![家常竹筍金槍魚如何做簡單又好吃]( "家常竹筍金槍魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水煮竹筍：200金槍魚罐頭：80輔料柴魚粉：1小勺糖：1勺醬油：1.5勺酒：1勺味淋：1勺具體步驟1.竹筍切塊洗掉白色沉澱物，金槍魚罐頭瀝掉多餘的油。2.把切好的竹筍倒入鍋內，加小半杯水和所有的調料用小火把竹筍煮入味。3...
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![美味酸梅蒸金槍魚如何做簡單又好吃]( "美味酸梅蒸金槍魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸梅蒸金槍魚是中華美食的典範，酸梅擁有豐富的酶酸，與金槍魚的魚肉結合在一起，不僅肉質鮮嫩，而且吃起來還有一種似酸非酸的感覺，魚吃起來也不膩，酸梅也不酸，真是美味中的美味，極品中的極品，自己做起來也簡單、方便...
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![鮮美酸梅蒸金槍魚如何做簡單又好吃]( "鮮美酸梅蒸金槍魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸梅蒸金槍魚，肉質細膩鮮嫩，蛋白質豐富，吃了營養美味，對身體有好處，酸菜去腥提香，更加入味，可以蒸扁魚，可以蒸鱸魚，等等，蒸出來的都是非常鮮美。約上親朋好友，蒸上一道金槍魚，也可以加入點蒸魚豉油，或者醋，蘸着吃，更加鮮...
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![金槍魚tapsa如何做簡單又好吃]( "金槍魚tapsa如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料金槍魚罐頭：適量法棍：適量紅洋葱：適量蛋黃醬：適量日本青芥：適量蜂蜜：適量橄欖油：適量豆苗：適量輔料具體步驟1.金槍魚罐頭取魚肉，將紅洋葱切碎2.用蛋黃醬，日本青芥，蜂蜜，將魚肉和洋葱拌勻3.將法棍切小丁，淋上橄欖油...
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![家庭版酸梅蒸金槍魚如何做簡單又好吃]( "家庭版酸梅蒸金槍魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金槍魚魚肉富含優質的蛋白質與其他營養，具有保護人體的肝臟功能以及防止老年動脈硬化，降低膽少固醇能保健功效，深受大眾的喜歡。這道加了酸梅蒸制的金槍魚，魚肉鮮美嫩滑，透着酸酸甜甜的酸梅味道，經過熱油爆香的...
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![黑胡椒金槍魚刺身如何做簡單又好吃]( "黑胡椒金槍魚刺身如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚：適量輔料黑胡椒碎：適量蛋黃醬：適量日本芥末：適量刁草碎：適量小番茄：適量檸檬：適量大番茄：適量橄欖油：適量鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.蛋黃醬加入日本芥末和刁草碎，檸檬汁，鹽，雞粉拌勻備用2.金槍魚切成長條型，表面...
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![香煎金槍魚的做法 香煎金槍魚配酸甜芥末 香煎金槍魚怎麼做]( "香煎金槍魚的做法 香煎金槍魚配酸甜芥末 香煎金槍魚怎麼做")
- “西餐大菜，也有很多簡單美味的製作方法。今天，介紹一款意大利風味的，“香煎金槍魚配酸甜芥末”，此道菜，簡單易學，一看就會，用此法還可以製作其它的魚類。配菜選用的是蘋果、土豆和西蘭花。”食材明細主料金槍魚肉（200克）蘋果（250克）土豆（200克）西蘭花（50克）番茄（3片）輔料法國芥末（1湯匙）配...
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![鹹梅蒸槍魚怎麼做-鹹梅蒸槍魚的做法]( "鹹梅蒸槍魚怎麼做-鹹梅蒸槍魚的做法")
- 食材明細主料銀槍魚（1條）輔料蒜頭（適量）生薑（適量）鹹梅（適量）調料花生油（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹹梅蒸槍魚的做法步驟1、適量生薑，蒜頭，鹹梅備用。2、金槍魚洗淨後改切花刀。3、將蒜頭，生薑和鹹梅剁碎。4、剁好的鹹梅加入適量花生油拌勻。5、將鹹梅醬均勻鋪在魚身上。...
