![自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精]( "自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精")
- “食品安全問題越來越受到重視，作為一種最常見的食品添加劑，很多人都會談味精色變，味精竟然有百度百科收錄的病症：中國餐館症，儘管後來味精被“平反”，被證明只要不過量食用，是不會存在危害的，但是有3類人羣仍然不宜食用：兒童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鮮味封存，自制健康蘑...
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![自制健康味精如何做簡單又好吃]( "自制健康味精如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦皮：150輔料具體步驟1.蝦皮洗淨，用流動水反覆沖洗幾遍；然後用水浸泡五分鐘，再用流動的水沖洗乾淨，瀝去水分控幹。2.洗好的蝦皮放入鍋中，不需要倒油，開小火加熱，不斷地翻炒，炒至蝦皮徹底乾燥。3.關火後再繼續...
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![健康味精如何做簡單又好吃]( "健康味精如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：適量蝦米：適量香菇：適量輔料具體步驟1.新鮮的蘑菇買來後沖洗乾淨。2.把蘑菇切片後放入鋪有錫紙的烤盤上温度設定在120度到150度左右，烤成蘑菇幹為止，時間要在一到兩個小時左右；3.幹香菇清洗一下(乾淨的話...
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![蘑菇龍蒿奶油味牛排的做法 優康T骨牛排——蘑菇龍蒿奶油味 蘑菇龍蒿奶油味牛排怎麼做]( "蘑菇龍蒿奶油味牛排的做法 優康T骨牛排——蘑菇龍蒿奶油味 蘑菇龍蒿奶油味牛排怎麼做")
- “閨蜜結束了多年的留法學習歸國了，用句流逼的話説就是：煉成“海龜”了。同時，這隻“海龜”終於讓備胎轉正了。雙喜同賀，邀請我們開葷——蘑菇龍蒿奶油牛排。這吃貨，吃遍了法國大大小小的餐廳，發現好吃的，為了就請教做法，可以等到人家廚師下班。可見，對美食的熱愛孜孜不倦。另外，不...
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![自制健康味精怎麼做-自制健康味精的做法]( "自制健康味精怎麼做-自制健康味精的做法")
- “自己做的味精健康美味，童鞋們一起來試試啊”食材明細主料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康味精的做法步驟1、蝦皮若干，多少隨意，挑去雜質，洗淨吹乾，均勻鋪在烤盤上2、放入烤箱170度左右，時間自己看着辦，蝦皮差不多幹了能用手指搓碎3、烤乾的蝦皮放入料理機裏...
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![精美健康早餐怎麼做-精美健康早餐的做法]( "精美健康早餐怎麼做-精美健康早餐的做法")
- “營養豐富的新鮮牛油果搭配健康的獼猴桃，再烤片自制全麥麪包，配以奶酪和低脂黃油，獨一無二的味道，讓你的味蕾享受不一樣的感覺……美好的一天從健康營養早餐開始”食材明細主料牛油果（1個）全麥麪包片（1個）獼猴桃（1個）咖啡（50ml）冬棗（3.4個）輔料奶酪（5g）低脂黃油（10g）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（...
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![蘑菇菠菜雞蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜雞蛋杯” 蘑菇菠菜雞蛋杯怎麼做]( "蘑菇菠菜雞蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜雞蛋杯” 蘑菇菠菜雞蛋杯怎麼做")
- “雞蛋是每個人日常生活中非常常見的一種營養又健康的食品。但大多數人接觸的一般都是炒蛋和水煮蛋，難免會吃膩。所以，以下小編就為大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜雞蛋杯”，各位小吃貨們快mark起，你一定會愛上這道顏值與美味齊飛的蛋品~”食材明細主料雞蛋（2顆）蘑菇（適量）菠菜（適...
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![「健康美食」小雞燉蘑菇如何做簡單又好吃]( "「健康美食」小雞燉蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料榛蘑：80粉條：100小雞：500輔料油：適量樹椒：適量白酒：適量醬油：適量鹽：適量大料：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.榛蘑用清水泡軟,去除雜質和根部,清洗乾淨待用2.小雞洗淨,去掉細毛.3.斬成小塊4.雞肉用水焯一下5.撈出...
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![味精和雞精哪個更健康]( "味精和雞精哪個更健康")
- 許多人的家裏一定都有用味精和雞精，兩種作料的其中一種吧。可能很多人都會選着雞精，大多數人可能直覺的認為雞精對人的身體較好一些吧。不過，到底味精和雞精哪個更健康。那麼，現在就由小編輯來帶大家一起了解吧。味精和雞精哪個更健康一、雞精比味精更健康味精主要是通過大米...
