簡單又好吃]( "鮮的蒜香油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：550輔料蒜：4個芝麻油：少許油：適量鹽：適量蠔油：少許具體步驟1.蒜，四個。切成片片。待用2.新鮮的油麥菜。洗乾淨。瀝乾水份。折成小段段。3.起油鍋。爆香蒜。4.把青菜倒進去。大火。翻炒。5.放上少許的...
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![秀色可餐的蒜香油麥菜如何做簡單又好吃]( "秀色可餐的蒜香油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：400輔料油：適量蒜片：適量鹽：適量醬油：適量味精：適量具體步驟1.油素菜擇洗乾淨。2.切段備用。3.蒜切片備用。4.炒鍋放油燒至七層熱，下入蒜片煸出香味。5.下入油麥菜大火翻炒。6.加少許醬油。7.加少許...
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![豆豉炒苦麥菜怎麼做-豆豉炒苦麥菜的做法]( "豆豉炒苦麥菜怎麼做-豆豉炒苦麥菜的做法")
- 食材明細主料苦麥菜（300克）輔料蒜瓣（三個）配料豆豉（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉炒苦麥菜的做法步驟1、準備好苦麥菜。2、蒜瓣剁碎和豆豉放到一個碗裏備用。3、苦麥菜洗淨切成段。4、熱鍋放油，炒香蒜蓉和豆豉。5、放入苦麥菜翻炒至熟。6、加...
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![鮮香麥菜雲吞如何做簡單又好吃]( "鮮香麥菜雲吞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮香麥菜雲吞，雲吞這個算是廣味的食品了，皮薄肉餡非常的足，如果喜歡吃的朋友就可以根據教程開始動手自己製作啦，因為外面吃，裏面的餡料總是滿足不了我們的胃口的，所以還是要自己在家裏面製作，滿滿的肉是非常的幸...
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![蒜香油麥菜如何做簡單又好吃]( "蒜香油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：適量輔料鹽：適量具體步驟1.將從市場上買回來的新鮮油麥菜擇洗乾淨切成段2.將大蒜去皮，用刀拍碎，剁成蒜沫3.炒鍋放火上，倒入適量的油燒熱4.將蒜沫放入鍋中爆出香味（一定要將蒜沒炸至金黃色，這樣蒜沫才會夠...
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![炒苦麥菜如何做簡單又好吃]( "炒苦麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦麥菜：300輔料鹽：適量雞精：適量油：適量蠔油：1匙大蒜：適量具體步驟1.苦麥菜洗淨，切小段。2.鍋熱油，下入蒜瓣煸炒出香味。3.加入苦麥菜，炒至變色。4.加入適量蠔油上色提味。5.最後加入適量鹽和雞精調味。烹飪技...
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![生焗油麥菜怎麼做-生焗油麥菜的做法]( "生焗油麥菜怎麼做-生焗油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）鵝肝（適量）輔料葱花（適量）蒜蓉（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）辣鮮露（適量）生抽（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生焗油麥菜的做法步驟1、鵝肝要選顏色淡一點的，顏色太暗的鵝肝口感會腥，做出來不能達到那個香味2、首先將鵝肝切成片，鵝肝要選用好的鵝肝，切的...
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![家常菜蒜香油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：3棵輔料植物油：適量雞精：適量鹽：適量蒜：6瓣具體步驟1.準備用料2.油麥菜洗淨切段3.蒜切片備用4.鍋中放適量植物油，油熱後放入大蒜炒香5.加入油麥菜快速翻炒6.加入適量的鹽7.加入雞精翻炒均勻即可8.成...
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![蒜香油麥菜怎麼做-蒜香油麥菜的做法]( "蒜香油麥菜怎麼做-蒜香油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、油麥菜適量洗乾淨，改刀切小段，備用。3、鍋裏適量油，放入適量蒜蓉，扁香。4、加入適量十三香，鹽，放入食材翻炒斷生。5、加入適量雞精調...
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![美味的麥菜麪條如何做簡單又好吃]( "美味的麥菜麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘麥菜麪條這是一道非常美味的美食，做法超級簡單，不到十分鐘就可以出鍋，而且這道美食真的是很好吃的，在非常忙碌的日子裏也可以做來吃輕鬆就可以享受到的美食，賣菜是非常的美味的。而且這道美食真的很好吃的一道...
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![清口蒜酥油麥菜如何做簡單又好吃]( "清口蒜酥油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘蒜酥油麥菜是一道十分家常且下飯的菜餚。油麥菜質地爽脆、鮮嫩可口，富有獨特風味。豐富的維生素含量使得其備受人們喜愛。大蒜味辛香，一直是各種菜的最佳拍檔。有健脾益胃、清理腸道、殺菌的特殊功效。足量的...
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![蒜蓉魚醬油麥菜怎麼做-蒜蓉魚醬油麥菜的做法]( "蒜蓉魚醬油麥菜怎麼做-蒜蓉魚醬油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（1把）輔料大蒜（2顆）大魚醬（1勺）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉魚醬油麥菜的做法步驟1、起鍋燒油，下少量蒜末炒香。2、放入油麥菜。3、這個大魚醬推薦一下，炒青菜很不錯。4、加入一大勺魚醬。5、再加入剩下的蒜末，翻炒均勻出鍋。...
