![炒帶子怎麼做-炒帶子的做法]( "炒帶子怎麼做-炒帶子的做法")
- 食材明細主料帶子（適量）輔料荷蘭豆（適量）紅燈籠椒（適量）調料薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒帶子的做法步驟1、帶子煎一下。2、翻一翻。3、撈出備用。4、熱油放薑片。5、然後放入帶子。6、翻炒片刻加入紅椒片和荷蘭豆炒。7、翻炒一會兒加入適量鹽調味。8、然後就可...
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![西芹炒帶子怎麼做-西芹炒帶子的做法]( "西芹炒帶子怎麼做-西芹炒帶子的做法")
- “帶子是大家喜歡的一種海鮮，而且價錢也不算貴，現在我們這裏市場賣10元十個，於是買了十個回來。這個季節的帶子還不算肥，不過，味道還可以。以前多數是清蒸了吃，這次把肉取出來，炒着吃，也非常可口。”食材明細主料帶子（10個）西芹（150克）尖椒（1個）輔料大葱（1根）姜（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）鹹...
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![蒜苗帶子炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "蒜苗帶子炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜苗：1小把雞蛋：2粒新鮮帶子：10粒米酒：1小勺鹽：適量味精：少許輔料具體步驟1.把雞蛋打入一個大碗內，調入少許鹽、味精和米酒，打散調勻至有些許小泡沫2.蒜苗洗淨後切成小段，帶子橫面對剖，然後放入調散的雞蛋內打勻3....
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![蝦醬炒帶子如何做簡單又好吃]( "蝦醬炒帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料急凍大帶子：300克蝦醬：1湯匙輔料葱白：4棵姜花：數片蒜茸：1茶匙滿紅椒：1小隻油：1湯匙糖：1茶匙麻油：1茶匙具體步驟1.置中式易潔鍋於中火上，下油，加入蝦醬和糖，炒至糖溶，然後下蒜茸，加入帶子鏟勻。2.攪勻芡汁，倒下鍋內，加入麻...
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![韭菜炒帶子怎麼做-韭菜炒帶子的做法]( "韭菜炒帶子怎麼做-韭菜炒帶子的做法")
- 食材明細主料帶子（適量）韭菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜炒帶子的做法步驟1、韭菜洗乾淨，切斷。2、洗乾淨帶子，不用醃製。3、先炒帶子，加一點蒜頭。4、再加韭菜，翻炒。然後加少量水蓋鍋煮3到5分鐘。5、加少量蠔油，鹽，起鍋。很下飯哦！...
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![酸菜帶子的做法 酸菜帶子湯 酸菜帶子怎麼做]( "酸菜帶子的做法 酸菜帶子湯 酸菜帶子怎麼做")
- “帶子，北方稱鮮貝，海產品，肉質爽軟，滋味鮮美，吃法多樣蒸、炒、油泡、煮湯即可。營養價值極高常吃到的帶子有粉絲帶子和清蒸帶子。切記：一定要把帶子的內臟清理乾淨。因為內臟毒素較多。”食材明細主料帶子（10個）酸菜（200克）輔料薑片（3片）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
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![絲瓜炒帶子怎麼做-絲瓜炒帶子的做法]( "絲瓜炒帶子怎麼做-絲瓜炒帶子的做法")
- “這個菜當時完全是抓到什麼放什麼的。最理想的是放2根新鮮的絲瓜。但做飯的時候才發現忘記買絲瓜了。家裏僅剩的一根絲瓜也不是很新鮮。但也沒辦法。後來從冰箱裏發掘出一根西芹和一個紅椒，也將就了。”食材明細主料絲瓜（1根）西芹（1根）帶子螺（10個）輔料紅椒（1個）小葱頭（適量）大蒜（適...
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![小炒帶皮肘子怎麼做-小炒帶皮肘子的做法]( "小炒帶皮肘子怎麼做-小炒帶皮肘子的做法")
- “肘子一般在家都是燒,燉,滷,蒸,煨.真還沒有炒着吃過.前幾天在－檔美食節目中,看見這道小炒帶皮肘子.也嘗試着做做看.原菜放了紅油,我怕太辣,家中小朋友不能接受沒放.”食材明細主料豬蹄（1/3個）青蒜（適量）小米椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）...
