![健康輕食烤紅薯條怎麼做-健康輕食烤紅薯條的做法]( "健康輕食烤紅薯條怎麼做-健康輕食烤紅薯條的做法")
- “多纖維健康的紅薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出來也是相當美味。”食材明細主料紅薯（2-3個）輔料食用油（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）迷迭香（少許）甜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康輕食烤紅薯條的做法步驟1、紅薯去皮，切成至少手指粗的條，不要太細。放入保鮮袋（要稍厚一些）中，加入所有...
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![紫薯條的做法 健康零食【紫薯條】 紫薯條怎麼做]( "紫薯條的做法 健康零食【紫薯條】 紫薯條怎麼做")
- “紫薯營養豐富，當個零食很不錯，外面賣的紫薯條很多是油炸的雖然好吃但是不健康我這個做個磨牙的零食還是不錯的，口感和薯條有點像，吃上很不錯。關鍵是健康”食材明細主料紫薯（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯條的做法步驟1、紫薯洗淨2、不用去皮切成條3、放入微波...
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![烘烤紅薯片~簡單健康如何做簡單又好吃]( "烘烤紅薯片~簡單健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘烘烤紅薯片是一道製作十分簡單的菜餚，而且含有豐富的營養物質，紅薯中含有豐富的澱粉經過人體消化吸收之後會產生豐富的碳水化合物有助於人們產生熱量以及體力，而且烘烤出來的紅薯十分爽脆可口，作為下午的零食...
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![烤薯條的做法 健康烤薯條 烤薯條怎麼做]( "烤薯條的做法 健康烤薯條 烤薯條怎麼做")
- “用海爾智能烤箱烤的薯條，烤制的時候薯條表面裹了少許玉米澱粉，開啟海爾烤箱對流風扇功能，加速薯條水分散發，解決了烤制的薯條不酥脆，口感濕軟的問題。最大的特點是健康少油，適合所有零食黨哦。”食材明細主料土豆（適量）輔料食用油（適量）玉米澱粉（適量）配料鹽（適量）番茄沙司（適量）原味（口...
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![健康的薯條如何做簡單又好吃]( "健康的薯條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時寶寶們在肯德基、德克士等快餐店肯定吃過薯條吧，薯條最早始於比利時。雖然油炸食品不那麼健康，但是它仍然是當今快餐食品的主要製作工藝之一。製作薯條，我們需要精選完好的馬鈴薯，搭配酸甜的番茄醬味道會更好...
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![健康零食紅薯地瓜乾圖解]( "健康零食紅薯地瓜乾圖解")
- 軟糯又不失嚼勁的紅薯幹才是最好吃的，這樣做出來的紅薯幹就是好吃，雖然很耗時，但是吃到嘴裏那一刻就會覺得都是值得的，減肥也可以吃，低脂小零食，無憂無水，烤箱烘焙出來的紅薯幹更是別有一番風味，快一起來試一試吧，超級好吃哦主料紅薯：4斤輔料烤箱：多次詳細步驟：第一步紅薯刷洗淨，放在...
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![健康紅薯粥怎麼做-健康紅薯粥的做法]( "健康紅薯粥怎麼做-健康紅薯粥的做法")
- 食材明細主料小米麪（100克）紅薯（1個）輔料水（800克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麪備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水，開鍋後放紅薯。5、煮6分鐘後放米糊進去，再煮3分鐘即熟。6、盛上一碗熱騰騰的粥，真是既好吃又...
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![健康炸薯條如何做簡單又好吃]( "健康炸薯條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個輔料油：適量玉米澱粉：2勺鹽：適量五香粉、辣椒粉：適量具體步驟1.土豆洗淨去皮，切成薄片2.切好的土豆清洗兩遍3.鍋中燒開水，放入食鹽化開，把土豆片淖水30秒左右，撈出投入涼水中4.過涼後的土豆片撈出，鋪平晾乾...
