![無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做]( "無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做")
- “和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”食材明細主料雞腿肉（（切粒去皮）200g）輔料鹽（適量）玉米澱粉...
- 19925
![健康飲食小知識有哪些]( "健康飲食小知識有哪些")
- 現代科技的飛速發展，連吃飯也變的越來越簡潔，外賣變成了我們的首選，可是小編並不提倡外賣，因為不健康哦。並且隨着生活質量的提高，肉食也成為了我們的首選，其實這樣不好哦，葷素搭配才是我們的健康選擇哦，那麼小編就為大家介紹一下健康飲食小知識。飲食是我們日常生活中的一大事。...
- 9684
![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
- 11217
![零食無油健康小餅乾如何做簡單又好吃]( "零食無油健康小餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘無油健康小餅乾這是小孩子愛吃的一款餅乾，年輕人也喜歡，這款餅乾從名字就可以看出來是健康的，並且無油，所以不用擔心吃了這款餅乾身體不好，這不是一款垃圾食品，相反，這款餅乾還有很好的功效，可以補充人體的能量，增...
- 14994
![奶豆豆如何做簡單又好吃-小朋友的健康零食]( "奶豆豆如何做簡單又好吃-小朋友的健康零食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道菜從它的名字一聽便可以判斷出來又是一道專門味小孩子準備的美味佳餚了。小朋友的健康零食——奶豆豆，是用的麪粉和蛋黃烤出來的類似糰子一樣的東西，從外觀來看的確像是一個個可愛的奶豆豆，非常的吸引小...
- 23136
![香腸卷如何做簡單又好吃-小孩子的健康零食]( "香腸卷如何做簡單又好吃-小孩子的健康零食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：適量香腸：適量輔料乾酵母：適量水：適量具體步驟1.乾酵母加入温水調成酵母水，倒入麪粉，加適量水揉成麪糰，蓋上濕布發酵。2.將香腸均勻切成細長條待用。3.待麪糰內部出現蜂窩狀小孔即發酵好了。在案板上撒...
- 21657
![過春節都能吃什麼零食最健康]( "過春節都能吃什麼零食最健康")
- 春節大夥都要飽飽口福，大夥都在家裏準備了很多零食待客。零食的種類多種多樣，也引發了腹瀉等一些疾病。春節的暴飲暴食帶來了一些不必要的麻煩，大夥也對春節的大操大辦有了些許擔憂，春節都能吃什麼零食最健康呢。今天我們就來看一看。過春節都能吃什麼零食最健康1、杏仁過年...
- 15962
![以下零食飯後吃一些有益健康！-健康的零食有哪些]( "以下零食飯後吃一些有益健康！-健康的零食有哪些")
- 減肥期間的人們一聽見零食就離得遠遠得，但是偶爾吃一些零食、堅果類得食品不僅可以減肥還可以增強免疫力，補充我們日常得營養健康，健康得零食有哪些，飯後可以吃得零食又有什麼，小編總結了一些健康得零食共減肥期間得人們選擇。健康的零食有哪些，以下零食飯後吃一些有益健康!1、...
- 7514
![牛肉脯的做法 自制健康小零食——牛肉脯 牛肉脯怎麼做]( "牛肉脯的做法 自制健康小零食——牛肉脯 牛肉脯怎麼做")
- “步驟超簡單的做法”食材明細主料牛肉（250g）糖（3湯匙（約35g））輔料鹽（1茶匙）生抽（1湯匙）黃酒（1湯匙）辣椒粉（1茶匙）蜂蜜（適量）原味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉脯的做法步驟1、將牛肉用絞肉機攪成肉醬，放入一個小盆，然後依次加入糖、鹽、生抽、黃酒、辣椒粉，按順時針方向用筷子攪勻。2...
- 4335
![健康小食品有哪些]( "健康小食品有哪些")
- 零食是很多小朋友和年輕女性都無法抗拒的兩個字，因其口感好、熱量高，導致現在的中小學生的平均體重逐年上升，讓咱們祖國的小花朵的身體越來越不健康。那麼想讓咱們的中小學生完全戒掉零食是不太可能的，咱們該怎麼辦呢?今天小編就為大家推薦幾款健康小食品。健康零食是指人們...
- 23175
![健康麻食 健康麻食怎麼做-健康麻食的做法 中國式通心粉]( "健康麻食 健康麻食怎麼做-健康麻食的做法 中國式通心粉")
- “麪粉用熱水和，加適量鹽，這樣做出的麻什會更加Q彈有嚼勁，口感好。加入了菠菜汁，又有西紅柿，豆腐，雞蛋，好看又營養，老少皆宜！冷冷的冬天來一碗熱騰騰的麻食，讓温暖直到心裏！”食材明細主料麪粉（適量）土豆（適量）四季豆（適量）西紅柿（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）輔料大蒜（適量）葱（適...
- 31432
![中國健康零食排行榜前10名]( "中國健康零食排行榜前10名")
- 人們在日常生活中除了吃一日三餐必要的主食之外，還喜歡吃點小零食，加上現在人們的生活水平逐漸提升，對零食的要求也逐漸提升，一些普通的零食已經不能滿足消費者的口味需求了，因此市面上不斷有更多的新穎零食品牌出現，給消費者帶來了不同的消費體驗。下面，小編將為大家分析中國健...
- 19345
![自制健康小油條-健康小油條]( "自制健康小油條-健康小油條")
- 食材明細主料高筋麪粉（300）無鋁泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和麪用)）輔料鹽（3g）水（170g）食用油（適量(炸油條用)）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康小油條的做法步驟1、將麪粉、泡打粉、酵母、鹽、混合均勻加入油。2、分次加入清水。3、用筷子攪拌均勻。4、用手揉成麪糰。5、...
