![孕婦紅棗枸杞的養身之道-貧血嗎]( "孕婦紅棗枸杞的養身之道-貧血嗎")
- 紅棗和枸杞，在日常生活中相信大家都不陌生。紅棗有着天然維生素丸的美稱，它營養豐富，能夠補中益氣，養血安神，是一種非常好的保健品。枸杞含有的功效與紅棗相比絲毫不遜色，它能夠美容養顏，抗疲勞降血壓，許多人喜歡每天泡一杯枸杞茶養身。大家都知道，女性懷孕之後一定要特別的注意自...
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![人們的養身之道！-毋米粥]( "人們的養身之道！-毋米粥")
- 毋米粥開煲，挑戰傳統火鍋，締造鍋底新特色!讓您吃出營養，健康，美味，時尚。在這裏，您吃的是一種經典，一份精緻，享受一次輕鬆愜意的美食之旅!毋米粥如今也是越來越火爆，喜歡的人是越來越多，憑藉着良好的品牌形象，獲得了不少忠實粉絲的關注，也迎來了不少加盟者的認可!中國的粥文化已有數...
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![養身之道——花膠雞]( "養身之道——花膠雞")
- 隨着生活水平的提高，人們越來越注重養身，觀音橋這家花膠雞就是不二之選。他們家的服務也很不錯，服務員很有禮貌，工作也很積極，給顧客特別滿意的就餐體驗。他們家的裝修也是高逼格的，一進門就有一個小水池，宛如仙境，環境清新有格調，簡潔而大方，並且已經有70年的歷史了，老品牌的確值得...
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![老年人養生之道]( "老年人養生之道")
- 人們的生活水平是越來越高了，飲食也提高了質量，不像以前的人們，吃的是樹皮等，沒有好的技術發展，總是幹各種粗活，吃苦受罪，而現在的人們生活相對比較幸福，老年一代的人更是開始注重養生，生活的方方面面都很注重，所以下面就介紹一下老年人養生之道。老年人養生1、老年人養生之晨起喝...
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![老年人養生之道有哪些]( "老年人養生之道有哪些")
- 季節的變化，往往會影響着我們的身體，而年輕人的身體還可能會抵禦的住寒冷。但是老年人隨着年齡的增大，身體也慢慢扛不住。那麼老年人應該怎樣去抵禦季節的變化呢?今天我們就來談談老年人的養生之道，關於中醫的養生的一些相關問題。每一個季節的變換，身體都需要適應身邊的環境...
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![養身排骨湯怎麼做-養身排骨湯的做法]( "養身排骨湯怎麼做-養身排骨湯的做法")
- 食材明細主料生薑（2塊）葱（1段）胡蘿蔔（1個）山藥（1條）苦瓜（1個）排骨（5塊）輔料鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）煨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養身排骨湯的做法步驟1、將排骨洗淨放倒鍋裏，加兩片姜，煮開。2、煮排骨的時候把配菜準備好，備用。3、排骨煮開後撇掉浮沫，蓋上鍋蓋小火燜煮半小時後加入胡蘿蔔和山藥，再過...
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![紅棗養身湯怎麼做-紅棗養身湯的做法]( "紅棗養身湯怎麼做-紅棗養身湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（5到10顆）輔料水（自選）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗養身湯的做法步驟1、把紅棗放入壺中2、煮上幾十分鐘3、一定要打開蓋子4、就完成了，在夏天建議放在冰箱裏凍傷上幾分鐘更好好喝...
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![秋季養生之道，別老生常談，説説你不知道的]( "秋季養生之道，別老生常談，説説你不知道的")
- 人的身體經過夏季的高温考驗，到了秋季，逐漸到了秋高氣爽的季節，一年四季中所有的季節，我最喜歡的就是秋季，温度適宜，而且秋季也是個豐收的季節。同樣秋季也是進補的最佳時機喔，在秋季養生可事倍功半，今天就讓我們一起來了解一下吧！秋季養生之道，別老生常談，説説你不知道的“夏困秋乏...
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![養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做]( "養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多説了（大自然的減...
