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- “菜花的營養很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。”食材明細主料有機菜花（適量）青蒜苗（適量）姜（適量）老抽（適量）白糖（適量）食用油（適量）輔料五花肉（適量）葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜苗炒五花肉菜花的做法步驟1、...
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![五花肉炒蒜苗怎麼做-五花肉炒蒜苗的做法]( "五花肉炒蒜苗怎麼做-五花肉炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料蒜苗（1把）五花肉（120g）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒蒜苗的做法步驟1、蒜苗。2、切長段。3、五花肉切片。4、五花肉入鍋煸出油脂。5、煸出不少油。6、倒入蒜苗炒軟。7、放點鹽，加點清水燜熟。8、開蓋後放點蠔油提鮮。9、拌勻...
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![蒜苗炒臘五花肉怎麼做-蒜苗炒臘五花肉的做法]( "蒜苗炒臘五花肉怎麼做-蒜苗炒臘五花肉的做法")
- “鮮香美味。”食材明細主料臘五花肉（200g）輔料蒜苗（100g）調料生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗炒臘五花肉的做法步驟1、辣五花肉切成片，放入鍋裏熬出油脂。2、放入蒜苗的根部翻炒變色。3、再放入蒜苗葉翻炒。4、加入生抽調味即可。...
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![蒜苗豆腐餅炒五花肉怎麼做-蒜苗豆腐餅炒五花肉的做法]( "蒜苗豆腐餅炒五花肉怎麼做-蒜苗豆腐餅炒五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（兩斤）輔料蒜芹（一把）豆腐餅（一斤）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗豆腐餅炒五花肉的做法步驟1、五花肉煮熟。2、蒜苗，芹菜洗乾淨。3、豆腐餅洗一下。4、切好備用。5、豬肉切薄片，鍋裏放少量油放五花肉煸炒。6、炒出油，五花肉微...
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![五花肉香乾炒蒜苗怎麼做-五花肉香乾炒蒜苗的做法]( "五花肉香乾炒蒜苗怎麼做-五花肉香乾炒蒜苗的做法")
- “家常小炒，色澤豔麗，口感鮮香，非常的美味下飯！”食材明細主料蒜苗（適量）香乾（適量）五花肉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉香乾炒蒜苗的做法步驟1、大蒜洗淨，大蒜頭用刀劃開切成小段備用。2、葉子切成小段備用（分開放）。3、香乾清洗乾淨後切...
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![豆豉蒜苗五花肉怎麼做-豆豉蒜苗五花肉的做法]( "豆豉蒜苗五花肉怎麼做-豆豉蒜苗五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）豆豉（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉蒜苗五花肉的做法步驟1、配菜切好。2、五花肉。3、豆豉。4、五花肉切片，放入水煮焯水。加生抽。5、水開煮五分鐘就可以。6、起鍋放油少量，下入五...
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![青椒蒜苗炒五花肉怎麼做-青椒蒜苗炒五花肉的做法]( "青椒蒜苗炒五花肉怎麼做-青椒蒜苗炒五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（250克）青椒（4個）蒜苗（3棵）輔料鹽（1克）雞精（1克）老抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒蒜苗炒五花肉的做法步驟1、五花肉入鍋煮十分鐘，盛出放涼。2、青椒去籽切成段。3、蒜苗洗淨切段。4、將放涼的五花肉切薄片。5、五花肉下鍋小火煎出油。6、加入一勺老抽...
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![有機花菜炒五花肉怎麼做-有機花菜炒五花肉的做法]( "有機花菜炒五花肉怎麼做-有機花菜炒五花肉的做法")
- “比較有名的一到湘菜，一盤菜的距離到長沙”食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料蒜苗（適量）大蒜（適量）小米椒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）有機花菜炒五花肉的做法步驟1、五花肉切薄片，我直接買的切好的。蒜苗斜着切，小米椒切成兩半，大蒜切碎2、燒適量水，開後倒入花菜，水一...
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![蒜苗五花肉怎麼做-蒜苗五花肉的做法]( "蒜苗五花肉怎麼做-蒜苗五花肉的做法")
- “鮮香的四川家常菜。”食材明細主料五花肉（500g）蒜苗（200g）輔料豆瓣醬（1勺）蒜片（1勺）薑絲（1勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗五花肉的做法步驟1、蒜苗切成段。2、五花肉放入鍋中煸炒出油脂。3、加入豆瓣醬和蒜苗一起炒。4、放入薑絲和蒜片一起炒香。5、出鍋。...
