![苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃-家庭版]( "苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃-家庭版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：150裏脊肉：200輔料木耳：適量鹽：適量葱：適量油：適量姜：適量蒜：適量生抽：適量具體步驟1.木耳泡發。2.豬裏脊肉切片，用五香粉、生抽、料酒、植物油醃一會兒。3.切好葱薑蒜、辣椒。苦瓜去瓤切片。4.焯水，撈出控...
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![苦瓜炒肉片（簡單版）如何做簡單又好吃]( "苦瓜炒肉片（簡單版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：250豬肉：150輔料大蒜：適量生粉：適量油：適量鹽：適量豆瓣醬：適量具體步驟1.瘦肉切薄片，用少許油、鹽、醬油、糖、生粉拌勻，醃8~10分鐘，蒜頭切碎。2.苦瓜切片3.油燒熱後放入蒜頭爆香，然後加入2大匙豆瓣醬4.倒...
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![口感好的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "口感好的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200瘦肉：80輔料鹽：適量生抽：適量紅椒：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.準備適量蒜蓉2.苦瓜洗淨切薄片3.紅椒切條4.熱鍋，放入適量油，先把切好的瘦肉炒至八成熟5.用剛才炒肉的油鍋，先把蒜蓉爆香6.放入苦瓜快炒7...
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![「DIY美食」苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：250輔料鹽：適量油：適量五花肉：少量具體步驟1.苦瓜切好後放入盆中，加入適量鹽醃15分鐘左右2.鍋內加入適量油，肉入鍋翻炒3.肉炒至7層熟後加入苦瓜繼續翻炒4.出鍋咯烹飪技巧脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦...
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![在家做的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "在家做的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉：30苦瓜：1根輔料白砂糖：適量嫩肉粉：1勺鹽：1勺油：適量姜：1小塊具體步驟1.首先把瘦肉洗乾淨然後切片盛起，再分別加入1勺鹽、1勺嫩肉粉和少許油攪拌均勻後進行醃味5分鐘左右2.接下來把涼瓜和姜洗乾淨刮好，...
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![媽媽教我做苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：600瘦肉：200輔料油：適量鹽：適量生粉：適量醬油：適量蒜頭：適量豆豉：適量白砂糖：適量具體步驟1.苦瓜去蒂，批去內瓤洗乾淨，切片2.加入鹽3.攪拌均勻醃一下4.醃好後洗乾淨，瀝乾5.蒜頭去皮洗乾淨，豆豉也洗乾淨和蒜頭...
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![家常苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料苦瓜一個：適量瘦肉：150g輔料具體步驟1.先把苦瓜切片，本人喜歡苦點的，所以切的比較大2.瘦肉也切片，用鹽，醬油醃製一會，肉炒起來才不會老3.炒鍋熱幹。下油，蒜頭4.然後下苦瓜炒，炒至五成熟，再下肉肉5.繼續翻炒，三分後就...
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![苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃-DIY美食]( "苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃-DIY美食")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2個豬肉：50輔料油：適量豆瓣醬：適量姜：1小塊鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備好食材2.肉洗淨切片放入生抽和紅薯澱粉拌勻備用3.苦瓜洗淨去籽切片，放入鹽醃一會兒4.擠去苦水再用水套洗一下5.鍋裏放油燒熱，放...
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![懶人版如何做簡單又好吃-苦瓜炒肉片]( "懶人版如何做簡單又好吃-苦瓜炒肉片")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦肉：500苦瓜：200輔料醬油：適量味精：適量青椒：3個鹽：適量油：適量具體步驟1.苦瓜從中間縱向切開，去除其瓤，切成薄片2.青椒切片3.瘦肉切片4.熱鍋下油，放入肉片翻炒5.肉片變色後，放入苦瓜，翻炒6.放入青椒7.放入醬油8...
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![誘人的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "誘人的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1個豬瘦肉：300輔料小紅辣椒：5個蠔油：適量蒜米：3個油：適量醬油：適量具體步驟1.食材大集合：苦瓜一個，豬瘦肉，紅辣椒，蒜米2.豬肉切薄片，加醬油攪拌均勻3.加耗油拌均勻4.醃製10-15分鐘5.苦瓜洗淨挖掉瓤後切片6....
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![苦瓜炒肉片的做法 【粵菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎麼做]( "苦瓜炒肉片的做法 【粵菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎麼做")
- “苦瓜清涼下火，營養豐富，具有開胃健脾的功效。這道菜味苦鹹鮮，肉片嫩滑，特別適合喜愛苦瓜的朋友。”食材明細主料苦瓜（1條）瘦肉（250克）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）老抽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉片的做法步驟1、苦瓜洗淨，豎切兩半，挖去瓜籽，切...
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![苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃-簡易版]( "苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃-簡易版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根五花肉：100輔料生抽：1茶匙生薑：少許蠔油：1茶匙油鹽：適量具體步驟1.苦瓜切開後去瓤，切成薄片，用鹽醃製20分鐘，再用清水洗淨。五花肉切成薄片。2.鍋中倒入少量油，燒至六成熱，放入五花肉炒至微焦出油，放入生...
