![鯽魚豆腐如何做簡單又好吃]( "鯽魚豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮活鯽魚：2條（約300-400g）內脂豆腐：1盒薑末：2茶匙（10g）蒜茸：2茶匙（10g）葱花：1湯匙（水澱粉：20ml高湯：2碗（500ml）油：1/2碗（鹽：1/2茶匙（3g）辣醬：2湯匙（30g）生抽：1湯匙（料酒：1湯匙（雞精：1茶匙（5g）輔料具體步驟1.鯽魚刮鱗去鰓剖腹去內臟，洗淨，魚...
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![鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條豆腐：2塊姜：3片輔料鹽：2勺油：4勺胡椒：適量具體步驟1.將食材洗淨2.開小火燒油，並放入薑片3.等薑片爆出香氣後，把魚放在姜上，用小火煎至金黃色，薑片墊底一是去腥，其次是防止魚皮粘鍋4.煎魚時下1勺鹽，等煎至...
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![鯽魚豆腐湯的做法 【養生湯煲】奶白濃湯---鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 【養生湯煲】奶白濃湯---鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “【鯽魚豆腐湯】不但製作簡單，而且價格便宜，一直是體弱、下乳、病人、小孩最好的補品。時值秋季，雖然已經入秋，但是人體內容易積熱，適合平補，這款【鯽魚豆腐湯】不管是健康人還是病後恢復還是孕婦用於下乳都是一款不錯的好湯！鯽魚豆腐湯食療功效：補中益氣、清熱潤燥、清潔腸胃、...
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![鯽魚豆腐湯（家庭版）如何做簡單又好吃]( "鯽魚豆腐湯（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：500輔料鹽：適量豆腐：適量油：適量具體步驟1.鯽魚洗淨2.葱姜切好3.起油鍋4.煎魚5.噴點料酒6.翻面煎7.加水燒8.豆腐切塊9.鍋開後把豆腐放進去燒10.加鹽調味烹飪技巧多燉燉魚湯才會濃。...
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![香濃的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "香濃的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：1條豆腐：1盒輔料油：適量鹽：適量雞精：適量姜：適量料酒：適量水：適量具體步驟1.鯽魚去鱗片，洗乾淨之後再魚身上劃幾刀（方便入味）2.鍋裏倒油，油熱之後吧薑片放進去。3.再把魚放進油鍋正反兩面都煎一下，煎的差不多...
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![[簡易版]鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "[簡易版]鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：500輔料料酒：適量白醋：適量枸杞：適量老薑：適量香菜：適量鹽：適量白糖：適量香葱：適量油：適量冬筍：適量具體步驟1.鯽魚處理乾淨，斜着劃上幾刀。最好用廚房餐巾紙吸乾魚皮上的水，這樣煎的時候，油不會亂濺2.豆腐一...
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![香飄十里的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "香飄十里的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條豆腐：300輔料胡蘿蔔：少許油：適量鹽：適量姜：適量葱：適量生菜：適量蒜：適量具體步驟1.豆腐一塊，洗乾淨後切成塊。2.生菜洗乾淨後切塊備用。3.香葱洗乾淨後切段備用。4.香菜洗好後切碎備用。5.鍋裏倒入適量...
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![讓人懷念的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料絹豆腐：200鯽魚：350輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.鯽魚和絹豆腐2.起油鍋，鯽魚煎一下3.鯽魚放水燒湯4.放入絹豆腐5.燉燉，放點鹽6.撒點葱花，鯽魚豆腐湯做好了烹飪技巧鯽魚一定要用油鍋先煎一下...
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![獨特的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "獨特的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：1條輔料豆腐：3塊香葱：2根食鹽：少許食用油：適量紅椒：少許香菜：2根生薑：少許具體步驟1.1.鯽魚清洗乾淨備用。2.2.豆腐沖洗一下備用。3.3.香葱，香菜，生薑清洗乾淨切好備用。紅椒切小條備用，這裏沒有拍照。4.4....
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![意猶未盡的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "意猶未盡的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：300鯽魚：2條輔料姜：適量油：適量小葱：適量鹽：適量豆粉：適量料酒：適量具體步驟1.把買回來的鯽魚洗乾淨，魚肚子裏面的黑色的東西一定要洗乾淨，不然吃的時候會是苦的。碗裏放入適量的鹽，料酒和豆粉把鯽魚均勻塗...
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![鯽魚豆腐湯的做法 一鍋鮮&鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 一鍋鮮&鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “鯽魚豆腐湯的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效...
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![鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯原料 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯原料 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料鯽魚（適量）輔料豆腐（適量）調料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚豆腐湯的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油放入繼續煎至兩面金黃。3、加水漫過魚。4、大火煮開加豆腐。5、再次煮開，調製小火慢燉。6、出鍋前加鹽味精糖調味。...
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![好吃的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "好吃的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，屬於粵菜菜系。鯽魚具有很好的催乳作用，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用，剛生完寶寶的媽媽可以多吃。用來燉魚的水冷熱水都可以。涼水熱水我都用過，和能否熬出奶白的魚湯沒...
