![淮山芡實龍骨湯怎麼做-淮山芡實龍骨湯的做法]( "淮山芡實龍骨湯怎麼做-淮山芡實龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）淮山（適量）芡實（適量）甜玉米（適量）輔料黑棗（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山芡實龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、玉米切段。3、芡實洗淨。4、將材料放入鍋中。5、放入淮山。6、放入龍骨。7、按煮湯即可，放心外去辦事，回來就用湯喝了。8、調味即可...
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![淮山豬骨湯怎麼做-淮山豬骨湯的做法]( "淮山豬骨湯怎麼做-淮山豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬脊骨（300g）淮山（400g）玉米（1根）輔料紅棗（5顆）薑片（10g）鹽（10g）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）淮山豬骨湯的做法步驟1、淮山切厚片，姜一小塊，用刀背拍扁即可，備用2、大火燒開水，先把豬脊骨放開水裏焯水，再撈起來放入湯鍋，加入玉米紅棗一起煲，大概一個小時，湯開始有點白白的了...
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![尾骨淮山湯怎麼做-尾骨淮山湯的做法]( "尾骨淮山湯怎麼做-尾骨淮山湯的做法")
- “現正是淮山的季節，太新鮮。煲個湯先”食材明細主料淮山（適量）尾骨（適量）輔料姜（少許）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尾骨淮山湯的做法步驟1、把淮山去皮（處理時要注意哦，癢癢滴，速度！）洗淨，切滾刀，可以大塊一點，因為是用電壓力鍋的，不用擔心不熟，就擔心太熟碎掉而已。2、尾...
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![淮山骨頭湯的做法 【懶人】淮山骨頭湯 淮山骨頭湯怎麼做]( "淮山骨頭湯的做法 【懶人】淮山骨頭湯 淮山骨頭湯怎麼做")
- 食材明細主料骨頭（500g）淮山（450g）輔料桂圓（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）薏米（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）淮山骨頭湯的做法步驟1、淮山洗淨，切大塊2、骨頭切大塊3、骨頭裝鍋，桂圓，枸杞，薏米，蓮子洗淨，全部裝鍋裏（我是因為家裏小孩都喜歡吃桂圓，所以放了很多）4、淮山切好，也裝鍋裏5、...
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![淮山骨頭湯怎麼做-淮山骨頭湯的做法]( "淮山骨頭湯怎麼做-淮山骨頭湯的做法")
- “最近LG非常熱衷於各種養生湯水，三天兩頭往家裏帶食材，這不今天買回一根淮山，貓也喜歡吃這種粉粉糯糯的東西，用它煲湯更是湯頭清鮮甜美。淮山是一種高營養低熱量的食材，每100克可食淮山中的熱量僅為56千卡，此外淮山還能減少皮下脂肪的堆積，適量吃淮山可以預防肥胖，此外，膽固醇偏...
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![土茯苓陳皮淮山龍骨湯怎麼做-土茯苓陳皮淮山龍骨湯的做法]( "土茯苓陳皮淮山龍骨湯怎麼做-土茯苓陳皮淮山龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（500g）淮山幹（適量）土茯苓幹（適量）輔料陳皮（適量）生薑（適量）調料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）土茯苓陳皮淮山龍骨湯的做法步驟1、土茯苓淮山陳皮用清水洗淨。2、龍骨焯水後放入電燉鍋中。3、電燉鍋中加2升清水，放入土茯苓，陳皮和淮山，還有生薑。燉2個小時...
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![核桃芡實淮山排骨湯如何做簡單又好吃]( "核桃芡實淮山排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料姜：三片鹽：少許具體步驟1.排骨洗淨飛水（放入涼水中，大火煮開沸滾3~5分鐘，然後將水倒掉，沖洗乾淨。主要是為了去除材料的腥味和血水）2.把湯包料的材料取出，醃泡3分鐘並清洗乾淨3.把材料連同排骨、姜一起放入湯...
