![萵苣炒百合的做法 秋日潤肺就靠它，萵苣炒百合，清爽簡單易上手 萵苣炒百合怎麼做]( "萵苣炒百合的做法 秋日潤肺就靠它，萵苣炒百合，清爽簡單易上手 萵苣炒百合怎麼做")
- “現在已經進入秋天了，進入秋天之後天氣逐漸變得乾燥。這個時候，我們應該多吃一點滋補潤肺的食物。百合就具有潤肺止咳的功效，對於乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。這道萵苣炒百合，簡單易上手，最是適合工作日的快手菜了。”食材明細主料萵苣（2根）新鮮百合（半個）輔料食用油（1...
- 4856
![萵苣的家常菜做法有哪些]( "萵苣的家常菜做法有哪些")
- 萵苣，是生活中最常見的食材之一，它清嫩爽口，做法多樣，備受人們喜愛，同時萵苣葉也別具一番風味。最重要的還是萵苣營養豐富，並且具有止腹痛、止牙血、通小便等食療作用。所以，萵苣成了餐桌的常客。既然如此，那麼萵苣的家常菜做法有哪些呢?萵苣的家常菜做法有哪些1、熗炒萵苣絲食材...
- 5019
![小炒萵苣怎麼做-小炒萵苣的做法]( "小炒萵苣怎麼做-小炒萵苣的做法")
- “朋友家給的萵苣……一頓吃不完……放時間長就軟了……抱着不浪費的習慣……我都給它們醃了……很脆爽！”食材明細主料萵苣（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）葱（適量）辣椒（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨2、切成小長條……略比小手指...
- 22133
![萵苣炒蛋怎麼做-萵苣炒蛋的做法]( "萵苣炒蛋怎麼做-萵苣炒蛋的做法")
- “一直都很喜歡吃萵苣，顏色清爽而不豔俗；味道清淡而不厚重，淡淡的清香帶着一絲若有若無的苦，真的好吃極了。到了吃萵苣的季節，餐桌上隔三岔五就會出現它，不愛素食的兒子和老公偏偏對萵苣青睞有加，每次吃都很是捧場。而今天的這道萵苣炒蛋是非常適合我這樣既沒時間有怕懶的主婦的...
- 29013
![胡蘿蔔萵筍燒百合的做法 家常漂亮小菜——胡蘿蔔萵筍燒百合 胡蘿蔔萵筍燒百合怎麼做]( "胡蘿蔔萵筍燒百合的做法 家常漂亮小菜——胡蘿蔔萵筍燒百合 胡蘿蔔萵筍燒百合怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）萵筍（一根）百合（1個）輔料蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔萵筍燒百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切片備用。3、萵筍去皮洗淨斜刀切成塊備用。蒜去皮切片備用。4、炒鍋上火放入...
- 29093
![家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法]( "家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法")
- “【萵苣的營養價值】萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治...
- 14225
![炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法")
- “從來都不知道萵苣的葉子可以吃的，每次都是扔掉，昨天買菜的時候老闆告訴我才知道。萵苣的葉子吃起來有點像油麥菜，而且根莖的味道也預油麥菜的莖相似。”食材明細主料萵苣葉（適量）輔料姜蒜末（適量）辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣葉的做法步驟1、剛剛摘下來的...
- 21714
![炒萵苣的做法]( "炒萵苣的做法")
- 萵苣是常見的蔬菜之一，它不但美味，而且營養素含量多，種類也非常的豐富。多吃對人體還有很多功效，它不但利五臟，排胃熱，還清熱利尿，居住在又熱又悶的中國南方的人們，多吃有利於減輕全身濕熱的症狀。而且，它的膳食纖維含量也非常高，有利於通便。現在，就讓我來給你們介紹這幾種常見的炒...
- 26756
![炒萵苣片怎麼做-炒萵苣片的做法]( "炒萵苣片怎麼做-炒萵苣片的做法")
- 食材明細主料萵苣（一個）豬肉（一塊）大蒜（一個）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）紅椒（2個）原味（口味）未知（難度）炒萵苣片的做法步驟1、萵苣去皮，紅椒和大蒜洗淨。2、肉和萵苣大蒜切片，紅椒切段。3、炒鍋燒熱加油放蒜片爆香，再把把肉炒出油，最後放紅椒小火炸一下。4、把切好的萵...
- 25142
![家常炒幹萵苣怎麼做-家常炒幹萵苣的做法]( "家常炒幹萵苣怎麼做-家常炒幹萵苣的做法")
- 食材明細主料幹萵苣（適量）輔料紅椒（1個）生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）味極鮮（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒幹萵苣的做法步驟1、準備所需食材，幹萵苣提前泡軟，捏幹水分。2、熱鍋加油放入生薑大蒜紅椒炒香。3、倒入幹萵苣翻炒斷生。4、加入鹽和味極鮮，放一點點水大火快速炒...
- 5352
![萵筍炒百合的做法 清脆甘甜的快手菜～萵筍炒百合 萵筍炒百合怎麼做]( "萵筍炒百合的做法 清脆甘甜的快手菜～萵筍炒百合 萵筍炒百合怎麼做")
- “百合大家都這道是一種藥食同源的食材，有着清火潤肺，營養價值很豐富，還有非常好的美容功效。”食材明細主料萵筍（1顆）蘭州鮮百合（150g）輔料小辣椒（1個）蒜瓣（2瓣）調料植物油（20ml）鹽（3g）雞精（1g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒百合的做法步驟1、處理萵筍：把萵筍葉摘掉（萵筍葉別扔掉...