- 21000
![吃什麼零食更健康呢-吃零食的好處是什麼]( "吃什麼零食更健康呢-吃零食的好處是什麼")
- 小編相信廣大的朋友們都對於零食是毫無抗拒的吧，那麼所謂零食到底是什麼呢?零食零食，就是我們在閒暇時間吃的東西，比如：水果、薯片、肉鋪等等都可以稱之為零食，因此很多人説零食不能吃太多，影響正餐。我相信大多數人聽得做多的是零食吃了不健康的説法，但其實吃零食也是有好處的，...
- 19691
![飲食安全健康小常識]( "飲食安全健康小常識")
- 俗話説病從口入，飲食狀況很大程度上就決定了健康狀況。身體所有器官的各種機能都是靠消化系統來維持運行，當然要是不吃東西消化系統也是處於絕望的狀態的。身體虛弱或者是生了什麼病就是飲食方面除了問題，從小學校和家長就千叮嚀萬囑咐不能亂吃東西，那時候沒辦法嘴就是很饞吶...
- 10195
![健康零食紅薯地瓜乾圖解]( "健康零食紅薯地瓜乾圖解")
- 軟糯又不失嚼勁的紅薯幹才是最好吃的，這樣做出來的紅薯幹就是好吃，雖然很耗時，但是吃到嘴裏那一刻就會覺得都是值得的，減肥也可以吃，低脂小零食，無憂無水，烤箱烘焙出來的紅薯幹更是別有一番風味，快一起來試一試吧，超級好吃哦主料紅薯：4斤輔料烤箱：多次詳細步驟：第一步紅薯刷洗淨，放在...
- 11989
![健康食譜]( "健康食譜")
- 説到健康食譜，小編首先想到的是水果，水果裏又號稱為身體提供全方位健康的蘋果和雪梨，這是我們日常生活中最常見的兩種水果，眾所周知雪梨的功效是止咳潤肺，蘋果則是解毒益氣，卻不知道將兩者放在一起榨汁，營養效果翻倍，下面小編給大家整理了製作蘋果雪梨汁的詳細步驟。健康食譜一、...
- 6238
![開一家兒童健康零食店哪家好？]( "開一家兒童健康零食店哪家好？")
- 我們年輕人每一天都會在包包裏放一些小零食，除了能解饞，還能在飢餓的時候墊墊肚子，很多零食店內會為消費者提供美味的小零食，還有一些甜點等，那麼開一家兒童健康零食店哪家好?想知道詳情的，就快來看看文章吧。開一家兒童健康零食店哪家好1.小時候零食店不管是在大街小巷還是商...
- 29959
![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少許砂糖，低温烤制。口感香脆，讓你吃的停不下口。”食材明細主料熟透香蕉（3根）輔料粗粒砂糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康零食烤香蕉片的做法步驟1、將香蕉斜刀切2mm的片；2、將香蕉片放入烤盤裏，留出少許間距；3、在香蕉片...
- 8043
![健康養生知識——養生小食譜]( "健康養生知識——養生小食譜")
- 春天正是調理五臟六腑的好時節，在春天調理好身體，在未來一年工作、學習的時候都會更有精神。而注意飲食也是養生的一大手段。吃對了食物，身體才能吸收更好的的營養。下面就給大家推薦一下幾道養生菜品，大家快學起來，打造一個健康的明天吧！健康養生知識——養生小食譜一、西芹百...
- 12028
![讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食]( "讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減肥的效果。飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時...
- 26438
![30條健康飲食小常識]( "30條健康飲食小常識")
- 在當今社會，人們的生活總是匆匆忙忙，由於各種原因，讓越來越的年輕人養成了不良的飲食習慣，到快奔三的年紀才開始保温杯裏泡枸杞的日常。不要等到身體熬不住的時候才學會養生，所以下面給大家説一些健康飲食的小常識，趕緊收藏起來吧。健康飲食小常識：1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃...
- 11567
![好吃又健康-老年人適合吃什麼零食]( "好吃又健康-老年人適合吃什麼零食")
- 相對於年輕人來説會吃零食，但小編覺得老年人也可以吃一些零食。零食雖然説不像主食那樣在我們生活中佔有很重要的位子，但是也是我們飲食中不可缺少的部分，老年人隨着年紀的增長，身體的一些機能會有所衰退，這樣更加需要一些零食來刺激味蕾、充飢和補充營養。接下來小編給大家介...
- 5905
![開口笑的做法 自制健康小零食——【開口笑】 開口笑怎麼做]( "開口笑的做法 自制健康小零食——【開口笑】 開口笑怎麼做")
- “非常受歡迎的中式小點心，LG很喜歡吃，吃起來又香、又脆、又酥。因為擔心是油炸的，吃了會長肉，所以不敢做。某一天，突然也想吃了，也想讓女兒和我一起回憶我小時候經常吃的零食，做了這款烤箱版的【開口笑】。我做的時候將配方根據自己的口味稍微做了改動，味道不是很甜，但是越嚼越有...
- 28531
![阿拉棒的做法 健康磨牙小零食——阿拉棒 阿拉棒怎麼做]( "阿拉棒的做法 健康磨牙小零食——阿拉棒 阿拉棒怎麼做")
- “看配料便可知道這款餅乾屬於低熱量零食最適合嘴饞的時候吃越嚼越香既解饞又不用擔心發胖怕胖的吃貨也可以放心大膽的吃”食材明細主料低粉（130克）大號雞蛋（1個）糖粉（30克）黃油（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）阿拉棒的做法步驟1、各種材料準備齊全2、黃油軟化後，和糖粉...
- 18268
味味甜