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![五指毛桃雲苓淮山龍骨湯怎麼做-五指毛桃雲苓淮山龍骨湯的做法]( "五指毛桃雲苓淮山龍骨湯怎麼做-五指毛桃雲苓淮山龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）五指毛桃（適量）雲苓（適量）輔料姜（適量）淮山（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五指毛桃雲苓淮山龍骨湯的做法步驟1、五指毛桃洗淨。2、淮山去皮切段。3、胡蘿蔔切斜刀。4、鍋裏放入五指毛桃和雲苓。5、龍骨飛水。6、放入鍋裏。7、...
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![家庭版芡實淮山煲豬骨如何做簡單又好吃]( "家庭版芡實淮山煲豬骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：適量芡實：適量淮山藥：適量桂圓：適量輔料鹽：少許生薑：適量具體步驟1.排骨洗淨飛水（放入水中沸滾5分鐘，然後將水倒掉，排骨沖洗乾淨。目的是去除排骨的血水浮沫）。2.所有材料洗淨，切三片生薑，與排骨一起放入鍋內，加...
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![滋補的芡實淮山木耳湯如何做簡單又好吃]( "滋補的芡實淮山木耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時芡實淮山木耳湯，是由芡實、鐵棍淮山、黑木耳等食材搭配豬骨文火煲出的美味濃湯。鐵棍淮山是山藥的其中一種品種，不但歷史悠久而且含有豐富的蛋白質跟維生素，是非常好的滋補佳品。搭配營養保健的黑木耳跟具有...
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![淮山茨實骨頭湯如何做簡單又好吃]( "淮山茨實骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬骨頭：500淮山：200茨實：50輔料姜：幾片食鹽：1小匙具體步驟1.將豬骨頭切小塊洗淨。2.淮山去皮，泡在鹽水裏以防變色。3.將茨實清洗乾淨，泡水裏備用。4.將豬骨頭焯水後用清水沖洗乾淨。5.將所有材料倒進湯鍋內，加入2...
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![五指毛桃芡實薏米龍骨湯怎麼做-五指毛桃芡實薏米龍骨湯的做法]( "五指毛桃芡實薏米龍骨湯怎麼做-五指毛桃芡實薏米龍骨湯的做法")
- 食材明細主料五指毛桃（適量）芡實（適量）薏米（適量）輔料龍骨（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五指毛桃芡實薏米龍骨湯的做法步驟1、龍骨冷水下鍋焯燙出血水後洗淨備用。2、少許薏米和芡實洗淨備用。3、五指毛桃洗淨備用。4、砂鍋放入五指毛桃。5、放入龍骨。6、放...
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![淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做]( "淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做")
- “芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；有：“嬰兒食之不老，老人食之延年”之説，被視為延年益壽的上品，是秋季進補的首選。具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。益腎固精、健脾理胃是秋季養生調理潤燥温補的良品。淮山補中益氣，具...
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![苦瓜芡實排骨湯怎麼做-苦瓜芡實排骨湯的做法]( "苦瓜芡實排骨湯怎麼做-苦瓜芡實排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）苦瓜（適量）輔料姜（少許）芡實（少許）茯苓（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）苦瓜芡實排骨湯的做法步驟1、準備:排骨，芡實，茯苓。2、苦瓜。3、排骨焯水。4、將所有食材放入大碗裏，隔水燉一小時。5、時間到，燉好的湯調鹽即可。6、成品圖。7、成品圖。...
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![芡實淮山枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "芡實淮山枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨(豬肋排)：1芡實：1淮山：1枸杞：1輔料料酒：1姜：1鹽：1具體步驟1.排骨洗淨入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出洗去浮沫和骨渣2.排骨放入湯鍋,加水沒過排骨,大火燒開,放姜,料酒,上蓋轉小火煮50分鐘左右,放入芡實(約1湯碗或...
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![鴨肉山藥芡實湯怎麼做-鴨肉山藥芡實湯的做法]( "鴨肉山藥芡實湯怎麼做-鴨肉山藥芡實湯的做法")
- “秋季最適宜吃鴨肉，山藥的營養價值不用多説了，芡實益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶，煲湯時加一小片陳皮，陳皮的主要功效是理氣健脾、燥濕化痰，三樣加一起煲湯老少都非常適合。”食材明細主料鴨肉（約1000克）山藥（約600克）輔料芡實（少許）陳皮（少許）姜（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工...