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![五花肉蒜苗怎麼做-五花肉蒜苗的做法]( "五花肉蒜苗怎麼做-五花肉蒜苗的做法")
- 食材明細主料蒜苗（一小把）五花肉（150g）輔料油（少許）鹽（少許）葱花（少許）生抽（少許）老抽（少許）糖（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉蒜苗的做法步驟1、備好食材。2、蒜苗摘好洗淨切成小段，撒上一點點鹽。（因為蒜苗不愛入味）3、坐鍋點火倒油，放入五花肉（五花肉切片）小火慢慢煸...
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![精五花炒蒜苗怎麼做-精五花炒蒜苗的做法]( "精五花炒蒜苗怎麼做-精五花炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料蒜苗（1把）精五花肉（120g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（2g）生抽（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精五花炒蒜苗的做法步驟1、蒜苗摘洗乾淨。2、斜切。3、五花肉切薄片。4、熱鍋冷油。5、油熱放肉片翻炒。6、把肉炒熟。7、放生抽。8、放食鹽和蒜苗。9、把蒜苗炒熟即可...
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![五花肉炒青蒜苗怎麼做-五花肉炒青蒜苗的做法]( "五花肉炒青蒜苗怎麼做-五花肉炒青蒜苗的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）青蒜苗（適量）輔料薑末（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）玉米油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒青蒜苗的做法步驟1、新鮮青蒜苗，擇去老葉，去根，洗淨。2、斜刀切段。3、肉片備好。4、鍋內放少許油燒熱。5、放入蒜苗煸炒至軟盛出備用。6、...
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![炒有機花菜的做法 臘肉炒有機花菜 炒有機花菜怎麼做]( "炒有機花菜的做法 臘肉炒有機花菜 炒有機花菜怎麼做")
- “春節回老家重慶待了一個多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也帶回來好些家裏父母做的香腸和臘肉，心裏真是暖暖的。 今天準備到市場去買點蔬菜配着炒臘肉，沒想到居然看見有賣老家當地品種的花菜，在這裏商販叫‘有機花菜’，價格賣得也有點離譜，8.50元一斤，一個花菜就花了我13.8...
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![有機菜花炒肉的做法 【東北】有機菜花炒肉 有機菜花炒肉怎麼做]( "有機菜花炒肉的做法 【東北】有機菜花炒肉 有機菜花炒肉怎麼做")
- “菜花是好菜，加上“有機”感覺就更厲害了，雖然價格也是貴了很多!一直有有機菜花多是松花菜的爭論。。。但其實松花菜也是極好的!松花菜不是轉基因菜品，是花菜中營養價值最高的一個品種，大多數地區把它叫做有機花菜，這種蔬菜中有蛋白質、礦物質和多種維生素，還能一些天然的的胡...
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![青椒炒有機花菜怎麼做-青椒炒有機花菜的做法]( "青椒炒有機花菜怎麼做-青椒炒有機花菜的做法")
- “特簡單特平民的一道菜。平時就非常鍾愛不加任何葷菜的下飯菜，單純的蔬菜稍微炒炒，然後加點水煮熟，加點鹽調味即可，是不是太單調了呢？可是全家人都喜歡這種吃法，好吧，口味都不重也是好事……”食材明細主料有機花菜（半顆）青椒（1個）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![有機菜花炒青椒怎麼做-有機菜花炒青椒的做法]( "有機菜花炒青椒怎麼做-有機菜花炒青椒的做法")
- “有機花菜的營養價值高，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能清理血管，多吃可以預防心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。”食材明細主料有機菜花（2塊）青椒（1個）杏鮑菇（1段）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通...
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![青蒜炒五花肉怎麼做-青蒜炒五花肉的做法]( "青蒜炒五花肉怎麼做-青蒜炒五花肉的做法")
- “超級香，下飯菜，家常做法。”食材明細主料五花肉（適量）青蒜（適量）輔料蒜頭（少許）青蒜（4棵）醬油（少許）老抽（少許）糖（少許）蒜蓉辣醬（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒五花肉的做法步驟1、備好食材2、五花肉焯水3、五花肉切片，蒜頭切片，青蒜葉切小段，蒜白斜刀切4、熱鍋不用放油，中火...
