![糖醋小排骨的做法 糖醋小排骨（冷盤） 糖醋小排骨怎麼做]( "糖醋小排骨的做法 糖醋小排骨（冷盤） 糖醋小排骨怎麼做")
- “在飯店或者酒店，糖醋小排骨一般被當作冷盤製作，冷盤的特色是“骨香”，熱菜的特色是“氣香”，當然做好趁熱吃也完全可以噠，用冷盤的製作方式不但可以出鍋直接吃，即便時間放久了味道也不太容易受影響，即受外在的温度影響很小，所以是節假日宴請親戚或者朋友一道不錯的佳餚。以下菜...
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![素雞蘸醬冷盤怎麼做-素雞蘸醬冷盤的做法]( "素雞蘸醬冷盤怎麼做-素雞蘸醬冷盤的做法")
- “豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患有害者多吃豆類和豆製品。對...
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![涼拌麻辣黃瓜絲~完美冷盤如何做簡單又好吃]( "涼拌麻辣黃瓜絲~完美冷盤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌麻辣黃瓜絲是一道製作十分簡單的正餐前的冷盤，主要用到的食材是黃瓜，黃瓜含有豐富的纖維素以及維生素可以促進人們的腸胃蠕動，有助於人們消化吸收呢，而且微微的麻辣的味道真的是十分美味的呢，還在等什麼呢...
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![日式蔬菜冷盤怎麼做-日式蔬菜冷盤的做法]( "日式蔬菜冷盤怎麼做-日式蔬菜冷盤的做法")
- “前菜是冷菜，冷盤，可以單上，也可三、五種拼盤上。先付之後就上前菜，先付是小酒菜，象鹽漬墨魚。口味以甜、酸、鹹為主，最小，種類多樣。”食材明細主料絲瓜（1個）茄子（1個）幹香菇（5個）酪梨（四分之一個）涼瓜（1個（苦瓜））紫蘇梅（4個）番茄（1個）百香果（1個）輔料日本醬油（50ml）味醂（1匙）水（400ml）其他（口味）調味（工...
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![生菜蝦仁冷盤怎麼做-生菜蝦仁冷盤的做法]( "生菜蝦仁冷盤怎麼做-生菜蝦仁冷盤的做法")
- “今來一款低脂冷盤：生菜蝦仁冷盤，低脂又健康，隨意搭配，愛美的小姐姐吃起來！”食材明細主料青蝦（五顆）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）紫薯（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜蝦仁冷盤的做法步驟1、生菜胡蘿蔔備用2、蝦仁清洗乾淨蒸熟3、紫薯提前蒸熟4、生菜撕小塊放入...
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![豬肝冷盤怎麼做-豬肝冷盤的做法]( "豬肝冷盤怎麼做-豬肝冷盤的做法")
- 食材明細主料熟豬肝（一塊）輔料生抽（適量）蒜末（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肝冷盤的做法步驟1、買來的熟豬肝。2、來個懶人辦法這樣切切就可以吃了。3、切成薄片。4、擺盤，用生抽蒜末調個蘸料。5、簡簡單單。...
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![青花冷盤的做法 健康青花冷盤 青花冷盤怎麼做]( "青花冷盤的做法 健康青花冷盤 青花冷盤怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香葱（適量）蒜（適量）配料蘋果醋（適量）香油（適量）鹽（適量）涼拌醬油（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青花冷盤的做法步驟1、西蘭花洗淨切小朵，入滾水川燙2、撈起入冰水中冷卻後，瀝乾備用3、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔洗淨...
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![營養冷盤花朵五香牛肉如何做簡單又好吃]( "營養冷盤花朵五香牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養冷盤花朵五香牛肉的營養特別豐富，所需的食材也非常常見，營養冷盤花朵五香牛肉不僅味道好，而且營養也是非常的高，將冷盤花朵和五香牛肉搭配在一起，不僅色澤鮮豔，而且味道還特別的香，吃起來肥而不膩，多吃都不怕...
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![過橋方腿冷盤怎麼做-過橋方腿冷盤的做法]( "過橋方腿冷盤怎麼做-過橋方腿冷盤的做法")
- “一塊普通的方腿經過刀工修整，瞬間變成一道美美的冷盤。過年來一道這樣的冷盤，經濟實惠又顏值高”食材明細主料方腿（250克）輔料輔料（無）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）過橋方腿冷盤的做法步驟1、準備方腿一塊，250克2、方腿兩頭切一下，去包裝塑料紙3、去掉外包裝，待用4、方腿...