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![芡實冬瓜排骨湯怎麼做-芡實冬瓜排骨湯的做法]( "芡實冬瓜排骨湯怎麼做-芡實冬瓜排骨湯的做法")
- “天冷了就想喝一碗熱乎乎的湯，恰逢兒子週末回家，他在學校肯定喝不到排骨湯的，即便食堂有賣的，肯定也不便宜，他也不會買來喝，再就是他怕喝排骨湯會長胖，自從上大學開始後特別注重身材，我笑他説你天天吃白菜減肥不錯。説歸説還是要做點排骨湯給他喝，這孩子特貪涼，天熱的時候總是喝冰...
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![芡實淮山粥如何做簡單又好吃]( "芡實淮山粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芡實淮山粥是一道營養價值極高的美食，芡實是一道中藥食材，營養價值非常的高，可以預防心血管疾病，減肥，提高我們人體的免疫力有助於消化，然後甘薯也是一道營養價值極佳的食材，兩者熬製成的粥十分的有意義啊，適合一...
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![芡實淮山木耳湯#不忘如何做簡單又好吃]( "芡實淮山木耳湯#不忘如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時芡實淮山木耳湯，食材雜，體現內容豐富的一鍋好燙，這鍋好湯用一個鮮字形容最為確切；按照劇情套路出牌，那些受傷帶病的人不都是喝燙，調理身體的嗎？那這碗燙也有它的好處；在夏天正季，由於有些人會大量排汗，有些缺失水分，...
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![芡實淮山豬骨湯如何做簡單又好吃]( "芡實淮山豬骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料姜：三片鹽：少許具體步驟1.豬脊骨清洗乾淨，飛水待用。（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）2.把材料取出，分別淹沒泡5分鐘，並清洗乾淨，跟豬...
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![淮山芡實煲豬骨如何做簡單又好吃]( "淮山芡實煲豬骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料淮山：200豬骨：350芡實：10大紅棗：6個輔料姜：2片鹽：少許清水：適量具體步驟1.材料2.豬骨洗淨焯水，大紅棗、芡實洗淨，薑片備用。3.鍋水開放入豬骨、紅棗、芡實、薑片。4.大火煮開，轉小火煲1小時。5.淮山去皮切塊用清...
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![排骨淮山湯怎麼做-排骨淮山湯的做法]( "排骨淮山湯怎麼做-排骨淮山湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）淮山（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）薏米（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨淮山湯的做法步驟1、排骨洗乾淨下鍋，加適量水，放一塊姜和少許料酒大火煮。2、淮山削皮切好。3、薏米。4、排骨煮開之後，把浮沫撇掉，加入紅棗，薏米，枸杞煮。...
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![龍骨淮山湯怎麼做-龍骨淮山湯的做法]( "龍骨淮山湯怎麼做-龍骨淮山湯的做法")
- “淮山又稱山藥，被稱為補虛上品，營養豐富，既能補氣，又能養陰，補而不滯，養而不膩；含有澱粉、蛋白質、粘液質、膽鹼，具有增強神經細胞、提高記憶等功能。”食材明細主料鮮淮山（適量）龍骨（適量）紅蘿蔔（適量）輔料芡實（適量）薏米（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）龍骨淮...
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![好吃的芡實淮山木耳湯如何做簡單又好吃]( "好吃的芡實淮山木耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南方人吃飯時時離不開湯的，正所謂養生湯嘛，喝湯對身體的好處自不必多説，但是平時在家裏可沒有時間做那麼複雜的湯供君品嚐，今天就做一道簡單的芡實淮山木耳湯吧，芡實、淮山、木耳這三種材料都是極有營養的，而且...
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![好吃的淮山薏米芡實粥如何做簡單又好吃]( "好吃的淮山薏米芡實粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘淮山薏米芡實粥這道沒事單純從美食的名字上來看，這道美食不僅製作簡單而且味道鮮美營養豐富，所需要的食材主要為大米、薏米、芡實米、山藥。山藥口感爽滑，富含豐富的營養物質，搭配上美味的薏米以及大米經過高...
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味味甜
