![家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法]( "家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法")
- “【萵苣的營養價值】萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治...
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![素炒萵苣——一道簡單下飯的家常菜圖解]( "素炒萵苣——一道簡單下飯的家常菜圖解")
- 老家有一塊小菜園，爺爺在裏面種植了好多萵筍，萵筍涼拌素炒都很好吃，現在夏天到了，對大魚大肉不感興趣了，吃上一道素炒萵筍，嘎嘣脆，美味極了，而且拌飯也特別香，作為一道快手家常菜，也很適合上班族們炒來吃。主料萵筍：1根輔料蠔油：2勺生抽：2勺蒜：5瓣葱：半根油：少許香醋：2勺十三香：少量詳細步...
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![萵苣的家常菜做法有哪些]( "萵苣的家常菜做法有哪些")
- 萵苣，是生活中最常見的食材之一，它清嫩爽口，做法多樣，備受人們喜愛，同時萵苣葉也別具一番風味。最重要的還是萵苣營養豐富，並且具有止腹痛、止牙血、通小便等食療作用。所以，萵苣成了餐桌的常客。既然如此，那麼萵苣的家常菜做法有哪些呢?萵苣的家常菜做法有哪些1、熗炒萵苣絲食材...
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![家常肉片炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常肉片炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦豬肉：100萵苣：2個輔料鹽：適量油：適量郫縣豆瓣：適量具體步驟1.萵苣削皮，切片，放一點鹽抓一下。2.肉切片，放澱粉抓一下。3.油燒開，放薑絲、蒜片，爆香。4.放肉絲，爆炒。5.在肉絲裏放一大勺闢新豆瓣醬翻炒。6.放萵...
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![家常萵苣炒肉如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：750裏脊肉：50輔料木耳：少需花椒：少許鹽：少許花生油：少許味精：少許具體步驟1.準備新鮮的萵苣2.去皮洗淨，3.切好薄片，注意厚度一致，3mm左右4.肉，切片，5.熱鍋涼油，放入花椒，起泡後，放肉片，略微一煸，肉片變白色，放入萵...
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![家常炒萵苣絲如何做簡單又好吃]( "家常炒萵苣絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常炒萵苣絲----萵苣的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是炒萵苣絲。炒萵苣絲將萵苣最原始的滋味留了下來，萵苣吃在嘴裏清脆可口。那滋味真是脣齒留香啊！叫人吃了一口還想吃第二口。叫人...
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![家常小炒萵筍葉怎麼做-家常小炒萵筍葉的做法]( "家常小炒萵筍葉怎麼做-家常小炒萵筍葉的做法")
- 食材明細主料萵筍葉（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常小炒萵筍葉的做法步驟1、鮮萵筍葉冼淨。2、將冼好的萵筍葉從中切段。3、鍋裏放豬油燒至八成熱倒進萵筍葉炒勻，多放油才好吃。4、將萵筍炒熟，調入精鹽調味。5、火調入生抽調鮮即成...
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![家常萵苣炒豬肚如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒豬肚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘萵苣炒豬肚，不僅做法簡單，味道更是清爽可口！中國有句老話説：吃啥補啥！豬肚呢含有豐富的蛋白質，具有補虛損、健脾胃的功效。萵苣呢味道清新且略帶苦味，利於消化，增進食慾。而豬肚配上萵筍，清脆爽口的萵筍中和了豬肚...
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![萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法")
- 木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今天教大家萵苣炒木耳的做大。一、木耳簡介木耳(英文：aga...
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![家常版萵苣炒肉，肉嫩萵苣脆，夏天吃的就是這個味！圖解]( "家常版萵苣炒肉，肉嫩萵苣脆，夏天吃的就是這個味！圖解")
- 萵苣爽口美味，萵苣炒肉是一道很家常的菜，萵苣切片很講究不易過薄也不易過厚，過薄口感不脆，過厚不容易煮熟。肉要切絲而且一定要醃製入味。不然燒出來的萵苣炒肉就沒有那麼美味，肉絲會生硬沒有口感。喜歡味精的朋友可以加入適量的味精調味。主料萵苣：1根裏脊肉：50克木耳：10朵輔料...
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![家常菜炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常菜炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵苣：一根輔料幹辣椒：兩個鹽：適量具體步驟1.萵苣切片洗淨。2.辣椒切段。3.鍋中倒油，倒入幹辣椒煸炒。4.倒入萵苣翻炒。5.最後放鹽翻炒，關火，即可出鍋。...
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![家常萵筍怎麼做-家常萵筍的做法]( "家常萵筍怎麼做-家常萵筍的做法")
- “春節後很適合的爽口菜。大魚大肉吃的有點膩，換換口味的同時也去去脂，呵呵。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的...
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![家常炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "家常炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常炒萵苣葉----萵苣葉的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是炒萵苣葉。炒萵苣葉將萵苣葉最原始的滋味留了下來，萵苣吃在嘴裏清脆可口。那滋味真是脣齒留香啊！叫人吃了一口還想吃第二口。...
