![蒜香蝦的做法 超營養蒜香蝦 蒜香蝦怎麼做]( "蒜香蝦的做法 超營養蒜香蝦 蒜香蝦怎麼做")
- “每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老...
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![蒜香花菜蝦仁的做法 簡單營養の蒜香花菜蝦仁 蒜香花菜蝦仁怎麼做]( "蒜香花菜蝦仁的做法 簡單營養の蒜香花菜蝦仁 蒜香花菜蝦仁怎麼做")
- “菜花又叫花椰菜，營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。”食材明細主料花菜（一個）青蝦（4個）輔料蒜苗（一根）...
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![蒜香番茄青紅椒蝦的做法 超級下飯的蒜香番茄青紅椒蝦 蒜香番茄青紅椒蝦怎麼做]( "蒜香番茄青紅椒蝦的做法 超級下飯的蒜香番茄青紅椒蝦 蒜香番茄青紅椒蝦怎麼做")
- 食材明細主料蝦（500g）輔料蒜頭（2個）姜（2片）青椒（適量）紅椒（適量）調料番茄醬（適量）食用油（2勺）鹽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香番茄青紅椒蝦的做法步驟1、蝦背開刀取出蝦線和蝦黃、蒜頭切碎姜切絲、青紅椒切小粒，和番茄醬備用。2、起鍋燒油，油温七八成熱下蝦下去炸。3、炸至金...
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![蒜薹的營養]( "蒜薹的營養")
- 日常生活中，蒜薹炒肉是我們經常吃的一道菜。在我國，蒜薹的分佈十分廣泛，在南方和北方都有不同程度的種植。蒜薹可以直接作為做菜原料，營養價值極高，具有預防某些疾病的作用。今天，小編就來為大家簡單介紹一下蒜薹的營養吧！一、蒜薹的營養1、蒜薹外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸...
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![蝦營養成分]( "蝦營養成分")
- 蝦營養成分到底是什麼，具有那些功效呢。下面我就為大家解答，並且我還會告訴大家一些蝦的做法。蝦是海產品中最為常見的一種，相比普通食品含的營養更好。那麼，我將為大家一一介紹。並且，請蝦進入大家的生活以及餐桌。蝦營養成分蝦含有的營養物質十分豐富，如蛋白質，脂肪，碳水化合物...
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![超營養愛心意麪怎麼做-超營養愛心意麪的做法]( "超營養愛心意麪怎麼做-超營養愛心意麪的做法")
- 食材明細主料肉末（400g）番茄（8只）意大利麪（375g）甜椒（3只）蘑菇（250g）胡蘿蔔（1根）輔料羅勒幹（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）超營養愛心意麪的做法步驟1、選這種粗細意大利麪，我覺得比較好吃，不要太粗，不要太細。2、油加熱，切好的胡蘿蔔丁，甜椒丁，蘑菇片都下下去煸香(要香...
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![蒜香蝦的做法 蒜香蝦 蒜香蝦怎麼做]( "蒜香蝦的做法 蒜香蝦 蒜香蝦怎麼做")
- 食材明細主料蝦（適量）大蒜末（適量）葱（適量）幹辣椒（3個）輔料蠔油（1勺）醬油（2勺）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蝦的做法步驟1、蝦洗淨控水2、放入葱段、蒜末、乾辣椒3、再放入蝦翻炒變色4、加入醬油2勺、耗油1勺、適量的鹽5、翻炒均勻盛出。...
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![蒜蓉焗蝦的做法 兒童營養餐之蒜蓉焗蝦 蒜蓉焗蝦怎麼做]( "蒜蓉焗蝦的做法 兒童營養餐之蒜蓉焗蝦 蒜蓉焗蝦怎麼做")
- 食材明細主料阿根廷紅蝦（適量）輔料蒜（適量）黃油（適量）香鬆（適量）米飯（適量）奶酪（適量）獼猴桃（適量）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉焗蝦的做法步驟1、紅蝦洗淨，去頭，開背，去蝦線。蒜切碎末，備用。2、黃油入鍋融化，加入蒜蓉和少許鹽炒制金黃後備用。3、先把炒好的蒜蓉填入開好的蝦背中，...
