![健康美味南瓜派-南瓜派]( "健康美味南瓜派-南瓜派")
- “秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米澱粉（30克）白糖（20克）雞尾酒（幾滴）淡奶油（40克）雞蛋（2個）甜味（口味）烤（工藝...
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![美味健康的炒南瓜如何做簡單又好吃]( "美味健康的炒南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料糖：適量葱：適量油：適量具體步驟1.準備材料：南瓜一個2.把南瓜切成粒，葱切成小粒3.鍋熱油，下葱粒，爆成金黃色4.加入切好的南瓜5.翻炒均勻6.加入2匙白糖，翻炒均勻7.加入適量的水，蓋上蓋子讓它燜5分鐘8...
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![美味蘋果派－－健康、營養一起來-蘋果派]( "美味蘋果派－－健康、營養一起來-蘋果派")
- “前幾天回媽媽家，拿回來很多蘋果。以前基本就是洗了直接吃，這次就想怎麼能吃出花色呢？Let‘go，讓我們一成不變的思維，來個顛覆吧！（8寸派盤）”食材明細主料高粉（100g）鹽（3g（麪皮））水（100g（麪皮））黃油（20g（餡））切片吐司（50g（餡））輔料低粉（100g）麪皮黃油（120g）中型蘋果（3個（餡））白糖（50g（餡））全蛋液（適量（裝飾））酸甜（口...
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![「健康美食」南瓜餅如何做簡單又好吃]( "「健康美食」南瓜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：200南瓜：200輔料油：適量具體步驟1.南瓜洗淨去皮去籽備用；2.南瓜切片備用；3.上屜開鍋蒸5分鐘；4.將蒸好的南瓜搗成泥；5.加入麪粉攪勻；6.鍋中加入適量油，用勺將攪勻的麪糰倒入鍋中，輕輕地拍打成型，烙熟即可；7....
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![美味健康南瓜粥如何做簡單又好吃]( "美味健康南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250紅豆：少量輔料麪粉：3小匙白砂糖：適量具體步驟1.把材料準備好後，提前把紅豆泡上四五小時。2.把南瓜切皮切塊，放入鍋加水，中大火煮上15~20分鐘。3.煮軟好後，把撈上來的南瓜碾成泥。4.把紅豆倒進鍋裏煮...
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![健康美食南瓜餅如何做簡單又好吃]( "健康美食南瓜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米粉：400南瓜：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量芝麻：適量具體步驟1.南瓜切小塊，蒸十分鐘2.南瓜泥3.白糖4.白芝麻5.把南瓜泥、糖、白芝麻放入糯米粉裏6.搓成麪糰7.壓成圓型8.放入鍋裏9.兩面煎黃10.成品烹飪技...
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![美味營養健康的南瓜饅頭如何做簡單又好吃]( "美味營養健康的南瓜饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘香軟十足又美味健康的南瓜饅頭，是家常的一道特色麪食。用南瓜蒸熟後，和麪粉一起融合，製作成的饅頭既美味有營養。不僅可以去火，也是抗癌效果很好的一種家常主食、老人食用，可以防止糖尿病。還可以起到降血糖的...
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![炒南瓜如何做簡單又好吃-健康美食]( "炒南瓜如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量油：適量雞粉：適量蒜蓉：適量具體步驟1.南瓜去皮海洗淨2.再把它切塊3.熱油鍋下蒜蓉炒香4.下南瓜炒5分鐘左右5.加入水6.蓋上蓋子燜到收汁7.下鹽調味8.倒入盤子中烹飪技巧這次的做法是切大...
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![健康美味南瓜派如何做簡單又好吃]( "健康美味南瓜派如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘健康美味南瓜派是南瓜做成的一種美食，秋天的南瓜個大面又甜，做出的南瓜派又香又甜，健康美味，是一種不可多得甜品。在3或5人的小聚會中，可以做這種南瓜派，簡單方便還具有營養，可以滋陰潤燥，增強免疫力，食材方便好找...