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![家常帶豆炒茄子如何做簡單又好吃]( "家常帶豆炒茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘大家可以適量吃點帶豆炒茄子，營養又易消化。茄子口感特別軟糯，而帶豆能健胃補腎，很多的人喜歡吃這道菜，畢竟蔬菜是十分營養的。要怎們做好吃的西紅柿土豆炒茄條呢，首先做法要掌握好，這道菜有很多的做法，正確的做...
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![XO醬炒帶子如何做簡單又好吃]( "XO醬炒帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶子：5個荷蘭豆：250紅辣椒：兩個洋葱：小半個輔料XO醬：一湯匙濃縮雞湯：少量白砂糖：少許美極鮮醬油：少許具體步驟1.洋葱切絲，帶子切小塊，荷蘭豆掐去兩頭洗淨，辣椒切滾刀2.寫下少量油炒香帶子，注意不要加鹽，炒到帶子帶...
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![家常荷蘭豆炒帶子如何做簡單又好吃]( "家常荷蘭豆炒帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘荷蘭豆含有大量的水分、碳水化合物以及人體必需的氨基酸，能夠增強人體新陳代謝功能。帶子的營養也非常豐富，帶子最大的優勢是高蛋白，低脂肪，易消化。這道家常荷蘭豆炒帶子營養豐富，製作方法簡單，色澤清爽，口感爽...
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![海帶炒蟶子怎麼做-海帶炒蟶子的做法]( "海帶炒蟶子怎麼做-海帶炒蟶子的做法")
- “喜歡吃蟶子，搭配家裏一些泡發好的海帶一起炒炒來吃。。。”食材明細主料蟶子（210克）海帶（130克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒蟶子的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗）、海帶（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的海帶翻炒一下。3、接着，合入清...
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![炒帶殼蓮子米怎麼做-炒帶殼蓮子米的做法]( "炒帶殼蓮子米怎麼做-炒帶殼蓮子米的做法")
- 食材明細主料帶殼蓮子米（適量）輔料花生油（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒帶殼蓮子米的做法步驟1、蓮子米用鹽水浸泡十分鐘。再瀝乾。2、鍋預熱，中火，倒油。3、倒入蓮子米，翻炒，加鹽。4、炒大約四分鐘，蓮子皮開花，蓮子米露出來。關火。5、出鍋。...
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![西蘭花炒帶子怎麼做-西蘭花炒帶子的做法]( "西蘭花炒帶子怎麼做-西蘭花炒帶子的做法")
- “色澤明亮營養豐富。口味鹹鮮。”食材明細主料帶子（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蒜末（適量）水澱粉（適量）黃椒（適量）紅椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒帶子的做法步驟1、冷凍帶子。。就是貝類的閉殼肌。乾的叫瑤柱。超市有賣。2、解凍控幹水分每個斜着切一...
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![帶豆炒茄子 怎麼做-帶豆炒茄子 的做法]( "帶豆炒茄子 怎麼做-帶豆炒茄子 的做法")
- 食材明細主料帶豆（130克）千張（240克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）帶豆炒茄子的做法步驟1、食材：帶豆（已摘洗）、茄子（已清洗切開）2、將已摘洗好的帶豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茄子炸一下至軟，撈出。4、接着，鍋內留適量的底油，下入...
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![蓮子米炒藕帶怎麼做-蓮子米炒藕帶的做法]( "蓮子米炒藕帶怎麼做-蓮子米炒藕帶的做法")
- “説也奇怪，這兩種應該不會同時出現的食材居然現在能在市場上同時看到，於是想將它們搭配在一起炒着吃。這是一道非常適合女人吃的佳餚，蓮子能安神靜心，兼帶有美容減肥的功效；而藕帶呢，能潤喉去燥，使人清爽舒適、消食、止血涼血、清心瀉火，清熱除煩、安神除煩等功效。因此那些失眠...
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![帶子炒萵筍胡蘿蔔木耳怎麼做-帶子炒萵筍胡蘿蔔木耳的做法]( "帶子炒萵筍胡蘿蔔木耳怎麼做-帶子炒萵筍胡蘿蔔木耳的做法")
- “食用萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，有鎮痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促進食慾。2、...