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![自制鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "自制鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條豆腐：1盒輔料油：適量幹辣椒：數個白胡椒粉：適量料酒：適量花椒：適量鹽：適量生薑：適量葱段：適量香菜：適量具體步驟1.鯽魚宰殺洗淨，特別是肚子裏的黑膜取淨，背上劃斜刀，若要進一步去除腥味，可在開水中過一下再瀝...
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![家常版鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "家常版鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：1條豆腐：2塊輔料紅葱頭：3個姜：5片油：適量鹽：適量具體步驟1.鯽魚洗淨2.用廚房紙擦乾3.豆腐洗乾淨切小塊4.薑切片。紅葱頭切碎5.放油熱鍋6.鯽魚放入鍋裏煎7.兩面金黃後8.把姜葱放旁邊煸炒一下。9.加入適...
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![色香味濃的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "色香味濃的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：3條豆腐：100小青菜：50輔料葱：1段油：適量料酒：少量鹽：少量白糖：少量雞精：微量具體步驟1.準備鯽魚，豆腐，小青菜待用2.將豆腐切成小塊，小青菜清洗乾淨3.橫刀在鯽魚正反兩面切三個口，鍋內油熱後開始煎魚，煎至兩面發黃...
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![「老爸下廚」鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "「老爸下廚」鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：500輔料鹽：適量香菜：適量枸杞：適量油：適量薑絲：適量香油：適量豆腐：半塊味精：適量具體步驟1.鯽魚洗淨,豆腐姜香菜2.豆腐切成小塊,薑切片香菜切碎3.把準備好的豆腐卿魚,薑片枸杞放入沙鍋中先用大火煮十分鐘...
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![色澤鮮亮的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "色澤鮮亮的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：一大塊鯽魚：一條輔料小香葱：一根姜：兩三片鹽：隨口味增加具體步驟1.準備材料2.熱油鍋，煎魚3.把魚兩面煎黃以後，下葱姜4.加開水沒過魚，下豆腐5.大火煮十分鐘，轉中火繼續煮十五分鐘關火加鹽，等待五分鐘出鍋6.佷美...
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![簡單版鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "簡單版鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1000輔料油：10ml鹽：5味精：5大葱：10香菜：10豆腐：50雞蛋：1個麪粉：50具體步驟1..魚收拾乾淨，撒鹽醃一下2.一個雞蛋打散3.一碟麪粉4.燒鍋開水魚沾雞蛋再沾麪粉，放油鍋裏炸5.炸至金黃，放入開水鍋內6.1.5元的香豆...
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![家常酸菜鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "家常酸菜鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料鯽魚：300輔料酸菜：50老豆腐：500小葱：20老薑：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.鯽魚收拾好，兩側劃刀痕，摸上鹽，料酒，魚肚中放入葱段和薑片，醃製10分鐘，去腥。2.豆腐切為2*2的小塊，備用。3.將小塊泡椒，8個泡辣椒切小段，酸...
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![鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯—有寶寶必做 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯—有寶寶必做 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，含脂肪少。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、温，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、温胃進食、補中生氣之功效，尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。鯽魚含膽固醇較高，中老年高血壓、膽固醇偏高者少食為佳。豆腐：蛋...
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![常吃不膩的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：300嫩豆腐：1塊輔料料酒：少許姜：少許蒜：少許香菜：1棵油：適量白胡椒粉：少許鹽：適量葱：少許具體步驟1.將鯽魚掏膛去鱗備用。2.將鯽魚兩面切上花刀用料酒、白胡椒粉、鹽醃製10分鐘入味。3.豆腐切塊4.葱薑蒜，香...
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![回味無窮的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "回味無窮的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料野生鯉魚：1條滷水豆腐：450輔料雞粉：適量鹽：適量葱：2顆姜：3片油：適量料酒：適量十三香：適量具體步驟1.野生鯉魚一條，魚老闆直接磕好的，清洗乾淨，魚身兩面各劃幾刀，放少許鹽和料酒醃製15分鐘2.豆腐，葱姜切好3.鍋放油燒...
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![「自創」鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "「自創」鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：2條豆腐：200輔料料酒：適量小葱：適量油：適量生薑：適量鹽：適量具體步驟1.魚兩條，收拾好備用2.豆腐切小塊3.鍋熱後加入油，等油熱後再放入魚，切記不可翻動4.等煎至兩面金黃後加入生薑和料酒大火蓋蓋5.再加入適...
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![誘人的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "誘人的鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條豆腐：4塊輔料小米辣：香菜：鹽：薑絲：味精：具體步驟1.鯽魚一條殺好的，清洗乾淨2.豆腐切小方塊3.姜切絲，小米辣切小段4.鍋裏放有煎魚，煎好盛出備用5.油熱後放入姜、小米辣炒一會6.放適量水7.水開後放入鯽魚煮8....
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味味甜
![[簡易版]鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃](https://i3.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfa11b3/72a9e8fe41e08ad5b1261ddbd6d2d079704de921011f059e5e864519469c9a5f-s.jpg "[簡易版]鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
