![夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做]( "夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）輔料黃瓜（2根）調料橄欖油（20g）鹽（5g）蛤蜊（250g）雞蛋（一枚）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日早餐的做法步驟1、準備食材：黃瓜、雞蛋、磷蝦、剩米飯、蛤蜊。2、黃瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁後過濾。4、留汁備用。5、取半個去皮黃瓜切滾刀塊，放鹽、葱姜調味，...
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![手抓餅如何做簡單又好吃-夏日中式早餐]( "手抓餅如何做簡單又好吃-夏日中式早餐")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏日中式早餐--手抓餅--相信大家一定都吃過手抓餅吧，手抓餅麪皮Q彈勁道，有嚼勁，雞蛋夾在麪皮裏面，覺得更有料了，青菜的清脆可口，培根的醇香加上火腿的軟軟的口感，更是吃了一口還想第二口，叫人慾罷不能。那就讓我們...
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![夏日早餐蘆筍怎麼做-夏日早餐蘆筍的做法]( "夏日早餐蘆筍怎麼做-夏日早餐蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（300克）輔料乾紅辣椒（5克鹽）蒜末（10克）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日早餐蘆筍的做法步驟1、夏天，入伏第三天，雖然昨晚下過大雨☔，今晨氣温不高，睜眼還是看見大豔陽，明晃晃的。把冰箱門拉開，有五穀雜糧、麥片、牛奶、奶酪、紫甘蘭、紫葡萄、蘆筍、山藥、米...
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![能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎麼做]( "能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎麼做")
- “能量早餐：核桃全買麪包+紅腸+雞蛋沙拉+牛奶”食材明細主料核桃全麥麪包（一個）哈爾濱紅腸（一根）球生菜（三片）黃瓜（一根）番茄（半個）蘋果（一個）雞蛋（一隻）牛奶（兩杯）洋葱（少許）輔料大杏仁（五個）腰果（五個）配料酸乳酪沙拉醬（適量）白醋（適量）砂糖（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）能量早餐的做法步...
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![夏日晚餐吃什麼]( "夏日晚餐吃什麼")
- 炎炎夏日，人們在炎熱天氣烘烤之下身體會流很多汗液，身體也會損失各種鉀、鎂等元素。而高温酷暑也會讓人們的食慾不振。而現代的社會人們上班節奏越來越快，基本不會有什麼時間去解決自己的一日三餐，但其實只要搞定晚餐，一樣能解決夏天營養缺失的問題哦。跟着小編來看看夏日晚餐...
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![向日葵早餐餅怎麼做-向日葵早餐餅的做法]( "向日葵早餐餅怎麼做-向日葵早餐餅的做法")
- “一份元氣滿滿的早餐餅！孩子會愛上吃飯的。”食材明細主料火腿腸（一根）鵪鶉蛋（2個）輔料芹菜（兩片）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）向日葵早餐餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、火腿剝好，對半切。3、鍋中放水燒開，丟入切好的火腿煮兩分鐘。4、煮好的火腿延邊切梳子齒狀（切記不...
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![怎麼吃才算好呢-夏天早餐吃什麼好]( "怎麼吃才算好呢-夏天早餐吃什麼好")
- 大家都知道夏季是一年當中最炎熱的季節，尤其是南方靠熱帶地區更是如此。那麼天氣異常炎熱自然產物種類就更是繁多!在火辣辣的夏季裏，早餐吃什麼好?相信很多人對於早餐不是很在乎甚至不吃早餐的，或者只是隨便吃一點，這樣對身體是很不好的，早餐是一天補充能量的開始，只有早餐吃好...
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![寧夏早餐加盟店哪家好]( "寧夏早餐加盟店哪家好")
- 晨食在於好，日食在於飽，晚飯不宜多！健康飲食對於現在人們也是越來越重視。健康飲食，從我做起。那麼早餐是這種人們必不可少的一頓，如何吃的好，吃的有營養呢？作為國民剛需食品，也是當今社會老少皆宜的主要生活習慣！目前發展前景非常好，開一家早餐店，還是很不錯的，愛心早餐的出現成為了...