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![南瓜煎餅 南瓜煎餅怎麼做-南瓜煎餅的做法 健康美味]( "南瓜煎餅 南瓜煎餅怎麼做-南瓜煎餅的做法 健康美味")
- “健康美味南瓜煎餅，香甜可口，鬆軟帶糯。材料：南瓜1000克，麪粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。”食材明細主料南瓜（1000克）麪粉（12勺子）糯米粉（2勺子）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煎餅的做法步驟1、南瓜1000克，麪粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。2、南瓜削皮，切小塊。3、切小...
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![健康美味之南瓜紅棗發糕如何做簡單又好吃]( "健康美味之南瓜紅棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：450麪粉：200牛奶：60輔料紅棗：15白糖：80乾酵母：3雞蛋：1個具體步驟1.整熟南瓜，去皮，勺出南瓜泥。2.將南瓜泥倒入料理機，倒入牛奶、白糖、雞蛋攪拌成泥。3.將2攪拌好的倒入盆中，並將麪粉篩入，將3克酵母倒入，攪拌...
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![健康蘋果派怎麼做-健康蘋果派的做法]( "健康蘋果派怎麼做-健康蘋果派的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（1個）黃油（30克）鹽（2克）酵母（1克）芝麻（1勺）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果派的做法步驟1、派皮：100克麪粉、1個雞蛋、30黃油、鹽2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成麪糰後靜置30分鐘，略微發酵。2、把麪糰放冰箱冷藏室冷藏半小時，準備內陷：黃金蘋果2個、...
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![蘋果派怎麼做才能美味又健康]( "蘋果派怎麼做才能美味又健康")
- 蘋果派是歐美地區一種常見的代表性美食，許多家庭都有製作蘋果派的習慣並且有自己的獨門風味祕方。蘋果派色澤金黃香氣誘人，口感柔和綿軟適宜兒童與老人，做法簡單易學，既可以當主食也可以當飯後的甜點。今天小編就來教大家做這道美食。家庭蘋果派怎麼做一、派皮做法1：將鹽放在...
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![南瓜酥的做法 健康美味南瓜酥---純素美食 南瓜酥怎麼做]( "南瓜酥的做法 健康美味南瓜酥---純素美食 南瓜酥怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（350克）植物油（130克）糖（30克）牛奶（90克）南瓜（適量）輔料鹽（2克）雞蛋黃（1只）黑芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜酥的做法步驟1、南瓜去皮洗淨，放鍋裏蒸熟。2、油皮：麪粉200克、植物油60克、糖30克、鹽2克、牛奶90克混合均勻，揉成光滑麪糰，放入保鮮袋...
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![健康美味的南瓜蒸雞丁如何做簡單又好吃]( "健康美味的南瓜蒸雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘還記得去年夏末秋初的南瓜香軟清甜的滋味，南瓜具有性温養身、潤肺益氣、解毒消腫，是食療大神們十分喜愛的食物。今天給大家帶來一道非常健康又非常非常好吃的南瓜蒸雞丁，南瓜的清甜與雞肉鮮嫩相輔相成，營造出...
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![健康快手南瓜湯怎麼做-健康快手南瓜湯的做法]( "健康快手南瓜湯怎麼做-健康快手南瓜湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（1塊）輔料鹽（2g）雞湯塊（半塊）吐司（半塊）牛奶（250g）現磨黑胡椒粉（2g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨切塊蒸熟去皮。2、入攪拌機中加入鹽，胡椒粉。3、加入吐司。4、加雞湯塊。5、加入牛奶攪打濃稠即可。6、撒芝麻南瓜子裝飾。...
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![南瓜派健康版（低糖低脂）如何做簡單又好吃]( "南瓜派健康版（低糖低脂）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：1又1/4杯細砂糖：1茶匙鹽：1/4茶匙植物油：1/4杯低脂牛奶（冷）：3或4湯匙輔料南瓜泥：500雀巢三花淡奶：350毫升蛋白：3個南瓜派香料：1又1/2茶匙雀巢三花植脂淡奶：350毫升香草精：1/2茶匙具體步驟1.預先製作南瓜泥：將生南瓜...