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![清炒帶子如何做簡單又好吃]( "清炒帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料急凍美國大帶子：200克蜜糖豆：200克輔料雞湯或水：1湯匙鮮百合：1個鹽：適量油：2茶匙1湯匙甘筍花：數片葱白：2棵薑花：數片紹酒：2茶匙具體步驟1.置中式易潔鍋於中大火上，鍋紅時下油2茶匙及鹽少許，然後加入蜜糖豆，不停炒動至...
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![韭菜雞蛋炒帶子怎麼做-韭菜雞蛋炒帶子的做法]( "韭菜雞蛋炒帶子怎麼做-韭菜雞蛋炒帶子的做法")
- “新鮮的扇貝肉，也稱帶子，味道鮮美。帶子特別容易成熟，所以一般都是快速加熱即可，不能長時間加熱，否則就老了，口感味道就會差很多。今天我用雞蛋來炒帶子，用蛋液包裹住帶子，這樣即使炒的時間稍微久一點，也不會影響帶子的鮮嫩口感。”食材明細主料帶子（200g）雞蛋（4個）韭菜（100g）輔料薑末（...
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![辣子炒八帶怎麼做-辣子炒八帶的做法]( "辣子炒八帶怎麼做-辣子炒八帶的做法")
- 食材明細主料八帶魚（適量）輔料青椒（適量）配料醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣子炒八帶的做法步驟1、新鮮的八帶魚，洗淨。2、八帶魚、青椒切成寸段。3、八帶魚在熱水中略燙一下。4、葱姜、幹辣椒、花椒熗鍋。5、八帶魚、青椒入鍋快速翻炒。6、加醬油。7、加鹽。8、...
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![美味西蘭花炒帶子如何做簡單又好吃]( "美味西蘭花炒帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶子(鮮貝)：8只西蘭花(用手斯成小塊)：1棵輔料幹澱粉：少許水澱粉：適量薑片：3片具體步驟1.子(鮮貝)加一大匙酒、少許鹽、海鮮素及澱粉，醃好入味。2.西蘭花放入加鹽的熱水，煮軟後撈出備用。3.超過燒熱加油，放入薑片...
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![帶子炒秋葵怎麼做-帶子炒秋葵的做法]( "帶子炒秋葵怎麼做-帶子炒秋葵的做法")
- “現在正是秋葵上市的季節，其他季節買會很貴，現在價格也相對便宜些，那就趁季節多吃點啦。搭配了新鮮的帶子來炒，清香和鮮美的結合，碰撞出的是美味哦。帶子就是就是新鮮的扇貝肉，只是開合肌的那一小塊白色的肉，鮮的叫帶子，乾的就是瑤柱啦”食材明細主料帶子（200g）秋葵（100g）甜椒（1個）輔...
- 19227
![煎帶子怎麼做-煎帶子的做法]( "煎帶子怎麼做-煎帶子的做法")
- 食材明細主料帶子（適量）輔料料酒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎帶子的做法步驟1、帶子用鹽和料酒醃製一下。2、直接下鍋煎。3、翻一翻煎一下，放入少許油。4、煎至金黃。。5、可以出鍋啦！6、簡單哦！...
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![海帶怎麼炒好吃]( "海帶怎麼炒好吃")
- 海帶是我們生活中一種非常常見的食物，它的主要生長環境就是在海里，但是同時，在一些淺水區域也是有着海帶的生長的，所以，這種食物就比較常見了，在市場上的價格也不貴，那小編就帶大家來了解一下海帶怎麼炒好吃。一、海帶怎麼炒好吃黑木耳炒海帶絲食材準備水發海帶、黑木耳各200克，...
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![西芹XO醬炒帶子怎麼做-西芹XO醬炒帶子的做法]( "西芹XO醬炒帶子怎麼做-西芹XO醬炒帶子的做法")
- “帶子鮮美，加上惹味的XO醬。可配不同爽口蔬菜來炒。#家常菜”食材明細主料帶子（10只）西芹（半個）XO醬（3匙）輔料鹽（1匙）酒（1匙）油（2匙）蒜茸（1匙）胡椒粉（少許）姜（1塊）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西芹XO醬炒帶子的做法步驟1、西芹撕去纖維。用水沖洗，瀝幹水分。切段，待用。急凍帶子，置室温解...
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味味甜