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![夏日面的做法 夏日已至，你吃麪了嗎？ 夏日面怎麼做]( "夏日面的做法 夏日已至，你吃麪了嗎？ 夏日面怎麼做")
- “今天夏至，中國民間有吃麪的習俗“冬吃餃子夏吃麪”………南北格式吃的面也是花樣繁多，是人們記憶深處的鄉愁。”食材明細主料麪條（250g）雞蛋（2個）莧菜（1小把）香葱（1根）輔料白玉菇（適量）調料有機生抽（2勺）芝麻香油（1小勺）雞汁（半小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日面的做法步驟1、...
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![# 手抓餅開心早餐怎麼做-手抓餅開心早餐的做法 手抓餅開心早餐#夏日懶人餐]( "# 手抓餅開心早餐怎麼做-手抓餅開心早餐的做法 手抓餅開心早餐#夏日懶人餐")
- “手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麪粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麪食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱...
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![夏季早餐吃什麼開胃]( "夏季早餐吃什麼開胃")
- 夏季來了，很多人的胃口都不太好，其實很大一部分原因是夏季人的脾胃虛弱，所以沒什麼食慾。可是説到底，人是鐵飯是鋼，頓頓飯都得吃。不然的話身體很快就會支撐不住的，其實養胃最重要的還是早餐，其實早上起來喝一杯温開水是很養胃的，那麼夏季早餐吃什麼開胃呢？夏季早餐吃什麼開胃1、...
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![夏日懶人餐——拌涼粉怎麼做-夏日懶人餐——拌涼粉的做法]( "夏日懶人餐——拌涼粉怎麼做-夏日懶人餐——拌涼粉的做法")
- “炎炎夏日，來份快手涼粉，爽！”食材明細主料涼粉（400g）蒜頭（2瓣）輔料生抽（2勺）陳醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐——拌涼粉的做法步驟1、涼粉倒入碗中。2、蒜頭去衣剁碎，鍋中倒入適量油，爆香蒜沫，再加入少許清水，滴入少許生抽。3、煮沸後轉小火，根據...
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![夏日懶人餐菠蘿飯的做法 夏日懶人餐一一菠蘿飯 夏日懶人餐菠蘿飯怎麼做]( "夏日懶人餐菠蘿飯的做法 夏日懶人餐一一菠蘿飯 夏日懶人餐菠蘿飯怎麼做")
- “充分利用剩菜剩飯，挺有味。”食材明細主料剩飯（適量）輔料菠蘿丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）碗豆（少量）醬幹（適量）毛豆（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐菠蘿飯的做法步驟1、準備所有材料:菠蘿丁，胡蘿蔔丁，碗豆，醬乾和毛豆切碎(從剩菜裏挑出來，炒醬幹，炒毛豆)。2、鍋裏放豬油(普...
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![夏天早餐吃什麼]( "夏天早餐吃什麼")
- 夏天的時候，大家總是為了吃什麼而煩惱，有的人早餐沒胃口，有的人午餐沒胃口，可是沒胃口也得吃點東西才行，早餐對人的身體健康非常重要。如果大家因為夏季太悶熱了就吃不進早餐而不吃的話，那就大錯特錯了，那麼夏天早餐吃什麼呢？夏天早餐吃什麼夏天早餐吃什麼夏季早餐食譜一：燒牛肉+...
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![“夏日懶人餐”雞蛋卷餅怎麼做-“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法]( "“夏日懶人餐”雞蛋卷餅怎麼做-“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法")
- “超快手雞蛋卷餅，省時省力，味道好。”食材明細主料中筋麪粉（60克）水（100克）雞蛋（1個）輔料蒜薹（1根）油（適量）香腸（適量）番茄醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法步驟1、中筋麪粉加入清水攪打均勻，即無顆粒。2、香腸切丁，蒜薹洗淨切小丁備用。3、鍋裏放入...
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![夏天早餐吃什麼粥]( "夏天早餐吃什麼粥")
- 炎炎夏日，很多人會選擇粥作為早餐，消暑解渴。粥的品類跟做法多種多樣，看個人口味來定。粥易於消化，能增加人體的水分，有些人不喜歡喝水，那就更需要喝粥了，今天小編給你介紹各種各樣煮粥的方法，讓你不愁夏天早餐吃什麼粥。一、夏天早餐吃什麼粥夏季早餐吃什麼好?現在已經進入盛夏...
