![野生苦菜的功效]( "野生苦菜的功效")
- 大自然賦予了各種食物獨一無二的色彩、口味和營養等。當我們瞭解清楚每種食物背後的各種營養的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的意義。既然生活中有如此多的食物搭配，那麼對於大家來講，野生苦菜的功效？一、野生苦菜的功效1、補血保健苦菜中含有豐富的胡...
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![苦菜茶如何做簡單又好吃]( "苦菜茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶根的苦菜：適量輔料開水：適量具體步驟1.苦菜洗淨曬乾。2.小火翻炒，不用很勤翻，差不多是小火烘的。3.炒好出鍋，平鋪開來，晾涼後放茶葉罐裏就行了，可以保存很久很久4.抓一把泡茶喝，倒入開水。烹飪技巧苦菜茶的保健...
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![苦菜拌羊肉怎麼做-苦菜拌羊肉的做法]( "苦菜拌羊肉怎麼做-苦菜拌羊肉的做法")
- “一條羊腿，把大部分肉切下來了，把帶肉骨煮了。我吃羊肉愛上火，所以用苦寒的苦菜來拌着吃。”食材明細主料羊肉（適量）苦菜（一把）輔料純淨水（若干）調料葱姜（適量）泡姜（小許）食鹽（2g）葱芽（適量）白醋（適量）其他（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）苦菜拌羊肉的做法步驟1、羊肉骨冷水下鍋焯水。2、煮開...
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![吃法如何-苦菜是什麼菜]( "吃法如何-苦菜是什麼菜")
- 很多人都有愛吃蔬菜的習慣，那麼大家知道經常吃到的苦菜是什麼菜，吃法如何呢?蔬菜是補充人體部分營養的好東西，很多營養和維生素肉類都比不上，但是食用手法也很關鍵。那麼接下來請跟着小編往下看，小編告訴大家，苦菜是什麼菜，做法如何。一、苦菜是什麼菜苦菜是指花葉苦菜等芥菜類...
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![苦菜有什麼功效]( "苦菜有什麼功效")
- 苦菜，不知道大家有沒有吃過這一道菜。一想到苦菜可能大家就會聯想到清熱解毒的效果。其實，苦菜的功效是比較的多的。很多人就會問：“究竟苦菜有什麼功效呢？”下面，小編就一起告訴大家苦菜究竟是有哪些的功效的：一、苦菜的介紹苦菜(植物)，菊科植物苦定菜的嫩葉。藥食兼具多年生草...
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![幹苦菜泡水喝的功效]( "幹苦菜泡水喝的功效")
- 大家瞭解幹苦菜泡水喝的功效嗎，還可以看看幹苦菜的藥用價值和食用方法，文章最後還介紹了幹苦菜的營養與功能成分，使我們經常吃的美食之一喲，苦菜對於人體來説，可以治療很有疾病，只是苦菜的口感不是很好，所以好多人不愛吃苦菜。幹苦菜泡水喝的功效人們對自己的身體健康是非常在意...
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![苦菜怎麼炒]( "苦菜怎麼炒")
- 説到苦菜，想必大家都不會感到陌生吧。對於小編來説，還是蠻喜歡吃苦菜的，苦菜有很好的營養價值，可以清熱降火，在炎炎夏日吃，是很不錯的。那麼，苦菜可以怎麼做，苦菜怎麼炒才好吃呢？今天，小編就要給大家説説關於苦菜的二三事。苦菜怎麼炒一、涼拌苦菜1、材料苦菜200克小紅蘿蔔5個鹽1/4...
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![花菇肉絲年糕湯的做法 像盛開墨綠菊花-----塔苦菜花菇肉絲年糕湯 花菇肉絲年糕湯怎麼做]( "花菇肉絲年糕湯的做法 像盛開墨綠菊花-----塔苦菜花菇肉絲年糕湯 花菇肉絲年糕湯怎麼做")
- “塔苦菜猶如一朵盛開的墨綠菊花，其味道微苦，冬天時才吃上幾次，與年糕相結合，才是很不錯的，表明來年可以“脱苦”了的意思。這年糕是婆婆從寧波特意帶回幾根送我們吃的，婆婆年紀已高，可心裏總想着我們，真謝謝老人家。這寧波年糕就是不一樣，特爽滑、軟糯、細膩、潔白。”食材明細主...
