![年糕臘腸蒸雜蔬怎麼做-年糕臘腸蒸雜蔬的做法]( "年糕臘腸蒸雜蔬怎麼做-年糕臘腸蒸雜蔬的做法")
- “蒸菜能保持原料的營養成分，也能保持原料的最佳狀態，味道清淡美味，而且吃了不上火。”食材明細主料臘腸（3根）土豆（1個）年糕（200g）輔料胡蘿蔔（1根）調料蠔油（2匙）醬油（2匙）香油（1匙）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）年糕臘腸蒸雜蔬的做法步驟1、準備的食材。2、胡蘿蔔、土豆去皮。3、全部...
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![雞胸肉蒸雜蔬怎麼做-雞胸肉蒸雜蔬的做法]( "雞胸肉蒸雜蔬怎麼做-雞胸肉蒸雜蔬的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）玉米青豆雜蔬（200g）輔料胡椒碎（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）椰子油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉蒸雜蔬的做法步驟1、去皮雞胸肉解凍。2、加入胡椒碎、料酒、鹽均勻醃製半小時。3、切成丁。4、準備玉米雜蔬。5、雜蔬和雞肉丁混合...
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![雜蔬蒸臘腸怎麼做-雜蔬蒸臘腸的做法]( "雜蔬蒸臘腸怎麼做-雜蔬蒸臘腸的做法")
- “家裏有胡蘿蔔、南瓜、土豆湊在一起和臘腸蒸，結果量太多，盤子有點小，又捨不得扔，然後就這個造型了😄”食材明細主料貝貝南瓜（1個）土豆（2個）臘腸（3根）輔料胡蘿蔔（1根）調料蠔油（1匙）醬油（2匙）食鹽（適量）食用油（2匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬蒸臘腸的做法步驟1、準備的食材。2、土...
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![雜蔬蒸糕 雜蔬蒸糕怎麼做-雜蔬蒸糕的做法 這樣做寶寶輔食，寶寶再也不挑食了！｜]( "雜蔬蒸糕 雜蔬蒸糕怎麼做-雜蔬蒸糕的做法 這樣做寶寶輔食，寶寶再也不挑食了！｜")
- “不愛吃蛋，不愛吃菜的寶寶可以試試這個做法，我家點點每次都能吃光。把蔬菜和雞蛋藏起來，挑食的寶寶也會多看兩眼的！”食材明細主料山藥（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）西葫蘆（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）麪粉（適量）清淡（口味）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬蒸糕的做法步驟1、準備食材。2...
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![烤雜蔬盞的做法 烤雜蔬盞 烤雜蔬盞怎麼做]( "烤雜蔬盞的做法 烤雜蔬盞 烤雜蔬盞怎麼做")
- “每次我在家包餛飩，不是餡料多，就是餛飩皮多，總是拿捏不精準！這不又多出了10張餛飩皮，今天中午就用它當午餐了，加了點雜蔬烤了吃！今天我用的UKOEO的新品蒸烤箱來烤制的，温度精準，受熱均勻，真的不錯！”食材明細主料餛飩皮（12張）雜蔬粒（100克）蟹肉棒（2根）輔料葡萄籽油（適量）鹽（少許）披薩醬（1勺）馬...
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![雜蔬蒸藜麥怎麼做-雜蔬蒸藜麥的做法]( "雜蔬蒸藜麥怎麼做-雜蔬蒸藜麥的做法")
- “適合一歲以上的寶寶，可以做寶寶的三餐，也可以做寶寶的沙拉。”食材明細主料南瓜（適量）玉米粒（適量）藜麥（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）寶寶醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜蔬蒸藜麥的做法步驟1、準備好食材，藜麥提前泡2個小時。2、南瓜去皮切小塊。3、鍋中放油，放南瓜和...
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![雜蔬卷怎麼做-雜蔬卷的做法]( "雜蔬卷怎麼做-雜蔬卷的做法")
- “學習小樓一夜聽春雨的方法，材料不同”食材明細主料拉腸（適量）輔料紅蘿蔔（適量）青瓜（適量）金針菇（適量）韭菜（適量）鯪魚罐頭（適量）配料豆瓣醬（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬卷的做法步驟1、拉腸，看看有多少人吃，適當調配數量2、鯪魚，這邊比較常用的金竹牌3、準備幾種材料4、切...
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![雜蔬蒸藜麥的做法 寶寶輔食—雜蔬蒸藜麥 雜蔬蒸藜麥怎麼做]( "雜蔬蒸藜麥的做法 寶寶輔食—雜蔬蒸藜麥 雜蔬蒸藜麥怎麼做")
- “上次發的藜麥青菜番茄湯，很多媽媽感興趣，今天再來追加一道藜麥餐，額外添加2種豆類，南瓜富有天的清香甜美，讓它營養滿滿寶寶還愛吃，可以做三餐，做點心，做寶寶沙拉，非常實用。這道雜蔬蒸藜麥可以自成一餐，也可以與其他食物百搭。藜麥的輕微彈性還能鍛鍊孩子咀嚼能力,促進口腔內血液...
