- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘山藥蘿蔔大骨湯是一道最佳的養生靚湯,這道湯適合不同人羣食用,老少皆宜。這道美食中的的山藥具有健脾益胃、滋腎溢精、益肺止咳、等功效,同時大骨中含有豐富的鈣物資,可以滿足人體的營養需求。這道美食除了具...
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- 食材明細主料排骨頭(500g)輔料山藥(250g)胡蘿蔔(150g)姜(5片)紅棗(5顆)枸杞(適量)黨蔘(1-2條)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥胡蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、骨頭用開水灼過再洗淨放入湯鍋2、紅棗枸杞黨蔘洗淨3、胡蘿蔔削皮切塊,和配料一起放入湯鍋開始煲4、山藥削皮切段,用水泡着,等湯...
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- 食材明細主料排骨(200g)山藥(2根)玉米(2個)胡蘿蔔(2根)輔料姜(3片)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法步驟1、少量排骨洗淨放入高壓鍋。2、水果胡蘿蔔切塊。3、黃心胡蘿蔔切塊。4、玉米切段5、山藥去皮切段,薑切片,所有食材放入高壓鍋中,加水沒過食材。6、高...
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- 食材明細主料筒骨(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生薑(適量)配料白醋(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)山藥胡蘿蔔筒骨湯的做法步驟1、原料:筒骨。2、山藥、胡蘿蔔、生薑。3、山藥洗淨,削去外皮用清水浸泡,切成滾刀塊備用4、胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。5、放半鍋清水,放入洗...
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- “山藥是個寶,健脾補肺,固腎,養胃止咳……能羅列出一串功效來。胡蘿蔔更是家常菜裏經常出現的食材,加上性平補益的豬骨頭,飯前喝上一碗,滋潤啊。”食材明細主料山藥(半根)蘿蔔(1根)豬骨頭(適量)輔料薑片(四五片)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)山藥蘿蔔排骨湯的做法步驟1、...
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- “這兩天氣温很低,冷冷的天氣最適合喝上一碗暖暖的滋補湯。蘿蔔是冬季很好的滋補蔬菜,民間流行的一句話“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,因為蘿蔔具有很好的消淤化痰,理氣解毒的功效,在寒冷的秋冬季多吃點蘿蔔,既能敗火又能滋補,對身體健康十分有益。大骨湯營養物質豐富,可補充...
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- “廣東人喜歡喝湯,並會按不同季節煲煮不同湯水,在春天,山藥湯是我們廣東人喜歡的湯之一,它味甘,性平;入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺,益胃補腎,固腎益精,強筋骨,安神,延年益壽的功效。”食材明細主料豬龍骨(500克)玉米(2根(350克))紅蘿蔔(1根(150克))山藥(250克)蜜棗(2顆)輔料鹽(1/2茶匙)清淡...
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- 食材明細主料山藥(適量)排骨(適量)輔料鹽(適量)胡蘿蔔(適量)葱(適量)水(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)排骨山藥胡蘿蔔湯的做法步驟1、排骨洗好。胡蘿蔔去皮。2、加入適量的水。加鹽煲二十分鐘。3、煲好後。又加入山藥。4、下入山藥煲八分鐘。5、撒上葱花。可以了。...
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- “一半是生活一半是熱愛。”食材明細主料山藥(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)大骨頭(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥玉米胡蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、排骨洗淨過水。2、配菜改刀。3、水末過骨頭大火燒開小火燉半個小時。4、放入配菜再燉半...
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- “清淡簡單的湯”食材明細主料玉米(1條)大骨(1斤)山藥(3兩)雞腳(5只)紅蘿蔔(1條)豆腐(1塊)輔料紅棗(3個)薑片(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔山藥大骨湯的做法步驟1、材料:把山藥紅蘿蔔切成片,玉玉分段備用,雞腳大骨飛水備有,薑切片,果皮用水泡開洗淨。2、將1中的材料...
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- 食材明細主料山藥(一根)玉米(一根)胡蘿蔔(一根)豬骨(500g)調料鹽(適量)清水(適量)雞精(少許)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、豬骨焯水5分鐘。2、焯過水的豬骨用水清洗乾淨。3、準備山藥、玉米、胡蘿蔔。4、玉米胡蘿蔔切塊。5、把豬骨、玉米、胡蘿蔔...
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- “山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。紅蘿蔔含維生素A中醫來説也有潤腸的作用。”食材明細主料準山藥(七兩)紅蘿蔔(一根)紅棗(幾粒)豬龍骨頭(一斤)瑤柱(幾粒)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)淮山藥紅蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、豬骨頭洗淨放入沸水中...
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- “筒骨適量山藥半截胡蘿蔔半根紅棗12顆洗好把山藥切小節胡蘿蔔切塊一起放鍋裏燉”食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)筒骨(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)筒骨山藥胡蘿蔔湯的做法步驟1、筒骨洗淨把山藥切小段胡蘿蔔切塊放入紅棗2、一起放入燉盅加適...
