![蓮子豆沙餡料怎麼做-蓮子豆沙餡料的做法]( "蓮子豆沙餡料怎麼做-蓮子豆沙餡料的做法")
- “我們可先將紅豆和蓮子浸泡幾個小時，這樣能縮短煮制的時間，如果想圖個方便，就用高壓鍋煮吧，這樣簡單又快捷。將蓮子和紅豆煮的軟爛一些，再濾去大部分水分後，將它們放入攪拌機中攪碎成蓉，越細越好。攪碎後就可以放入鍋中炒了，按照個人的需求放入少許糖和油（也可以不放），小火慢慢炒，直...
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![綠豆沙 【自制綠豆沙】--- 百搭的烘培餡料]( "綠豆沙 【自制綠豆沙】--- 百搭的烘培餡料")
- “綠豆，又名青小豆，因其顏色青綠而得名，它的營養豐富，用途較多，被稱之為“菜中佳品”。具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。用綠豆做成的綠豆沙，口感鬆軟綿密，不但可以直接食用，也是用來製作各種點心的上好餡料。我...
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![紅豆沙餡的做法 【紅豆沙餡】----美味餡料自己做 紅豆沙餡怎麼做]( "紅豆沙餡的做法 【紅豆沙餡】----美味餡料自己做 紅豆沙餡怎麼做")
- “我做的豆沙餡比較簡單，沒有去掉紅豆皮，我感覺豆皮也很有營養，煮熟了、攪碎了，吃着一點都不影響口感，而且，這樣製作起來更加方便。我是早上泡的紅豆，晚上煮好、晾涼、攪碎，又進行了炒制。等我把紅豆沙炒好，已是夜深人靜了，那會兒，我忍不住嚐了嚐，哇咔咔，俺做的紅豆沙咋這麼好吃呢！我都...
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![蓮子百合綠豆沙怎麼做-蓮子百合綠豆沙的做法]( "蓮子百合綠豆沙怎麼做-蓮子百合綠豆沙的做法")
- “夏天到了，相信家家户户都會燉點綠豆湯喝，可以消暑解渴又能增進食慾。我喜歡在裏面加一些蓮子跟百合，可以養心安神、補脾止虛、潤肺止咳，營養更加豐富。將混合物打成沙狀，脾胃虛弱的老人、小孩也適宜吃，容易消化哦。”食材明細主料蓮子（20g）百合（10g）綠豆（60g）冰糖（50g）輔料水（適量）甜味...
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![綠豆沙餡粽子怎麼做-綠豆沙餡粽子的做法]( "綠豆沙餡粽子怎麼做-綠豆沙餡粽子的做法")
- “清明節有些地方有吃粽子的習俗，清明粽既可用作上墳的祭品，也可做踏青帶的乾糧，還可做為贈送親朋好友的禮品。今天給大家帶來的是廣西壯族阿婆包的大粽子，個頭特別大，一個粽子兩三個人可能都吃不完，香甜軟糯，學會了約上親朋好友帶上粽子一起踏青去。”食材明細主料糯米（5斤）輔料...
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![豆沙餡的做法 豆沙餡---全部麪點都能用上的餡料 豆沙餡怎麼做]( "豆沙餡的做法 豆沙餡---全部麪點都能用上的餡料 豆沙餡怎麼做")
- “繼續為我的月餅餡料努力.....紅豆餡，是我們家最常用也是小傢伙們最喜歡的餡料。自己做的餡料，口感細膩，並且健康，吃得放心。這回做的紅豆沙，魚還專門用濾網把紅豆的外殼濾，在炒的時候加了紅糖和麥芽糖，口感特棒，剛炒好的時候，小傢伙竟然以為是巧克力粉，就這麼捧着吃了大半碗........
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![蓮子綠豆沙怎麼做-蓮子綠豆沙的做法]( "蓮子綠豆沙怎麼做-蓮子綠豆沙的做法")
- “進入中伏，氣温越來越高。處處是“無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中”。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，可以消暑、清熱、解毒。蓮子，又叫藕實、水芝丹、蓮肉。是睡蓮科植物蓮的乾燥種子。夏天，人們的腸胃功能減弱，很多人都容易鬧肚子，蓮子可以緩解“脾虛泄瀉”。煮這道甜品，選擇紅蓮子，...
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![自制白蓮蓉餡料怎麼做-自制白蓮蓉餡料的做法]( "自制白蓮蓉餡料怎麼做-自制白蓮蓉餡料的做法")
- “今年的月餅餡料都是自己親手製作的。雖然製作的過程比較辛苦也很繁瑣。但是吃起來確實非常的美味，而且低糖低油，非常健康。好不好吃自己試試就知道了，趕緊動手吧！用自己製作的白蓮蓉做月餅，吃到嘴裏的感覺不是很甜，但是越嚼越好吃。外面買的都是那種甜的過膩的餡料，我不喜歡。...
