![雞肉沙拉的做法 健康雞肉沙拉 雞肉沙拉怎麼做]( "雞肉沙拉的做法 健康雞肉沙拉 雞肉沙拉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）西芹（1根）洋葱（1/4個）輔料大紅番茄（1個）生菜葉（2片）酸奶（2匙）配料丘比凱撒口味沙拉汁（25ml）鹽（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉；2、生菜葉切絲；西芹切小丁；洋葱切碎；3、番茄切開小瓣挖空中間做成碗...
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![雞肉沙拉怎麼做-雞肉沙拉的做法]( "雞肉沙拉怎麼做-雞肉沙拉的做法")
- “晚飯拌了一盤菜，隨手發個朋友圈，大家都點贊，有人説這樣吃挺好的，也有人説太清淡吃不下去，還有人問雞肉這樣處理不柴嗎？看大家對這盤拌菜挺感興趣，索性整理出來吧。洋氣點説這是一盤沙拉，食物種類多，營養搭配也很均衡，用它當晚飯完全沒有問題。”食材明細主料雞胸肉（200克）土豆（一個）...
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![雞肉油醋沙拉怎麼做-雞肉油醋沙拉的做法]( "雞肉油醋沙拉怎麼做-雞肉油醋沙拉的做法")
- “雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對於減肥特別好，但是如果吃了過多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實是沒有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。與幾種蔬菜、蘋果醋、橄欖油、蜂蜜調成沙拉吃很美味又低脂。”食材明...
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![炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做]( "炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做")
- 食材明細主料麪條（2人份）牛肉（適量）木耳（適量）香芹（適量）番茄（2個）輔料洋葱（1個）青椒（1個）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）孜然（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒拉條的做法步驟1、準備好食材：葱薑切片切絲，香芹切段，牛肉切片，青椒切絲，洋葱切絲（拉條裏邊的菜是可以根據個人喜好換的，比如香芹和...
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![黑椒雞肉沙拉怎麼做-黑椒雞肉沙拉的做法]( "黑椒雞肉沙拉怎麼做-黑椒雞肉沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（20g）輔料洋生菜（50g）蝦仁（60g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒雞肉沙拉的做法步驟1、手撕洋生菜52、蝦仁焯熟。這份蝦仁我也頭一次用，越南草蝦仁黑虎，非常Q彈3、雞肉切越小越好，調味，放黑胡椒醬醃製，煎熟，炒熟都行，外皮大點做，這樣外焦裏嫩4、擺盤放上喜歡的...
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![雞肉水果沙拉的做法 烤雞肉水果沙拉 雞肉水果沙拉怎麼做]( "雞肉水果沙拉的做法 烤雞肉水果沙拉 雞肉水果沙拉怎麼做")
- “雞肉是西餐中很重要的食材，營養的豐富更無須多説，因為較易熟做起來也很快手。尤其，是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩，但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油，就將肉的水份鎖在其中，鮮嫩多汁，烤後也不會發幹。健康少油的烤雞肉，再配上絕配的蕃茄沙司，搭上漂...
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![雞肉魔芋沙拉怎麼做-雞肉魔芋沙拉的做法]( "雞肉魔芋沙拉怎麼做-雞肉魔芋沙拉的做法")
- “很多人會嫌棄雞胸肉又柴又幹不好吃，其實啊，用對方法，只怕你吃不夠。今天我將分享一道美味的減脂餐，不僅有雞肉還有號稱就算上月球也要帶着的魔芋，兩種都是穩坐減脂食材榜的呢~我4月常吃這餐，明顯能感覺到體重輕盈不少，您要是想夏天也能穿得美美的，跟着饞貓做起來吧~”食材明細...
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![雞肉蘑菇沙拉怎麼做-雞肉蘑菇沙拉的做法]( "雞肉蘑菇沙拉怎麼做-雞肉蘑菇沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料雙胞菇（8個）雞蛋（2個）土司片（2片）胡椒（適量）蛋黃（適量）配料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肉蘑菇沙拉的做法步驟1、雞胸肉切丁，加少許鹽，料酒，生粉，抓一抓。2、蘑菇切片焯水，冰鎮，瀝乾水份。3、煮雞蛋2個，切丁備用。4、土司片2片，切丁後放入烤箱，烤...