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![蒜蓉苦菜如何做簡單又好吃]( "蒜蓉苦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菜：1把輔料葱：半根蒜：2瓣花椒：5顆鹽：適量大豆油：適量具體步驟1.苦菜切段，葱切絲，蒜切片，待用。2.熱鍋，倒油，油熱後，放入花椒，烹出香味，取出花椒，關火。3.開火，放入葱絲，翻炒。4.放入苦菜，翻炒，放鹽。5.帶快炒熟時，放入蒜片，...
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![苦菜大腸頭湯怎麼做-苦菜大腸頭湯的做法]( "苦菜大腸頭湯怎麼做-苦菜大腸頭湯的做法")
- “得一食療方，説這可以緩解痔瘡發作的痛苦。分享給需要的人試試。平時我們這一般都習慣用小腸苦菜湯來降火，用大腸頭這是第一次，煮起來味道也非常的好。”食材明細主料大腸頭（1段）新鮮苦菜（0.5小捆）輔料鹽（少許）雞精（少許）食用油（3匙）麪粉（2大匙）苦味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）苦菜...
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![苦菜的功效有哪些]( "苦菜的功效有哪些")
- 大家吃過苦菜嗎，知道苦菜的功效有哪些嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，苦菜的吃法比較多，愛吃苦菜的人可以看看這些美食對於人體有什麼樣的好處，文章還介紹了苦菜的藥用價值，苦菜不但可以作為食物來吃，還可以有一定的藥用價值，但是不會對人有副作用。一、苦菜的簡介苦菜是菊科植物...
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![苦菜拌花生米如何做簡單又好吃]( "苦菜拌花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花生米一直只一個脆口的存在，這次加上了苦菜，又是一種新的感覺，苦菜已經沒有苦澀的味道，在經過熱水的氽燙之後更加爽口，兩者結合，吃起來爽口的同時多了一點香脆令人驚奇，同時這又是一個非常值得推薦的小菜，配上一...
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![苦菜怎麼吃]( "苦菜怎麼吃")
- 大家對於苦菜幾乎都很瞭解，但是，很多人不喜歡吃苦菜。不僅僅因為苦菜很苦，而且還因為不知道苦菜怎麼吃?導致很多人都不喜歡吃這種菜。不過其實吃苦菜是有好處的，現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。苦菜怎麼吃一、拌苦菜主料：苦菜300克調料：大蒜(白皮)10克，鹽5...
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![肉末炒苦菜怎麼做-肉末炒苦菜的做法]( "肉末炒苦菜怎麼做-肉末炒苦菜的做法")
- “苦菜的功效與作用：苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C，以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血、促進生長髮育和消暑都有很好的保健作用。苦菜中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌都有很好的殺菌作用，所以對治療黃疸性肝炎、細菌性痢疾，以及慢性支氣管...
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![健康美食蘸水苦菜如何做簡單又好吃]( "健康美食蘸水苦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.蘸水苦菜的調料：香葱、姜沫、幹辣椒2.做好的汁，把佐料放碗中，到入生抽，少許鹽（不放也可以）、雞精、有蠔油也放少許。3.最後用綽後的原菜汁到少許。4.綽苦菜，汁要留着，做好了，菜就是原湯原汁，味道清香...
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![苦菜肉片湯怎麼做-苦菜肉片湯的做法]( "苦菜肉片湯怎麼做-苦菜肉片湯的做法")
- 食材明細主料苦菜（適量）前腿肉（適量）輔料生薑（適量）蒜頭（適量）地瓜粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）味極鮮（適量）胡椒粉（適量）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菜肉片湯的做法步驟1、苦菜摘嫩葉。2、鍋裏水煮開，放入苦菜。3、煮開放點油。4、再撈起來放冷水。把苦味洗洗。5、切碎段備用。6、前...