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![酸梅豆醬金槍魚如何做簡單又好吃]( "酸梅豆醬金槍魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料金槍魚：1條酸梅：1-2粒普寧豆醬：1-2勺薑絲：適量生抽：1茶勺辣椒：2個蒜：2-3根輔料具體步驟1.魚放入鍋裏煎直兩面金黃色，在煎魚的同時放入薑絲。2.放入2/3碗水，水漫至魚表面即可，放入豆醬，生抽，酸梅，大火燒開改中小火燜...
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![金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做]( "金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做")
- “金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟，強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基酸8、有助於人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想...
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![酸梅蒸鯧魚怎麼做-酸梅蒸鯧魚的做法]( "酸梅蒸鯧魚怎麼做-酸梅蒸鯧魚的做法")
- “老人們常説，多吃魚的人聰明，魚肉不僅好吃，它的營養價值也是十分可觀的，魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，很容易易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中可與血膽固醇結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，維護身體健康。”食材明細主料鯧魚（1條）酸梅（5個...
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![用這種方法蒸金槍魚好吃到哭泣！-金槍魚怎麼蒸]( "用這種方法蒸金槍魚好吃到哭泣！-金槍魚怎麼蒸")
- 金槍魚是我們日常生活中非常常見的食材之一，小編相信有很多金槍魚星人雖愛金槍魚，但卻苦惱於不知道怎麼做它，不知道金槍魚怎麼做才好吃，想蒸又不知道金槍魚怎麼蒸，下面小編就教大家兩種金槍魚的做法，蒸金槍魚和紅燒金槍魚，這兩種金槍魚的做法簡單易上手，做出來的味道絕對會讓你懷...
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![金槍魚種類有哪些-金槍魚產地]( "金槍魚種類有哪些-金槍魚產地")
- 説到金槍魚，相信沒有人不知道的吧。金槍魚含有許多對人體有好處的營養價值。金槍魚身上的肉是絕對的低脂，減肥的時候都可以食用。那麼喜歡吃金槍魚的人們一定很想知道金槍魚產地是哪兒的吧，以及金槍魚種類有哪些吧。讓我們一起來看看吧。一、金槍魚產地金槍魚主要分佈於低中...
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![金槍魚肉鬆蒸鱈魚怎麼做-金槍魚肉鬆蒸鱈魚的做法]( "金槍魚肉鬆蒸鱈魚怎麼做-金槍魚肉鬆蒸鱈魚的做法")
- “偶現在做飯的宗旨就是一定要適合女兒，自從閨女開始吃飯，家裏的飯菜不再有辣椒了，幸好女兒除了辣椒什麼都吃。今天去買鱈魚，超市裏的服務員告訴蘇我前段時間鱈魚有問題下架很久，前天才上架，怪不得偶買了很久都沒買到，可是偶竟然不知道鱈魚竟然有問題。我我我。。。。。”食材明...
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![木糖醇金槍魚麪包的做法 木糖醇金槍魚酸奶麪包 木糖醇金槍魚麪包怎麼做]( "木糖醇金槍魚麪包的做法 木糖醇金槍魚酸奶麪包 木糖醇金槍魚麪包怎麼做")
- “酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。從營養價值來説，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源。從保健效果來説，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。媽媽是糖人，因為怕冷食，所以很少喝酸奶，...
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![金槍魚怎麼做-金槍魚的做法]( "金槍魚怎麼做-金槍魚的做法")
- 食材明細主料金槍魚（1條）輔料香菇（2朵）葱（2根）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨，撒上少許鹽2、香菇剪成小條，提取泡發3、葱切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面，魚上面再撒些葱，放鍋裏，開水蒸10分鐘6、魚蒸熟後把魚上...
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![金槍魚酸黃瓜沙拉怎麼做-金槍魚酸黃瓜沙拉的做法]( "金槍魚酸黃瓜沙拉怎麼做-金槍魚酸黃瓜沙拉的做法")
- “酸黃瓜直接用作小菜來下粥，可能會感覺比較酸，這種酸與酸豆角的酸完全不一樣，用酸黃瓜來解膩卻是非常不錯，在西式沙拉中經常用到，油浸的金槍魚單獨吃，會非常油膩，太香，與酸黃瓜搭配，這倆就是絕配，再與清淡的土司相配，油膩感全無；”食材明細主料油浸金槍魚（一罐）輔料酸黃瓜（二根）調料黑胡...
