![清炒芹菜白果蟹味菇的做法 【北京】清炒芹菜白果蟹味菇 清炒芹菜白果蟹味菇怎麼做]( "清炒芹菜白果蟹味菇的做法 【北京】清炒芹菜白果蟹味菇 清炒芹菜白果蟹味菇怎麼做")
- “冬天室內外温差大，再加上空氣不好，霧霾時常氾濫，所以感冒咳嗽也時常光顧。吃藥只是消極的應對，如果在飲食和睡眠上多注意，將危害降到最低，做到防患於未然。今天這道菜看着簡單，其實也是蠻用心做的搭配——芹菜，富含植物纖維，有促進腸胃蠕動的效果，還有降血壓的功效；蟹味菇，是菌菇的...
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![西蘭花清炒蟹味菇怎麼做-西蘭花清炒蟹味菇的做法]( "西蘭花清炒蟹味菇怎麼做-西蘭花清炒蟹味菇的做法")
- “減脂餐，維生素豐富。”食材明細主料西蘭花（200g）蟹味菇（100g）輔料蘿蔔肉丸子（4個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花清炒蟹味菇的做法步驟1、鹽水開了以後，放入撕成小朵的西蘭花，再開後立刻撈出放入冷水中，這樣能保持西蘭花顏色的鮮亮。再把蟹味菇放入水中煮熟。2、油熱後，...
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![肉末蟹味菇炒茭白怎麼做-肉末蟹味菇炒茭白的做法]( "肉末蟹味菇炒茭白怎麼做-肉末蟹味菇炒茭白的做法")
- “買了一下子茭白，老公説他不喜歡吃。放了肉末，讓他吃肉末，我自己吃茭白。”食材明細主料茭白（1個）蟹味菇（100g）輔料食用油（半匙）肉末（120g）調料生抽（5g）食鹽（2g）雞精（1塊）葱葉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蟹味菇炒茭白的做法步驟1、茭白處理乾淨。2、切絲。3、蟹味菇處理幹...
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![蟹味菇炒花菜怎麼做-蟹味菇炒花菜的做法]( "蟹味菇炒花菜怎麼做-蟹味菇炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）蟹味菇（75克）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、蟹味菇（已去根清洗）。3、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。4、隨後，加一些水煮開，煮至菜花斷生。5、接着，合入蟹味菇，加點鹽調味翻炒至...
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![蟹味菇白菜龍骨湯怎麼做-蟹味菇白菜龍骨湯的做法]( "蟹味菇白菜龍骨湯怎麼做-蟹味菇白菜龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（300克）蟹味菇（150克）白菜（215克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蟹味菇白菜龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、蟹味菇（已清洗）、白菜（已清洗切開）2、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中。3、加適量的料酒。4、加入一些清水。5、隨後，蓋...
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![蟹味菇清炒西葫蘆怎麼做-蟹味菇清炒西葫蘆的做法]( "蟹味菇清炒西葫蘆怎麼做-蟹味菇清炒西葫蘆的做法")
- “入夏，西葫蘆清脆，蟹味菇清甜，小菜進粥。絲絲美味入喉。這份夏天的味道，走起！豬媽躲懶，這次做菜，沒用鏟子用的長柄勺，1長柄勺大概等於三分之一湯匙的量。親耐滴們注意啦哈”食材明細主料蟹味菇（200克）西葫蘆（1個（350克左右））海米（30克）香葱（3根）輔料鹽（適量）糖（三分之一湯匙）料酒（三分之一湯匙）...
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![清炒香菇白菜怎麼做-清炒香菇白菜的做法]( "清炒香菇白菜怎麼做-清炒香菇白菜的做法")
- “原汁原味香菇白菜均衡膳食”食材明細主料香菇（10個）白菜葉（5片）輔料食用油（10克）配料鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒香菇白菜的做法步驟1、白菜葉洗淨去掉根部備用2、白菜葉橫切為2半然後豎切絲，備用3、香菇洗淨控水後，摘掉香菇把兒（不要丟掉這個更有營養）備用4、一...