- 8670
![清炒萵苣怎麼做-清炒萵苣的做法]( "清炒萵苣怎麼做-清炒萵苣的做法")
- “青菜不易儲存不耐放，最缺的就是青菜。”食材明細主料窩苣（5個）小米辣（3個）蒜粒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）未知（難度）清炒萵苣的做法步驟1、本地新鮮的嫩窩苣。2、都切好備用。3、鍋中油燒熱倒入辣椒和蒜粒。4、倒入窩苣片。5、大火翻炒。6、點少許清水翻炒。7、最後用鹽...
- 19056
![清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做]( "清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做")
- “萵苣的營養價值很高，一般人羣都可以食用，其含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益，萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。不同於一般蔬...
- 25428
![爆炒萵苣怎麼做-爆炒萵苣的做法]( "爆炒萵苣怎麼做-爆炒萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生薑（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒萵苣的做法步驟1、材料2、切好3、油熱。。油温高一點是將萵苣生薑一起倒入翻炒幾下加鹽，雞精翻炒即可起鍋，可以放點幹辣椒點綴4、成品小竅門1萵苣切成塊炒會更脆2放點幹辣椒在裏面味道...
- 12908
![辣炒萵苣怎麼做-辣炒萵苣的做法]( "辣炒萵苣怎麼做-辣炒萵苣的做法")
- “一道快手菜，從開火到關火全程4分鐘～”食材明細主料萵苣（1根）輔料五花肉（1小塊）辣椒（6顆）大蒜（4瓣）調料花生油（適量）鹽（適量）味精（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒萵苣的做法步驟1、萵苣削皮後切薄片（我切成菱形的），五花肉和辣椒、大蒜切好備用。2、鍋中熱油，放入五花肉煸炒出油...
- 9615
![炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “有個經典的故事，叫《萵苣姑娘》，吃這個菜的時候，我家丫頭説，我把萵苣姑娘給吃掉了呢。”食材明細主料萵苣（300g）臘腸（半根）輔料葱花（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨切成絲。2、切成絲的萵苣。3、切好的臘腸...
- 7535
![萵苣炒肉怎麼做-萵苣炒肉的做法]( "萵苣炒肉怎麼做-萵苣炒肉的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）肉（1塊）小葱（適量）蒜瓣（幾粒）輔料花生油（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒肉的做法步驟1、萵苣洗淨，去皮，切片。2、葱切碎，蒜切片。3、肉切片。4、蒜，葱放入油鍋爆香。5、放入肉片，翻炒均勻。6、肉變色後倒入醬油，翻炒均...
- 30551
![萵筍炒百合怎麼做-萵筍炒百合的做法]( "萵筍炒百合怎麼做-萵筍炒百合的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）百合（一個）輔料紅椒（半個）蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、萵筍去皮洗淨斜刀切成塊備用。3、紅椒去籽切成百合大的塊，蒜去皮切片備用。4、炒鍋上火放入食用油，爆...
- 24362
![涼拌萵苣百葉絲怎麼做-涼拌萵苣百葉絲的做法]( "涼拌萵苣百葉絲怎麼做-涼拌萵苣百葉絲的做法")
- 食材明細主料萵苣（兩根）百葉（一張）輔料麻油（適量）老乾媽豆豉辣醬（適量）葱花（適量）色拉油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）蒜頭（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌萵苣百葉絲的做法步驟1、萵苣去皮洗淨，百葉用清水稍沖洗2、萵苣和百葉分別切絲3、葱、蒜切末4、把萵...
- 13087
![萵筍百合炒肉片怎麼做-萵筍百合炒肉片的做法]( "萵筍百合炒肉片怎麼做-萵筍百合炒肉片的做法")
- “降温前，早市的萵筍還比較便宜，1.8元/斤，挑了兩根存着，準備今天做萵筍炒肉，正好昨天還做百合蒸肉還剩下一些百合，今天就也一起放進去了。O(∩_∩)O~”食材明細主料豬五花（適量）萵筍（適量）百合（適量）蒜片（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍...
- 18177
![醬爆百合萵苣筍葉怎麼做-醬爆百合萵苣筍葉的做法]( "醬爆百合萵苣筍葉怎麼做-醬爆百合萵苣筍葉的做法")
- “妻子上班的邊上是一家飯店。飯店進菜是去批發市場批的，價格便宜。每當批來萵苣筍後，將其葉棄至一旁不食。妻子看到後總是捨不得，時常帶些回家，放入冰箱，要我做萵苣筍葉菜，而且要吃上好幾天，但味道確實不錯，連寶貝兒子也喜歡吃。萵苣屬一、二年生草本植物。可分為葉用和莖用兩類...
- 21059
![炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法]( "炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（350g）輔料胡蘿蔔（100g）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、準備食材2、蒜，萵苣、胡蘿蔔切好備用3、鍋內加放油燒熱後加蒜頭煸炒4、加胡蘿蔔和萵苣煸炒5、加適量鹽和料酒6、加蒜葉7、最後加放精雞調...
- 24297
![西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做]( "西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做")
- 食材明細主料西芹（300克）百合（20克）輔料胡蘿蔔（少許）豬瘦肉（100克）配料大豆油（25克）葱末（5克）薑末（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒百合的做法步驟1、將西芹清洗乾淨，切成斜片，裝入盤中待用。2、鍋中做水燒開，倒入西芹片焯一下。3、撈...
- 11489
![萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法")
- 木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今天教大家萵苣炒木耳的做大。一、木耳簡介木耳(英文：aga...
- 18197
![炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中...
- 21461
味味甜