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![健康營養蒜蓉烤大蝦的做法 健康營養的蒜蓉烤大蝦 健康營養蒜蓉烤大蝦怎麼做]( "健康營養蒜蓉烤大蝦的做法 健康營養的蒜蓉烤大蝦 健康營養蒜蓉烤大蝦怎麼做")
- “前段時間在網上買水果看大蝦不錯，價格也比較合適，趁機買了一盒回家，平時父子倆都不太愛吃海鮮類食物，偶兒早上準備點蝦基本上都是連哄帶騙讓他們解決掉，總這麼做也不是個辦法，那就只能自己多花點時間在做的上面花點心思，讓他們自然而然地就喜歡，於是就給他們帶了一道蒜蓉烤大蝦...
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![蒜薹營養]( "蒜薹營養")
- 蒜薹它是從大蒜中抽出的花莖，在我國分佈廣泛，南北各地均有種植，是我國目前蔬菜冷藏業中貯量最大、貯期最長的蔬菜品種之一，也是人們喜歡吃的蔬菜之一。蒜薹營養是個眾所周知的事實，那麼寶寶們可知道蒜薹到底有哪些營養呢？一、蒜薹的介紹蒜薹，又稱蒜毫。它是從大蒜中抽出的花莖，人...
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![蒜苗的營養價值]( "蒜苗的營養價值")
- 喜歡吃蒜苗嗎，知道蒜苗的營養價值嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了蒜苗的做法，蒜苗是一款非常不錯的美食，愛吃蒜苗的人都知道，蒜苗對於人體的健康有很大的幫助，可以補充人體的各種需要的成分，還可以很好的調理人的身體。蒜苗的營養價值是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，它生長在農田...
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![超營養圖解-蓮子的營養價值很美味]( "超營養圖解-蓮子的營養價值很美味")
- 蓮子的營養價值是很高的，吃了對身體的滋補功效也很好，還可以美容養顏，蓮子的口感也是深受大家的歡迎，脆脆的，非常爽口，今天小編給大家帶來一道蓮子粥的做法超級美味營養健康，老人小孩都愛吃，不容錯過哦，快來試試吧。主料蓮子：適量糙米：適量大米：適量輔料白糖：適量詳細步驟：第一步水中倒...
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![蒜薹有什麼營養]( "蒜薹有什麼營養")
- 日常生活中，蒜薹，也就是蒜薹，是我們餐桌上經常吃的一種蔬菜。大家吃了這麼多年蒜薹，應該也都知道蒜薹營養價值極高，還具有預防某些疾病的作用。那麼，究竟蒜薹有什麼營養呢？今天，小編就為大家盤點一下吧！蒜薹有什麼營養？蒜薹性温，具有温中下氣，補虛，調和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的...
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![超有愛蒜香辣蝦如何做簡單又好吃]( "超有愛蒜香辣蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蝦：適量蒜末：適量生辣椒圈：適量檸檬：適量蘆筍：適量輔料橄欖油：適量綜合意式香料：適量黑胡椒：適量鹽巴：適量奶油：適量白葡萄酒：適量帕西麗：適量具體步驟1.大蝦洗乾淨，把長鬍子剪掉、背部剪開，頭留着。撒上鹽巴和黑胡椒...
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![超香蒜蓉龍蝦如何做簡單又好吃]( "超香蒜蓉龍蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大蒜真是神奇的調配料，當它配上海鮮、和絃，味道真的會變得特別的棒。蒜蓉龍蝦算是一道比較奢侈的菜，適合家裏來客人，或者是犒勞自己。龍蝦不必多少，味道口感都是大多食物之上，不僅可以補身體，還可以調節心臟活動...
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![蒜薹營養價值]( "蒜薹營養價值")
- 蒜薹是一種一樣價值很高的食物，深受人們的喜歡，而且他的做法也很多元化，不管是用來包餃子還是爆炒，都有很獨特的口感。今天小編就要帶你走進蒜薹的世界，讓你瞭解更多關於蒜薹營養價值的東西，相信看完之後你一定會有很大的收穫。蒜薹營養價值蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花...
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![營養蒜薹蝦如何做簡單又好吃]( "營養蒜薹蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜薹蝦主料為蝦和蒜薹，蝦的肉質肥厚、細嫩，用家常做法烹製，味道鹹鮮濃郁。蝦脂肪含量很低，蛋白質極高，用最少的調味品燒製，別有一番風味，是一道快手菜。蝦因為鮮美，所以深受人們的喜愛，相信朋友們學會了這道菜品後...
