- 食材明細主料山藥(1根)紅棗(6顆)輔料清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗羹的做法步驟1、山藥洗淨放鍋中蒸熟去皮。蒸熟後去皮可以避免山藥皮接觸皮膚引發刺癢。紅棗去核,切成小塊。我選的紅棗是軟的,如果不夠軟可以提前用水浸泡一下。2、將山藥掰成小塊,和紅棗一...
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- 食材明細主料鐵棍山藥(2根)核桃仁(適量)紅棗(適量)輔料枸杞子(適量)原味(口味)調味(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗核桃羹的做法步驟1、食材全家福。2、山藥去皮切塊,紅棗去核,和核桃仁,枸杞子一起放入豆漿機裏。加水至水位線。3、蓋上蓋子啟動黑谷粥功能。4、功能結束,美味完成。...
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- 食材明細主料山藥(800g)紅棗(80g)輔料白糖(40g)奶粉(40g)牛奶(80g)糯米粉(160g)甜味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)山藥紅棗小餅的做法步驟1、準備切好的紅棗丁80g。2、800g山藥去皮蒸熟。3、山藥泥800g+40g白糖+40g奶粉+80g紅棗丁+80g牛奶+160g糯米粉和成麪糰。4、搓成小球。5、平底...
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- “❤方太蒸箱美食👉第1⃣2⃣道‼️紅棗蒸山藥泥🍮〰️紅棗山藥泥🍮這樣做,香甜軟糯,寶寶👶的最愛❤,簡單營養還省心❗️”食材明細主料山藥(1根)紅棗(5顆)輔料細砂糖(40克)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥泥的做法步驟1、🍮主料🍮山藥:1根;紅棗🍓:5顆;細砂糖🍯:40克;2、山藥擦成泥🥣...
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- “山藥健脾養胃,紅棗補氣養血,用美的破壁機只需三十分鐘,就可享受營養美味早餐。入口綿滑細膩脣齒留香,很是享受,滿滿的能量從健康早餐開始!”食材明細主料紅棗(三顆)鐵棍山藥(一根)輔料桂花(少許)蜂蜜(一勺)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗糊的做法步驟1、鐵棍山藥去皮切段,...
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- 食材明細主料山藥(200克)紅棗(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4、鍋裏放涼水,把淘洗好的糯米放進去。5、放入山藥塊。6、放入紅棗後蓋上鍋蓋,通上電源後...
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- “以紅棗和山藥為主料,搭配鮮榨橙汁和蜂蜜,山藥軟糯,紅棗香甜,口感層次分明,營養豐富,滋潤甘甜,非常適合春天食用,做法還非常簡單哦!”食材明細主料紅棗(10枚)山藥(1段)輔料鮮榨橙汁(半杯)蜂蜜(2大勺)配料白糖(2大勺)温開水(適量)白醋(數滴)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗釀山藥的做法步...
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- “從來沒有做山藥甜湯的習慣,忽然就想試一試。很瓷實的鐵棍山藥,跟輕盈晶透的銀耳在一起,完全是相反的質感。加了兩顆大棗,以免顏色太單調。然而,大棗在罐子裏燜得太久,原本就不那麼鮮豔的紅色更顯得發黑。還是最後加入的那幾顆枸杞最是亮眼。。。。其實,吃着也不錯,如果比較習慣...
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- 食材明細主料鐵棍山藥(半根)棗片(1個小把)輔料白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗汁的做法步驟1、鐵棍山藥清洗乾淨,蒸熟。可以多蒸一些,涼透之後放在冰箱裏,隨用隨去。2、蒸熟的山藥去皮,切丁。3、山藥丁和棗片一起放豆漿機裏,加水到豆漿機的刻度線。我使用了豆...
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- “寶寶輔食。”食材明細主料山藥(適量)紅棗(適量)輔料黑芝麻核桃醬(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗泥的做法步驟1、山藥去皮切片,紅棗洗淨上鍋蒸熟。2、栆去核去皮。3、山藥和紅棗肉分別放入料理機打成泥。4、用裱花袋把山藥泥擠在盤子裏。5、在擠上紅棗泥。6、...
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- “大棗可以補脾益氣,山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃,而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)輔料山藥(半根)紅棗(十數個)色拉油(幾滴)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、先把大米小米用清水浸泡半個小時。2、紅棗也提...
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- 食材明細主料山藥(200g)輔料小麥粉(300g)酵母(4g)紅棗(50g)雞蛋(2只)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗發糕的做法步驟1、準備用料,去皮鐵棍山藥,雞蛋,小麥粉。2、蒸熟的山藥加入牛奶,白糖,雞蛋入攪拌機攪勻。3、小麥粉裏放入酵母,用筷子拌勻。4、緩緩的倒入山藥雞蛋糊。5、攪勻,...
