![馬蹄腰花怎麼做-馬蹄腰花的做法]( "馬蹄腰花怎麼做-馬蹄腰花的做法")
- “豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。馬蹄能清熱消渴，治脾熱，濕中益氣，開胃下食，清心明目，解熱殺菌，清黃疸，降血壓，治療多種疾病。馬蹄是一種集食用藥用價值於一身的生蔬菜。這兩這兩種食材在一起是冬季一道滋補強腎進補佳品。...
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![無花果馬蹄瘦肉湯怎麼做-無花果馬蹄瘦肉湯的做法]( "無花果馬蹄瘦肉湯怎麼做-無花果馬蹄瘦肉湯的做法")
- “無花果有健脾，清熱，解毒，生津止渴！馬蹄有清熱降火，治便祕，纖體之功效！此湯對咽炎咳嗽上火有療效！”食材明細主料瘦肉（3兩）馬蹄（5粒）無花果（2粒）輔料凍開水（300克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無花果馬蹄瘦肉湯的做法步驟1、準備材料。2、瘦肉放煲肉出水備用。3、全部材料放燉盅內，...
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![馬蹄花蒸餃怎麼做-馬蹄花蒸餃的做法]( "馬蹄花蒸餃怎麼做-馬蹄花蒸餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（800克）韭菜花（20克）蜆子（300克）韭菜（100克）豬肉餡（200克）輔料一品鮮醬油（1匙）蠔油（0.5匙）玉米油（1勺）鮮雞汁（0.5匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）馬蹄花蒸餃的做法步驟1、蜆子一定要買新鮮鮮活的，回來先用清水洗淨後放入冰箱冷凍2個小時左右取出蜆子會非常神奇的...
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![五花肉馬蹄餃子怎麼做-五花肉馬蹄餃子的做法]( "五花肉馬蹄餃子怎麼做-五花肉馬蹄餃子的做法")
- 食材明細主料五花肉（300g）馬蹄（200g）葱（一段）姜（兩片）醬油（5ml）蠔油（5ml）植物油（20ml）鹽（2g）輔料醋（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）高級（難度）五花肉馬蹄餃子的做法步驟1、五花肉和馬蹄都切丁，分別加葱薑末；2、加油，醬油，耗油和鹽拌勻；3、和麪，面和水的比例為2:1,此步忘拍照片了，不過我都是用麪包...
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![馬蹄糕的做法 QQ馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做]( "馬蹄糕的做法 QQ馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做")
- “那天,敗了一包500克的馬蹄粉回來.於是天天想着做馬蹄糕,又一直不敢動手,怕做失敗了浪費材料.呵呵,今天中午吃了飯,看還有時間沒到上班,趕緊的動手做.做好拿給同事一起吃,大家都一致好評.幾個字形容:好Q好香.....”食材明細主料馬蹄粉（20克）牛奶（200克）清水（250克）黃糖（30克）馬...
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![蜜豆桂花馬蹄糕怎麼做-蜜豆桂花馬蹄糕的做法]( "蜜豆桂花馬蹄糕怎麼做-蜜豆桂花馬蹄糕的做法")
- “廣東的夏天早早開始了，伴隨着龍舟雨，有時悶熱難耐……今天就來個蜜豆桂花馬蹄糕！淡淡的桂花香讓我想起了桂林之旅，隨説不上是個完美的旅行，但也滿了自己的願望吧。有些時候，旅遊並不是到達一個目的地，享受的是一個過程。也許，目的地並沒有想象的好，但是起碼見證了自己的心理成長...
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![馬蹄蓮花包怎麼做-馬蹄蓮花包的做法]( "馬蹄蓮花包怎麼做-馬蹄蓮花包的做法")
- “在所有的鮮花中我最喜歡的是馬蹄蓮，白色的馬蹄蓮清新優雅而美麗，氣質高貴而純潔，它的花語是“忠貞不渝，永結同心”。麪包通常是以圓形方形比較平面的展現在我們的生活中，但是其實只要我們多觀察多想創意，麪包也可以很立體，也可以很優雅。”食材明細主料金像高粉（140g）白糖（20g）全...
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![胡蘿蔔西蘭花炒馬蹄怎麼做-胡蘿蔔西蘭花炒馬蹄的做法]( "胡蘿蔔西蘭花炒馬蹄怎麼做-胡蘿蔔西蘭花炒馬蹄的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）馬蹄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西蘭花炒馬蹄的做法步驟1、胡蘿蔔、西蘭花、馬蹄。2、鍋中放入適量油燒熱後放入胡蘿蔔、西蘭花和馬蹄煸炒。3、炒至變色後放入適量鹽調味。4、翻炒均勻即可。5、裝盤。...
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![百合馬蹄蛋花湯怎麼做-百合馬蹄蛋花湯的做法]( "百合馬蹄蛋花湯怎麼做-百合馬蹄蛋花湯的做法")
- 食材明細主料百合（適量）馬蹄（適量）雞蛋（適量）輔料水（適量）葱花（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合馬蹄蛋花湯的做法步驟1、百合洗淨。2、馬蹄洗淨切片。3、雞蛋打散。4、鍋子燒熱放入馬蹄。5、放入百合。6、放入蛋花煮熟調味即可。7、開動啦。...