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![養生之道之大蒜頭能吃嗎？]( "養生之道之大蒜頭能吃嗎？")
- 大蒜頭可食用，也可入藥材中，這篇文章詳細介紹哪些人能吃大蒜頭，哪些人最好不要食用大蒜頭，還有大蒜頭的食用方法。適當的吃大蒜頭是可以預防感冒，提高食慾的。但是大蒜頭對胃的刺激性是非常大的，所以還是少吃為宜，其實適當的加入其他食材中，也是不錯的方法。養生之道之大蒜頭能吃...
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![瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法]( "瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法")
- “燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下，滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品，各種好處。把它們組合在一起，來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分，容易有飽足感，是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑與皮膚粗糙等現象。一...
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![你知道嗎？-山竹的營養價值之高]( "你知道嗎？-山竹的營養價值之高")
- 大家對山竹應該不是很陌生吧，它的學名為莽吉柿。山竹一般種植在南方，可生食或制果脯。山竹也可以分為油竹果，沙竹果和花竹果，賣的較多的應該就是沙竹果了。山竹的價格也特別的高，這與山竹的營養價值有着密切的聯繫，接下來讓我們瞭解一下山竹的營養價值吧。山竹的營養價值一.營...
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![養身啤酒怎麼做-養身啤酒的做法]( "養身啤酒怎麼做-養身啤酒的做法")
- “冬日必備”食材明細主料啤酒（1000ml）輔料紅棗（5個）米酒（2勺）枸杞（10顆）小青桔（4個）調料冰糖（10顆）糟香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養身啤酒的做法步驟1、將啤酒倒入鍋中，慢慢熬。2、準備配料，將紅棗切成兩半去核，小青桔切成兩半去籽，枸杞泡水軟化。3、啤酒煮開將你就加入兩勺，放入少量...
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![養身茶怎麼做-養身茶的做法]( "養身茶怎麼做-養身茶的做法")
- “簡單好喝的養生茶，對女性生理期活血化淤和緩解痛經非常有用。”食材明細主料枸杞（適量）姜（4片）幹玫瑰（5朵）棗片（適量）幹桂圓（4個）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養身茶的做法步驟1、在壺或煮鍋裏放入適量的水2、生薑洗淨切片3、幹桂圓剝殼4、洗淨棗片。如果大家用...
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![自制營養瘦身酸奶-營養瘦身酸奶]( "自制營養瘦身酸奶-營養瘦身酸奶")
- 食材明細主料純牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵劑（1g）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制營養瘦身酸奶的做法步驟1、準備1L純牛奶，什麼牌子的都可以，但一定得是純奶（不要任何添加味道的）。2、網上購買的酸奶發酵劑，準備1g,即一小條。3、倒入一部分純奶後加入全部的酸奶發酵劑，用筷子...
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![剩菜之華麗轉身的做法 化腐朽為神奇 --- 剩菜之華麗轉身 剩菜之華麗轉身怎麼做]( "剩菜之華麗轉身的做法 化腐朽為神奇 --- 剩菜之華麗轉身 剩菜之華麗轉身怎麼做")
- “家常過日子，總是會出現些剩菜剩飯，剩飯通常做做炒飯；而剩菜則重新加些新食材，讓它從頭到尾面目一新，重拾眼球。剩下的肉類必須高温加熱，不然肉類中殘留的肉毒素會直接危害到我們的健康，因此，親們，不可以偷懶喲。”食材明細主料雞肉剩菜（適量）土豆（適量）韭菜（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![養生之道告訴你-棗子糖分高嗎]( "養生之道告訴你-棗子糖分高嗎")
- 紅棗是我們一直認為的養生類食品，不管老人還是年輕人都喜歡在適當的時間吃上幾顆。老年人吃了可以保護肝臟、年輕人吃了可以養容美顏、小朋友吃了可以提高自身免疫力，增強抵抗力。這麼多的好處都是不是真的呢？讓我們一起來探個究竟吧！棗子糖分高嗎，養生之道告訴你紅棗是人們公...