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- “山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需購買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保...
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- “這是一道簡單又營養的早餐粥,寒冷的冬天,每日早起,空腹胃虛,食粥一大碗,即使腸胃得到滋養,又不會增加消化系統的負擔,更不會導致肥胖。”食材明細主料山藥(1節)紅棗(適量)大米(適量)輔料枸杞子(適量)葡萄乾(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、大棗洗淨,提前...
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- “紅棗山藥糕的家常做法!”食材明細主料山藥(1根)紅棗(3粒)雞蛋(1個)黑芝麻(10g)輔料白砂糖(10g)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥糕的做法步驟1、提前準備10g黑芝麻,將其放入料理機中,磨成粉末狀。2、將山藥去皮,用刀切成短一點的小塊狀;紅棗清洗乾淨後,用刀切開並去除中間的棗...
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- 食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)輔料山藥(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗山藥羹的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳提前泡發切碎。3、山藥去皮切塊,紅棗去核切碎,還有泡發好的銀耳一起放入鍋中。4、加入適量水大火煮開,小火煮二十分鐘。5、煮制粘稠即可。6、成品...
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- “滑潤香甜,滋腎益精,健脾和胃。”食材明細主料紅棗(20g)山藥(20g)粳米(100g)輔料純淨水(適量)調料白糖(20g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥粥的做法步驟1、紅棗温水泡軟,洗淨,備用。2、白糖備用。3、山藥洗淨,削皮,切片。4、山藥蒸爛。5、山藥擠壓成泥。6、粳米淘洗乾淨。7、...
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- “春節過後要消消食,瘦瘦身了,作為營養食品,山藥值得一提,對於愛美MM們而言,它是一種天然的纖體美食。含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,節後可以多多食用而不會有發胖的後顧之憂,反而會起到瘦身消食作用。功效:每...
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- “這款小點心,補氣血健脾胃,美美的下午差,也可作為寶寶輔食。”食材明細主料雞蛋(1個)山藥(150克)紅棗(10個)輔料芝麻(25克)核桃(3個)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗糕的做法步驟1、備好材料。2、芝麻核桃打粉,紅棗去皮,山藥去皮切段,雞蛋1個就好。3、紅棗,山藥放入料理機。4、...
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- “紅棗具有補脾養血安神的作用,特別適宜女生食用,淮山藥則有健脾胃,益腎的作用。夏季,食慾降低,喝點紅棗山藥糊,既補身體、健脾胃,又健康美味。”食材明細主料紅棗(150克)山藥(100克)水(250克)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥糊的做法步驟1、原料:紅棗、淮山藥。2、鍋內燒開...
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- “這個甜湯我經常煮來當早餐的。紅棗和枸杞有點淡淡的甜味,所以只要再放一點點冰糖就好。”食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)桂圓(適量)枸杞(適量)輔料雞蛋(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法步驟1、準備食材。山藥去皮、切塊;桂圓剝殼、...
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- “春節來道紅糖紅棗山藥幸福甜蜜。”食材明細主料紅棗(10個)紅糖(3塊)山藥(2節)輔料白芝麻(少許)調料鹽(少許)麪粉(少許)開水(適量)甜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅糖紅棗山藥的做法步驟1、準備食材。2、紅棗用水打濕,裏面加少許麪粉和食鹽將紅棗揉搓幾遍,用清水洗乾淨。3、取掉棗核...
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- “我和LG平時上班都很忙,晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候,我不是忙做做點心,就是燒點簡單又方便小吃。今這是簡易補血活血營養羹,其中食料都是大家喜歡的,而且很健康啊。”食材明細主料鐵棍山藥(適量)大棗(適量)桂圓(適量)玉米片(適量)白砂糖(適量)生粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分...
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- 食材明細主料紅棗(50克)鐵棍山藥(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥餅的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、將山藥放入鍋中蒸至用筷子可以輕鬆穿孔。3、將蒸熟的山藥用過篩成山藥泥。4、在山藥泥中加入糖,揉成麪糰狀。5、加入切碎的若羌棗,將棗均勻的揉進山...
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- “它的味道清香甜美,易於消化吸收,紅棗可以補氣血,山藥可以健脾胃,對於體弱多病而言,是不錯的滋補佳品。”食材明細主料山藥(150克)輔料紅棗(50克)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥棗泥羹的做法步驟1、準備的材料。2、紅棗洗淨去核上鍋蒸熟後去皮。3、山藥洗淨上...
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