![清涼果汁怎麼做-清涼果汁的做法]( "清涼果汁怎麼做-清涼果汁的做法")
- 食材明細主料西紅柿（個1個）小蘋果（個3個）輔料水（勺5勺）白砂糖（勺3勺）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼果汁的做法步驟1、把蘋果和西紅柿洗好。2、把西紅柿和蘋果的皮脱掉，切成塊狀。3、全部放入切碎機，榨汁在三分鐘左右。4、榨完三分鐘後，加入3勺白砂糖，五勺涼白開水。5、繼續榨...
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![清涼消暑：椰汁芒果百香果怎麼做-清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法]( "清涼消暑：椰汁芒果百香果怎麼做-清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法")
- 食材明細主料冰椰汁（1罐）百香果（1個）芒果（1個）輔料無花果（1個）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼消暑：椰汁芒果百香果的做法步驟1、準備椰汁和水果。2、芒果無花果切塊，百香果肉放入玻璃碗中。3、把無花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加適量的蜂蜜...
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![西米椰汁水果的做法 清涼消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎麼做]( "西米椰汁水果的做法 清涼消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎麼做")
- 食材明細主料西米（適量）芒果（1個）紅肉火龍果（1個）輔料煉奶（適量）椰汁（1罐）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西米椰汁水果的做法步驟1、準備食材。2、鍋內水燒開後倒入西米煮開。3、煮到西米透明還有一點點白芯的時候，關火浸泡。4、泡到西米完全透明沒有硬芯的時候用冷水沖洗一下，瀝...
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![清晨果汁怎麼做-清晨果汁的做法]( "清晨果汁怎麼做-清晨果汁的做法")
- “青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。青蘋果養肝解毒，對抗抑鬱症，適合年輕人食用，還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙牀出血。”食材...
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![清涼水果沙拉怎麼做-清涼水果沙拉的做法]( "清涼水果沙拉怎麼做-清涼水果沙拉的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）香蕉（適量）梨（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清涼水果沙拉的做法步驟1、番茄切片。2、香蕉去皮切片。3、梨去皮切片。4、將以上三種水果依次放入器皿裏。5、然後倒入沙拉醬攪拌均勻，再放上幾片薄荷葉就可以吃了。...
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![清涼水果羹怎麼做-清涼水果羹的做法]( "清涼水果羹怎麼做-清涼水果羹的做法")
- 食材明細主料梨子（1個）輔料冰糖（3顆）玉米澱粉（1勺）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清涼水果羹的做法步驟1、準備食材2、梨子清洗乾淨去皮切小塊3、梨子和冰糖倒入鍋中4、再加入一碗清水熬煮10分鐘5、將清水和玉米澱粉混合攪拌均勻備用6、此時梨子煮的也差不多了，比較晶瑩，但有...
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![西瓜蘋果蜂蜜汁的做法 西瓜蘋果蜂蜜汁~清涼一夏 西瓜蘋果蜂蜜汁怎麼做]( "西瓜蘋果蜂蜜汁的做法 西瓜蘋果蜂蜜汁~清涼一夏 西瓜蘋果蜂蜜汁怎麼做")
- “在家閒着沒事，恰巧有水果，偏偏這個時候又口渴，想喝果汁，於是它就誕生了~”食材明細主料蘋果（1個）西瓜（2塊）蜂蜜（1匙）輔料檸檬（1條）苦瓜（1塊）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜蘋果蜂蜜汁的做法步驟1、先把蘋果去核，then把蘋果和西瓜切成小塊.2、把切好的水果放進豆漿機，加入適量...
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![清涼蔬果汁怎麼做-清涼蔬果汁的做法]( "清涼蔬果汁怎麼做-清涼蔬果汁的做法")
- 食材明細主料花皮瓜（半個）嫩黃瓜（一根）西紅柿（半個）芒果（一個）輔料礦泉水（一瓶）低卡糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼蔬果汁的做法步驟1、食材集合，全部洗淨。2、黃瓜去皮切成小塊兒。3、花皮瓜去皮去籽，切成小塊兒。4、西紅柿去皮，切成小塊兒。5、芒果取出果肉。6、所有...