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![口蘑美味又健康的家常做法都在這裏]( "口蘑美味又健康的家常做法都在這裏")
- 菌菇類食材也是我們經常都會吃到的，大家都知道蘑菇的品類是很多的，像平菇、香菇、金針菇、杏鮑菇、口蘑、茶樹菇等等這些都是很常見的菇類食材。菇類食物對人體有很好的滋養作用，所以人們經常都會購買食用，今天小編給大家帶來的是口蘑家常菜，口蘑有哪些美味的做法呢？想知道的趕...
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![健康美食之蘑菇炒肉如何做簡單又好吃]( "健康美食之蘑菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘑菇：300輔料鹽：適量黃瓜：適量姜：適量油：適量豬肉：適量具體步驟1.肉切片，澱粉、蛋清液上漿。2.蘑菇洗淨，開水焯，瀝乾水分，備用。3.黃瓜洗淨，切片。4.準備薑絲。5.鍋熱，放油。6.油熱，將肉放入。7.翻炒。8.將蘑菇放...
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![「健康美食」蘑菇炒肉如何做簡單又好吃]( "「健康美食」蘑菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹蘑菇：250瘦豬肉：100輔料油：適量雞精：適量葱碎：適量胡蘿蔔：100水澱粉：適量味素：適量薑末：適量鹽：適量具體步驟1.幹蘑菇250克，是當地特有的一種蘑菇，叫趟子蘑，是長在果樹林子裏的2.幹蘑菇用水發好洗淨，再用沸水焯一...
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![蛤精-孕婦能吃味精嗎？調味品的健康密碼]( "蛤精-孕婦能吃味精嗎？調味品的健康密碼")
- 還原美食本真,賦予飲食純美家庭味——天然花蛤,新鮮提純,美味一步到位!調味品是日常家居生活的必需用品,一款出色的調味品不僅可以為美味食物錦上添花,在養生方面更是不可或缺。蛤老大蛤晶,是繼承傳統的現代調味料,成就好媽媽、成全好妻子。純正的一桌豐盛的家常菜,都是...
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![在家裏也能吃到健康蘑菇-怎麼種蘑菇]( "在家裏也能吃到健康蘑菇-怎麼種蘑菇")
- 蘑菇是我們日常中經常見到的食材，無論是作為主菜還是配菜，都是非常美味的。因此有很多朋友在想，能不能在家種蘑菇，怎麼種蘑菇？其實在家種蘑菇非常簡單，只要準備一個合適的生長環境，蘑菇長的非常快而且產量也是足夠自己食用了。保證了蘑菇的無污染。一、怎麼種蘑菇首先需要種子，蘑...
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![自制味精的做法 健康的味精－自制 自制味精怎麼做]( "自制味精的做法 健康的味精－自制 自制味精怎麼做")
- “要美味可是也要健康”食材明細主料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制味精的做法步驟1、如果用乾貝會效果更好，可以再添加一點香菇增加香味。這裏用蝦皮，廉價又健康。蝦皮洗淨，挑揀一下（裏面一般會混有小螃蟹，碎魚塊啥的）2、濾幹水分，曬乾或者烤箱低温烤乾，或者爐子...
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![蝦皮粉—比雞精健康怎麼做-蝦皮粉—比雞精健康的做法]( "蝦皮粉—比雞精健康怎麼做-蝦皮粉—比雞精健康的做法")
- “我家已經好幾年沒買過雞精了，做的蝦皮粉即可以當調味粉又可以補鈣”食材明細主料蝦皮（適量）輔料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮粉—比雞精健康的做法步驟1、新買的蝦皮2、放在平底鍋裏最小火把蝦皮煲幹（如果怕鹹的可以先把蝦皮過水洗洗，晾乾再放平底鍋裏煲...
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![－－－ 做一瓶健康、高鈣的味精-蝦皮味精 【自制蝦皮味精】]( "－－－ 做一瓶健康、高鈣的味精-蝦皮味精 【自制蝦皮味精】")
- “從我做飯開始，我就很少使用味精、雞精，有了娃娃以後，更是離它越來越遠，幾年來都沒用上幾次。因為這東西對健康實在是不利，至於都有什麼壞處，度娘會給出一個更詳細的答案哈。那做菜不用味精，是不是就不鮮美了呢？不會，因為我有自制的健康味精，而且還是高鈣的，那就是蝦皮粉、蝦皮味精...