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![【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒紅薯條-黑椒紅薯條]( "【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒紅薯條-黑椒紅薯條")
- “在家自制紅薯條，非油炸的零食，我用自己家的微波爐烘乾出來的成品。在家自制紅薯條，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什麼口味隨自己喜愛。健康的零食，偶爾來點磨嘴小零食，每次只要一點點，嚐嚐鮮，不為過。。。在家自制紅薯條，非土豆的的薯條。吧唧吧唧的磨嘴小零食，很有趣哦。。。”食...
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![健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做]( "健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做")
- “辰辰小朋友説想吃薯片了，我説好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裏面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的美食就交給辰辰表現了，除了切片怕切到手媽媽幫忙以外從削皮開始都是辰辰自己搞定，刷上烤...
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![健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做]( "健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做")
- “土豆也就是馬鈴薯也有稱之為洋芋！因含有超高澱粉及蛋白質，成為食用主要能量的來源。在現今土豆已經不僅僅是烹飪，做做燉菜那麼簡單。最常見的是加工為薯條、薯片、蛋卷及馬鈴薯澱粉等....在洋快餐進入中國那麼多年薯條一直是很多人的最愛特別是小孩子，喜歡那口感爽脆鹹香沾...
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![自制健康烤薯條如何做簡單又好吃]( "自制健康烤薯條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大土豆：一個輔料鹽：適量孜然粉：適量橄欖油：適量蠔油：適量黑胡椒粉：適量蒜粉：適量具體步驟1.大土豆一個，去皮，切成粗條；2.在淡鹽水中泡5分鐘後瀝乾；3.蒜粉，鹽，黑胡椒粉、孜然粉、蠔油和橄欖油（或其他菜油）調勻。倒在瀝乾...
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![烤紅薯片的做法 烤紅薯片：純天然的健康零食 烤紅薯片怎麼做]( "烤紅薯片的做法 烤紅薯片：純天然的健康零食 烤紅薯片怎麼做")
- “家裏的小鮮肉越來越注重飲食的健康，在他的帶動下，肉吃得少了，蔬果吃得多了。但愛吃零食的心卻還沒有變，怎樣吃得更健康更美味，這是吃貨必須思考的問題。上次，老羅先生從老家帶回了許多紅薯，粉糯香甜。這些紅薯就是我們的零食，紅薯可減肥，紅薯可抗衰老，紅薯可保護心血管……既然紅...
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![用烤箱烤紅薯美味又健康圖解]( "用烤箱烤紅薯美味又健康圖解")
- 如何用烤箱烤紅薯美味又健康，而且有非常豐富的膳食千位，如果想要減肥吃紅薯也是很好的一個選擇，因為紅薯有非常棒的營養元素可以減少脂肪的增加，對方要保持身材的女孩來説是很好的一種食物，那麼烤紅薯下面小編來為大家介紹怎麼用烤箱製作更加好吃，美味又健康可口。主料紅薯：兩個...
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![健康美食之炸薯條如何做簡單又好吃]( "健康美食之炸薯條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：700輔料鹽：適量茄汁：適量油：適量具體步驟1.將土豆清洗乾淨。2.然後將土豆切條放入煮鍋加水煮熟。3.將煮熟的土豆條倒入菜兜裏瀝乾水份。4.電炸鍋熱油將土豆條放入炸至金黃。5.將炸好的土豆條瀝乾油...
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![超好吃又健康的零食來啦-紅薯片怎麼做]( "超好吃又健康的零食來啦-紅薯片怎麼做")
- 紅薯，相信大多數人都是非常喜愛的一個食材。紅薯不僅可以做一些甜點和菜系，還可以做我們日常的小零食，你知道嗎?我們吃的很多薯片，熱量很高，價格又很高，還不如我們自己在家親手做薯片了。其實紅薯就可以做薯片，我們可以嘗試一下，在家就能做的小零食，趕快來學。紅薯片怎麼做一、波...
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![健康美食之紅薯粥如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：150大米：100輔料糖：適量具體步驟1.紅薯去皮後切成小塊2.大米洗淨後加適量清水，放下紅薯粒3.高壓電飯鍋扭到煮粥4.煮好後加適量白糖調味烹飪技巧無...