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![四季飲食養生之道之秋季篇]( "四季飲食養生之道之秋季篇")
- 四季飲食養生之道顧名思義就是在春夏秋冬四個季節通過食補來達到養生的功效。中國的飲食文化博大精深，針對不同季節不同氣候環境不同的食物都有不同的養生之法。今天，小編就來先和大家介紹一下秋季飲食養生的私房食譜，快來學做起來吧。四季飲食養生之道之秋季篇。秋天，有利於...
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![方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食補養身]( "方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食補養身")
- 春分過後，很多朋友都有渾身乏力，甚至抵抗力下降的感覺。健康專家指出，這是人體生理機能隨着自然節氣變化而出現的一種生理現象。根據中醫學“春夏養陽”的原則，在春夏之交的過渡時期，除了適當的户外運動，也別忘了食養內調。具體要怎麼內調養生呢?此時天氣雖已開始變熱，但尚未進...
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![咱們淺談一下-食療養生之道]( "咱們淺談一下-食療養生之道")
- 快節奏的生活讓我們的身體出現了各種各樣的問題，不是這不舒服，就是那又疼了，勞累的生活不能沒有一個健康的身體支持，所以，養生這個問題逐漸成為熱議，養生會館也逐漸走進我們的生活，養生的方法太多太多，足療啊，按摩排毒啊等等，今天我們淺談的是食療養生之道。食療養生之道，咱們淺談一...
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![你的養生之道圖解-杜仲茶之杜仲黨蔘乳鴿湯]( "你的養生之道圖解-杜仲茶之杜仲黨蔘乳鴿湯")
- 春天和冬天是人們身體最虛弱的時候，這兩個時節喝一點補身體的湯是最適宜的，補充身體所需的營養物質，強健體質，今天小編就為大家帶來了一道杜仲茶之杜仲黨蔘乳鴿湯，大補的湯類美食，有興趣的趕緊跟着小編來學習吧！主料綠茶：5克杜仲：5克鴿子：1只輔料山楂：適量鹽：適量姜：2片紅棗：適量詳細步...
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![養身之黑豆燉豬尾如何做簡單又好吃]( "養身之黑豆燉豬尾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘黑豆尾湯功效:補益氣血，健脾補腎，益精補髓。作為充滿豐富的營養的黑豆燉豬尾，適合用來補氣血的一級棒補品，並且做法簡單，只需熬製一個多小時就能出爐的美味，讓人吃了還想吃得美味。小孩子也愛啃的豬尾，沒有其他...
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![唯有瓦罐煨湯圖解-養生之道]( "唯有瓦罐煨湯圖解-養生之道")
- 中國人自古就有喝湯的習慣，而瓦缸煨湯完全採用民間古老傳統煨湯之妙法，講究“大罐煨湯”小罐“中文火煨”，以雞肉，滑子菇，牛肝菌，木耳，蟲草花為主料的食材在罐子裏低温煮制，營養融入湯中。瓦缸煨湯之所以味道好就在於湯的精華。主料雞：半隻滑子菇：40克牛肝菌：50克木耳：3克蟲草花：10克...
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![健身營養餐怎麼做-健身營養餐的做法]( "健身營養餐怎麼做-健身營養餐的做法")
- “低脂營養健康”食材明細主料小黃瓜（一根）雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（半根）西蘭花（半棵）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）奧爾良醃料（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健身營養餐的做法步驟1、雞胸肉用奧爾良醃料醃製40分鐘2、西蘭花胡蘿蔔放清水裏煮熟，放少許鹽出鍋3、醃製好的雞胸肉放入160度預...
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![養生之道——春天養生]( "養生之道——春天養生")
- 春天，是屬於萬物甦醒的日子，也是屬於建立健康成長的第一步。歷經了嚴寒的冬天，大家的身體也隨着天氣的回暖慢慢舒展開來，因此春天也是鍛鍊身體，養生的好季節。那麼春天養生究竟是要怎樣養呢？是不是每個人都需要養身呢？養身的好處又有哪些呢？萬物初生始於春，在這個階段正是養生的好...
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味味甜