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- 食材明細主料龍骨(400g)紅蘿蔔(1個)山藥(0.5個)輔料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔山藥龍骨燉湯的做法步驟1、龍骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨備用。2、紅蘿蔔削皮後切滾刀塊。3、山藥去皮後切滾刀塊。4、將所有備好的材料放入燉盅中。5、倒入開水,將燉盅放入電高壓...
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- “湯色清白,鹹鮮好喝。胡蘿蔔甜軟,山藥粉而不爛。”食材明細主料排骨(2斤)輔料胡蘿蔔(一個)山藥(一根)調料鹽(適量)雞精(一點點)香菜(適量)香葱(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨血水。2、適量清水,排骨放入。3、焯兩滾兒。4、撈出洗淨浮沫。5...
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- “這是一道很滋補的家常養胃湯。適合在秋冬季來喝,補氣固腎,調養腸胃。”食材明細主料豬排骨(一斤)輔料山藥(300克)胡蘿蔔(100克)蓮藕(100克)配料葱姜(適量)當歸(一小片)大料(適量)香葉(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥蘿蔔排骨湯的做法步驟1、免煮鍋內膽加入清...
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- 食材明細主料排骨(適量)胡蘿蔔(適量)玉米(適量)山藥(適量)紅棗(適量)輔料薑片(適量)葱段(適量)料酒(適量)鹽(適量)三合油(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法步驟1、脊骨先在清水裏浸泡一會兒,除去血水,然後冷水入鍋,放入薑片葱段,料酒,大火燒開後撇去浮沫,煮5分鐘,然...
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- “山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,這些營養成分都有增強寶寶免疫力的作用,搭配排骨一起燉煮,味道清爽,湯鮮味美,尤其是豐富的鈣質可以促進寶寶骨骼的生長。小貼士:寶寶的腸胃發育還不是很健全,純排骨湯對寶寶來説偏油膩,媽媽要把湯上面的油去掉後...
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- “早上吃過早餐帶着娃溜達的時候,遇到經常光顧的大叔又出來擺攤賣玉米,看着挺新鮮,就買2根,今晚就來個排骨玉米湯吧。”食材明細主料排骨(1根)輔料甜玉米(2個)紅蘿蔔(1個)鐵棍山藥(1截)生薑(適量)葱(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)排骨玉米紅蘿蔔山藥湯的做法步驟1、排骨一...
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- 食材明細主料牛排骨(2個)玉米(1個)紅蘿蔔(1個)山藥(1根)輔料薑片(4塊)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯的做法步驟1、牛骨冷水下鍋焯出血水後撈出洗淨。2、胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊,玉米切小塊。3、山藥去皮切小塊浸泡在水中備用。4、鍋中加入多一點的水,...
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- “湯白不油,山藥和胡蘿蔔軟糯,今日大雪,來上一碗,渾身暖暖的,舒服極了。”食材明細主料帶肉羊脊骨(適量)胡蘿蔔(一個)山藥(兩根)輔料鹽(適量)白胡椒粉(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔山藥羊脊骨湯的做法步驟1、新鮮羊脊骨(帶肉)適量。2、清水浸泡一夜。期間換幾次水...
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- “春天是孩子們長個頭的關鍵時期,這時候多食用一些補鈣的食譜有利於長高。這道排骨山藥胡蘿蔔湯很有營養,而且葷素搭配,湯汁更有利於吸收,是很不錯的寶寶長高食譜,排骨和山藥胡蘿蔔搭配是很完美的組合。排骨湯是很有利於寶寶長高的,含鈣比較豐富,煲湯會更有利於寶寶吸收,山藥含澱...
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- “秋天氣候乾燥,皮膚容易出現乾燥缺水的肌膚問題,常喝這款湯,讓你的肌膚整天都是水水的哦!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)山藥(一根)排骨(750g)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥胡蘿蔔排骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔山藥去皮洗淨切成塊備用2、排骨焯水撈起洗淨3、全部材料...
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- “蘿蔔山藥燉排骨這兩天寶寶感冒咳嗽,家人也總是感冒嗓子毛,最近都需要清淡一點,今天這個蘿蔔山藥燉排骨正好,這個湯蘿蔔軟爛,山藥糯口,湯水鹹中帶甜。白蘿蔔味甘,性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘平,補虛弱,強筋骨。山藥其性平微温、味甘無毒,歸入脾、肺、腎三經,在藥理作用方面有益氣補...
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- 食材明細主料豬扇骨(適量)輔料胡蘿蔔(適量)山藥(適量)甜玉米(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法步驟1、骨頭冷水下鍋焯水。2、清洗乾淨加入電飯鍋中加入清水。3、啟動煲湯鍵。4、準備胡蘿蔔玉米。5、山藥。6、煮了40分鐘左右加入胡蘿蔔...
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