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關於夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯的餐飲百科

番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做
番茄山藥雞蛋湯怎麼做-番茄山藥雞蛋湯的做法

  • 番茄山藥雞蛋湯怎麼做-番茄山藥雞蛋湯的做法

  • “一直以來我們家最常喝的就是西紅柿雞蛋湯了，有一次喝着西紅柿雞蛋湯就覺得湯裏的料少了些，少什麼呢也不知道。後來又燒這個湯，正好瞅見家裏有一截山藥，就切了放進去，沒想到真的很好喝，口感也豐富了，又增加了營養，從此我們家的餐桌就多了番茄山藥雞蛋湯。番茄含有豐富的胡蘿蔔素...
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山藥娃娃菜番茄湯怎麼做-山藥娃娃菜番茄湯的做法

  • 山藥娃娃菜番茄湯怎麼做-山藥娃娃菜番茄湯的做法

  • “煮出一鍋棒骨湯，炒菜時可以當作高湯用，為菜品提鮮提味。也可以搭配不同的時蔬，做成不同款的美味湯。這款山藥娃娃菜番茄湯用的是棒骨湯，既免去了熗鍋的麻煩及油煙，營養也很豐富。”食材明細主料山藥（90g）娃娃菜（80g）番茄（50g）雞蛋（1個）輔料棒骨湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
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花菇山藥煲雞湯的做法 準媽媽營養美味靚湯——花菇山藥煲雞湯 花菇山藥煲雞湯怎麼做
山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做

  • 山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做

  • “每逢週末，家人相聚在一張飯桌上，絕不能少的就是一鍋營養美味的湯了。”食材明細主料條排（2斤）山藥（一長根）輔料姜（一小段）配料水（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、條排2斤，讓店家剁成段，洗淨。2、洗淨的條排放入高壓鍋中。3、在高壓鍋中加水，水的量不...
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蘿蔔蹄髈湯的做法 #蘿蔔#蘿蔔蹄髈湯 蘿蔔蹄髈湯怎麼做

  • 蘿蔔蹄髈湯的做法 #蘿蔔#蘿蔔蹄髈湯 蘿蔔蹄髈湯怎麼做

  • 食材明細主料蹄髈（1只）蘿蔔（3只）輔料黃酒（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔蹄髈湯的做法步驟1、所有食材。2、蹄髈過水洗淨，蘿蔔去皮洗淨切切塊。3、鍋中放水，放入蹄髈，放適量的姜，再倒入黃酒煮開，然後改小火燜煮30分鐘。4、倒入蘿蔔煮至熟。5、放入...
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番茄山藥排骨湯怎麼做-番茄山藥排骨湯的做法

  • 番茄山藥排骨湯怎麼做-番茄山藥排骨湯的做法

  • 食材明細主料肋排（300克）番茄（1個）鐵棍山藥（1根）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄山藥排骨湯的做法步驟1、食材準備，肋排，鐵棍山藥，番茄2、肋排斬小塊，放開水裏氽一下，然後洗淨濾幹3、山藥去皮，洗淨放在清水裏泡着（防止山藥變黑）4、將切好的山藥、番茄、肋...
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番茄山藥蛋花湯怎麼做-番茄山藥蛋花湯的做法

  • 番茄山藥蛋花湯怎麼做-番茄山藥蛋花湯的做法

  • 食材明細主料番茄（半個）山藥（半根）雞蛋（2只）輔料小白菜（2顆）花生油（1勺）水澱粉（適量）調料生抽（1匙）醋（半匙）鹽（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄山藥蛋花湯的做法步驟1、番茄，小白菜洗淨切碎，山藥去皮切碎。2、炒鍋放油燒熱，放入番茄炒出湯汁。3、放入小白菜炒軟。4、直接往...
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番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做

  • 番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做

  • “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。多吃山藥對身體可有好處了。”食材明細主料番茄（1只）輔料鐵棍山藥（1根）配料葱（2根）鹽（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄山藥...
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苦瓜排骨湯如何做簡單又好吃-夏日養生靚湯