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![清蒸金槍魚的做法 清蒸金鯧魚 清蒸金槍魚怎麼做]( "清蒸金槍魚的做法 清蒸金鯧魚 清蒸金槍魚怎麼做")
- “很簡單的做法，也不需要什麼技巧，懶人都能做的菜。金槍魚肉質特別的好，尤其是魚肚上那恰到好處的脂肪，一口下去特別的滿足😊😊是我非常非常喜歡吃的一道海產魚，特別推薦大家買回來做着吃，真的很好吃。”食材明細主料金鯧魚（一條）胡蘿蔔（50g）辣椒（半個）輔料醬油（1勺）鹽（少許）花生油（三分之...
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![金槍魚怎麼蒸]( "金槍魚怎麼蒸")
- 俗話説：吃魚的女人漂亮，吃魚的小孩聰明，小編最愛沒有刺的魚，而且，魚肉含有大量蛋白質，是美容瘦身而又解嘴饞的肉類首選，而金槍魚更是成為很多大廚的食材，在市場上，我們還可以看到金槍魚飯糰，今天小編要教大家金槍魚怎麼蒸。金槍魚怎麼蒸一、金槍魚的蒸法食材用料：金槍魚1條、葱2根、...
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![清蒸金槍魚的做法 潮音潮人：清蒸金槍魚 清蒸金槍魚怎麼做]( "清蒸金槍魚的做法 潮音潮人：清蒸金槍魚 清蒸金槍魚怎麼做")
- “金槍魚，潮汕俗名又叫做青甘，是營養價值非常高的一種魚類，不僅含有非常高的蛋白質，各種人體所需要的礦物質和微量元素都是非常豐富的，能及時補充人體所需的營養物質，而且味道鮮美口感細膩，對於女性來説，金槍魚肉低脂肪、低熱量，是保持苗條身材，平衡身體所需要的營養，輕鬆減肥的理想...
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![酸梅蒸魚怎麼做-酸梅蒸魚的做法]( "酸梅蒸魚怎麼做-酸梅蒸魚的做法")
- 食材明細主料鮮羅非魚（1尾）輔料薑絲（適量）調料鹹酸梅（3顆）生抽（2勺）酸鹹（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸梅蒸魚的做法步驟1、準備三個鹹酸梅，壓碎它。2、加入適量生抽拌勻。3、羅非魚洗淨切花刀。4、把調好的醬汁均勻的塗抹在魚身上，淋上少許油後下鍋大火蒸十分鐘左右即可。5、鹹酸...
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![金槍魚麪包 的做法 金槍魚麪包 【TUNA BREAD】 金槍魚麪包 怎麼做]( "金槍魚麪包 的做法 金槍魚麪包 【TUNA BREAD】 金槍魚麪包 怎麼做")
- “每次做麪包時就想到要做金槍魚麪包，但是有時候有點懶就做土司了畢竟做土司比較快；今天就想吃些口感香點的麪包，就你吧‘金槍魚’。。。麪包做出來後滿屋子的香味，第二天吃還是很鬆軟，第三天吃還是一樣的鬆軟。。。由於天氣炎熱我就放到冰箱冷藏，早上從冰箱那出來的時候還是很...
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![一斤金槍魚蒸多久]( "一斤金槍魚蒸多久")
- 15~20分鐘。用普通的鍋清蒸一斤金槍魚大火需要15分鐘，小火需要17分鐘，慢火需要20分鐘。用高壓鍋清蒸一斤金槍魚大火需要10分鐘，小火需要13分鐘，慢火需要15分鐘。烹飪金槍魚時可以放點生薑、料酒祛除金槍魚的腥味，這樣烹飪出的金槍魚肉質才柔嫩鮮美。...
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![金槍魚腸蒸水蛋怎麼做-金槍魚腸蒸水蛋的做法]( "金槍魚腸蒸水蛋怎麼做-金槍魚腸蒸水蛋的做法")
- “金槍魚肉質柔嫩鮮美，且不受環境污染，是不可多得的健康美食。它的蛋白質含量高達20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養價值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，是女性美容、減肥的健康食品，尤適宜心腦血管疾病患者，兒童成長髮育骨骼健康有一...
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![金槍魚塊要蒸多久]( "金槍魚塊要蒸多久")
- 10-15分鐘。在蒸金槍魚塊的時候，要把金槍魚塊放到清水中徹底地洗乾淨。在清洗金槍魚塊的時候，可以在清水中放入適量的薑片，是可以有效清除掉金槍魚塊的魚腥味的。在蒸金槍魚塊的時候，要是想讓金槍魚塊更快地熟透，可以全程使用大火。...
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味味甜