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![沒有馬蹄的馬蹄糕怎麼做-沒有馬蹄的馬蹄糕的做法]( "沒有馬蹄的馬蹄糕怎麼做-沒有馬蹄的馬蹄糕的做法")
- “休假日，有點無聊，於是想親手弄一下，看成不成功！！😄😄😄”食材明細主料馬蹄粉（500克）輔料黃糖（500克）水（2500ml）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沒有馬蹄的馬蹄糕的做法步驟1、1斤馬蹄粉2、用1斤水攪勻3、1斤糖煮開4、用一勺馬蹄漿液倒入糖水中弄成熟漿，接着把餘下馬蹄漿倒入拌勻！5...
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![馬蹄糕的做法 【馬蹄糕】 馬蹄糕怎麼做]( "馬蹄糕的做法 【馬蹄糕】 馬蹄糕怎麼做")
- “馬蹄糕是一種廣東小吃。以糖水拌合荸薺粉蒸制而成。荸薺，粵語別稱馬蹄，故名。其色茶黃，呈半透明，可折而不裂，撅而不斷，軟、滑、爽、韌兼備，味極香甜。此品以廣州市泮溪酒家的為最有名。因其所處的泮壙是盛產馬蹄的地方。所產的馬蹄粉，粉質細膩，結晶體大，味道香甜，可以做成多種點心...
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![五花肉炒馬蹄怎麼做-五花肉炒馬蹄的做法]( "五花肉炒馬蹄怎麼做-五花肉炒馬蹄的做法")
- “馬蹄也叫荸薺，既可做水果也可做蔬菜。五花肉炒馬蹄，馬蹄脆脆的口感，入口後滿滿、淡淡的甜味，使得五花肉香而不膩，趕快給你的餐桌來道五花肉炒馬蹄吧。”食材明細主料馬蹄（225克）五花肉（80克）輔料青椒（15克）紅椒（15克）葱（1段）蒜（2瓣）鹽（適量）食用油（適量）胡椒粉（1克）生抽（6克）料酒（5克）鹹鮮（口味）炒（工...
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![馬蹄鮮蝦餃的做法 花樣麪食馬蹄鮮蝦餃 馬蹄鮮蝦餃怎麼做]( "馬蹄鮮蝦餃的做法 花樣麪食馬蹄鮮蝦餃 馬蹄鮮蝦餃怎麼做")
- “買了大大顆的蝦仁包餃子，孩子喜歡這種水晶餃，加入一些馬蹄碎在裏邊，吃起來脆脆的又特別鮮美很好吃。”食材明細主料小麥澱粉（90g）木薯粉（90g）鮮蝦（100g）豬肉（100g）馬蹄（100g）輔料芝麻油（10ml）蠔油（5ml）生抽（5ml）姜（5g）澱粉（5g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）馬蹄鮮蝦餃的做法步驟1、小麥澱...
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![桂花馬蹄怎麼做-桂花馬蹄的做法]( "桂花馬蹄怎麼做-桂花馬蹄的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）桂花醬（適量）輔料白糖（適量）蜂蜜（適量）小西紅柿（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花馬蹄的做法步驟1、馬蹄去皮洗淨。2、馬蹄放入鍋中，加水，加白糖煮熟。3、撈出過涼水。4、加蜂蜜。5、加蜂蜜。6、加桂花醬。7、加小西紅柿拌勻即可。...
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![桂花馬蹄沙（超級簡單的喔~） 桂花馬蹄沙怎麼做-桂花馬蹄沙的做法 清新甜品－－]( "桂花馬蹄沙（超級簡單的喔~） 桂花馬蹄沙怎麼做-桂花馬蹄沙的做法 清新甜品－－")
- “終於到馬蹄的季節了~這可是個好東西，清熱去火，正適合現在的我！可是現在賣得還真貴！今天老爸給我買了一斤，還是去了皮的，都要8塊大洋呢！哎，這物價，真是“芝麻開花，節節高”了。為了不浪費老爸的一番心意，我就琢磨着做點什麼來着！嗯~~~之前和姐妹們到我們這的一家甜品店，嘗過“桂花馬...
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![馬蹄簡介-馬蹄煮多久]( "馬蹄簡介-馬蹄煮多久")
- 對於愛吃水果的小夥伴來説，馬蹄這種食材你們一定不會陌生，因為馬蹄既可以當成菜來煮，也可以當水果來生吃，那爽脆甜美的口感就是讓人留戀。今天我們這邊來分析一下馬蹄：馬蹄到底有哪些營養價值呢？吃它有哪些功效呢？我們怎麼食用它更加美味營養呢？馬蹄煮多久荸薺，又稱馬蹄，馬蹄，即馬的...