  • 苦瓜排骨湯如何做簡單又好吃-夏日養生靚湯

  • 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料苦瓜：500排骨：400輔料葱段：適量薑片：適量紹酒：適量鹽：少許具體步驟1.將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；2.排骨洗淨切小塊，鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。3.鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入...
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山藥番茄豆腐湯怎麼做-山藥番茄豆腐湯的做法

  • 山藥番茄豆腐湯怎麼做-山藥番茄豆腐湯的做法

  • “番茄不僅富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。所以番茄營養可佳，家喻户曉，這湯加入番茄味道有點酸甜呢。”食材...
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肉丸紫山藥番茄湯的做法 “潤燥好湯”肉丸紫山藥番茄湯 肉丸紫山藥番茄湯怎麼做

  • 肉丸紫山藥番茄湯的做法 “潤燥好湯”肉丸紫山藥番茄湯 肉丸紫山藥番茄湯怎麼做

  • “婆家喜歡喝粥，公爹在的時候，飯菜吃很少，但是最多一次可以喝6碗粥。其實，按照婆婆做的粥，基本就是大米粥、小米粥及玉米麪粥，營養很少。我不喜歡喝粥，但老公喜歡，他在家吃飯的時候，不給他做粥就給他備牛奶，蛋花湯或者做湯菜。”食材明細主料紫山藥（1塊）番茄（2個）肉糜（200g）肉丸料食鹽（0.5...
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山藥豆衣番茄湯怎麼做-山藥豆衣番茄湯的做法

  • 山藥豆衣番茄湯怎麼做-山藥豆衣番茄湯的做法

  • “山藥功效：清熱，解毒。有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。”食材明細主料山藥（適量）番茄（適量）豆衣（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）薑片（適量）白胡椒粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單...
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番茄肉丸湯的做法 夏日滋補靚湯---番茄肉丸湯 番茄肉丸湯怎麼做

  • 番茄肉丸湯的做法 夏日滋補靚湯---番茄肉丸湯 番茄肉丸湯怎麼做

  • “番茄既是水果又是蔬菜，生熟食皆宜，且可補充人體內缺乏的維生素C。配上黃豆芽、肉丸就可以煲一道營養開胃的番茄肉丸湯，這絕對是你值得擁有的夏日滋補開胃祕籍。”食材明細主料豬肉餡（適量）輔料番茄（適量）黃豆芽（適量）薑片（適量）高湯（適量）配料濃醇高湯（2勺）鹽（少許）白胡椒粉（少許）酸甜（口味...
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夏日營養靚湯的做法 胡蘿蔔冬瓜排骨海帶湯——夏日的營養靚湯 夏日營養靚湯怎麼做
山藥百合煲豬蹄的做法 養顏清火靚湯——山藥百合煲豬蹄 山藥百合煲豬蹄怎麼做
香菇山藥排骨養生湯怎麼做-香菇山藥排骨養生湯的做法

  • 香菇山藥排骨養生湯怎麼做-香菇山藥排骨養生湯的做法

  • “冬季屬腎，腎主髒精而為生命之元，故冬月為四季進補的最佳季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟，冬季宜調理腎臟，腎是生命之元，因此冬季進補重要的是滋補腎臟，腎強壯人體亦強壯。根據中醫“虛則補之，寒者温之”的原則，在冬季膳食原則中應多吃温性、熱性特別是温補腎陽的食...
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山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做

  • 山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做

  • 食材明細主料排骨（1斤）香菇（適量）山藥（2根）輔料葱（適量）姜（適量）黃酒（2勺）大料（少許）花椒（少許）鹽（少許）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥香菇排骨湯的做法步驟1、鍋裏做水燒開，放入洗淨的排骨焯一下。2、把焯好的排骨撈出來放盆裏備用。3、鍋裏放水備用。4、準備葱姜，都...
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山藥玉米花生豬蹄湯怎麼做-山藥玉米花生豬蹄湯的做法