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![雜蔬沙拉的做法 【雜蔬沙拉】 雜蔬沙拉怎麼做]( "雜蔬沙拉的做法 【雜蔬沙拉】 雜蔬沙拉怎麼做")
- “sosweetsolove法國女人有句調皮話：“我心情不好就巧克力一下。”其實，法國女人不管心情好不好都愛吃巧克力，她們只是找個藉口讓自己可以多吃一點巧克力罷了...摘自張小嫻《想念》我心情不好的時候...不如雜蔬沙拉一下！食物，帶來味覺上的盛宴，更多時，它是“幸福”的表達。想來...
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![雜蔬薈怎麼做-雜蔬薈的做法]( "雜蔬薈怎麼做-雜蔬薈的做法")
- “想要減肥的MM們，吃完一盤都不會有負罪感。”食材明細主料玉皇油滋U味花生油（適量）鮮香菇（適量）海鮮菇（適量）秋葵（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜蔬薈的做法步驟1、將食材洗淨。香菇切片，秋葵切段，海鮮菇...
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![雜蔬淡菜乾蒸餃怎麼做-雜蔬淡菜乾蒸餃的做法]( "雜蔬淡菜乾蒸餃怎麼做-雜蔬淡菜乾蒸餃的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）豌豆（適量）淡菜乾（一把）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜蔬淡菜乾蒸餃的做法步驟1、淡菜乾提前泡發(冷水浸泡至少10個小時)2、洗淨剁碎3、雜蔬解凍(超市買的冷凍裝)4、熱油翻炒淡菜乾5、加入適量老抽翻炒6、倒入雜蔬翻...
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![雜蔬蒸飯怎麼做-雜蔬蒸飯的做法]( "雜蔬蒸飯怎麼做-雜蔬蒸飯的做法")
- “最近高考成績出爐，中考也在進行中，CUCU給大家推薦一款寓意美好、顏值擔當、口感鮮美的雜蔬蒸飯！寓意蒸蒸日上，飛黃騰達！”食材明細主料蝦仁（200克）大米飯（500克）青菜（200克）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）輔料剁椒醬（適量）鹽（適量）芝麻（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬蒸飯的做法步驟1、準...
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![炒雜蔬怎麼做-炒雜蔬的做法]( "炒雜蔬怎麼做-炒雜蔬的做法")
- 食材明細主料芹菜（半棵）臘肥肉（1塊）捲心菜（1小塊）胡蘿蔔（1根）青尖椒（2個）木耳（適量）輔料葱（適量）生抽（適量）白糖（5g）料酒（3勺）姜（適量）蒜油（適量）原味（口味）未知（難度）炒雜蔬的做法步驟1、食材洗淨，木耳泡發2、芹菜，洋白菜，胡蘿蔔，木耳切丁3、臘肥肉切片4、再切小丁5、青椒洗淨6、切丁7、鍋中放少許油，放入...
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![雜蔬蒸麪怎麼做-雜蔬蒸麪的做法]( "雜蔬蒸麪怎麼做-雜蔬蒸麪的做法")
- 食材明細主料香菇（一朵）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）濕麪條（一兩）輔料油（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬蒸麪的做法步驟1、香菇洗淨切碎2、胡蘿蔔丁豌豆玉米粒清洗一下3、濕麪條和玉米粒一起放進盆裏4、加一點花生油5、加一勺鹽6、攪拌均勻後放進盤子裏上鍋蒸，大...
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![烤雜蔬怎麼做-烤雜蔬的做法]( "烤雜蔬怎麼做-烤雜蔬的做法")
- “西餐中蔬菜大多是烤的，簡單無油煙，健康。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）英式南瓜（1/2）土豆（2個）英式甜蘿蔔（適量）輔料黑胡椒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤雜蔬的做法步驟1、材料洗淨2、切適當大小的塊入鍋中煮制9分熟3、放入烤盤加入鹽，胡椒粉，橄欖油入烤箱2...
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![雜蔬燴怎麼做-雜蔬燴的做法]( "雜蔬燴怎麼做-雜蔬燴的做法")
- “各種五顏六色的蔬菜混合。”食材明細主料玉米粒（200g）青瓜（150g）胡蘿蔔（100g）瘦肉（100g）輔料芹菜粒（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬燴的做法步驟1、瘦肉切丁，拌入生粉，糖，鹽，香油一點點。2、玉米剝粒、胡蘿蔔切丁、青瓜切丁備用。3、熱鍋涼油，放入胡蘿蔔炒至7成熟，放入玉米...
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![雜蔬湯怎麼做-雜蔬湯的做法]( "雜蔬湯怎麼做-雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）香菇（適量）海鮮茹（適量）油豆泡（適量）豬血（2塊）豆腐（適量）蝦仁（適量）輔料蒜苗（1根）生薑（2片）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬湯的做法步驟1、備料改刀。2、西紅柿🍅切塊。3、熱鍋冷油下生薑煸炒。4、放蝦仁炒香。5、下蒜苗、西...