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![蟹味菇炒小白菜怎麼做-蟹味菇炒小白菜的做法]( "蟹味菇炒小白菜怎麼做-蟹味菇炒小白菜的做法")
- “今天去超市逛逛看到賣蟹味菇的，售貨員説這個涮火鍋吃挺好吃的，要是炒菜也是很鮮的，價格也不是很貴於是就買了一些回來炒菜吃了。家裏正好有小白菜就一起炒了這道菜。”食材明細主料小白菜（200克）蟹味菇（300克）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![火腿蟹味菇燉白菜怎麼做-火腿蟹味菇燉白菜的做法]( "火腿蟹味菇燉白菜怎麼做-火腿蟹味菇燉白菜的做法")
- “火腿含優質蛋白質，膳食纖維，脂肪，膽固醇，硫胺素，維生素B2，煙酸，維生素C，維生素E，維生素A，胡蘿蔔素，鉀，磷，鈣，鈉，硒，鎂，鐵，鋅，以及人體必需的氨基酸。1、火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質；火腿製作經冬歷夏，經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收。2、...
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![蟹味菇炒青菜怎麼做-蟹味菇炒青菜的做法]( "蟹味菇炒青菜怎麼做-蟹味菇炒青菜的做法")
- “哈哈😄最近喜歡各種菌類！今來一款：蟹味菇炒青菜，家常素菜，美味可口！”食材明細主料青菜（適量）蟹味菇（適量）葱（適量）姜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒青菜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、鍋中入油爆香葱薑蒜。3、帶入青菜翻炒。4、...
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![白玉菇炒芹菜 怎麼做-白玉菇炒芹菜 的做法]( "白玉菇炒芹菜 怎麼做-白玉菇炒芹菜 的做法")
- “芹菜不僅清香，含纖維較多，對腸道好，而且對降血壓有所幫助。我喜歡買綠色的芹菜，吃起來香哦。。。”食材明細主料白玉菇（135克）芹菜（200克）輔料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇炒芹菜的做法步驟1、食材：白玉菇、芹菜（已清洗切段）2、將白玉菇拆開包裝去根清洗...
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![芹菜白果炒魷魚怎麼做-芹菜白果炒魷魚的做法]( "芹菜白果炒魷魚怎麼做-芹菜白果炒魷魚的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）魷魚（適量）白果（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜白果炒魷魚的做法步驟1、芹菜、魷魚、白果清洗。2、芹菜切段。3、芹菜、白果放入沸水鍋焯水2分鐘，撈出過涼。4、魷魚切花刀，再切小塊。5、放入沸水鍋...
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![蟹味菇炒芹菜 怎麼做-蟹味菇炒芹菜 的做法]( "蟹味菇炒芹菜 怎麼做-蟹味菇炒芹菜 的做法")
- “芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、礦物質等，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。搭配蟹味菇炒，味道很好、有營養。。。”食材明細主料蟹味菇（120克）芹菜（155克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹...
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![蟹味菇炒菜心怎麼做-蟹味菇炒菜心的做法]( "蟹味菇炒菜心怎麼做-蟹味菇炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（265克）蟹味菇（150克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒菜心的做法步驟1、材料：菜心、蟹味菇2、將菜心洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將蟹味菇去根清洗一下，撈出待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜心翻炒翻炒。6、接着，合入清洗好的蟹味菇...
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![大白菜秧子炒蟹味菇怎麼做-大白菜秧子炒蟹味菇的做法]( "大白菜秧子炒蟹味菇怎麼做-大白菜秧子炒蟹味菇的做法")
- “大白菜秧子口感細嫩，富含水分，用來清炒最適合不過，今天就搭配蟹味菇一起炒。蟹味菇味比平菇鮮，肉比滑菇厚，質比香菇韌，口感極佳，還具有獨特的蟹香味，常吃有助發育、抗衰老、防癌抗癌、降低膽固醇等功效。它們倆搭配在一起，大白菜秧子的碧綠甘甜、蟹味菇的鮮美，融合在一起，新鮮脆爽...
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![蟹味菇大白菜炒烏冬面怎麼做-蟹味菇大白菜炒烏冬面的做法]( "蟹味菇大白菜炒烏冬面怎麼做-蟹味菇大白菜炒烏冬面的做法")
- 食材明細主料烏冬面（200克）大白菜（115克）蟹味菇（95克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹味菇大白菜炒烏冬面的做法步驟1、食材：烏冬面、大白菜（已清洗切開）、蟹味菇（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入大白菜和蟹味菇翻炒一下。3、接着，合入烏冬面，加適量的清水翻炒翻炒...
