![蝦皮茄子煲的做法 補鈣佳品----蝦皮茄子煲 蝦皮茄子煲怎麼做]( "蝦皮茄子煲的做法 補鈣佳品----蝦皮茄子煲 蝦皮茄子煲怎麼做")
- “人們喜愛蝦皮，過去是因它的價格低廉，現在呢，則因它的營養價值高：據檢測，每百克蝦皮的蛋白質含量大大高於某些高檔水產品和肉類；所含的礦物質種類、數量很豐富，尤以鈣為最，有“鈣庫”之譽，對兒童和老年人最為適宜。”食材明細主料茄子（適量）輔料蝦皮（適量）胡蘿蔔（適量）紅青椒（適量）配料香...
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![茄子煲的做法 #團圓飯#茄子煲 茄子煲怎麼做]( "茄子煲的做法 #團圓飯#茄子煲 茄子煲怎麼做")
- “我不喜歡飯店吃的那種茄子煲。油特別多。特別鹹。但是我家先生喜歡那樣吃。今天我做的適合自己吃的。他説這樣差一點味道。我説下次做你的。”食材明細主料茄子（適量）肉末（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）葱花（適量）老抽（適量）蒜（適量）蒜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄子煲的做法...
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![好吃的茄子蝦皮粉如何做簡單又好吃]( "好吃的茄子蝦皮粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦皮的營養價值十分豐富，有開胃的作用，還含有豐富的蛋白質和對人體有益的礦物質，由他做成的食物更是十分鮮美，當營養豐富的蝦皮遇到美味柔軟的茄子會碰撞出什麼樣的火花呢，這款美味的茄子蝦皮粉會告訴你答案，趕...
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![最愛吃蝦米煲茄子如何做簡單又好吃]( "最愛吃蝦米煲茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦米煲茄子是一款最喜歡吃的美食，這款美食的營養比較好，所以是自己做的美食中比較好吃的，這款美食是蝦做成的，所以是一款非常好吃的口感不錯的美食，大家都是比較愛吃的美食，可以經常吃的喲，趕緊來動手製作一份，不...
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![蝦皮炒茄子怎麼做-蝦皮炒茄子的做法]( "蝦皮炒茄子怎麼做-蝦皮炒茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（195克）蝦皮（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒茄子的做法步驟1、食材：茄子、蝦皮2、將茄子去蒂清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茄子炸一下至軟，撈出。5、接着，鍋內留適量的底油，下入炸好的茄子和蝦...
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![茄子煲的做法 傷心茄子煲 茄子煲怎麼做]( "茄子煲的做法 傷心茄子煲 茄子煲怎麼做")
- “😞”食材明細主料茄子（適量）輔料醋（適量）鹽巴（適量）肉糜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蒜香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茄子煲的做法步驟1、把茄子洗乾淨，然後把它們切成大概就是手指頭這樣長的一塊一塊兒的然後加入一些鹽巴撒上面2、然後把蒜切成薄片，然後生薑洗乾淨也切成薄片，然後...
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![美味的豬皮茄子煲如何做簡單又好吃]( "美味的豬皮茄子煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豬皮茄子煲味道鮮美，營養價值豐富，所需要的食材主要為豬皮、豬肉、茄子。豬皮味道細膩，營養價值豐富，長期食用具有美容養顏的功效。豬肉肉質細膩，營養豐富。茄子富含的豐富的營養物質，長期食用有助於預防癌症。...
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![茄子煲的做法 超級下飯的茄子煲 茄子煲怎麼做]( "茄子煲的做法 超級下飯的茄子煲 茄子煲怎麼做")
- “若有人問我：什麼是最好的下飯菜？我必然回答：當然是茄子煲！中午，我為自己做了一道茄子煲。”食材明細主料油茄（2個）豬肉餡（50克）洋葱（1個）葱（1節）生薑（1塊）大蒜（3個）小米椒（2個）輔料食用油（3勺）食用鹽（半勺）胡椒麪（一匙）雞精（一匙）澱粉（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄子煲的做法步驟1、茄子...
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![番茄蝦片煲怎麼做-番茄蝦片煲的做法]( "番茄蝦片煲怎麼做-番茄蝦片煲的做法")
- 食材明細主料基圍蝦（10+個）番茄（1個）紫菜（適量）輔料生薑（適量）蒜粒（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄蝦片煲的做法步驟1、基圍蝦劃頭去殼去蝦線，留下小尾巴。2、從背部對半切開（不要切斷）。3、沾上玉米澱粉。4、兩面都沾上...
