- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料思貝格花色果仁:200燕麥片:250椰蓉:35果乾(葡萄乾、蔓越梅乾等:70輔料煉乳:100具體步驟準備材料。其中燕麥儘量選用整顆的燕麥片,會比即食燕麥片口感更豐富。思貝格花色果仁中有核桃、腰果、榛子等堅果,還有...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料麥片:165混合堅果:100輔料混合水果乾:100具體步驟生麥片和堅果加玉米油,蜂蜜,水飴,黃金幼砂糖拌勻,倒入金盤,150度烤10分鐘翻一次,一共30分鐘,最後10分鐘可以多翻一兩次,温度自己觀察,每個烤箱有差異出爐加果乾,稍...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘好吃營養豐盛的果仁麥片,常吃粗糧對身體好,幫助消化,因為現在的人吃好吃的吃多了,吃點粗糧挺好的,把果仁用研磨機打碎,放在冰箱裏,再把麥片和打碎的果仁混合在一起,每天早上用開水沖泡這喝,味道會很好,可以加點白糖...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料燕麥片:200果仁:250輔料乾果:100具體步驟烤箱預熱160度,將核桃、杏仁和燕麥片均勻的鋪在烤盤上,入預熱好的烤箱焙烤10分鐘烤好的核桃和杏仁勺晾涼後用刀切碎在大碗裏混合切碎的果仁、果乾、黑芝麻和燕麥片...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉:100燕麥:35果仁:20雞蛋:1個紅糖:70白砂糖:30泡打粉:3輔料油:適量鹽:適量具體步驟取一個碗,倒入玉米油、打入雞蛋、倒入紅糖和細砂糖攪拌均勻另取一個碗,倒入麪粉、燕麥片、葡萄乾、果仁、泡打粉、小蘇...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料燕麥片:500玉米片:100堅果:250果乾:150輔料蜂蜜:100具體步驟將燕麥片?玉米片?堅果仁混合後放入蜂蜜,橄欖油和冰糖汁或者均勻(一定要混合均勻)烤箱150度預熱十分鐘後將混合均勻的原材料放入烤盤中平鋪好,入烤箱...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料燕麥片:400核桃仁:100瓜子仁:100杏仁脯:100聖女果乾:50大杏仁:80輔料黃油:40葵花子油:40蜂蜜:100具體步驟1、準備麥片和各種果仁,果仁可按自己喜好用;2、烤箱160度,將瓜子仁、核桃、杏仁烤5分鐘;3、烤出的堅果類切...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘主料即食燕麥片:3勺全脂奶粉:3勺輔料開水:適量黑加侖葡萄乾:適量核桃仁:適量具體步驟準備即食燕麥片和奶粉在碗中加入三勺燕麥片;加入少許黑加侖;再撒上一些核桃仁鍋中加入適量的清水將其燒開將開水倒入碗中,水量...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料燕麥:1碗什錦果仁:1碗輔料蜂蜜:半碗具體步驟把什錦果仁剝皮準備好。隨便碾碎一下就OK。家裏有Foodprocessor的倒進去攪碎,我是直接上擀麪棒用棒子的一頭搗碎的倒入燕麥,攪拌。加入橄欖油和蜂蜜(此處我還加...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘麥片是粗糧的一個代表,不僅僅富含大量的膳食纖維,而且還具有潤腸通便,預防多種心血管疾病的功效哦,也是人們早餐的一個佳選。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的果仁麥片,在清香的麥片中加入美味的果仁,營養...
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- “每逢佳節胖三斤,關鍵就是嘴這個小妖精在搗蛋啊!想想過節還要委屈着自己的嘴和胃口,確實更加不像話,所以,相信很多人新年之後的第一個急需要實現的目標就是——把三天吃上去的減下來~最好的方法不是不吃,而是好好吃點健康的,比如——燕麥。燕麥含有豐富的維生素和纖維素,而且在...
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- 食材明細主料麪包粉(210克)全麥粉(60克)湯種(70克)酵母(4克)細砂糖(25克)鹽(4克)雞蛋(20克)水(95克)黃油(28克)輔料混合堅果(適量)湯種麪包粉(50克)水(250克)果味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥果仁麪包的做法步驟1、奶鍋里加入麪包粉和水。2、攪拌至無顆粒。3、小火加熱,邊加熱邊攪拌,防止糊底,...
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- 食材明細主料麥片(適量)葡萄乾(適量)巴旦木(適量)輔料酸奶(半瓶)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制堅果麥片的做法步驟1、麥片開水泡軟。2、濾水後把酸奶先倒入,然後再加入麥片、葡萄乾、巴旦木。(堅果可自由搭配)。3、用不了五分鐘就能完成的營養早餐做好了。...