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![馬蹄糕的做法 【廣東】馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做]( "馬蹄糕的做法 【廣東】馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做")
- “廣東的早茶全國出名，特色小吃個個小巧玲瓏，製作精細，馬蹄糕是其中的一款，它是用馬蹄粉和糖水攪拌後蒸熟的，蒸熟後是半透明的，口感Q彈。看似簡單，真正做到軟、彈、色正、味清甜也不是件容易的事。”食材明細主料馬蹄粉（125g）黃片糖（100g）馬蹄（100g）輔料清水（350g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![桂花馬蹄糕怎麼做-桂花馬蹄糕的做法]( "桂花馬蹄糕怎麼做-桂花馬蹄糕的做法")
- 食材明細主料馬蹄粉（適量）輔料糖桂花（少許）調料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花馬蹄糕的做法步驟1、糖桂花這種就行了。2、準備一小碗，用我的是蘸料小碗，裝一小碗馬蹄粉。第一次做建議用小小碗，不然份量太多，不好掌握比例。3、在用此小碗裝3碗水倒入剛才的馬蹄粉攪...
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![藕梨馬蹄桂花羹怎麼做-藕梨馬蹄桂花羹的做法]( "藕梨馬蹄桂花羹怎麼做-藕梨馬蹄桂花羹的做法")
- “春回大地，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥；如果趕上倒春寒，還極易着涼感冒、咳嗽。梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個季節食用。此外像百合，蓮藕、荸薺（馬蹄）、山藥等都有潤肺健脾的功效。把它們入菜做湯，在豐富飲食的同時，還起到了順應季節、強身健...
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![馬蹄燉蹄圈怎麼做-馬蹄燉蹄圈的做法]( "馬蹄燉蹄圈怎麼做-馬蹄燉蹄圈的做法")
- “買了幾個豬蹄圈，就是豬蹄和肘子相連接的那個位置，這個位置的肉質基本和豬蹄一樣，燉的湯也是富含膠原蛋白，加了爽脆的馬蹄，吃起來爽口不膩。”食材明細主料蹄圈（900g）馬蹄（400g）輔料黃酒（20g）配料煮肉料（1份）鹽（3g）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄燉蹄圈的做法步驟1、蹄圈洗淨，涼...
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![馬蹄玉米花菇面怎麼做-馬蹄玉米花菇面的做法]( "馬蹄玉米花菇面怎麼做-馬蹄玉米花菇面的做法")
- “花菇的頂面呈現淡黑色，菇紋開暴花，白色，菇底呈淡黃色。花菇因頂面有花紋而得名。……它是香菇在生產過程中通過控制温度、濕度、光照和通風等自然條件，人為改變香菇的正常生長髮育，使菌蓋形成褐白相間的花紋，因而形成花菇。花菇在生產過程中不使用農藥肥料和任何激素，不受任何...
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![桂花馬蹄糕的做法 桂花香味的馬蹄糕 桂花馬蹄糕怎麼做]( "桂花馬蹄糕的做法 桂花香味的馬蹄糕 桂花馬蹄糕怎麼做")
- “馬蹄糕是廣東傳統甜點名吃之一。其色茶黃，呈半透明，可折而不裂，撅而不斷，軟、滑、爽、韌兼備，味極香甜。口感甜蜜，入口即化，深受大家喜愛。”食材明細主料馬蹄粉（適量）新鮮馬蹄（幾顆）輔料桂花（一點點）紅糖（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂花馬蹄糕的做法步驟1、馬蹄...
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![花腰豆燉豬蹄怎麼做-花腰豆燉豬蹄的做法]( "花腰豆燉豬蹄怎麼做-花腰豆燉豬蹄的做法")
- “花腰豆---因外形酷似動物的腎臟而得名，味甜，口感很面，有補血、增強免疫力、幫助細胞修復及防衰老等功效，花腰豆是乾豆中營養最豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。豬蹄--豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成...
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![馬蹄無花果燉雞湯怎麼做-馬蹄無花果燉雞湯的做法]( "馬蹄無花果燉雞湯怎麼做-馬蹄無花果燉雞湯的做法")
- 食材明細主料馬蹄（150g）無花果（5個）雞肉（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）馬蹄無花果燉雞湯的做法步驟1、馬蹄洗淨削去皮備用。2、雞肉斬塊後再次沖洗掉血水。3、將雞塊和馬蹄放入燉盅膽內。4、放入5個無花果。5、注入適量的開水。6、將燉膽坐入電高壓鍋中，注入...
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![kitty馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做-馬蹄糕的做法 Hello]( "kitty馬蹄糕 馬蹄糕怎麼做-馬蹄糕的做法 Hello")
- “它啊就是Hellokitty造型的馬蹄糕，記得我剛做出來的時候，孩子興奮要小臉通紅，手在上面輕輕比劃，説太可愛了，要和同學分享，他們呢肯定喜歡。於是我又做了兩個，第二天就給孩子打包帶過去了，結果孩子們覺得太可愛了，都圍着光看不吃，真是哭笑不得。這個馬蹄糕中間是有夾餡的，孩子吃了鐵...
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味味甜