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![豆豉魚油麥菜怎麼做-豆豉魚油麥菜的做法]( "豆豉魚油麥菜怎麼做-豆豉魚油麥菜的做法")
- “曾經很流行，佩服發明新菜式的人。豆豉魚香油麥菜。”食材明細主料油麥菜（1斤多）豆豉魚罐頭（1盒）輔料蒜（適量）油（適量）鹽（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜，一斤多。選嫩的。摘洗乾淨，切段。蒜切成沫。2、豆豉魚罐頭一盒，155克，這個裏面裝的羅非...
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![美味的蒜茸麥菜如何做簡單又好吃]( "美味的蒜茸麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香味的蔬菜是我最喜歡吃的素菜，麥菜中的營養豐富，多吃蔬菜的寶寶身體好皮膚好，要葷素搭配才營養均衡，蒜茸麥菜是一道操作簡單的家常小菜，十分鐘就能搞定上桌，但很開胃和下飯，特別是炒的時候散發出的蒜香，很遠的...
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![麥菜油豆腐牛丸湯怎麼做-麥菜油豆腐牛丸湯的做法]( "麥菜油豆腐牛丸湯怎麼做-麥菜油豆腐牛丸湯的做法")
- “依然是一款很鮮美的湯，依然是蒜頭油的大作用哦！”食材明細主料牛肉丸（適量）油豆腐（適量）麥菜（適量）輔料蒜頭油（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麥菜油豆腐牛丸湯的做法步驟1、牛肉丸四顆，切米字刀花，油豆腐適量，蒜頭油備用。2、麥菜適量洗淨。3、鍋裏放入一大碗水，...
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![蠔油蒜蓉麥菜怎麼做-蠔油蒜蓉麥菜的做法]( "蠔油蒜蓉麥菜怎麼做-蠔油蒜蓉麥菜的做法")
- 食材明細主料麥菜（400克）蒜（10瓣）輔料蠔油（3勺）雞精（2克）芝麻油（幾滴）鹽（2克）生粉（3克）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油蒜蓉麥菜的做法步驟1、麥菜切去一半的葉子，清洗乾淨，再將麥菜一切為四2、大蒜去皮拍扁後剁成蒜蓉3、鍋內燒開水，加少許鹽和幾滴花生油4、放入麥菜大火煮一下約20...
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![葷香油麥菜怎麼做-葷香油麥菜的做法]( "葷香油麥菜怎麼做-葷香油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）配料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷香油麥菜的做法步驟1、將油麥菜洗淨，切成八釐米的長段。2、切幾處肥瘦相間的豬肉。3、切葱花。4、鍋內放入油，小火加熱，油温熱下肉片，小火煎出肥肉裏的肥油，這樣...
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![色澤不錯的豉香油麥菜如何做簡單又好吃]( "色澤不錯的豉香油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200豆豉：15輔料食用油：適量雞精：2蒜：適量具體步驟1.油麥菜摘洗乾淨，切成大段。2.把蒜拍碎備用。3.鍋中放油燒熱，下入蒜碎和豆豉炒香。4.下入油麥菜翻炒。5.加入雞精快速翻炒均勻即可。烹飪技巧豆豉有...
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![低脂油麥菜怎麼做-低脂油麥菜的做法]( "低脂油麥菜怎麼做-低脂油麥菜的做法")
- “非常時期，看見綠色的蔬菜格外美麗！兒子愛吃油麥菜，今就來一款：低脂油麥菜，美美的口感很贊哦！”食材明細主料油麥菜（適量）蒜（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂油麥菜的做法步驟1、葱蒜紅辣椒備用。2、油麥菜備用。3、油麥菜洗...
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![這7點真的太棒了-麥菜的功效與作用]( "這7點真的太棒了-麥菜的功效與作用")
- 吃綠色蔬菜對於我們身體的好處是不言而喻的，例如我們常見的油麥菜，它的口感非常鮮嫩、聞起來有一股清香味。而傳統的中醫則是認為油麥菜本身味甘，對於多痰且粘稠的朋友都是很適宜多食的，今天我們就來詳細介紹下麥菜的功效與作用，一起來看看吧。麥菜的功效與作用，這7點真的太棒...
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![家常菜豆豉魚油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜豆豉魚油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料鹽：1油：200ml豆豉魚罐頭：半盒蒜：2瓣具體步驟1.將油麥菜洗淨撕成小段。2.蒜切成小片。3.起鍋熱油，淨油麥菜下入油中焯40秒菜一變色就撈出控油。4.油倒出留少許底油，加入蒜片和魚罐頭煸香。5.加...
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![家常麥菜雲吞麪如何做簡單又好吃]( "家常麥菜雲吞麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雲吞麪相信很多人都會喜歡，在香港是不可缺少的飲食文化之一。雲吞與餛飩相似主要以肉餡為主。雲吞適合當做早晚餐因為做法簡單，不用花費太多時間，加上麥菜葷素搭配可以説營養也是很全面，而且味道清淡易消化，一...
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味味甜