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![炒雜蔬的做法 簡單住家菜之炒雜蔬 炒雜蔬怎麼做]( "炒雜蔬的做法 簡單住家菜之炒雜蔬 炒雜蔬怎麼做")
- “人們經常説，一個好的大廚應該能就地取材！哈哈，我的不是大廚，但是就地取材是我們窮人家孩子的特長啊~~！家裏有有矮瓜，節瓜，都是時令的蔬菜啊~！正好炒在一起，健康又好吃~！”食材明細主料節瓜（適量）絲瓜（適量）矮瓜（適量）木耳（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）配料油（適量）生粉（適量）糖（適量）生抽（適量...
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![雜蔬煲怎麼做-雜蔬煲的做法]( "雜蔬煲怎麼做-雜蔬煲的做法")
- 食材明細主料春菜（300g）蒜葉（200g）五花肉（180g）輔料鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬煲的做法步驟1、春菜、蒜葉，清洗乾淨。2、切成段。3、準備肥一點的五花肉。4、起鍋，將五花肉倒入鍋中。5、慢慢煎出油脂。6、轉大火，倒入青菜。7、加適量的鹽炒軟，將青菜水份炒出。8、...
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![豆渣雜蔬蒸餅怎麼做-豆渣雜蔬蒸餅的做法]( "豆渣雜蔬蒸餅怎麼做-豆渣雜蔬蒸餅的做法")
- “粗糧粗吃，繼續雷人。這是來自菜窩頭的靈感，只不過以豆渣為主，並且做成餅狀而已。都是家裏現成的蔬菜，有什麼用什麼。其實特想來點胡蘿蔔的，可惜沒有了。還想弄點菜葉在裏面的，怕蒸黃了。最後全用了根莖類蔬菜”食材明細主料雜豆豆渣（250克）玉米粉（30克）綜合麥片（30克）輔料疙瘩菜（適...
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![雜蔬薰腸土司蒸蛋羹的做法 亞麻籽油雜蔬薰腸土司蒸蛋羹 雜蔬薰腸土司蒸蛋羹怎麼做]( "雜蔬薰腸土司蒸蛋羹的做法 亞麻籽油雜蔬薰腸土司蒸蛋羹 雜蔬薰腸土司蒸蛋羹怎麼做")
- “本想轉移方向，卻看到一碗剩料，腦子裏又搭上了麪包鹹布丁。其實，本想只是蒸一個有料的中式蛋羹，老是麪包麪包，會審美疲勞。可是，就一片土司了，不用在這裏好像有些遺憾。還是不由自主地，把它拿了出來。不知道是什麼的燻肉腸，反正一股子薰味兒。連同蔬菜一起，切成丁，混合在蛋奶液中，當...
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![雜蔬炒麪的做法 兒童版~雜蔬炒麪 雜蔬炒麪怎麼做]( "雜蔬炒麪的做法 兒童版~雜蔬炒麪 雜蔬炒麪怎麼做")
- “我用家裏現成的蔬菜，以前煮麪條都把蔬菜切碎，現在孩子鍛鍊使用筷子，把蔬菜切的大些，這樣本來不愛吃菜的他，因為是自己夾的也都吃掉了。”食材明細主料麪條（適量）白菜葉（一片）木耳（三朵）豬肉餡（25g）胡蘿（適量）輔料食用油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒麪的...
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![蝦味雜蔬的做法 【河北】蝦味雜蔬 蝦味雜蔬怎麼做]( "蝦味雜蔬的做法 【河北】蝦味雜蔬 蝦味雜蔬怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（70g）青豆（40g）洋葱（40g）胡蘿蔔（60g）輔料醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）米飯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦味雜蔬的做法步驟1、準備食材2、把胡蘿蔔和洋葱切丁；蝦仁用姜粉醃一下。3、胡蘿蔔和青豆分別焯水，撈出控除水份4、油熱放入蝦仁炒5、放入焯過...
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![菠菜肉末雜蔬蒸餃怎麼做-菠菜肉末雜蔬蒸餃的做法]( "菠菜肉末雜蔬蒸餃怎麼做-菠菜肉末雜蔬蒸餃的做法")
- “一道手擀餃子皮，做的煎餃，非常的香，好吃還不上火，做起來非常簡單！大家動手一起操作吧！”食材明細主料菠菜汁（269克）麪粉（560克）韭菜（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）肉末（適量）豆芽（適量）輔料香油（少許）鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜肉末雜蔬蒸餃的做法步驟1、菠菜洗乾淨，...
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![雜蔬飯怎麼做-雜蔬飯的做法]( "雜蔬飯怎麼做-雜蔬飯的做法")
- “今天做的是糙米飯，糙米擁有比白米高出6倍的食物纖維，通常被稱為減肥人士必吃的食物，它可以對不飽和脂肪進行調節，加快腸道的蠕動速度，從而促進食物的消化吸收，排除體內的垃圾，不僅可以促進健康，還可以護膚養顏，令皮膚越來越美。所以如果平時吃的主食多吃些糙米，不但可以攝取膳食...
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味味甜