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![陳皮蓮子紅豆沙怎麼做-陳皮蓮子紅豆沙的做法]( "陳皮蓮子紅豆沙怎麼做-陳皮蓮子紅豆沙的做法")
- 食材明細主料紅豆（150克）陳皮（1個）蓮子（80克）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮蓮子紅豆沙的做法步驟1、提前一個晚上將紅豆泡上；2、將蓮子和陳皮泡上半個小時；3、泡好的陳皮去掉裏面的薄膜後剪成小細絲；4、將準好的紅豆、蓮子和陳皮一起放入高壓鍋中，再放入兩倍的...
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![煉乳蓮子紅豆沙怎麼做-煉乳蓮子紅豆沙的做法]( "煉乳蓮子紅豆沙怎麼做-煉乳蓮子紅豆沙的做法")
- “紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人，對於女性來説，紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品”食...
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![蓮子紅豆沙怎麼做-蓮子紅豆沙的做法]( "蓮子紅豆沙怎麼做-蓮子紅豆沙的做法")
- “深秋午後，來一碗甜蜜香濃的紅豆沙再好不過，細膩的口感、軟糯的蓮子，又因為加了塊上好的陳皮提味，所以吃起來更加香濃可口。選用美的AH煲燉煮，做一碗上好的港式蓮子紅豆沙就是一件非常輕鬆簡單的事情。”食材明細主料紅豆（200克）蓮子（15顆）陳皮（1片）輔料冰糖（100克）水（適量）甜味（口味）煮（...
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![豆沙餡的做法 自制月餅餡——豆沙餡 豆沙餡怎麼做]( "豆沙餡的做法 自制月餅餡——豆沙餡 豆沙餡怎麼做")
- “紅豆很有營養，祛濕補血，煮粥燉甜品都不錯，而豆沙月餅也是常見之一。我們可以自己製做放心又好吃的豆沙餡。”食材明細主料紅豆（500克）輔料熟麪粉（40克）配料白糖（450克）玉米油（160克）甜味（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆沙餡的做法步驟1、把紅豆挑選、清洗乾淨。2、不用浸泡，直接放...
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![港式蓮子紅豆沙的做法 進補甜品——港式蓮子紅豆沙 港式蓮子紅豆沙怎麼做]( "港式蓮子紅豆沙的做法 進補甜品——港式蓮子紅豆沙 港式蓮子紅豆沙怎麼做")
- “記得前幾年去香港，在尖沙咀逛累了正好看見了香港著名餐廳“糖朝”。於是進店點了一桌子食物。其中吃一碗蓮子紅豆沙讓我印象十分深刻。豆香十足，口感綿密，甜而不膩，真的十分好吃。後來回來後我一直在不停地實驗製作這份甜品，不知經歷了多少次失敗，終於製作出了一款好吃的紅豆...
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![豆沙餡包子怎麼做-豆沙餡包子的做法]( "豆沙餡包子怎麼做-豆沙餡包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料酵母（適量）奶粉（適量）白糖（適量）調料豆沙餡（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆沙餡包子的做法步驟1、原料。2、發好的面和豆沙。3、麪糰分成50g一個的劑子。4、擀圓包上豆沙。5、捏成包子形狀。6、上鍋蒸15分鐘。7、燜5分鐘即可。...
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![蓮子豆沙包怎麼做-蓮子豆沙包的做法]( "蓮子豆沙包怎麼做-蓮子豆沙包的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）奶粉（10克）綠茶粉（5克）輔料牛奶（適量）配料發酵粉（5克）白糖（10克）豆沙（150克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子豆沙包的做法步驟1、準備的原料。2、麪粉，奶粉，白糖，發酵粉混合好，加入牛奶揉勻發酵。3、留少許白麪團，其餘加入綠茶粉揉勻進行二次發酵。4、二次發好...
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![紅豆沙餡的做法 經典月餅餡料之紅豆沙餡 紅豆沙餡怎麼做]( "紅豆沙餡的做法 經典月餅餡料之紅豆沙餡 紅豆沙餡怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）糖（適量）清水（適量）黃油（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆沙餡的做法步驟1、紅豆洗淨，清水浸泡4小時以上。2、浸泡過的水倒掉，紅豆再次洗淨，加入沒過豆麪一點的清水，煮開，沸騰後煮兩分鐘，關火，把水倒掉（這個水可以加點糖喝掉，別浪費，很好喝）。3、再次加入清...