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![超好吃的營養蒜薹炒餅如何做簡單又好吃]( "超好吃的營養蒜薹炒餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養蒜薹炒餅，可能你從來沒有嘗試過這道菜，亦或是你經常這麼吃，這道菜一定能讓你留下一個贊。蒜薹+胡蘿蔔是很巧妙的搭配，色、香、味一應俱全。其中含有很高的纖維素、胡蘿蔔素，能明目促消化。簡單易操作，即使...
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![姜蒜有什麼營養價值-姜蒜怎麼吃更營養]( "姜蒜有什麼營養價值-姜蒜怎麼吃更營養")
- 姜蒜對於人們的生活日常來講，是至關重要的，姜蒜中含有人體需要的纖維素，能夠促進人們腸道的消化吸收，幫助人們消化食物。姜蒜蔬菜中也含有其他的人體所需要維生素，能夠保證人們的身體攝入適當的維生素，保證身體機能的正常進行，那姜蒜怎麼吃呢？一、姜蒜怎麼吃更營養1.姜怎麼吃更營...
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![蒜薹的營養價值]( "蒜薹的營養價值")
- 蒜薹，即大蒜的花苔，又名又名蒜薹、蒜毫、青蒜、蒜苗。蒜薹辛辣的蒜香，在增加菜餚香味的同時，給予味蕾以美味的體驗。蒜薹的營養價值很大，蒜薹含有豐富發維生素和蛋白質，有較高的藥用價值和營養價值。接下來，讓我們一起在這篇文章中尋找答案吧。一、蒜薹的營養價值1、別名又名蒜...
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![蒜香營養吐司片的做法 蒜香營養吐司片 蒜香營養吐司片怎麼做]( "蒜香營養吐司片的做法 蒜香營養吐司片 蒜香營養吐司片怎麼做")
- “早餐就喜歡營養又簡單的美味、這款烤土司片簡單、快速、還非常好吃的哈！”食材明細主料吐司（2片）蒜蓉（適量）雞蛋（一個）輔料黃油（15g）蘋果（半個）黃瓜（半根）沙拉醬（適量）香菜葉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香營養吐司片的做法步驟1、準備兩土司片切掉邊、香菜葉和室温軟化的...
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![蒜香拌海帶的做法 超廉價的營養素菜----【蒜香拌海帶】 蒜香拌海帶怎麼做]( "蒜香拌海帶的做法 超廉價的營養素菜----【蒜香拌海帶】 蒜香拌海帶怎麼做")
- “海帶雖然特別特別便宜，但它的風味獨特，食用方法也很多，涼拌、葷炒、煨湯等，無所不能，它的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。它還是是一種鹼性食品，如果經常食用會增加人體對鈣的吸...
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![蒜薹有什麼營養]( "蒜薹有什麼營養")
- 日常生活中，蒜薹是我們餐桌上經常吃的一種蔬菜。在我國，蒜薹的分佈十分廣泛，在南方和北方都有不同程度的種植。大家吃了這麼多年蒜薹，都知道蒜薹營養價值極高，具有預防某些疾病的作用。那麼，究竟蒜薹有什麼營養呢？今天，小編就為大家盤點一下吧！蒜薹有什麼營養一、蒜薹的食用功效1...
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![營養的蒜香小龍蝦如何做簡單又好吃]( "營養的蒜香小龍蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料龍蝦：若干斤輔料幹辣椒：幾個薑片：適量蒜頭：適量葱：適量鹽：適量糖：適量油：適量具體步驟將新鮮龍蝦放入水中浸泡，俗稱“吐泥”。浸泡15分鐘左右，讓龍蝦把腹中的泥水吐出。用刷子把龍蝦的腹部和爪子刷一刷，保持清潔...
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![營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解]( "營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解")
- 大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材，這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜，時候口味輕一點的人，口感滑嫩，雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧，還加了一點青豆做點綴，也增加了不一樣的口感。主料雞胸肉：220g蝦仁：270g輔料油：適量鹽：適量豌豆：適量耗油...
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味味甜
