![美味的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "美味的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的蒜香空心菜#新鮮從這是一種很傳統的家常菜餚，這道菜不但外表菜色看起來可口誘人，吃起來更是讓人讚不絕口，好吃得不得了，而且聽説這道菜有着很豐富的營養價值，蒜香空心菜#新鮮從這道菜做法也是很簡單的，用...
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![香氣濃郁的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "香氣濃郁的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：400輔料大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜，切段，洗乾淨2.大蒜切碎備用3.油鍋燒熱，小火煸香大蒜4.倒入空心菜，翻炒5.加鹽和調料即可...
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![下飯的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "下飯的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料味精：適量蒜頭：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜摘洗乾淨，蒜頭切碎2.熱油鍋炒香一半蒜碎3.放入空心菜快速翻炒4.熟後調入少許鹽5.調入少許味精6.放另一半蒜碎7.炒勻即可烹飪技巧空心菜性...
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![簡易的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "簡易的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：400輔料鹽：適量蒜頭：適量油：適量具體步驟1.蒜頭切粒。2.空心菜切段。3.熱油炒香蒜頭。4.放入空心菜翻炒。5.加入適量的鹽調好味。6.炒至入味即可。7.裝盤上菜了！烹飪技巧青菜一般炒八成熟即可。不...
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![清香的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "清香的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量葱：適量辣椒：適量雞精：適量蒜：適量具體步驟1.空心菜洗淨切成寸段備用，切的時候莖和葉分開放。2.葱切段，7瓣蒜切成片，辣椒三個。3.鍋中放油，油熱後將葱蒜辣椒放入鍋中編出香味。蒜加...
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![秀色的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "秀色的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜：2個具體步驟1.空心菜一把2.摘好後的空心菜3.洗淨後的空心菜4.大蒜2個5.大蒜拍爛後放到菜上面6.大蒜和空心菜下鍋炒7.放鹽後大火炒8.快速炒烹飪技巧我喜歡吃菜的本味，所...
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![家常蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "家常蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料空心菜：1把輔料蒜頭：2瓣鹽：少量雞精：少量具體步驟1.空心菜用手擇，一段菜梗連一個菜葉，空心菜刀切出來很影響口味。2.蒜頭用刀拍扁，起油鍋，放入蒜頭爆香後倒入空心菜。3.加鹽，快速翻炒，受熱均勻後菜葉全部軟了即...
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![色澤光亮的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "色澤光亮的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜洗乾淨2.油鍋炒香蒜片3.淋入適量水4.放鹽5.把青菜放進去6.快速翻炒，使青菜均勻受熱7.葉子全部變軟了就可以出鍋啦烹飪技巧空心菜的水要儘量瀝乾，這樣更容易...
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![香氣逼人的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：350輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備好食材，空心菜，蒜2.我懶得摘段，直接用刀切了3.蒜切好4.鍋內放入適量的油放入空心菜5.加入適量的鹽巴6.加入蒜7.加入蒜後大火快速翻炒均勻即可烹飪技巧空...
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![爽口的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "爽口的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.將空心菜洗淨備用2.將蒜剁成蒜末3.將空心菜切段4.熱鍋冷油，先將蒜末倒入鍋中爆香5.然後將空心菜倒入鍋中煸炒6.炒軟後，稍微加點水燜1分鐘即可撒鹽出鍋烹飪技...
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![蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料空心菜：適量輔料鹽：少量雞精：少量料酒：少量具體步驟1.空心菜掐段洗淨瀝乾水分備用，蒜拍碎備用。2.炒菜用的是豬油，這樣炒出來的菜更香。豬油下鍋，下蒜蓉炒出香味。然後將空心菜倒入鍋中翻炒。3.加入料酒、食鹽...
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![家常菜蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料鹽：適量雞精：適量大蒜：6瓣油：適量具體步驟1.空心菜摘好，洗淨2.蒜瓣切成小條塊3.炒鍋放油，大火。放入蒜瓣爆香4.放入空心菜，翻炒至熟，加入鹽和雞精調味5.蒜香空心菜完成烹飪技巧最後放鹽，出的水要...
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![家庭版蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "家庭版蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：1捆輔料鹽：適量油：適量大蒜：2粒具體步驟1.空心菜用手摘斷，洗乾淨2.切幾個大蒜籽3.鍋裏備油燒熱4.把蒜爆炒出香味5.加入洗淨的空心菜6.炒幾分鐘，加入鹽拌勻7.成品烹飪技巧鹽要最後，這樣就鹽味會均勻一...
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![迷人的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "迷人的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：200輔料姜：適量醬油：適量油：適量蒜末：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.空心菜洗淨後，放在清水中浸泡半個小時2.將浸泡好的空心菜切成寸斷3.鍋中倒入油4.放入葱花和空心菜5.爆炒幾下後，放入醬油繼續翻炒6....
