- “海蜇皮拌白菜一道冬天經常吃的家常菜,鮮辣美味,營養豐富。”食材明細主料白菜(200g)海蜇皮(200g)大蒜(適量)胡蘿蔔(少許)輔料香油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)醋(適量)白糖(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海蜇皮拌白菜的做法步驟1、準備材料。2、白菜用白菜心,切絲。3、胡蘿蔔...
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- 隨隨着經濟的不斷髮展,人們對於食物的選擇也是越來越多,而海產品不僅僅自身帶有濃郁的鮮味兒,還富含大量的營養物質。是非常不錯的一道食材,下面就隨小編一起來學習一下怎樣拌海蜇皮吧,一起來體驗不一樣的美味吧。怎樣拌海蜇皮做法一將海蜇浸在涼水中加鹽用手搓去澀腥味,洗滌...
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- 食材明細主料海蜇皮(3張)輔料油(適量)鹽(適量)葱(適量)姜(適量)味精(適量)葱香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮洗淨。2、將海蜇皮切條放入涼開水浸泡,然後瀝乾水分。3、起油鍋加熱,放入葱和姜煸出香味。4、海蜇皮裏放鹽和味精。5、再將熬好的葱油放入海蜇皮中...
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- 準備時間:無    烹飪時間:無海蜇皮外表多呈乳白或者淡黃色,表面柔潤,富含光澤,因此也被認為是美容養顏的食品。此外,海蜇皮本身清熱解毒,口感鬆脆,還十分具有韌性,因此也是常見的涼拌菜材料。白菜絲拌海蜇皮,兩者都是酥脆多汁,海蜇皮鮮香四姨,白菜絲則...
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- “大年期間,飯桌上不能只有葷菜而少了素食的涼拌菜。”食材明細主料包裝海蜇頭(1袋)白菜(2片)胡蘿蔔(1個)輔料香醋(1勺)香油(1勺)葱花(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)高級(難度)拌白菜絲胡蘿蔔絲海蜇的做法步驟1、準備食材:袋裝海蜇頭(含調料包),胡蘿蔔1個,白菜2片。2、白菜洗淨後切細絲。3、...
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- “老公在拼多多上買的海蜇頭,很便宜,但其實都是一些海蜇身子,跟一堆香菜拌在一起也看不出來。正好家裏還有皮蛋,鋪在盤子下面,拌海蜇的湯汁淋在上面也很配,造型也不錯。”食材明細主料海蜇頭(適量)皮蛋(適量)香菜(適量)輔料大葱(適量)大蒜(適量)老醋(適量)鹽(適量)糖(適量)醬油(適量)胡椒粉(適量)辣...
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- “白菜芯拌蟄皮是天津傳統的春節家宴的一道涼菜。在我小時候,物質不豐富的年代。買年貨都要副食本,要票兒。只有大白菜是家家必備的,一買就是幾百斤。菜幫子做包子餃子鍋貼的菜餡,中間炒白菜,燴肉菜,菜心都要留着涼拌,逢年過節用海蜇拌白菜心,平時就放點小蝦皮,香油醋白糖拌白菜心...
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- “海蜇的營養極為豐富,每百克海蜇含蛋白質12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥,有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功效。正是海蜇上市的季節,趕上了脆嫩的白花海蜇第一層皮,很新鮮,吃起來也很美味。。。”食材明細主料白花海蜇皮...
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- “拌海蜇,是我們家鄉的傳統海鮮菜。用蘿蔔拌,此菜更為清脆,爽口。”食材明細主料海蜇(350克)白蘿蔔(200克)輔料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)葱(適量)配料油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白蘿蔔拌海蜇的做法步驟1、海蜇用清水浸泡2個鐘頭去鹹味。2、洗淨,瀝乾。3、白蘿蔔洗淨,擦...
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- 海蜇皮是一種特別美味的美食,它們的味道是非常的美味的,而且它的營養價值也是非常的高的,它的味道有一股鮮美味,特別的好吃,很多人都喜歡吃的,那麼怎麼拌海蜇皮好吃呢。小編就針對這個問題,為大家做出了以下的資料整理,一起來看看吧。一、怎麼拌海蜇皮好吃呢1、涼拌海蜇材料:鮮海...
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- “海蜇頭拌白菜心是一道經典的涼拌菜。脆脆的海蜇頭,清甜的白菜心,淋上自己調製的適合家人口味的涼拌汁,想想就非常誘人。這道菜品簡單快手,卻非常美味。酌酒下飯都相宜。喜歡的朋友試試吧。”食材明細主料白菜心(200g)海蜇頭(200g)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)白砂糖(適量)香甜醋(適量)芝麻...
