![枸杞雪梨茶的做法 秋季潤嗓，枸杞雪梨茶 枸杞雪梨茶怎麼做]( "枸杞雪梨茶的做法 秋季潤嗓，枸杞雪梨茶 枸杞雪梨茶怎麼做")
- “梨味甘性寒，能清熱、化痰、生津止渴，對用嗓過度、嗓子幹痛有很好的緩解作用。工作時總在説話，經常覺得嗓子又幹又癢？那可能是用嗓過度了，梨可以生吃或榨成汁喝，但梨性寒，最好用梨煮水喝，這樣更温和。秋季潤嗓，枸杞雪梨茶”食材明細主料皇冠梨（300克）輔料枸杞（5克）果味（口味）煮（工藝）十分...
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![秋季潤肺防幹老鴨湯如何做簡單又好吃]( "秋季潤肺防幹老鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料老鴨：半隻（兩個人的量）玉竹：30百合：30輔料具體步驟1.老鴨洗淨切大塊2.玉竹，沙蔘，百合洗淨，泡5分鐘。3.把老鴨，沙蔘，百合，玉竹放入砂鍋中大火煮開，改小火煮2小時。4.調味即可上桌！烹飪技巧鴨湯煮開後，打開鍋蓋大火多煮...
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![一秒就愛上-秋季潤喉茶製作方法大全]( "一秒就愛上-秋季潤喉茶製作方法大全")
- 秋季來臨的時候，很多朋友往往有口乾舌燥的不適感。這個時候喝上一杯潤喉茶就能瞬間讓人心情舒爽，對我們的身體也很有幫助，那麼今天就來為大家詳細介紹下幾款秋季潤喉差如何製作，希望大家都學起來！做一個高手！一起來看看吧，一定會喜歡！秋季潤喉茶製作方法大全，一秒就愛上一、膨大海...
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![梨羹的做法 秋季潤肺——梨羹 梨羹怎麼做]( "梨羹的做法 秋季潤肺——梨羹 梨羹怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）梨（2個）蘋果（1個）輔料冰糖（1塊）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）梨羹的做法步驟1、品臻客五常稻花香米適量，放在一個容器內，浸泡半小時。2、泡米的時候可以準備1個蘋果、2個梨。3、半小時後放在湯鍋中煮開，煮10分鐘後加入冰糖（就是那種大塊的），用勺不停攪拌，至粥...
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![秋季滋陰潤肺粥怎麼做-秋季滋陰潤肺粥的做法]( "秋季滋陰潤肺粥怎麼做-秋季滋陰潤肺粥的做法")
- 食材明細主料大米（少許）小米（少許）玉米渣（少許）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋，放適量水2、放入適量冰糖3、我喜歡喝湯，所以水放的多點，喝起來喉嚨非常潤滑...
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![秋季白色潤肺甜品怎麼做-秋季白色潤肺甜品的做法]( "秋季白色潤肺甜品怎麼做-秋季白色潤肺甜品的做法")
- “銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。近年來的醫學研究還證明，從銀耳...
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![潤喉食療方法有哪些-嗓子幹癢]( "潤喉食療方法有哪些-嗓子幹癢")
- 秋幹物燥，身邊的朋友不是感冒，就是咽喉幹癢，嚴重的還患上咳嗽。那麼到底吃什麼能緩解這種症狀呢？今天我就為大家帶來幾款比較實用的潤喉食療方法。希望給有需要的朋友帶來幫助，讓你的喉嚨及其他不適早日康復。下面一起來看看都有哪些潤喉食療方呢？一、嗓子幹癢，潤喉食療方法有哪...
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![秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做]( "秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘；3、關火悶10分鐘加入少許食鹽即可。小竅門1、枸杞要最...
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![秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法 秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥 秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做]( "秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法 秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥 秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做")
- “鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300g）葱（少許）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤...
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![秋梨膏的做法 秋天嗓子幹？來份又潤又暖的秋梨膏！ 秋梨膏怎麼做]( "秋梨膏的做法 秋天嗓子幹？來份又潤又暖的秋梨膏！ 秋梨膏怎麼做")
- 食材明細主料梨（7個（3kg））幹百合（20g）紅棗（20g）輔料蜂蜜（30g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋梨膏的做法步驟1、先把幹百合、還有紅棗，都加入適量的清水泡開。2、泡好的紅棗去核。3、再把梨子給洗淨，然後全部切成小塊。4、然後把百合、紅棗，還有切好梨塊，都一股腦的放進料理機裏打...
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![秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做]( "秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做")
- “秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤乾燥皮膚。”食材明細主料排骨（400g）幹大海蝦（3個）銀魚（100g）...
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![潤喉的食物讓嗓子更加舒服]( "潤喉的食物讓嗓子更加舒服")
- 平時我們説話過多或者是過度使用嗓子都會引起一些咽喉炎，咽喉炎主要是感覺嗓子有異物，聲音嘶啞，吞嚥會出現困難，因此平時我們一定要保護好自己的嗓子。那除了吃一些保護嗓子的藥物之外，我們其實在食療上面也可以針對性的吃一些潤喉的食物，這樣會對我們的嗓子起到保護的作用。今...
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![金橘蜜餞的做法 金橘蜜餞-----秋季護嗓必備 金橘蜜餞怎麼做]( "金橘蜜餞的做法 金橘蜜餞-----秋季護嗓必備 金橘蜜餞怎麼做")
- “金橘估計很多人都不太接受這個味兒，吃一兩顆還行，多了就不行了所以會變着法子折騰，比如金橘醬，金橘蜜餞，吃起來口感更豐富不説，而且金橘的功效大家都很清楚開胃生津，消食醒酒，美容護膚還能增強機體抗寒能力，防止感冒，降低血脂哦秋季嗓子容易不舒服，這個就必備啦！”食材明細主料金橘...