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![家常涼麪的做法 最好的家常涼麪 家常涼麪怎麼做]( "家常涼麪的做法 最好的家常涼麪 家常涼麪怎麼做")
- “試着做一下會讓你的味蕾很爽歪歪哦！！！”食材明細主料麪條（500g）輔料黃瓜（一根）配料蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）糖（適量）姜（適量）芝麻（適量）花椒（適量）花生油（適量）香油（適量）辣椒油（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼麪的做法步驟1、選用最細的鮮麪條，我喜歡吃最細的那種。待水煮沸後上...
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![清涼瓜桃汁怎麼做-清涼瓜桃汁的做法]( "清涼瓜桃汁怎麼做-清涼瓜桃汁的做法")
- 食材明細主料西瓜（適量）桃子（一個）輔料無（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼瓜桃汁的做法步驟1、西瓜放冰箱冷藏十幾個小時。2、洗一個血桃。3、用勺子挖西瓜塊。4、接近裝滿榨汁機。5、啟動打成汁。6、桃子也用勺子弄成小塊，放榨汁機裏。7、打汁。8、備好過濾網。9...
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![洋姜果汁的做法 清熱涼血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎麼做]( "洋姜果汁的做法 清熱涼血益胃的洋姜果汁 洋姜果汁怎麼做")
- “洋姜有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。洋姜對血糖具有雙向調節作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。”食材明細主料洋姜（一塊）牛奶（350克）開水（350克）輔料杏仁（幾粒）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...
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![羅漢果清涼茶怎麼做-羅漢果清涼茶的做法]( "羅漢果清涼茶怎麼做-羅漢果清涼茶的做法")
- “清熱去火止咳化痰。”食材明細主料羅漢果（1個）菊花（1把）金銀花（1把）金錢草（1把）雞骨草（1把）夏枯草（1把）淡竹葉（2小扎）輔料冰糖（適量(可沒加)）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羅漢果清涼茶的做法步驟1、菊花金銀花泡洗乾淨。(各材料都是用手隨意抓上一把的。)2、雞骨草，金錢草，淡竹葉，夏...
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![家常清涼甘蔗柚子汁如何做簡單又好吃]( "家常清涼甘蔗柚子汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甘蔗：一根柚子：四分之一輔料白糖：用不用都可以具體步驟1.柚子扒皮，切塊備用2.甘蔗削皮（就是白色的硬的那塊，不是黑色的），切小塊3.把甘蔗和柚子放到榨汁機裏榨汁，用過濾器過濾4.加入白糖～（加不加都行，隨個人口味，反...
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![家常涼麪的做法 家常涼麪的製作方法 家常涼麪怎麼做]( "家常涼麪的做法 家常涼麪的製作方法 家常涼麪怎麼做")
- “名菜名吃味道標準化定製化體驗中心青島大廚四寶餐料有限公司”食材明細主料麪條（1把）輔料西紅柿（半個）黃瓜（1根）白開水（500ml）大蒜（6瓣）醬油（15ml）紅油辣子（15ml）鹽（5g）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼麪的做法步驟1、鍋裏水燒開下面條。2、準備好一盆涼開水，煮好的麪條過冷水。...
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![蘋果青瓜汁的做法 清涼蘋果青瓜汁 蘋果青瓜汁怎麼做]( "蘋果青瓜汁的做法 清涼蘋果青瓜汁 蘋果青瓜汁怎麼做")
- “蘋果，其味道酸甜適口，營養豐富。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒、老人和病人食用，屬於大眾都能接受的水果之一。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果不僅含有豐富的糖...
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![清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法]( "清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法")
- “隨着天氣越來越熱、來一杯清爽的飲料、非常不錯哦、減肥又美容養顏！還方便快捷！黃瓜：1、黃瓜含有多種營養！黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。2、黃...
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![東北家常涼菜的做法 祕製澆汁粉絲版～東北家常涼菜 東北家常涼菜怎麼做]( "東北家常涼菜的做法 祕製澆汁粉絲版～東北家常涼菜 東北家常涼菜怎麼做")
- “小時候每到過年，家家都要拌上一盆家常涼菜，這道菜鹹鮮解膩，會被不斷的填盤，填盤，直到一盆都吃光光，昨天聚餐，魚肉肉的，今來個解饞解膩的，沒想吃撐到啦。”食材明細主料娃娃菜（一顆）黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）幹豆腐（一張）木耳（幾朵）粉絲（一把）輔料糖（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜（適量）香油（適量...