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![酸瓜雞肉沙拉怎麼做-酸瓜雞肉沙拉的做法]( "酸瓜雞肉沙拉怎麼做-酸瓜雞肉沙拉的做法")
- “對於喜愛美食的我來説，要靠節食減肥那是永遠不可能的，所以只能在飲食上注意啦。雞胸肉味美肉嫩，高蛋白低脂肪，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。搭配紫甘藍、聖女果、玉米等食材做成沙拉，既營養豐富又達到減脂養生的效果，加入的酸黃...
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![雞肉果蔬沙拉怎麼做-雞肉果蔬沙拉的做法]( "雞肉果蔬沙拉怎麼做-雞肉果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料蔬菜（適量）水果（適量）雞胸肉（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）料酒（適量）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽，葱姜，料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗乾淨。3、西蘭花切小塊，焯水過冰水瀝乾。4、鍋裏熱油，放...
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![沙灣大盤雞的做法 【新疆沙灣大盤雞】做法全步驟 沙灣大盤雞怎麼做]( "沙灣大盤雞的做法 【新疆沙灣大盤雞】做法全步驟 沙灣大盤雞怎麼做")
- “如假包換，“正宗新疆沙灣大盤雞”！是按照在新疆沙灣親眼看過人家大師傅做的步驟來的事實證明，味道超級棒，雞肉筋道、土豆軟爛、湯汁濃厚、香辣十足，相當入味，好吃~~紅黃白綠，賞心悦目，令人胃口大開，麻中帶辣，雞肉香嫩有嚼勁兒，濃稠的湯汁兒，滿滿一大盤端上桌，量大味鮮，特別適合親朋好...
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![做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟]( "做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟")
- 時下隨着生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的幾種方法做法一做法主料...
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![煎雞胸肉沙拉怎麼做-煎雞胸肉沙拉的做法]( "煎雞胸肉沙拉怎麼做-煎雞胸肉沙拉的做法")
- “最近的減肥食譜”食材明細主料甜辣椒（適量）雞胸肉（300克）生菜（適量）紫甘藍（適量）西藍花（適量）檸檬（適量）輔料黑胡椒粉（適量）沙拉醋（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸肉沙拉的做法步驟1、把雞胸肉用鹽,黑胡椒,生抽醃製30分鐘.2、西藍花焯水.3、蔬菜擺盤.4、...
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![雞肉意麪沙拉怎麼做-雞肉意麪沙拉的做法]( "雞肉意麪沙拉怎麼做-雞肉意麪沙拉的做法")
- “吃膩了米飯炒菜，偶爾換一個燒烤味的意麪沙拉，會有煥然一新的感覺。雖然春天的腳步似乎還沒有到來，雖然我家的暖氣依然開得足足的，卻難以抵擋迎接春意的心情。為即將到來的盛夏燒烤季做個小鋪墊，蔬菜沙拉搭配燒烤味道的雞胸肉，是不是很有食慾呢~”食材明細主料雞胸肉（2塊）意麪（20...
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![雞肉蔬菜沙拉怎麼做-雞肉蔬菜沙拉的做法]( "雞肉蔬菜沙拉怎麼做-雞肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）白煮蛋（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）玉米粒（適量）苦菊（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉蔬菜沙拉的做法步驟1、食材集合:選用的是沙拉雞胸肉，白煮蛋，玉米，苦菊，紫甘藍，黃瓜洗淨。2、苦菊切成寸段碼入盤底。3、黃瓜切成薄片。4、沙拉雞胸...
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![烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做]( "烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做")
- “這道沙拉是中式醬料西用，分別用了紅燒汁和糖醋汁，混搭得味道還挺好的，美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿（3只）胡蘿蔔（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）輔料檸檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（適量）蜂蜜（半湯匙）胡椒綜合調味料（少量）紅燒汁（1湯匙）糖醋汁（2湯匙）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時...
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![雞肉藜麥沙拉怎麼做-雞肉藜麥沙拉的做法]( "雞肉藜麥沙拉怎麼做-雞肉藜麥沙拉的做法")
- 食材明細主料菌菇（適量）小番茄（適量）羽衣甘藍（適量）藜麥（適量）雞胸肉（一塊）調料橄欖油（適量）醋（適量）黑胡椒（適量）蜂蜜（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉藜麥沙拉的做法步驟1、菌菇先焯熟撈起瀝乾水分。2、藜麥下鍋煮熟撈起瀝乾水分。3、雞胸肉加些料酒，煮熟，切小塊。4、番茄...
