補血養顏湯如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
紅棗 :15顆
桂圓 :10顆
甜杏仁 :10
補血養顏湯有好多種,屬於廣東湯,食材也有好多種,有烏雞,阿膠,桂圓,枸杞,紅棗等。用不同的食材可以做出不同的湯,不同的湯營養也不一樣,但都有身體有好處,可以益氣補血,味道也很鮮美,在家就可以煮着喝,大家可以試試。
主料
蓮子 :25粒紅棗 :15顆
桂圓 :10顆
甜杏仁 :10
輔料
冰糖 :10粒具體步驟
1.準備這款湯所需的材料;
2.將除冰糖之外的各種材料在清水中浸泡15分鐘,洗去浮塵;
3.洗乾淨的食材和冰糖一起放入電飯煲中;
4.加水至刻度線處;
5.蓋上電飯煲,選擇“粥/湯”功能,啟動程序,當電飯煲發出蜂鳴聲即可。
1.蓮子是很好的安神食材,對身體很有益;2.這款糖水很滋潤,用的都是對女人很好的食材,常喝可以改善氣血不順,臉色變得紅潤;3.桂圓和枸杞比較容易上火,最好根據自己的體質決定用量。
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