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![魚香蝦球茄子煲怎麼做-魚香蝦球茄子煲的做法]( "魚香蝦球茄子煲怎麼做-魚香蝦球茄子煲的做法")
- 食材明細主料長茄子（500克）冰鮮蝦（200克）輔料泡椒（4根）姜（15克）蒜（15克）香葱（20克）黃酒（10克）醬油（15克）糖（20克）米醋（15克）鹽（適量）澱粉（適量）蛋清（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚香蝦球茄子煲的做法步驟1、備食材。2、長茄去皮，冰鮮蝦去殼、去蝦線，剁椒切碎，葱、姜、蒜切末。3、蝦仁放鹽。...
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![味道豬皮茄子煲如何做簡單又好吃]( "味道豬皮茄子煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豬皮茄子煲就是一道很好吃的食物，大家喜歡的原因主要是因為你很滋補，而且對皮膚很好的喲，所以大多數的女生很喜歡，食材也是很好買的食材，營養的程度相信大家都知道，所以大家要是想要吃的話還是可以學習一下的畢...
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![茄子雞煲的做法 茄子雞煲🥠🍲🥙 茄子雞煲怎麼做]( "茄子雞煲的做法 茄子雞煲🥠🍲🥙 茄子雞煲怎麼做")
- “🥘🍤🍡”食材明細主料茄子（1個切塊）雞腿丁（200g）輔料蒜（1顆切粒）葱（1顆切粒）調料鹽（1匙）胡椒（1匙）料酒（1勺）蠔油（2匙）生粉（1勺）生抽（2匙）糖（1勺）黃豆醬（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄子雞煲的做法步驟1、雞腿丁加入除生抽，黃豆醬，糖外的其它調料醃製。2、熱油鍋中加入雞腿丁，蒜粒煸炒。3...
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![茄汁蝦滑煲怎麼做-茄汁蝦滑煲的做法]( "茄汁蝦滑煲怎麼做-茄汁蝦滑煲的做法")
- “兒子最近愛吃的。自制蝦滑己髮菜譜就不再重複了。”食材明細主料番茄（2個）蝦滑（適量）輔料紫菜（適量）葱花（適量）蒜粒（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁蝦滑煲的做法步驟1、蝦頭炸出蝦油撈出。2、下蒜粒蕃茄塊煸炒出汁。3、加入水。4、煮幾分鐘讓湯...
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![美食蝦米煲茄子如何做簡單又好吃]( "美食蝦米煲茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦米煲茄子是蝦米和青椒還有茄子做成的美食，比較好吃，蝦米的口感比較好，茄子的營養比較豐富，青椒含有大量的維生素等物質，所以是不錯的美食，這款美食的營養比較好吃，所以是都比較喜歡吃的美食喲，趕緊動手嘗試一下...
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![美味的蝦米煲茄子如何做簡單又好吃]( "美味的蝦米煲茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的蝦米煲茄子是一道家喻户曉的家常菜，不僅做法簡單，還十分美味值得大家嘗試，我很喜歡吃茄子，一直喜歡嘗試它的各種做法，除了涼拌爆炒，第一次發現，煲着吃也一樣美味，口感細膩軟綿的茄子，陪着味道極其鮮美的蝦米...
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![番茄蝦滑煲怎麼做-番茄蝦滑煲的做法]( "番茄蝦滑煲怎麼做-番茄蝦滑煲的做法")
- “新鮮的蝦上市，好吃的蝦滑湯做起來。蝦的N種吃法之一。”食材明細主料蝦（400g）番茄（2個）娃娃菜（1顆）輔料小葱（2根）雞蛋清（1個）調料醬油（1勺）鹽（1勺）白胡椒（1勺）澱粉（1勺）料酒（1勺）酸鹹（口味）煲（工藝）半小時（耗時）高級（難度）番茄蝦滑煲的做法步驟1、鮮蝦洗淨。2、扒成蝦仁。3、蝦仁對半切開。4、扒出蝦...
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![長生茄子煲的做法 【長生茄子煲】 長生茄子煲怎麼做]( "長生茄子煲的做法 【長生茄子煲】 長生茄子煲怎麼做")
- “這道菜品連着兩天都端上了餐桌，看着不起眼，味道卻出奇地好！普通的食材，普通的配料，搭配在一起卻是如此味美，滿足了家裏人所有人的味覺享受。品嚐的人吃得盡興，做菜的人才會快樂，給家人創造可口安全的飲食，呵護家人的身體健康，這便是我最大的夢想。”食材明細主料茄子（1根）豬肉泥（100...