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![土豆雞肉沙拉怎麼做-土豆雞肉沙拉的做法]( "土豆雞肉沙拉怎麼做-土豆雞肉沙拉的做法")
- “焯水後的土豆條，脆脆的，非常好吃，還用了沙拉汁和沙拉醬一起調和的沙拉醬，真不錯。”食材明細主料土豆（80克）雞腿（1只）輔料紅椒（適量）青椒（適量）洋葱（適量）姜（適量）葱（適量）配料日式丘比沙拉汁（適量）丘比沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞肉沙拉的做法步驟1、食材圖：2、雞腿...
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![薯片雞肉沙拉怎麼做-薯片雞肉沙拉的做法]( "薯片雞肉沙拉怎麼做-薯片雞肉沙拉的做法")
- “薯片雞肉沙拉（1周半）準備食材：雜蔬適量（菜場就有賣）雞肉適量（雞腿雞脯肉都可以）土豆半個，千島醬1小包，薯片1小包（非油炸）4️⃣5️⃣。這樣一份特別的雞肉沙拉就做好了，這份精緻又營養的沙拉🥗瞬間讓孩子愉悦起來，過個愉快的週末～雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化...
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![好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼]( "好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼")
- 水果大家都喜歡吃吧，水果裏面含有非常豐富的維生素，微量元素，礦物質元素，膳食纖維素以及各種果酸，對於小夥伴們來説，吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用，補充我們身體的營養，美容養顏，更重要的是對於一些減肥人士來説，吃適量的水果還是有助於減肥。因此平時我們會做一些水果沙拉來吃...
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![雞肉土豆沙拉怎麼做-雞肉土豆沙拉的做法]( "雞肉土豆沙拉怎麼做-雞肉土豆沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（200g）雞蛋（2個）西蘭花（1/4個）土豆（1個）聖女果（7個）調料沙拉醬（1勺）生抽（1匙）蠔油（1匙）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉土豆沙拉的做法步驟1、雞胸肉切小塊，加入少許鹽、胡椒粉、蠔油，抓勻醃製30分鐘。2、土豆去皮切塊，聖女果對半切開，西蘭花切成小...
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![雞胸肉沙拉怎麼做-雞胸肉沙拉的做法]( "雞胸肉沙拉怎麼做-雞胸肉沙拉的做法")
- “簡單健康”食材明細主料雞胸肉（適量）苦菊（適量）紫葉生菜（適量）小西紅柿（適量）黃椒（適量）檸檬（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）沙拉醬（適量）梅花酒（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）未知（難度）雞胸肉沙拉的做法步驟1、首先將雞胸肉洗淨擦乾多餘水分，用鹽，黑胡椒，梅花酒醃一個小時。2、將苦...
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![健康雞肉沙拉怎麼做-健康雞肉沙拉的做法]( "健康雞肉沙拉怎麼做-健康雞肉沙拉的做法")
- “我家胖子愛吃沙拉，我也愛做沙拉，因為很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出來了。下廚少油煙吃着也健康，這款沙拉很美味，你也試試吧。”食材明細主料雞腿（2只）芹菜（1棵）洋葱（30克）番茄（2個）輔料丘比沙拉汁（30ml）鹽（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康雞肉...
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![雞脯肉沙拉怎麼做-雞脯肉沙拉的做法]( "雞脯肉沙拉怎麼做-雞脯肉沙拉的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（200）西蘭花（300）胡蘿蔔（150）輔料鹽（一勺）千島醬（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞脯肉沙拉的做法步驟1、適量燒開水放入適量鹽2、雞脯肉切條放入開水中小火一分鐘撈出瀝水3、把水繼續燒開把西蘭花洗淨劈開胡蘿蔔切丁放入開水中燙煮15秒撈出瀝水4、煮熟...
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![番茄雞肉沙拉怎麼做-番茄雞肉沙拉的做法]( "番茄雞肉沙拉怎麼做-番茄雞肉沙拉的做法")
- “吃膩了大魚大肉，不如來一道清爽的菜餚吧！”食材明細主料雞腿肉（300g）生菜（1顆）苦苣（1顆）西紅柿（一個）聖女果（6個）輔料鹽（5ml）橄欖油（5ml）沙拉醬（少許）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄雞肉沙拉的做法步驟1、如圖沿骨頭用小刀切開，剔除骨頭，雞腿肉可以用刀劃開些口子，撒上些...
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味味甜