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![家常菜清炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：200輔料胡蘿蔔：適量鹽：適量乾紅椒：適量油：適量大蒜：適量老抽：適量具體步驟1.食材切好備用2.鍋裏放油下大蒜爆香再放乾紅椒翻炒3.放十三香老抽少許4.下萵苣翻炒放少許鹽翻炒斷生5.出鍋裝盤烹飪技巧炒的...
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![家常炒幹萵苣怎麼做-家常炒幹萵苣的做法]( "家常炒幹萵苣怎麼做-家常炒幹萵苣的做法")
- 食材明細主料幹萵苣（適量）輔料紅椒（1個）生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）味極鮮（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒幹萵苣的做法步驟1、準備所需食材，幹萵苣提前泡軟，捏幹水分。2、熱鍋加油放入生薑大蒜紅椒炒香。3、倒入幹萵苣翻炒斷生。4、加入鹽和味極鮮，放一點點水大火快速炒...
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![家常菜萵苣炒肉如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：2根豬肉：100輔料油：20ml味精：5鹽：10青椒：1個生粉：10具體步驟1.萵筍兩根、青椒一個、裏脊肉少許2.萵筍切片、青椒切丁，肉切片加入生粉拌勻3.油熱之後炒肉4.肉片變白加入萵筍和青椒翻炒，5.然後加入鹽和生抽...
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![家常菜萵苣炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵苣：350肉片：150輔料黃豆：80具體步驟1.將萵苣切片，五花肉切片，準備若干黃豆2.將肉片下鍋炒熟3.放入辣椒黃豆翻炒4.將黃豆炒至半熟倒入萵苣片，倒入一些水，蓋鍋5.放入鹽味精，收汁後盛盤...
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![這麼做我能再吃兩碗飯-家常炒萵苣]( "這麼做我能再吃兩碗飯-家常炒萵苣")
- 我們每天都是需要攝入一定的食物的，慢慢的隨着生活水平的提高，我們對飲食的要求也是越來越高，不僅要追求還吃，還要健康。慢慢的家常菜就成為了熱門話題。往往家常菜也是非常的受歡迎的哦。那麼你們知道萵苣的家常做法時怎麼製作的嗎？一、家常炒萵苣1.萵苣洗乾淨切片，肉也切片待...
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![家常豆芽炒萵苣絲如何做簡單又好吃]( "家常豆芽炒萵苣絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘萵苣是我們餐桌上常見且我們常吃的一道菜餚，而且他有個好處就是生熟皆可食，生的吃着甘甜爽口，熟的吃着可以補充維生素，而且經過炒制的萵苣可以釋放出一定量的葉青素，有助於視力的保護，所以説，這道豆芽炒萵苣絲是...
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![家常臘肉炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常臘肉炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：200臘肉：60輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.萵苣去皮洗淨切片2.臘肉切片3.鍋中放油加入臘肉炒香4.加入萵苣翻炒5.炒制萵苣段生加鹽調味6.翻炒均勻即可烹飪技巧萵苣不用炒很長時間，段生即可。...
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![萵苣還有哪些好吃的家常做法-涼拌萵苣幹怎麼做好吃]( "萵苣還有哪些好吃的家常做法-涼拌萵苣幹怎麼做好吃")
- 萵苣是我們生活中很常見的一種蔬菜，很多地方又把它叫作萵筍，一般來説，北方地區的人習慣將萵苣的葉子丟掉，只吃它的莖幹，而南方的許多家庭卻是習慣吃萵苣的葉子，其實這兩個部分都是可以吃的，那麼涼拌萵苣幹怎麼做好吃呢？萵苣還有哪些家常做法呢？一、涼拌萵苣乾的做法材料：萵苣幹1根，...
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![家常萵筍炒三丁怎麼做-家常萵筍炒三丁的做法]( "家常萵筍炒三丁怎麼做-家常萵筍炒三丁的做法")
- “常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育，會產生有利影響。”...
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![家常香腸炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常香腸炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香腸：一根萵苣：兩根輔料食用油：適量鹽：適量味精：一點具體步驟1.1、香腸切成薄2、萵苣切成薄片2.將鍋燒熱，倒入少量的食用油，等油八分燙的時候，倒入切好的香腸片油炸翻炒，等香腸肥油炸出來，也就是等香腸片上肥的...
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![家常萵苣炒肉絲的做法如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒肉絲的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常萵苣炒肉絲的做法--不知道大家有沒有吃過萵苣炒肉絲呢，我喜歡吃萵苣，萵苣是一種百搭的食材，尤其與肉食搭配一起味道會更棒，特別是和豬肉一起烹飪，豬肉的軟嫩多汁，萵苣的清爽可口，讓人吃了一口還想吃第二口，真...
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![家常萵苣炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料萵苣：500肉片：適量輔料蠔油：適量姜：3片具體步驟1.萵苣洗淨切好，肉片用生粉、醬油、白糖醃好備用。2.將萵苣焯水待用。3.熱鍋下油放肉片炒熟，盛起待用。4.再次熱鍋下薑片放萵苣，淋少許的温水，適量的蠔油燜一會，...
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味味甜