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![蒜苗炒五花肉怎麼做-蒜苗炒五花肉的做法]( "蒜苗炒五花肉怎麼做-蒜苗炒五花肉的做法")
- “鹹香味美，下飯菜之一。”食材明細主料五花肉（適量）蒜苗（適量）輔料蒜頭（少許）調料油（少許）辣豆瓣醬（少許）醬油（少許）糖（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒五花肉的做法步驟1、準備，帶皮的五花肉。2、放入電煮鍋裏煮熟。3、撈出來改刀切片，切點蒜片，蒜苗葉切段，蒜白斜刀切。4、熱...
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![五花肉炒菜心苗怎麼做-五花肉炒菜心苗的做法]( "五花肉炒菜心苗怎麼做-五花肉炒菜心苗的做法")
- 食材明細主料菜心苗（400g）五花肉（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒菜心苗的做法步驟1、菜心面清洗乾淨，掐短一些，去掉老皮。2、熱鍋冷油，放入切片的五花肉小火煸出油。3、加入大蒜。4、取出肉片。5、改大火，下入菜心翻炒三分鐘。6、放鹽，放入肉片...
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![五花肉炒有機菜花怎麼做-五花肉炒有機菜花的做法]( "五花肉炒有機菜花怎麼做-五花肉炒有機菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（1棵）五花肉（1塊）輔料蠔油（適量）生抽（適量）葱（少許）鹽（適量）姜（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒有機菜花的做法步驟1、有機菜花掰成小朵，洗淨。2、入沸水中焯水約2分鐘。3、撈出過涼水備用。4、五花肉去皮洗淨。5、切片。6、鍋裏注油燒熱，油不用多，下...
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![幹鍋五花肉炒有機花菜怎麼做-幹鍋五花肉炒有機花菜的做法]( "幹鍋五花肉炒有機花菜怎麼做-幹鍋五花肉炒有機花菜的做法")
- “一道微辣版的幹鍋五花肉炒有機花菜，鹹香適中，下飯的家常菜！”食材明細主料有機花菜（500克）五花肉（幾片）嫩姜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）幹鍋五花肉炒有機花菜的做法步驟1、五花肉切成片，用胡椒粉，生抽備用，我只取幾...
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![五花肉炒有機花菜怎麼做-五花肉炒有機花菜的做法]( "五花肉炒有機花菜怎麼做-五花肉炒有機花菜的做法")
- “有機花菜吃起來脆脆的，口感上比一般花菜要好很多，所以我和老公都比較喜歡，五花肉炒有機花菜是我經常做的一道菜，葷素搭配，五花肉的香跟有機花菜非常的搭，搭配着新鮮小米辣一起炒，調上一點點醋和糖，淡淡的酸甜口，又有一點辣，非常好吃~”食材明細主料有機花菜（半顆）五花肉（約120g）輔料...
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![臘肉蒜苗炒花菜怎麼做-臘肉蒜苗炒花菜的做法]( "臘肉蒜苗炒花菜怎麼做-臘肉蒜苗炒花菜的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）花菜（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（少許）料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉蒜苗炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，清洗乾淨。2、臘肉切薄片，蒜苗切段。3、鍋中放少許油，放入臘肉小火煸炒出油，放入蒜白炒香。4、放入花菜翻炒一會。5、加少量水...
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- “秋天蒜苗上市，具有醒脾健胃、消積食、增強抵抗力的作用。好處多多，快來嚐鮮了。”食材明細主料青蒜苗（200g）豬腰子（1個）輔料泡椒（適量）薑絲（適量）鹽（適量）料酒（1匙）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜苗炒腰花的做法步驟1、蒜苗清洗乾淨。2、切成段。3、...
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![有機花菜炒花肉怎麼做-有機花菜炒花肉的做法]( "有機花菜炒花肉怎麼做-有機花菜炒花肉的做法")
- “有機花菜，質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。加些五花肉一起幹煸烹炒，口感爽脆，鹹鮮下飯。”食材明細主料五花肉（200g）有機花菜（400g）輔料李錦記舊莊蠔油（1勺）蒜頭（1顆）鹽（適量）辣椒（少許）生抽（1勺）微辣（口...
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味味甜