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- 海蜇是一種很常見的海鮮食品,很多人都喜歡吃海蜇。不僅僅因為海蜇特別好吃,更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼,對於海蜇皮怎麼涼拌呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。海蜇皮怎麼涼拌涼拌海蜇是是一道夏日涼菜。海蜇涼拌後,質...
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- 食材明細主料海蜇皮(適量)輔料青椒(兩個)紅辣椒(一個)胡蘿蔔(適量)剁椒(半勺)大蒜頭(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)姜粉(適量)蒸魚汁(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮泡一下,清洗乾淨鹽分再快速的用開水燙一下,撈出瀝乾水...
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- “很純粹的魯味小涼菜。白菜海蟄鮮香清脆,酸辣適口。是夏日中很好的清熱解毒的小涼菜。”食材明細主料大白菜(100克)胡蘿蔔(50克)輔料鹽(3克)糖(3克)陳醋(20克)香油(5克)辣椒油(3克)雞精(1克)葱花(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜拌海蜇的做法步驟1、準備好所有食材。2、大白菜洗...
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- 食材明細主料黃瓜(適量)海蜇皮(適量)輔料生抽(適量)蒜茸(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮泡發洗淨切絲。2、黃瓜去皮洗淨切絲。3、放入碗中用涼開水沖洗後瀝乾水分。4、放入生抽、蒜茸和麻油。5、拌勻即可。6、成品裝盤。...
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- “白菜真的是神通廣大,不管是涼拌、熱炒還是燉湯,做啥都行,橫豎都抿嘴。海蜇,大海里的產物,聽着總比地上的白菜洋氣點,可人家海蜇還就願意跟白菜搭檔,鼓搗出個白菜拌海蜇來,白菜君瞬間變得高大上了。這道涼菜應該説是魯味涼菜中很經典的一款。口感爽脆,味道鮮美,是這道菜的最大特點...
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- “頑皮的海蜇皮帶出大海的氣息,搭上爽口的白菜,Mix着甜、酸、鹹、辣、潮的一道冷盤菜!”食材明細主料海蜇絲(200g)白菜芯(5葉)香菜(1小束)輔料檸檬汁(1大匙)糖(2小匙)魚露(少許)蒜末(2粒)辣椒(1根)油(1大匙)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)檸檬蜇皮白菜芯的做法步驟1、海蜇絲沖水清洗後,浸泡...
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- “海蜇皮中含有豐富的營養元素,尤其是其中的脂肪含量很低,蛋白質和無機鹽類的含量很高,可以給身體補充充足的營養,還能增加人體的免疫力,提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很豐富,可以補充體內所缺乏的碘元素,防止出現甲狀腺功能疾病,除此之外,適當的吃海蜇皮還可以清熱解毒和降低血...
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- 食材明細主料海蜇(230克)白菜梗(110克)輔料鹽(適量)生抽(適量)香醋(適量)芝麻油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜梗拌海蜇的做法步驟1、食材:海蜇(已漂洗乾淨)、白菜梗(已清洗)2、將已清洗好的白菜梗放在案板上切成絲,待用。3、將已漂洗乾淨的海蜇放在案板上切成絲。4...
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- “白菜心拌海蜇皮的做法簡單是魯菜菜譜裏的常見菜。”食材明細主料海蜇(適量)白菜心(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)醋(適量)雞精(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)白菜心拌海蜇的做法步驟1、海蜇皮清洗乾淨後,切成絲;用清水浸泡2小時,中間換三次水。2、大白菜一剖為二,取...
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- 食材明細主料皮蛋(適量)海蜇皮(適量)輔料生抽(適量)蒜茸(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮泡發洗淨。2、皮蛋剝皮後切小塊放入碗中。3、加入適量生抽、蒜茸和麻油拌勻即可。4、成品裝盤。...
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- “冬季養生菜。海蜇的營養十分豐富,據測定,海蜇中含有蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B族等10多種營養物質。大白菜更是餐桌上必不可少的,白菜微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。大白菜含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白菜心:1個海蜇皮:100輔料味極鮮醬油:適量醋:適量蠔油:適量大蒜:適量鹽:適量具體步驟1.海蜇皮提前浸泡2-3個小時後,洗淨切成條。2.用熱水燙一下。3.香菜摘洗乾淨切段,用熱水燙一燙。4.白菜切絲放入乾淨盆中,加...
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- “海蜇的營養十分豐富,據測定,海蜇中含有蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B族等10多種營養物質。海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。2、含有類似於乙酰膽鹼的物質,能擴張血管,降低血壓。3、所含的甘露多...
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- 食材明細主料海蜇皮(適量)皮蛋(1個)輔料醋(適量)生抽(適量)麻油(適量)鹽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海蜇皮拌皮蛋的做法步驟1、海蜇皮洗淨。2、放入切碎的皮蛋後加入醋、生抽、鹽和麻油。3、拌勻即可。...
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