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![夏季早餐吃什麼好]( "夏季早餐吃什麼好")
- 人們常説”一年之計在於春，一日之計在於晨“可見早晨和春天一樣重要。早晨是一天的開始，所以早餐也就格外重要，早餐吃好了，可以補充人一天的營養，為人提供一天的能量。夏季由於天氣熱人們往往不想吃飯，”夏季早餐吃什麼“更是一個難題。一、夏季早餐吃什麼好1、多吃高纖維的食...
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![夏天減肥早餐吃什麼好呢]( "夏天減肥早餐吃什麼好呢")
- 炎炎夏日已經到來，一些人的減肥信念也愈來愈堅定了，想馬上就甩掉一身的脂肪，為夏天穿衣有型做準備，但是很多人都不知道怎麼正確的減肥，最終導致減肥效果不是很好，有點甚至反倒增肥，這是很多肥胖者最不想看的的結果，那麼，今天小編就來向大家推薦一下幾種減肥早餐。夏天減肥早餐吃什...
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![夏季早餐吃什麼好呢]( "夏季早餐吃什麼好呢")
- 隨着快節奏的生活主流，加上夏天夜晚的時間又短，很多年輕人對早餐都很不在意，隨隨便便對付點，更有甚者不吃早餐，完全忘記了“早吃好，午吃飽，晚吃少”話語。早晨是一天的開始，因此早餐很重要。今天，我們一起來討論討論夏季早餐吃什麼好呢。夏季早餐吃什麼好呢1、西瓜皮綠豆粥西瓜皮...
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![夏天早餐吃什麼好]( "夏天早餐吃什麼好")
- 夏天，一個燥熱的季節，一個讓人煩躁的季節。那麼，讓我們從早餐開始就讓它平靜下來吧。今天小編為大家介紹的就是夏天早餐吃什麼好。早餐，是三餐中最為重要的，它該吃什麼也是很重要的，接下來小編將為大家一一道來？夏天早餐吃什麼好1、西瓜皮綠豆粥西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。...
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![夏日懶人餐：饅頭片怎麼做-夏日懶人餐：饅頭片的做法]( "夏日懶人餐：饅頭片怎麼做-夏日懶人餐：饅頭片的做法")
- “做老面饅頭失敗了，於是為了不浪費，就煎饅頭片了，味道挺讚的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明細主料老面饅頭（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐：饅頭片的做法步驟1、提前:碗中放適量冰糖，倒熱水慢慢溶化。2、失敗的老面饅頭(本應該是白色，鹼放多了...
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![選擇夏日早餐要注意什麼-夏日早餐該如何選擇]( "選擇夏日早餐要注意什麼-夏日早餐該如何選擇")
- 小編相信大家吃過早餐，有的去早餐店買吃的，有的自己下廚做吃的，眼看就要入夏了，夏日早餐該如何選擇?選擇夏日早餐要注意什麼?來跟着小編的步伐，帶你一起探討探討。一、夏日早餐該如何選擇1.早晨起來吃些水果，水果有維生素，以及纖維質、礦物質，對促進腸道蠕動和酸鹼平衡有極大的好...
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![夏天食譜——夏日減肥套餐大全！]( "夏天食譜——夏日減肥套餐大全！")
- 我們都知道，夏天是最適合減肥的時間，因為夏天天氣炎熱，進食會減少，加上我們夏天容易消耗能量，所以很多人選擇在夏天減肥。但是減肥也要注意營養均衡，不可以盲目，那麼夏天減肥應該吃什麼食物呢？今天就給大家介紹一下夏日減肥套餐大全！夏天食譜一、夏天減肥最值得推薦食譜1、黃瓜黃...
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![生日早餐吃什麼]( "生日早餐吃什麼")
- 大家都知道早餐是一天中最重要的一餐，那麼我們該怎麼吃才會有營養呢，有什麼作用與功效呢，如果那天你過生日了，生日早餐吃什麼呢，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的呢，我們可以參考一下。生日早餐吃什麼一般來説，吃長壽麪。但是也可根據自己的喜好隨...
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![^如何做簡單又好吃-夏日清爽早餐^]( "^如何做簡單又好吃-夏日清爽早餐^")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：適量輔料具體步驟1.火龍果對半切開，用勺子延邊轉，挖出果肉，果皮當裝飾碗備用。2.火龍果一向仿方式去皮，然後隨意切成自己能夠完成的任意形狀，我刀功差，於是隨意切啦……各位見諒（^_^）3.找個喜歡的小杯...
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味味甜