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![牛肉丸冷盤的做法 牛肉丸冷盤（酒料） 牛肉丸冷盤怎麼做]( "牛肉丸冷盤的做法 牛肉丸冷盤（酒料） 牛肉丸冷盤怎麼做")
- “夏日炎炎的下酒菜，由於加入了醋可以起到開胃的功效、新鮮蔬菜可以補充維生素。冷盤製作可以更好的鎖住蔬菜的營養成分。不至於過度蒸煮，導致營養流失。”食材明細主料牛肉丸（500g）芹菜（130g）芝麻（5-10g）香油（8g）米醋（100g）輔料西蘭花（130g）蒜頭（60g）老乾媽（15g）醬油（92g）蒜香（口味）拌（工藝）半小...
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![鮮脆海蟄皮的做法 宴席冷盤—鮮脆蟄皮 鮮脆海蟄皮怎麼做]( "鮮脆海蟄皮的做法 宴席冷盤—鮮脆蟄皮 鮮脆海蟄皮怎麼做")
- “在閩南，一般宴席上在開席前都有一個涼菜拼盤，裏面必有一格是涼拌海蟄皮。而宴席之外，無論是家庭還是飯店，都是比較常見的一道菜。而用黃瓜與香菜來搭配海蜇皮涼拌，口感和風味堪稱最佳。此菜清脆爽口。久吃不膩。好的海蜇頭呈白色、黃褐色或紅琥珀色，肉質厚實，無泥沙等雜質，口感...
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![鹽水鴨肝的做法 年夜飯冷盤——鹽水鴨肝 鹽水鴨肝怎麼做]( "鹽水鴨肝的做法 年夜飯冷盤——鹽水鴨肝 鹽水鴨肝怎麼做")
- 食材明細主料鴨肝（1000克）輔料花椒（50克）姜（少許）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹽水鴨肝的做法步驟1、鴨肝用鹽水泡幾個小時，幫助毒素析出。2、我泡了8小時，中間換了幾次水。3、將鴨肝上的筋膜去掉，這樣做出的鴨肝口感細膩，入口即化。4、處理好的鴨肝用清水...
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![紅棗冷盤如何做簡單又好吃]( "紅棗冷盤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：適量百合：適量蜂蜜（或者白糖）：適量輔料具體步驟1.先清洗紅棗。把紅棗放入砂鍋。在砂鍋中放入水，不要太多，大概是砂鍋的四分之一。2.大火燒開把沫撇去。如果水加得太多也沒有關係，就是倒出來喝也不錯。繼續加...
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![蒲公英拌番茄~美味冷盤如何做簡單又好吃]( "蒲公英拌番茄~美味冷盤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒲公英拌番茄主要用到的食材是蒲公英還有番茄，蒲公英含有豐富的營養物質，而且口感獨特，番茄中含有豐富的維生素以及礦物質具有美容養顏的作用，有利於補充人們身體所需，是很棒的一道正餐前的冷盤，還在等什麼呢，快...
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![冷盤鴨珍怎麼做-冷盤鴨珍的做法]( "冷盤鴨珍怎麼做-冷盤鴨珍的做法")
- 食材明細主料鴨珍（適量）花生米（適量）葱（適量）輔料生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冷盤鴨珍的做法步驟1、先將鴨珍用高壓鍋煮熟！2、再將生抽、葱花、花生米調配好！3、最後將配好佐料淋在切好鴨珍上即可！...
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![熱門冷盤「滷牛肉」如何做簡單又好吃]( "熱門冷盤「滷牛肉」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：1000輔料紅糖：適量鹽：適量姜：適量料酒：適量桂皮：適量茴香：適量花椒：適量具體步驟1.整塊牛肉去雜洗淨，切成片備用2.將牛肉放入一鍋清水中，煮開3.去掉浮在開水面上的浮沫，就是去血水；4.鍋中放入牛肉片、清水，以及準...
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![零廚藝宴客冷盤「魚戲」（皮蛋豆腐）如何做簡單又好吃]( "零廚藝宴客冷盤「魚戲」（皮蛋豆腐）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料皮蛋：1只豆腐：1塊輔料醬油：適量醋：適量橄欖油：適量香菜：適量具體步驟1.皮蛋兩邊切下兩片做魚身2.頂上切下一片3.十字刀切成四份後修成魚眼4.剩下的兩面切下來5.改刀成長條。修成魚尾6.豆腐對半切開。上鍋蒸5分...