  • 山藥玉米花生豬蹄湯怎麼做-山藥玉米花生豬蹄湯的做法

  • 食材明細主料黑土豬蹄（1只）輔料玉米（適量）山藥（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）生薑（適量）料酒（適量）香葉（適量）鹽（適量）桂圓（適量）花生（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米花生豬蹄湯的做法步驟1、去味：豬蹄洗淨入鍋加水沒過表面，加姜4片，香葉2片，料酒1勺煮開2分鐘後過水沖洗浮沫。2、花生...
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萵筍香菇蹄髈湯怎麼做-萵筍香菇蹄髈湯的做法

  • 萵筍香菇蹄髈湯怎麼做-萵筍香菇蹄髈湯的做法

  • “冬天是進補的時機，湯品也是最好的食補之一，這道萵筍香菇蹄髈湯，香菇含有豐富的多糖，萵筍又是這個時節的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，蹄髈有着蛋白質，蹄髈皮又有豐富的膠原蛋白，冬天來上這樣一碗熱湯，暖胃又暖心。”食材明細主料豬蹄膀（500克）萵筍（1根）幹山楂（20克）香菇（5朵（幹））輔料生薑（2片）清...
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山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做

  • 山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做

  • “冬季淡雅養生季開始啦，嘻嘻，東北也有小清新，這道菜非常清新，是我非常喜歡的一道美食，健康，養顏。淡雅也是一種生活態度，我們在漫爛的城市中，尋找自己心靈清新的角落，當陽光在那個角落生氣，温暖着我們虔誠的心靈，我沒在淡雅安靜的世界裏，吸收着營養與光芒！山藥芋頭的營養豐富非常高，而...
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番茄海鮮湯的做法 夏日開胃【番茄海鮮湯】 番茄海鮮湯怎麼做

  • 番茄海鮮湯的做法 夏日開胃【番茄海鮮湯】 番茄海鮮湯怎麼做

  • “炎熱的夏日人特別懶惰沒什麼胃口，不想喝濃湯不想炒菜，簡單的番茄海鮮湯，十分鐘搞定！簡單又美味~~~”食材明細主料蝦（50g）花蛤（50g）草菇（50g）金針菇（30g）輔料生菜（30g）番茄（兩隻）配料亨氏番茄醬（適量）鹽（少許）油（少許）芹菜（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄海鮮湯的做法步驟1、準備材...
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山藥番茄湯怎麼做-山藥番茄湯的做法

  • 山藥番茄湯怎麼做-山藥番茄湯的做法

  • 食材明細主料山藥（適量）番茄（適量）輔料芹菜（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥番茄湯的做法步驟1、番茄切塊，鍋里加點油，倒進番茄塊，煸出紅汁2、山藥去皮，切小塊，泡在水中3、芹菜切細4、把山藥放進去一起炒5、加水燒開，待山藥軟熟後，加入芹菜丁，調入鹽...
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山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做

  • 山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做

  • “鐵棍山藥、香菇是很有營養的菜，鐵棍山藥對糖尿病患者功效更益，這湯加入海木耳味道可鮮呢。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）香菇（適量）蛋（適量）海木耳（適量）榨菜絲（適量）輔料老乾媽（適量）雞精（適量）葱（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇木耳湯的做法步驟1、食材準備。2、...
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黃豆雙菇蹄髈湯怎麼做-黃豆雙菇蹄髈湯的做法

  • 黃豆雙菇蹄髈湯怎麼做-黃豆雙菇蹄髈湯的做法

  • 食材明細主料蹄髈（730克）黃豆（55克）蘑菇（135克）新鮮香菇（95克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆雙菇蹄髈湯的做法步驟1、食材：蹄髈（已清洗焯水）、黃豆（已提前數小時泡發清洗）、蘑菇（已洗淨）、新鮮香菇（已在鹽水浸泡30分鐘清洗切開）。2、將已焯水的蹄髈和黃豆下入高...
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