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![噴香的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "噴香的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根前腿肉：150輔料薑末：適量幹辣椒：適量鹽：適量雞精：適量白砂糖：適量花生油：適量料酒：適量蒜末：適量生抽：適量嫩肉粉：適量具體步驟1.苦瓜去籽切片。2.把切好的苦瓜倒入盆中放2湯勺鹽醃製10分鐘，擠掉苦瓜的汁，在用...
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![從此戀上苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "從此戀上苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：100苦瓜：200輔料油：適量雞精：適量八椒：適量花椒：適量青椒：適量鹽：適量糖：適量大蒜：適量薑片：適量老抽：適量乾紅椒：適量具體步驟1.將苦瓜放在清水中洗淨。2.用刀將苦瓜切成兩半。用勺子將苦瓜籽挖乾淨。3.苦...
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![清涼的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "清涼的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜清熱解暑，可以説是夏季佳品，同時，因為苦瓜所含的苦瓜素能有效預防脂肪合成，苦瓜在平日食用還能起到減肥的功效，是致力於減肥的吃貨們的一大福音。不過，苦瓜的苦味也是十分難以忍受的味道，因此，不妨試試苦瓜炒...
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![美味健康的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "美味健康的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：100苦瓜：1根輔料油：適量大蒜：適量澱粉：適量紅辣椒：適量姜：適量鹽：適量胡椒粉：適量蠔油：適量白酒：適量香油：適量糖：適量具體步驟1.苦瓜清洗乾淨2.去瓤斜着切片3.豬肉切片，紅辣椒、大蒜、薑切片4.肉切片加入鹽，糖...
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![苦瓜炒肉片怎麼做-苦瓜炒肉片的做法]( "苦瓜炒肉片怎麼做-苦瓜炒肉片的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）肉片（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉片的做法步驟1、苦瓜切片。2、瘦肉切片。3、分別加入生粉生抽胡椒粉鹽糖油。4、拌勻醃製入味。5、苦瓜飛水備用。6、鍋子燒熱放入肉片...
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![最愛的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "最愛的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：500瘦肉：100輔料味精：適量油：適量青紅椒：適量鹽：適量生抽豉油：適量具體步驟1.苦瓜洗淨去瓤切片2.青紅椒切圈3.瘦肉切片，用料酒和鹽、生粉醃製一下4.鍋燒熱，放少許油5.放醃製好的肉煸炒變色，盛出6.過留底油...
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![好吃的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "好吃的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料半肥瘦豬肉：150苦瓜：1根輔料蒜蓉：適量料酒：適量油：適量鹽：適量生抽：適量生粉：適量具體步驟1.豬肉清洗乾淨2.苦瓜1根，泡淡鹽水10分鐘後，對半剖開，去籽，切薄片3.將豬肉切片，肥瘦部分分開4.鍋熱後下肥肉煎出油5.瘦肉...
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![「自制」苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "「自制」苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：150苦瓜：1個輔料白糖：適量油：適量鹽：適量醬油：適量生粉：適量具體步驟1.瘦肉切薄片，用少許油、鹽、醬油、生粉拌勻，醃8~10分鐘；2.苦瓜清洗乾淨，切掉頭尾，切成兩段，用小勺子轉圈着挖出瓜籽和瓜瓢，然後切成薄片；3....
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![苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：適量豬裏脊肉：適量輔料具體步驟1.苦瓜買來後，放清水裏浸泡，然後用刷子刷洗乾淨表面2.把苦瓜對半剖開，用勺子把瓜瓤部分刮除，儘量把裏面白色部分刮乾淨。3.切成薄片，撒上一勺鹽，用手抓捏均勻後，靜置15分鐘左右...
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![易做的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "易做的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：2根輔料料酒：適量肉片：適量葱花：少許具體步驟1.苦瓜洗乾淨，切成片。2.苦瓜先在水裏焯一下，可以去除一些苦味。3.焯過水的苦瓜片，放碗裏待用。4.切好的肉片。5.油鍋燒燙，放入葱花煸炒一下。6.將肉片放入...
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![#愛美食#苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "#愛美食#苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：50豬肉：200苦瓜：400輔料油：適量葱：適量醬油：適量鹽：適量姜：適量蒜：適量幹辣椒：適量具體步驟1.苦瓜切片2.豬肉切片，加入適量的植物油拌勻醃製一會兒3.青椒切好備用4.鍋中加入適量的植物油，加入姜蒜和幹辣椒煸...
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![十分誘人的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "十分誘人的苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青辣椒：50肉片：50苦瓜：300輔料醬油：適量鹽：適量葱白：適量油：適量老乾媽：適量具體步驟1.苦瓜一條，青椒一個，葱白適量。洗好備用。2.苦瓜切片，青椒切片備用。3.苦瓜切好片用鹽醃十分鐘左右。4.擠出水分，備用。5.起...
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![家常菜苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常菜苦瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肉片：半斤苦瓜：一根輔料酒：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜一根切成粗條2.蒜切半，薑切片3.油鍋，放入蒜，姜，葱煸炒出香味！4.肉片洗乾淨入鍋，煸出油5.入苦瓜一起炒6.放入白酒7.根據個人口味放鹽！煸炒兩三分鐘出鍋...
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味味甜
