- “上次給你們推薦的蔬菜蛋蒸肉,今天來款蔬菜雞蛋盞,做法類似,一個蒸出來,一個烤出來,都很方便,適合做早餐做每一餐輔食。對於雞蛋過敏的寶寶,將雞蛋換成40克水或牛奶,同時加5克藕粉或馬蹄粉,幫助凝固。食譜亮點烤出來的“雞蛋”比蒸出來更結實,更加適合抓在手裏吃。”食材明細主料...
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- “網上看來的方子,簡單又好吃”食材明細主料芝士片(一片)吐司片(兩片)雞蛋(兩個)臘腸(一小段)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芝士雞蛋盞的做法步驟1、吐司片兒,刀切去邊,然後用擀麪杖把吐司片兒擀成薄片兒2、芝士片兒,先切成兩半,然後再切成小段,備用。3、將...
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- “用雲吞皮作為器皿,裝着紅綠黃三色鮮蔬,配上芝士片或着加個鵪鶉蛋,絕對吸引人的一個菜餚。”食材明細主料雲吞皮(12張)玉米(30g)青椒(35g)紅蘿蔔(22g)鵪鶉蛋(3個)芝士片(1片)輔料鹽(適量)糖(適量)玉米油(適量)鹹甜(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三色鮮蔬盞的做法步驟1、紅蘿蔔、青椒切粒,用刀...
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- 食材明細主料波菜面(適量)紫甘藍面(適量)輔料雞蛋(2個)油(適量)鹽(適量)上海青(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋麪的做法步驟1、備好面。2、雞蛋打散,鍋中放少許油倒入雞蛋炒熟。3、鍋中放水燒開後倒入雞蛋,煮5分鐘左右即可。4、加入麪條煮2分鐘左右,再加入上海青煮熟即...
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- “週末在家,隨手拿了冰箱裏現成材料做了雞蛋蔬菜面,兩人份的,老媽説色彩看起來還挺有食慾的,做為一個單身人士,還是要對自己好點的。”食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(0.5條)絲瓜(0.5條)白菜(1/3棵)豌豆米(適量)西紅柿(1個)輔料鹽(適量)草果粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜面...
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- “偶爾從冰箱翻出一塊雞胸肉,還不夠啊,在冰箱搜出些蔬菜,連瓶裝醃小黃瓜也不放過,加在一起炒成一碟也不錯,有醃黃瓜的酸鹹,也有肉片的軟嫩,挺好的家常菜。”食材明細主料雞胸肉(約75克)醃小黃瓜(6條)小紅蘿蔔(約6條)洋葱(約1/2個)墨西哥辣椒(1條)醃肉調料白糖(1/4小匙)胡椒粉(1/3小匙)玉米澱粉...
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- “據説這是一道來自於米芝蓮餐廳的菜品,對於無肉不歡的人,一開始非常不感冒,太素。出於好奇做來試試,配菜和炒制過程出乎意料的簡單。自己加了點乾貝絲提鮮,脆脆的青菜碎增加了口感的層次,紅椒的香味兒襯托了豆腐的醇厚。比想象中好吃很多(「・ω・)「嘿!”食材明細主料豆腐(250g)青菜(5棵)...
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- “每次我在家包餛飩,不是餡料多,就是餛飩皮多,總是拿捏不精準!這不又多出了10張餛飩皮,今天中午就用它當午餐了,加了點雜蔬烤了吃!今天我用的UKOEO的新品蒸烤箱來烤制的,温度精準,受熱均勻,真的不錯!”食材明細主料餛飩皮(12張)雜蔬粒(100克)蟹肉棒(2根)輔料葡萄籽油(適量)鹽(少許)披薩醬(1勺)馬...
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- “雞蛋和土豆泥組成的沙拉-----這次稍微創意了一下,做了個笑臉圖案,嘿嘿,瞬間提高了食慾有沒有!”食材明細主料雞蛋(5個)土豆(一個)淡奶油(適量)輔料椒鹽(適量)鹽(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)微笑雞蛋盞的做法步驟1、雞蛋煮熟2、去殼3、土豆切成小塊蒸熟4、煮熟的雞蛋對半切...
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- 食材明細主料大米(適量)琵琶腿(一個)輔料白菜(適量)白蘿蔔(適量)調料鹽(適量)千禾生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用,琵琶腿需要切好用水侵泡,來回換幾趟水,直到水清.準備好備用。2、東北大米洗淨,侵泡15-20分鐘.以方便煮...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(一個)菜椒(一個)雞蛋(兩個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,菜椒,香葱切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的麪粉。4、加適量的鹽調成麪糊。5、電餅鐺加熱刷油,倒入麪糊,攤成餅狀。6、待餅表面不沾,準備...
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- “雞蛋的吃法有很多種,平時大多用來蒸、煎、炒。這次用不沾小花模做了烤雞蛋,一個雞蛋打入模具中分量剛剛好,撒上喜歡的調味料,簡單易做又快捷,造型也相當的別緻漂亮,用來做早餐分分鐘即可享用美味!”食材明細主料雞蛋(6個)胡椒粉(2克)番茄醬(5克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)...
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- 食材明細主料大米(適量)輔料雞蛋(一個)葱末(適量)薑末(適量)香菇(3顆)鹽(適量)調味鮮(適量)皮蛋(一個)蔬菜心(適量)香油(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米粥20分鐘至打米開花2、加入香菇,胡蘿蔔3、加入皮蛋,葱薑末,鹽,調味鮮4、加入青菜心切碎5、...