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![清涼雜果雞絲涼麪的做法 【清涼雜果雞絲涼麪】夏末做上一款清新討喜的涼麪 清涼雜果雞絲涼麪怎麼做]( "清涼雜果雞絲涼麪的做法 【清涼雜果雞絲涼麪】夏末做上一款清新討喜的涼麪 清涼雜果雞絲涼麪怎麼做")
- “夏日炎炎，什麼最受大家歡迎，不用想也知道，這樣的大熱天，涼的東西最受人歡迎，熱的直冒煙的酷暑，空調房裏，恨不得連口水都是冰的，看到熱的東西就不想吃，對吧，今天，給大家送上一款涼絲絲的水果涼麪，再加上香香的花生碎，解暑的西瓜絲，如何？看着你們有興趣試試不？”食材明細主料蝦子面（二餅）雞...
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![芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎麼做]( "芒果汁的做法 【夏日清爽果汁】芒果汁 芒果汁怎麼做")
- “一到了炎炎夏日，水果是最為解暑的神器，我喜歡把鮮果打成果汁，解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜歡自己做一下果汁，對身體也有好處哦~”食材明細主料芒果肉（400克）輔料純淨水（650毫升）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出，安裝...
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![火龍果涼薯汁怎麼做-火龍果涼薯汁的做法]( "火龍果涼薯汁怎麼做-火龍果涼薯汁的做法")
- “作為南方妹紙，偶然聽説涼薯，以為應該是和番薯一樣的，好奇就買過來吃了一下，生吃味道有點像荸薺，也可以炒肉吃。和火龍果一起打汁倒是很清淡的味道，選紅心吧，紅心比較甜不用加糖”食材明細主料紅心火龍果（半個）涼薯（半個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果涼薯...
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![清涼水果撈怎麼做-清涼水果撈的做法]( "清涼水果撈怎麼做-清涼水果撈的做法")
- 食材明細主料獼猴桃（適量）菠蘿（適量）砂糖橘（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清涼水果撈的做法步驟1、獼猴桃去皮，用到寫成小塊。2、菠蘿去皮，用到寫成小塊。3、砂糖橘去皮，把每瓣的膜扒掉。4、把煮鍋加清水放入冰糖燒開。5、把各種水果倒入冰糖水中燒...
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![西柚蘋果汁的做法 夏季清涼飲品——西柚蘋果汁 西柚蘋果汁怎麼做]( "西柚蘋果汁的做法 夏季清涼飲品——西柚蘋果汁 西柚蘋果汁怎麼做")
- “柚子的營養價值：1、蜜柚幫助身體吸收鈣質，增強體質；2、含有天然微量元素鉀，不含鈉，是心血管病、腎病患者最佳的食療水果，含大量維生素C，能降低血液中的膽固醇，降血糖；注意：高血壓患者不益吃紅蜜柚，太苦的紅蜜柚不益吃。蘋果的營養價值：蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋...
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![清涼西瓜汁怎麼做-清涼西瓜汁的做法]( "清涼西瓜汁怎麼做-清涼西瓜汁的做法")
- 食材明細主料西瓜（一半）輔料水（適量）糖（一勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清涼西瓜汁的做法步驟1、把西瓜用勺子勺入碗中2、把西瓜放榨汁機，加一點水，最好加點糖3、蓋好蓋子，開始榨汁。等待。。。。。4、把它倒進磨肉器，不要西瓜肉。只要西瓜汁。5、倒進杯子裏，就可以喝了小...
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![家常果蔬汁怎麼做-家常果蔬汁的做法]( "家常果蔬汁怎麼做-家常果蔬汁的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）青瓜（1條）胡蘿蔔（1條）小番茄（5個）輔料純淨水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常果蔬汁的做法步驟1、準備食材洗淨。2、蘋果青瓜胡蘿蔔去皮切塊，小番茄對半切開。3、將切塊的果蔬放入破壁機內，添加適量的純淨水。4、啟動破壁機，將果蔬打至細膩的果蔬汁。...
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![清涼脈動果飲怎麼做-清涼脈動果飲的做法]( "清涼脈動果飲怎麼做-清涼脈動果飲的做法")
- 食材明細主料蜜桃（2個）檸檬（1個）黃冰糖（少許）輔料涼白開（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼脈動果飲的做法步驟1、將蜜桃清洗乾淨，檸檬用鹽反覆搓洗乾淨後浸泡2、用刮皮刀將檸檬皮刮下來切絲備用，切記這步很重要，有沒有脈動的味道全靠這個檸檬皮了，檸檬刮皮後將檸檬汁擠出...
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味味甜