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![喝什麼水潤喉-嗓子疼痛的原因]( "喝什麼水潤喉-嗓子疼痛的原因")
- 夏天到了，很多人會有咽喉疼痛的苦惱，有的時候也不是因為上火，僅僅是今天少喝了一點水，然後第二天或者當天晚上咽喉就會疼痛，這些問題在社會上還挺普遍的，很多人想問，喝什麼水潤喉？今天就為大家介紹一下嗓子疼的原因，喝什麼潤喉。一、嗓子疼痛的原因喉嚨痛考慮為上呼吸道感染,而且...
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![潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶的做法 安利一款超好喝的潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶 潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶怎麼做]( "潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶的做法 安利一款超好喝的潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶 潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶怎麼做")
- “我最近不是熱氣上火🔥喉嚨痛嘛，所以就給自己趕快來了一個食療，做了這款黃冰糖雪梨熱橙茶喝！”食材明細主料雪梨（1個）本地橙子（2個）輔料紅棗（4顆）黃冰糖（30g）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）潤嗓黃冰糖雪梨熱橙茶的做法步驟1、準備好材料，雪梨🍐，橙子🍊，黃冰糖，紅棗。2、把上述食材，雪...
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![銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做]( "銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做")
- “秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上好的銀耳，一朵一朵的，給他放在水裏面讓他浸泡一會兒3、...
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![熬梨如何做簡單又好吃-秋季潤肺必備]( "熬梨如何做簡單又好吃-秋季潤肺必備")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料雪梨：3個輔料山楂：一把冰糖：適量具體步驟1.把梨削皮切塊，去籽。塊大點時間長但是好吃。2.山楂洗淨切成小粒，同樣去籽，這樣山楂的酸味容易就來。3.將處理好的山楂和梨子放入冷水鍋，大火煮開。轉中小火四十分鐘，...
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![夏季吃什麼潤嗓的水果]( "夏季吃什麼潤嗓的水果")
- 夏天到了天氣漸漸的變得炎熱起來，不知道是不是很多的好友和小編一樣，慢慢的變得沒有胃口吃完飯，但是為了續命，大家東西還是要吃的但是吃點什麼比較好呢潤喉又下火呢？聰明的小編已經想到啦，接下來聰明的小編給大家總結一下吃什麼~夏季吃什麼潤嗓的水果子?夏季的天氣炎熱乾燥，嗓子...
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![秋季潤燥夏季生津圖解-美味桃膠銀耳雪燕羹做法]( "秋季潤燥夏季生津圖解-美味桃膠銀耳雪燕羹做法")
- 美味營養的桃膠銀耳雪燕羹不僅適合在秋季食用，還可以在炎熱的夏日食用，冰鎮後口感滑膩爽口，能起到生津止渴的作用。味道甜而不膩，適合很多人。稍微一擺盤，就是滿滿的ins風，請姐妹喝下午茶都很有面子。主料桃膠：12克銀耳：半朵雪燕：6克枸杞：25粒皂角米：6克純淨水：1200毫升輔料冰糖：15克...
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![秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做]( "秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入梨煮6、煮至濃稠放入枸杞子煮開即可7、成品圖...
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![潤喉清嗓的食物有哪些呢]( "潤喉清嗓的食物有哪些呢")
- 平時飲不注意或者作息不規律等等，很容易會出現上火咳嗽等問題，火氣一大，就容易引起喉嚨痛嗓子沙啞等問題發生，因此在日常中要多加註意飲食，避開上火的食物，同時也可以食用一些潤喉清嗓的食物來達到預防治療的食療作用，那麼潤喉清嗓的食物有哪些呢。一、潤喉清嗓食物有哪些1、白...
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![秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法 秋季潤肺～蓮藕排骨湯 秋季潤肺蓮藕排骨湯怎麼做]( "秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法 秋季潤肺～蓮藕排骨湯 秋季潤肺蓮藕排骨湯怎麼做")
- “俗話説:荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕營養豐富，不管是煲湯還是炒着吃都很美味...”食材明細主料排骨（600克）蓮藕（1節）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）鹽（適量）雞精（1小勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法步驟1、準備好食材2、蓮藕去皮洗淨3、切成滾刀備用4、燒...
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![秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做-秋季潤肺滋陰梨子湯的做法]( "秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做-秋季潤肺滋陰梨子湯的做法")
- “雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰。”食材明細主料雪梨（2個）輔料銀耳（適量）桃膠（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩個，桃膠適量2、銀耳泡發好洗淨3、所有材料放入燉鍋加水，按煲湯就行4、2小時左右就可以喝...
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![家常秋季潤燥湯如何做簡單又好吃]( "家常秋季潤燥湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時5分鐘主料豬肺：1/3個粉腸：50喉骨：1副玉竹：少量沙蔘：少量百合：少量蓮子：少量薑片：2片食用鹽：少量輔料具體步驟1.買回來的豬內雜洗乾淨後先在熱水裏白灼去除血腥。2.準備的材料洗好待用3.所有的材料一起放入湯鍋煲上6...
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![潤喉護嗓的小方法]( "潤喉護嗓的小方法")
- 春季和夏季十分的乾燥，到了夏季天氣炎熱，水分蒸發的快，這時候會加速體內水分的流失，如果不及時補充水分，咽喉就會感覺乾燥，嚴重的時候還會疼痛，那麼，什麼辦法能幫助潤喉護嗓呢，今天給大家介紹幾個潤喉護嗓的小妙招，希望能夠幫助大家。潤喉護嗓的小方法一、要養成保護性訓練的習慣1....
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味味甜