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- “家裏有個甜甜的南瓜,利用現有的胡蘿蔔、土豆、洋葱,做了個南瓜盞蔬菜濃湯。其中炒一下蔬菜是胡蘿蔔和油有利於更好的吸收胡蘿蔔素,當然這不是金科玉律,感覺過一下油,蔬菜的味道會更美味呢,而且用橄欖油也不會太油膩。做飯不用千搬萬抄,不炒這個蔬菜也行,看個人喜好。另外南瓜網...
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- “最簡單省事的早餐莫過於雞蛋餅了。可以加入自己喜歡的蔬菜:胡蘿蔔,土豆,西葫蘆,韭菜,洋葱,捲心菜,紫甘藍等等。加上雞蛋營養豐富,再配上一杯牛奶,或是豆漿早餐妥妥的。”食材明細主料雞蛋(1個)火腿(1塊)胡蘿蔔(1小塊)紫甘藍(一塊)輔料鹽(1g)花生油(1茶匙)大葱(一截)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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- “雞蛋最健康的吃法就是煮着吃了,但好多人愛吃蛋白不愛吃又幹又無味的蛋黃,沒關係噠~把蛋黃拌上香菇醬再稍加造型,簡單好吃又眼前一亮。新年到來了,祝大家新年裏順風順水,順心順意,一帆風順!”食材明細主料雞蛋(4個)仲景香辣香菇醬(10克)輔料青蒜(少許)胡蘿蔔(50克)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘...
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- 食材明細主料雞蛋(4個)胡蘿蔔(半根)土豆(半個)卷白菜(適量)洋葱(適量)玉米(適量)肉鬆(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋杯的做法步驟1、所有食材切丁。2、鍋內放少許油將土豆,胡蘿蔔,玉米,洋葱翻炒片刻。3、加入少許耗油和鹽翻炒片刻。4、加入卷白菜翻炒...
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- 食材明細主料面飯(1小碗)鵪鶉蛋(6枚)香腸(1根)輔料馬蘇裏拉奶酪(適量)油(適量)原味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)米飯盞的做法步驟1、米飯一小碗香腸一根馬蘇裏拉奶酪適量鵪鶉蛋6個2、烤盤裏刷油。3、香腸切粒和米飯攪拌在一起。放到烤盤裏,中間壓個小坑。4、中間打上小鷓鴣蛋。5、...
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- “被譽為“水中珍品”的三文魚,是世界名貴魚類之一。它不僅含有豐富的不飽和脂肪酸,而且含有腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質Ω-3脂肪酸,能增強腦功能、延緩衰老。它那代表性的橘紅色,顏色越深表示其其含有的蝦青素含量越高。由於三文魚鱗小刺少,肉質細嫩鮮美,既可直接...
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- “早餐不知道吃什麼,那一定要試試這個,10分鐘搞定,讓孩子們吃的開心又營養!”食材明細主料麪粉(1碗)西紅柿(1個)大葱(1顆)雞蛋(2個)輔料生菜(適量)火腿(1根)豆瓣醬(1勺)調料鹽(1勺)雞精(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜餅的做法步驟1、準備好食材。2、在準備好配料。3、西紅柿和...
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- “一款意式烘蛋,低碳高蛋白的完美早餐,快手且方便,做成迷你cupcake裝,早餐打包帶幾個妥妥的!你甚至可以一次多做一些,放冰箱冷凍,要吃的時候拿幾個出來微波爐熱幾分鐘或者烤箱復烤幾分鐘,還有比這個更便捷的嘛?—4步,可以前一晚完成。第二天早晨打入蛋液直接烤,你可以刷牙洗臉收拾去...
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- “朋友送給我一些,有名的微山湖雙黃鹹鴨蛋,個個又大又好,但是實在有些鹹,我就想了個折中的辦法,蛋白用來炒辣椒,蛋黃用來做金沙玉米,正好都不用放鹽了,沒想到那奏是天生絕配!簡直太棒了!咱這一盞盞的彩蔬,既解膩,還營養豐富,又色彩鮮豔,相得益彰,而且味道也毫不遜色呢!”食材明細主料胡蘿...
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- “吐司是西式麪包的一種,因含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化和吸收,食用方便,在日常生活中很受人們的喜愛。今天用學廚模具,做一個花樣吐司,不僅簡單,成品口感也很豐富。”食材明細主料吐司片(6片)火腿(50克)輔料彩椒(適量)馬蘇裏...
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- “剩青菜打了個雞蛋做個湯,還加了香腸。”食材明細主料香菜(少許)油麥菜(適量)生菜(少許)油菜(少許)輔料雞蛋(1個)香腸(1個)調料鹽(1勺)雞精(少許)油(適量)花椒粉(少許)葱花(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋湯的做法步驟1、蔬菜洗淨(香菜拿出,最後放),香腸切片,葱切碎。2、油開下入...
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- “家常菜,做起來簡單,省時省力。平時我都是每樣菜炒雞蛋。現在3樣菜和起來炒。感覺挺好吃的,所以發上來,大家指導。”食材明細主料雞蛋(2個)西紅柿(1個)黃瓜(1個)洋葱(半個)輔料葵花油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常雞蛋炒蔬菜的做法步驟1、兩個雞蛋打到...
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