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![健康美食之烤紅薯如何做簡單又好吃]( "健康美食之烤紅薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：7個輔料無：無具體步驟1.紅薯2.紅薯洗淨3.把紅薯放入鍋中蒸10分鐘4.蒸熟的紅薯取出5.把紅薯放入鋪有錫子的烤盤裏，烤箱200度上下烤15分鐘收幹水份6.15分鐘後取出即可烹飪技巧其實紅薯不要蒸熟蒸至8...
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![營養健康的烤薯條如何做簡單又好吃]( "營養健康的烤薯條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料土豆：3個輔料鹽：2.5g油：10黑胡椒粉：適量孜然粉：適量具體步驟1.土豆洗洗削皮2.切條，拌上油和鹽3.烤盤鋪層錫紙，用筷子將薯片整齊碼上4.灑上黑胡椒粉和孜然粉，量不要多，儘量灑均勻5.烤箱預熱，中層190度30分鐘6.成品，非...
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![炸薯條如何做簡單又好吃-健康美食]( "炸薯條如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料一個大土豆：適量輔料油鹽：適量具體步驟1.成品圖先上了給大家瞅瞅接下來開始説步驟2.切土豆條半個手指的粗細然後拿水洗掉澱粉3.然後冷水泡15分鐘以上4.晾下水5.裝起來放冰箱裏凍上兩個半小時以上一定放冷藏...
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![健康美食之紅薯燜雞如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅薯燜雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雞肉：適量紅薯：適量杏鮑菇：適量輔料葱：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.首先醃製雞肉2.製作醬料：耗油3勺，番茄沙司2勺，黃豆醬2勺，海鮮醬油2勺，澱粉1勺，白糖1勺，味精適量3.將紅薯，杏鮑菇，洋葱切好鋪在鍋底，將雞肉放在上面，放上...
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![健康輕食加盟哪家好]( "健康輕食加盟哪家好")
- 現在健身減脂的人越來越多，因此健康輕食也得到了許多消費者的喜愛和青睞，憑藉較低的熱量和較高的營養價值在市面上擁有廣闊的消費羣體，發展至今市面上已經成立了多個輕食品牌，許多加盟商也對輕食行業頗為看好並想要加盟進來。下面，小編將為大家分析健康輕食加盟哪家好。健康輕...
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![輕鬆烤紅薯的做法 【輕鬆烤紅薯】-----簡簡單單三步曲 輕鬆烤紅薯怎麼做]( "輕鬆烤紅薯的做法 【輕鬆烤紅薯】-----簡簡單單三步曲 輕鬆烤紅薯怎麼做")
- “呵呵，早上買菜的時候，看見很漂亮的土紅薯，個子不大，但是已經上糖。幹緊的買了幾個回家，打算烤好給同事們解解讒。昨天我們還在提街邊的烤紅薯呢，還是自己做吧，安全衞生。只要簡簡單單三步曲，就能吃到暖烘烘香噴噴的烤紅薯啦。”食材明細主料紅薯（7條）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡...
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![「健康美食」紅薯燴雜菜如何做簡單又好吃]( "「健康美食」紅薯燴雜菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雜菜：150紅薯：1個輔料雞精：適量甜椒：半個油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.紅薯切丁，甜椒切丁3.鍋裏水開煮至8成熟撈出4.灼雜菜5.全部灼好撈出6.油鍋加熱炒雜菜和甜椒7.然後加入紅薯丁8.然後快速翻炒9.撒...
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![健康好食品-酸奶紅薯泥]( "健康好食品-酸奶紅薯泥")
- 酸奶紅薯泥，是由酸奶和紅薯一起做成的，口感酸酸甜甜的，含有糖分且紅薯澱粉高，很多人想必是不敢吃，更不敢多吃，怕增加體重，影響血糖，只能望而卻步，稍償便收。其實，不是這樣的，酸奶紅薯泥，是一款健康的食品，能防癌排毒，更是減肥的好食品。酸奶紅薯泥的相關知識1.酸奶紅薯泥基本信息酸奶紅...
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味味甜