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![水晶冬瓜冷盤如何做簡單又好吃]( "水晶冬瓜冷盤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無今天雖説的事，水晶冬瓜冷盤在那個夏天的時候非常受人們的喜歡，因為水晶冬瓜，非常的有具有降暑的作用，而且還可以使人停止過多的排汗有助於調節人體的水鈉平衡，非常的有力連體的營養，然後器，色澤非常的清淡，具有消除人體與...
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![美式三明治小冷盤怎麼做-美式三明治小冷盤的做法]( "美式三明治小冷盤怎麼做-美式三明治小冷盤的做法")
- “喜歡喝紅酒和咖啡的丫頭們，留心學下這個小冷盤吧，配着紅酒或咖啡一起下肚，絕對是最完美的碰撞。可以做早餐和咖啡一起，可以做下午茶和紅茶一起，也可以做晚上加餐和紅酒一起。健康美味低卡路里。來吧，做起！”食材明細主料燕麥麪包片（適量）意大利香腸片（適量）奶酪片（適量）輔料西紅柿片...
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![黃瓜刀工小冷盤怎麼做-黃瓜刀工小冷盤的做法]( "黃瓜刀工小冷盤怎麼做-黃瓜刀工小冷盤的做法")
- “做這個為了練習刀工，我沒有澆上醬汁，可以淋醬汁的，黃瓜一絲絲的，口感和平時會不同噢。”食材明細主料黃瓜（1根）輔料鹽（少許）其他（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）黃瓜刀工小冷盤的做法步驟1、一根黃瓜洗淨待用。2、黃瓜切去頭和尾。3、黃瓜對切。4、黃瓜再對切。5、平刀切去囊。...
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![雞蛋冷盤怎麼做-雞蛋冷盤的做法]( "雞蛋冷盤怎麼做-雞蛋冷盤的做法")
- “天氣熱起來了，身上的肉肉也藏不住啦！減肥必須提上日程了，相比秋冬來説，春夏是減肥最好的時節哦！今來一款：雞蛋冷盤，隨意搭配，喜歡皆可。”食材明細主料熟雞蛋（一個）生菜（適量）乳瓜（一個）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋冷盤的做法步驟1、所需食材準備就緒，雞蛋提...
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![冰鎮青瓜冷盤怎麼做-冰鎮青瓜冷盤的做法]( "冰鎮青瓜冷盤怎麼做-冰鎮青瓜冷盤的做法")
- “夏季來一盤冰鎮涼拌冷盤最爽了”食材明細主料黃瓜（1條）輔料葱花（適量）蒜末（適量）調料（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮青瓜冷盤的做法步驟1、冰鎮黃瓜一條，選粗一點，比較直的黃瓜2、將黃瓜刮皮切成兩段3、用插土豆片的插子，插成黃瓜長片4、捲起擺盤5、加適量葱花，蒜末，鹽...
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![冷盤脆豬手如何做簡單又好吃]( "冷盤脆豬手如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬手：2只輔料醬油：半碗白酒：3兩蒜：5-7瓣沙姜：6--7個鹽西(香菜)：少許姜：2片具體步驟1.豬手2只斬成塊狀，在加姜，白酒的開水中煮30分鐘2.取出豬手，在自來水中沖洗冷卻3.上述過程反覆3--5次4.最後冷卻後放冰箱普通格（非...
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![涼拌黃瓜豆腐~完美冷盤如何做簡單又好吃]( "涼拌黃瓜豆腐~完美冷盤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黃瓜豆腐是一道製作十分簡單的美味正餐前的冷盤，主要用到的食材是黃瓜還有豆腐，黃瓜的滋味搭配上豆腐的香濃，真的是一種味覺上的享受呢，而且含有豐富的營養物質供人體所需，對人們的身體十分有幫助的呢，還在...
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![年菜冷盤「滷雞肝」如何做簡單又好吃]( "年菜冷盤「滷雞肝」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肝：7付輔料香料：：適量八角：4個香葉：2片桂皮：2CM長的一小段葱：1根蒜：1瓣姜：1片幹辣椒：1個丁香：4顆幹山楂：1片調味料：：適量糖：3-4湯匙鹽：1茶匙生抽：適量老抽：適量料酒：適量香醋：幾滴具體步驟1.雞肝加幾滴白醋用清水浸泡半...
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味味甜