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![綠豆餡料的做法 月餅餡料自己做---綠豆餡料 綠豆餡料怎麼做]( "綠豆餡料的做法 月餅餡料自己做---綠豆餡料 綠豆餡料怎麼做")
- “綠豆的功效主治綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。解毒:綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左...
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![紅豆沙的做法 紅豆沙（甜蜜餡料） 紅豆沙怎麼做]( "紅豆沙的做法 紅豆沙（甜蜜餡料） 紅豆沙怎麼做")
- “著名詩人王維的詩曰：“紅豆生南國，春來發幾枝，願君多采擷，此物最相思。”紅豆沙是非常實用的餡料，許多糕點都會用到，例如：和風的燒果子、銅鑼燒，中式月餅、粽子等等。做好的紅豆沙可以直接食用或者用來做餡，而自制的紅豆沙比外面賣的少油少糖，還沒防腐劑！！！”食材明細主料紅豆（200克）...
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![炸花生豆沙餡餃子怎麼做-炸花生豆沙餡餃子的做法]( "炸花生豆沙餡餃子怎麼做-炸花生豆沙餡餃子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）餃子餡（適量）輔料油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸花生豆沙餡餃子的做法步驟1、備花生豆沙餡。2、備擀好的餃子皮。3、放上花生豆沙餡。4、包成餃子形。5、包好的花生豆沙餡餃子。6、放進熱油鍋裏油炸。7、炸香炸脆。8、炸好的餃子。...
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![豆沙蓮子南瓜包怎麼做-豆沙蓮子南瓜包的做法]( "豆沙蓮子南瓜包怎麼做-豆沙蓮子南瓜包的做法")
- “包子要做的麪皮蓬鬆、表面光滑，發麪很重要，一般會用一斤麪粉3克酵母，20克糖的比例混合發麪，酵母要先用温水化開，將它和成光滑的麪糰。注意揉麪的時候要雙手順着一個方向揉動麪糰，麪糰揉好後放入盆中，加蓋餳發，這樣保證麪皮表面不發乾。當面團發酵好後再次順着同方向揉光滑即可...
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![蓮蓉餡的做法 月餅餡料自己做--------【蓮蓉餡】 蓮蓉餡怎麼做]( "蓮蓉餡的做法 月餅餡料自己做--------【蓮蓉餡】 蓮蓉餡怎麼做")
- “中秋將近，看到大家都熱火朝天的做餡，做月餅，前天自己也做了蓮蓉餡，打算嘗試做廣式月餅，不知道能成功不，管它，有失敗才有成功，把我做的蓮蓉餡分享給大家，明天開始廣月之旅啦！！”食材明細主料蓮子（適量）輔料白糖（大概110克）玉米油（適量）水（適量）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮蓉餡的做...
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![紅豆沙餡料怎麼做-紅豆沙餡料的做法]( "紅豆沙餡料怎麼做-紅豆沙餡料的做法")
- “自制紅豆沙餡料：包包子、做甑糕、炒甜飯、做點心、做麪包、烙餅......我覺得豆沙君就是萬能的”食材明細主料紅小豆（500克）輔料清水（適量）玉米油（適量）綿白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆沙餡料的做法步驟1、紅小豆洗淨接水泡一小時2、之前泡豆子的水倒掉，壓力鍋...
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![豆沙蓮子羹怎麼做-豆沙蓮子羹的做法]( "豆沙蓮子羹怎麼做-豆沙蓮子羹的做法")
- 食材明細主料紅豆（200克）蓮子（15克）鮮百合（50克）輔料清水（1000毫升）配料冰糖（80克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）豆沙蓮子羹的做法步驟1、把紅豆洗淨後，放入清水中浸泡2小時2、將蓮子洗淨，鮮百合去根去黑邊後洗淨瀝乾備用3、將紅豆和蓮子放入鍋中，加入足量清水，大火煮開後轉小火...
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![【自制紅豆沙】餡料和配料的佳品-紅豆沙]( "【自制紅豆沙】餡料和配料的佳品-紅豆沙")
- “紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。除了吃紅豆湯，在家裏媽媽還喜歡自己做紅豆沙作為各種餡料，她老説自己做的紅豆...
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![豆沙餡的做法 【四川】豆沙餡 豆沙餡怎麼做]( "豆沙餡的做法 【四川】豆沙餡 豆沙餡怎麼做")
- “健康又美味的自制的豆沙餡~”食材明細主料紅豆（150g）白糖（25g）輔料玉米油（10g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆沙餡的做法步驟1、紅豆清洗乾淨2、加水，冷藏浸泡一夜3、將泡好的紅豆放入鍋中，加水，煮至紅豆軟爛開花4、煮好的紅豆倒入料理機，攪拌成細膩的豆沙5、倒入鍋中，放入白...
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味味甜