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![健康少油燒杏鮑菇的做法 [快手菜]——健康少油燒杏鮑菇 健康少油燒杏鮑菇怎麼做]( "健康少油燒杏鮑菇的做法 [快手菜]——健康少油燒杏鮑菇 健康少油燒杏鮑菇怎麼做")
- “杏鮑菇是我們家的最愛，不論是乾煸、炒肉、做拌麪的調和，小寶都很喜歡。”食材明細主料杏鮑菇（4個）火腿（1節）尖椒（1根）輔料蒜末（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康少油燒杏鮑菇的做法步驟1、準備主料。2、杏鮑菇洗淨、...
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![健康美食蘑菇小丸子如何做簡單又好吃]( "健康美食蘑菇小丸子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘑菇：適量肉餡：適量輔料醬油：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.肉餡，把小蘑菇的腿給拔下來.......2.把調好的餡塞到缺腿的蘑菇裏3.背後也切和十子刀花....為了以後進味道4.油鍋熱了後，先用辣椒和葱爆鍋，然後把肉朝下...
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![「健康美食」烏雞枸杞蘑菇湯如何做簡單又好吃]( "「健康美食」烏雞枸杞蘑菇湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料烏雞：1只蘑菇：適量枸杞：適量輔料鹽：適量姜塊：適量具體步驟1.先將烏雞洗淨2.鍋裏倒入冷水，放入烏雞撈一道（冷水下鍋，水開後撈起）3.將過水後的烏雞再次洗淨4.蘑菇洗淨切塊5.將烏雞，枸杞，姜塊放入砂鍋中，添入沒過雞肉...
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![健康的小雞燉蘑菇如何做簡單又好吃]( "健康的小雞燉蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料榛蘑：200童子雞：600輔料小茴香：適量油：適量葱薑蒜：適量紅辣椒：適量料酒：適量花椒：適量醬油：適量鹽：適量大料：適量具體步驟1.東北的榛蘑用適量温水浸泡約六十分鐘左右，（淘米水更佳）撈出洗淨控水待用2.將小仔雞洗淨，剁...
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![你知道味精和雞精哪個更健康嗎？]( "你知道味精和雞精哪個更健康嗎？")
- 味精和雞精都是我們生活中經常會用到的兩種調味料，大家都知道是現有味精在有雞精的，但是這類調味料都是不能多吃的，鹽也是一樣的，吃多了可能會對大腦造成傷害，導致記憶力下降，所以現在倡導在做菜是要少油少鹽，那麼味精和雞精哪個更健康呢？味精和雞精哪個更健康相信大家都有聽過報...
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![健康美味的蘑菇炒肉如何做簡單又好吃]( "健康美味的蘑菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料平菇：750輔料葱：適量姜：適量鹽：適量紅燒肉：適量油：適量具體步驟1.平菇三大朵，共750克左右2.將平菇撕成條，洗乾淨3.葱姜切成葱花薑絲4.熱鍋倒入適量花生5.放入葱姜爆香6.倒入洗好的平菇7.拌勻後繼續炒，慢慢炒出...
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![養生健康的炒芹菜蘑菇如何做簡單又好吃]( "養生健康的炒芹菜蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘芹菜，屬於傘形科植物，有許多的品種。富含蛋白質與B族維生素，對於清熱解毒除煩消腫具有重要作用。蘑菇作為菌科生物，在近年來霸佔了人們大大小小餐桌上的菜餚，各種烹調方式各種搭配做出來豐富多樣的佳餚。炒芹...
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![寶寶專屬的健康味精怎麼做-寶寶專屬的健康味精的做法]( "寶寶專屬的健康味精怎麼做-寶寶專屬的健康味精的做法")
- 食材明細主料幹香菇（50g）輔料蝦米（30g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶專屬的健康味精的做法步驟1、準備好所有食材2、將乾的香菇和幹蝦米放入料理杯中3、選擇最高檔運行2分鐘4、倒出裝入容器，需要時取出食用...
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味味甜
![健康少油燒杏鮑菇的做法 [快手菜]——健康少油燒杏鮑菇 健康少油燒杏鮑菇怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fb/26fc/25fcebfe10b5dddce4701e89d0818173274ce877044d-s.jpg "健康少油燒杏鮑菇的做法 [快手菜]——健康少油燒杏鮑菇 健康少油燒杏鮑菇怎麼做")