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- “做最健康的菜為自己,為自己愛的人。堅果很容易長黃麴黴,所以自己做的新鮮又健康,糖油都可以自由調控,不加也行。”食材明細主料麥片(300克)各種堅果(200克)蔓越梅(80克(或其他果乾))輔料黃油(30克)色拉油(30克)糖(45克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)堅果麥片脆的做法步驟1、麥片120度...
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- “一份營養健康的麥香麪包,做的時候被我加入了熟的瓜子仁和蔓越莓果乾,烤好之後麥香夾帶着果仁的香甜味受到家人的喜愛,連續做了2次,真的好棒。”食材明細主料高筋麪粉(150克)全麥麪包粉(150g)輔料牛奶(150克)熟葵花籽仁(50克)高筋麪粉(適量)朗姆酒(20克)蔓越莓果乾(30克)雞蛋(50克)黃油(20克)...
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- “#夏日懶人餐#一日之計在於晨!早餐要吃好、吃飽、吃的營養,除了主食外,水果、牛奶、雜糧和堅果也是少不了。且每天早上時間就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。為了節約時間,我喜歡將牛奶、水果等一起倒入搖搖杯中,拎緊蓋子搖一搖;短短几秒鐘一大罐天然美味、香甜又濃稠...
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- 食材明細主料酸奶(一杯)輔料家樂氏果粒麥片(適量)甜香(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶麥片果仁的做法步驟1、準備好食材。2、打開酸奶。3、倒入碗裏。4、倒入適量麥片即可!(想吃脆點的麥片倒入後攪拌即可吃!感覺脆脆的!)...
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- 食材明細主料麥片(適量)輔料蘋果(適量)杏仁(適量)牛奶(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裏注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、加入半碗牛奶繼續煮沸。4、加入切成粒的蘋果。5、只需煮片刻加入少許紅糖即可熄火,食前...
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- 食材明細主料巴士牛奶(1袋)輔料燕麥片(適量)堅果(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥果仁羹的做法步驟1、準備好的材料。2、牛奶倒入奶鍋。3、燒開,小火。4、倒入燕麥片。5、裝碗。6、撒堅果即可,簡單營養。...
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- “不甘心人工接管全麥麪包程序的結果,決定再來一次全麥程序。當然不能要同樣的麪包,換個口味好了。加點果料,就是不一樣的麪包。早就測到時間倒計到2小時10分的時候,就會有嗶嗶聲提示添加果料。估摸着時間差不多,就不再四處瞎晃悠,蹲在旁邊,豎着耳朵,靜候嗶嗶聲起,然後,投料。一切...
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- 食材明細主料全麥麪包粉(330克)自制無糖酸奶(160毫升)白砂糖(10克)鹽(6克)雞蛋(1個(約55克))提子乾(適量)各種堅果(適量)輔料酵母粉(4克)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)全麥果仁無油吐司的做法步驟1、除果乾(提子乾、黑加侖幹)、堅果(杏仁、腰果、核桃仁)以外,所有材料稱重:全麥麪包粉(高筋)330...
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- “營養貼士:給大家推薦一款營養非常全面的粥從奶製品,主食,堅果,乾果,全了,既營養又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)核桃仁(適量)花生仁(適量)瓜子仁(適量)黑芝麻(適量)輔料枸杞(適量)葡萄乾(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果仁牛奶燕麥粥的做法步驟1、準...
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- “現在天氣慢慢變熱了,已經對冬天一定要煮的熱熱的燕麥粥沒什麼食慾了,所以我今天給大家推薦一款特別適合春夏天吃的瑞士果樹麥片粥。做法很簡單哦,如果當早飯的話,只需要提前一晚把所有東西攪拌好放冰箱一個晚上就好啦。而且低卡路里高飽腹感,是春夏季的減肥利器!燕麥中含有豐...
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- 食材明細主料剩米飯(90克)核桃仁(40克)即食燕麥片(40克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥片核桃仁米糊的做法步驟1、食材:剩米飯90克、核桃仁40、即食燕麥片40克、綿白糖2、將核桃仁放在案板上切碎。3、放入豆漿機中。4、隨後,合入燕麥片和剩米飯。5、接着,加...
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- 食材明細主料全麥麪粉(130g)牛奶(75g)黃油(12g)奶粉(5g)酵母(3g)白糖(10g)鹽(3g)輔料黑加侖果乾(20g)蔓越莓果乾(10g)開心果仁(20g)榛子仁(10g)松子仁(10克)清淡(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)全麥果仁歐包的做法步驟1、將除果仁和黃油外的材料放入麪包機,啟動和麪程序2、第一個和麪程序結束後,加入...
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