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![芹菜炒白玉菇怎麼做-芹菜炒白玉菇的做法]( "芹菜炒白玉菇怎麼做-芹菜炒白玉菇的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）白玉菇（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）姜蒜末（適量）紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒白玉菇的做法步驟1、白玉菇切段。2、芹菜切段、紅辣椒切絲，姜蒜切末。3、熱油鍋、下姜蒜末炒香。4、下白玉菇炒軟至出水、加蓋煮兩分鐘。5、下芹菜和紅辣椒...
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![清炒蟹味菇西蘭花怎麼做-清炒蟹味菇西蘭花的做法]( "清炒蟹味菇西蘭花怎麼做-清炒蟹味菇西蘭花的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（200g）西蘭花（300g）玉米粒（20g）輔料鹽（2g）蒸魚豉汁（10g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蟹味菇西蘭花的做法步驟1、蟹味菇和西蘭花備好，清水加少量鹽，浸泡一會兒2、開水把蟹味菇和西蘭花汆一下。3、少量油，把蟹味菇、西蘭花和罐頭玉米粒放入，同炒，加少量鹽和蒸...
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![蟹味菇炒茭白怎麼做-蟹味菇炒茭白的做法]( "蟹味菇炒茭白怎麼做-蟹味菇炒茭白的做法")
- “茭白是我國特有的水生蔬菜，其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利的功效；還有補虛健體以及美容減肥的功效。其以豐富的營養價值而被譽為“水中參”。今天做了蟹味菇炒茭白。”食材明細主料茭白（2根）蟹味菇（160克）輔料醬...
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![芹菜炒白果怎麼做-芹菜炒白果的做法]( "芹菜炒白果怎麼做-芹菜炒白果的做法")
- “芹菜炒白果是一款色澤豔麗、口感青脆的家常菜（百度）銀杏果俗稱白果，是銀杏樹的果實。有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，它還具有潤皮膚、抗衰老的作用。但大量進食後可引起中毒。白果為著名的乾果，其味清香，食之軟糯可口。”食材明細主料芹菜（200g）白果（80g）輔料葱（適量）雞粉（適量）鹽（...
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![清炒蟹味菇怎麼做-清炒蟹味菇的做法]( "清炒蟹味菇怎麼做-清炒蟹味菇的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（適量）西蘭花（適量）青椒（適量）葱（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蟹味菇的做法步驟1、備料，西蘭花掰成小塊，蟹味菇切去根洗乾淨。葱，香菜洗淨切段。（呃，，不吃葱香菜的可以略過~~）2、西蘭花焯一下3、蟹味菇焯一下備用...
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![小白菜蟹味菇怎麼做-小白菜蟹味菇的做法]( "小白菜蟹味菇怎麼做-小白菜蟹味菇的做法")
- “買到了新鮮的小白菜，特意留出了嫩芯，用來炒蟹味菇，清淡鮮香，又是一道少油美味清腸營養減肥餐哦！”食材明細主料蟹味菇（180克）小白菜（150克）輔料葱（適量）乾紅椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜蟹味菇的做法步驟1、小白菜留嫩芯部位洗淨。2、小白菜留...
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![蟹味菇炒油菜怎麼做-蟹味菇炒油菜的做法]( "蟹味菇炒油菜怎麼做-蟹味菇炒油菜的做法")
- “清爽小菜一碟，簡單不失美味，夏日餐桌上的家常菜😃。”食材明細主料蟹味菇（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（一根）輔料葱（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蟹味菇炒油菜的做法步驟1、準備食材:蟹味菇切去根部，胡蘿蔔去皮，油菜掰開，全部洗淨。2、蟹...
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![蟹味菇炒菠菜怎麼做-蟹味菇炒菠菜的做法]( "蟹味菇炒菠菜怎麼做-蟹味菇炒菠菜的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒菠菜的做法步驟1、準備好食材，清洗乾淨。2、姜、蒜切好。3、鍋內加水燒開，倒入蟹味菇焯水煮熟。4、菠菜焯水。5、食材焯水，菠菜切小段。6、鍋內放油燒熱...
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![白果芹菜炒蝦仁怎麼做-白果芹菜炒蝦仁的做法]( "白果芹菜炒蝦仁怎麼做-白果芹菜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料白果（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）芹菜（適量）輔料食用油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白果芹菜炒蝦仁的做法步驟1、白果去殼用沸水泡一下去皮。2、將蝦去殼取蝦仁，加入蛋清拌勻。3、芹菜洗淨切段，焯水拔涼。4、油鍋燒熱，放入蝦仁炒至蛋清凝固。（最好撈出...
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味味甜