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![香飄十里的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "香飄十里的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：1把輔料雞精：少許蒜頭：少許鹽：少許具體步驟1.原料：空心菜一把，蒜頭少許配料：花生油，鹽，雞精2.空心菜挑嫩的起來，折成兩段清洗乾淨瀝乾好水份3.蒜頭去皮切碎備用4.油鍋洗淨倒入適量的油加熱，蒜蓉煸香5.蒜...
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![蒜香空心菜的做法 家常小炒——蒜香空心菜 蒜香空心菜怎麼做]( "蒜香空心菜的做法 家常小炒——蒜香空心菜 蒜香空心菜怎麼做")
- “這道菜始終還是媽媽做的味道最好，用一樣的調料一樣的鍋做，我也比不上媽媽做的，空心菜我們是叫藤藤菜，很好吃的菜，就是要注意洗淨。”食材明細主料藤藤菜（適量）輔料小尖椒（半根）配料蒜末（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香空心菜的做法步驟1、藤藤菜洗淨，摘成小段，泡在水裏...
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![蒜香空心菜怎麼做-蒜香空心菜的做法]( "蒜香空心菜怎麼做-蒜香空心菜的做法")
- “在超市買菜，偶遇特別新鮮的空心菜，公子眼放綠光……想吃青菜，於是就買了一把。炒青菜，我想，就放一點蒜，就炒炒炒就行吧，就試一試哈哈。”食材明細主料空心菜（150g）輔料蒜（3-4瓣）小米辣（1根）調料鹽（1匙）蠔油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜香空心菜的做法步驟1、空心菜洗乾淨，切...
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![可口的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "可口的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料蒜瓣：3-4瓣鹽：適量調和油：適量味精：適量具體步驟1.空心菜洗淨。2.蒜菇成蒜片。3.空心菜切段。4.熱鍋冷油下蒜片爆香。5.將空心菜梗先下鍋大火爆炒。6.待梗斷生，下葉子稍作翻炒，調入鹽和味精炒外勻...
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![口感飽滿的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "口感飽滿的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜子：適量具體步驟1.空心菜洗淨、瀝水。2.大蒜子切末；空心菜切小段。3.先將大蒜子爆香。4.倒入空心菜梗爆炒。5.倒入菜葉。6.翻炒，使之受熱均勻。7.待菜炒蔫後擱鹽調味即可...
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![味道香醇的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "味道香醇的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料鹽：適量南德調味料：適量大蒜：2油：適量具體步驟1.空心菜摘成段，洗淨2.大蒜去衣切碎3.熱鍋放油，煸香大蒜4.放空心菜下鍋炒5.炒至變色加鹽6.加南德調味料調味炒勻起鍋7.裝盤可以開飯了烹飪技巧不...
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![好吃的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘常聽人説蒜有極大的殺菌功能，除了這個以外蒜還有抗癌，保護心血管，抗疲勞等功效。其營養價值自是不言而喻了。但是因為味道太大我們往往不知道怎麼食用它，這道蒜香空心菜把蒜剁成泥使得我們可以接受，再配上營養...
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![秀色可餐的蒜香空心菜如何做簡單又好吃]( "秀色可餐的蒜香空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料生抽：適量油：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.把空心菜洗淨，菜梗和葉子分開。菜梗用鹽揉搓一下，這樣會脆！2.這是葉子。3.切好蒜頭。4.大火熱油炒香蒜頭。5.放菜梗翻炒。6.再放葉子，加少許生抽。7...
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![蒜香空心菜梗怎麼做-蒜香空心菜梗的做法]( "蒜香空心菜梗怎麼做-蒜香空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）輔料蒜末（適量）紅椒（適量）豆豉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香空心菜梗的做法步驟1、食材清洗備用。2、撕碎。3、配料備用。4、鍋中熱油煸炒蒜末辣椒。5、倒入空心菜梗翻炒。6、加入鹽調味即可。7、裝盤。...
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![蒜香拌空心菜怎麼做-蒜香拌空心菜的做法]( "蒜香拌空心菜怎麼做-蒜香拌空心菜的做法")
- “自己種的空心菜，很鮮嫩，簡單一燙拌一下就很美味。”食材明細主料空心菜（200克）輔料蒜末（適量）調料油（適量）生抽（少許）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香拌空心菜的做法步驟1、備好食材：空心菜洗淨，切點蒜末。2、鍋中加水燒開放幾滴油，水開放空心菜下去燙熟大約一分半鐘。3、如圖...
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![蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做]( "蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做")
- “空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜有通便解毒，防癌，增強體質，潔齒防齲，降低血糖的功效。空心菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量高於大白菜...
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味味甜