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![紫菜蝦皮蒸茄子怎麼做-紫菜蝦皮蒸茄子的做法]( "紫菜蝦皮蒸茄子怎麼做-紫菜蝦皮蒸茄子的做法")
- “鮮香，簡單，快手，十分鐘左右就上桌，蒸菜更健康。”食材明細主料茄子（1條）輔料紫菜（少許）蝦皮（少許）葱（少許）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蝦皮蒸茄子的做法步驟1、備好食材：茄子切條，葱切絲，蝦皮，紫菜。2、將茄條擺入長盤中水開入蒸鍋蒸熟大約十分鐘。3、...
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![雞肉茄子煲的做法 【粵菜】--雞肉茄子煲 雞肉茄子煲怎麼做]( "雞肉茄子煲的做法 【粵菜】--雞肉茄子煲 雞肉茄子煲怎麼做")
- 食材明細主料茄子（1個）雞肉（200克）輔料葱（15克）姜（10克）蒜（5瓣）紅椒（1個）香菇（3個）配料花生油（20克）料酒（20克）醬油（15克）白糖（10克）鹽（3克）水（200克）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉茄子煲的做法步驟1、先把茄子洗淨。2、把茄子削去皮。3、切成連刀薄片。4、把茄子翻過來，把刀稍微向下傾斜切...
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![有營養的豬皮茄子煲如何做簡單又好吃]( "有營養的豬皮茄子煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘在我們現在富饒的生活中，自從人們開始步入了小康社會了以後，人們就對美食有了越來越多的要求，例如，好吃，精緻，有營養，食品要安全無添加劑等等的要求，不過這可能嗎？當然是可能的啦，今天我要給你們介紹一道有營養的菜...
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![茄子煲怎麼做-茄子煲的做法]( "茄子煲怎麼做-茄子煲的做法")
- 食材明細主料茄子（2個）輔料蒜粒（適量）葱花（適量）小米椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄子煲的做法步驟1、茄子洗淨。2、茄子切條狀。3、加鹽拌勻靜置15分鐘左右。4、蒜粒生抽蠔油白糖水生粉攪拌均勻待用。5、擠去多餘的水份。6、撒...
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![葱香蝦皮拌茄子怎麼做-葱香蝦皮拌茄子的做法]( "葱香蝦皮拌茄子怎麼做-葱香蝦皮拌茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（一個）輔料小米辣（1個）調料大葱（小許）蝦皮（30g）生抽（5g）壽司醋（小許）香油（小許）葱香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱香蝦皮拌茄子的做法步驟1、茄子洗淨。2、放鍋裏煮。3、取蝦皮。4、切大葱。5、放一起。6、放生抽。7、放壽司醋。8、放香油。9、拌勻。10、蒸好的茄子...
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![沙茶鮮蝦茄子煲如何做簡單又好吃]( "沙茶鮮蝦茄子煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料長茄子：350鮮蝦：150沙茶醬：少許番茄：少許輔料大蒜：少許薑片：少許香葱：少許耗油：少許鹽雞粉糖：少許鮮花椒油：少許澱粉：少許老抽：少許具體步驟1.先將茄子切段也就是寸長食指寬番茄切碎鮮蝦取蝦仁飛水取蝦線備用2.鍋中燒...
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![好吃的蝦皮拌茄子如何做簡單又好吃]( "好吃的蝦皮拌茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:36分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘蝦皮拌茄子是一款葷素搭配非常合理的菜餚，也會死你非常具有營養的菜餚，喜歡吃蝦仁的朋友們，可以好好試一下我們這款菜餚，味道也是非常棒的。都説美食要和心愛的人一起分享，才會有幸福的味道，我們這款美食不僅為...
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![蝦皮拌茄子怎麼做-蝦皮拌茄子的做法]( "蝦皮拌茄子怎麼做-蝦皮拌茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（4根）蝦皮（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮拌茄子的做法步驟1、材料：茄子、蝦皮2、將茄子去蒂折成段清洗一下，撈出。3、放入蒸鍋中。4、蓋上蓋，蒸軟。5、開蓋，取出，6、放入盤中。晾涼7、接着，將晾涼好的茄子撕成條...
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味味甜