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![小鹹菜拌苦菜怎麼做-小鹹菜拌苦菜的做法]( "小鹹菜拌苦菜怎麼做-小鹹菜拌苦菜的做法")
- “苦菜具有清熱解毒、涼血等功效，是一種無毒野生植物。記得早先人們的吃法是把大量焯好的苦菜和米湯一起醃，醃好後能吃好長時間呢，酸酸的還特別好吃。現在偶爾的買一點兒回來，吃個新鮮。搭配上買來的小鹹菜，味道還是很不錯的。”食材明細主料苦菜（150g）輔料小鹹菜（適量）鹽（適量）蒜（適...
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![苦菜茶的做法如何做簡單又好吃]( "苦菜茶的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦菜茶是我們夏天經常愛泡這喝的一款茶，價格比較便宜，而且苦菜茶他還可清熱解毒，是最適合夏天這個天氣的了。其實你別看苦菜茶看的很不好看，可是他的功效作用卻多着呢，還有防治貧血這個作用呢，這只是其中兩個作...
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![火腿苦菜炒飯如何做簡單又好吃]( "火腿苦菜炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘主料火腿：適量苦菜：適量隔夜飯：適量輔料具體步驟1.苦菜火腿切碎2.少許油放入幹辣椒炒香3.加入火腿爆香4.加入苦菜炒至苦菜變翠綠色5.最後加入飯，少許鹽，少許味精，完成...
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![家常蘸水苦菜芯如何做簡單又好吃]( "家常蘸水苦菜芯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦菜芯：500輔料鹽：適量姜：1小塊小米辣：3個蒜：3瓣味精：少許辣椒：5個生抽：2湯匙具體步驟1.苦菜芯放水裏清洗乾淨後用手掐成5釐米長的小段備用。2.把洗好的苦菜芯放入沸水鍋裏焯熟後撈入盤中備用。3.辣椒放入炒...
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![苦菜的做法]( "苦菜的做法")
- 苦菜是一種營養價值豐富，但味道有一些奇特。有些人十分的喜歡吃苦菜，但大多數人排斥苦菜，很苦的味道。苦菜單中富含營養，多吃苦菜可以讓身體更加的健康。苦菜的做法多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。以下為大家介紹苦菜的做法吧！苦菜的做法一、拌苦菜主料：苦菜300克調料：大蒜(...
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![苦菜怎麼做好吃]( "苦菜怎麼做好吃")
- 苦茶既可以算一種蔬菜，也可以算一種藥，苦茶可以説是純天然綠色食品，在菜市場也算是比較常見的一種蔬菜，其富含多種營養成分，但由於其味道帶有苦味，並不是很受大家歡迎，下面就由本站的小編為大家介紹“苦菜怎麼做好吃”。一、苦菜怎麼做好吃苦菜煎蛋餅材料：苦菜100克、雞蛋3個、鹽...
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![塔苦菜燒冬筍怎麼做-塔苦菜燒冬筍的做法]( "塔苦菜燒冬筍怎麼做-塔苦菜燒冬筍的做法")
- “塔苦菜配冬筍，舌尖上面學來的，用雞湯煨入圍，清淡爽口”食材明細主料塔苦菜（1棵）帶殼冬筍（400g）輔料雞湯（100毫升）油（3湯匙）鹽（1g）澱粉（3g）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）塔苦菜燒冬筍的做法步驟1、準備好冬筍和塔苦菜2、冬筍刨一刀剝殼3、冬筍切片焯鹽水備用4、塔苦菜洗淨掰好5、雞...
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![家常菜涼拌苦菜如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌苦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菜：400輔料陳醋：5鹽：3芝麻油：5蒜末：30具體步驟1.材料:苦菜2.材料:蒜蓉3.苦菜洗乾淨,放入開水鍋裏焯兩分鐘4.捏幹水分5.剁碎6.放入大碗裏7.陳醋,芝麻油,鹽,攪均勻8.調汁倒入苦菜裏攪均勻烹飪技巧焯兩分鐘...
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![好喝的苦菜煲排骨湯如何做簡單又好吃]( "好喝的苦菜煲排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在這麼炎熱的夏天，除了想喝湯還是想喝湯，真的對那些大魚大肉不怎麼感冒。今天我熬製了苦菜煲排骨湯，清淡，又解暑，在這個這麼炎熱的夏天，喝點清淡的湯，對身體很好好處的。苦菜煲排骨湯熬製也很方便，食材準備方面也...
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味味甜