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![健康美食蒸南瓜如何做簡單又好吃]( "健康美食蒸南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大棗：5粒老南瓜：1/4個百合：20瓣輔料桂花糖：適量具體步驟1.準備好食材。南瓜去囊、去皮，切片。紅棗去核。百合洗淨。2.將處理好的材料擺盤3.上蒸蘢蒸30分鐘4.蒸好後淋上桂花糖。完成！烹飪技巧很簡單的甜品，主...
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![美味健康的蒸南瓜如何做簡單又好吃]( "美味健康的蒸南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：400輔料白糖：適量具體步驟1.備用的南瓜2.南瓜去皮切塊3.洗淨後放入蒸屜中蒸4.蒸十分鐘左右就可了5.裝入碗中，如果喜歡吃甜的可適當加入些白糖烹飪技巧如果喜歡吃甜的可適當加入些白糖...
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![香甜健康美味南瓜派如何做簡單又好吃]( "香甜健康美味南瓜派如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康美味南瓜派主料是南瓜，這種食材是甜度很高的，南瓜滋補佳品，尤其對女性好處多多，南瓜屬於高纖維膳食，易於消化吸收，適合老人和孩子食用。健康美味南瓜派取材方便，製作簡單，烹飪時間短，最大限度保留了食材的本質...
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![奶油南瓜派的做法 健康餅底的奶油南瓜派 奶油南瓜派怎麼做]( "奶油南瓜派的做法 健康餅底的奶油南瓜派 奶油南瓜派怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（250克）奶油（100克）雞蛋（2個）玉米粉（100克）糯米粉（50克）水（200cc）輔料糖（20克）肉桂粉（1茶匙）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶油南瓜派的做法步驟1、玉米粉，糯米粉，加入200cc水和1湯匙的糖，拌勻成粘稠糊狀。2、取一個6寸活底派盤，內壁塗上玉米油。3、把玉米糊倒進來。4、...
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![健康美味雞茸米燴南瓜如何做簡單又好吃]( "健康美味雞茸米燴南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜是一種美味的食材，也是健康的蔬菜，好吃易得，深受大眾的歡迎。甜甜鹹鹹的南瓜，被蒸煮成軟糯的口感，金黃的色澤引起人們的食慾，香甜的氣息能夠使人食指大動。雞茸米燴南瓜不僅好吃美味還健康低脂能，幫助減肥，適...
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![美式南瓜派怎麼做-美式南瓜派的做法]( "美式南瓜派怎麼做-美式南瓜派的做法")
- “第一次吃南瓜派是在美國，上面配上whippingcream非常喜歡，就決定自己要學會做。第一次實驗做，並且是按照美國食譜做，許多材料在國內很難找到，也沒有去專門買做派的模子，就用披薩烤盤代替了。由於是將華氏温度換算成攝氏温度含有一定誤差，家裏的烤箱温度似乎也比正常高一些，所以...
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![南瓜餅如何做簡單又好吃-健康美食]( "南瓜餅如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料油：適量細香葱：適量鹽：適量姜：適量紅薯粉條：適量具體步驟1.南瓜一個2.將南瓜用刨絲刀刨成絲3.加入切好的葱、姜、粉條4.加入適量鹽攪拌均勻5.加入適量麪粉6.攪拌均勻7.鍋中燒熱放油，然後加入適...
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![健康南瓜吐司的做法 低糖少油~~~健康南瓜吐司 健康南瓜吐司怎麼做]( "健康南瓜吐司的做法 低糖少油~~~健康南瓜吐司 健康南瓜吐司怎麼做")
- “這款南瓜吐司經常會給家人做，主要是孩子平常不願意吃南瓜。對於挑食的孩子我總會想辦法在食物中添加孩子平常不願意吃的各種食材，這次南瓜做進吐司裏孩子能接受。南瓜是天然的色素和保濕劑，做出的吐司不僅色澤漂亮讓人食慾大開，而且可以使吐司變得更加細膩柔軟。低糖少油適...
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味味甜
