![西蘭花雞蛋粥怎麼做-西蘭花雞蛋粥的做法]( "西蘭花雞蛋粥怎麼做-西蘭花雞蛋粥的做法")
- “西蘭花雞蛋五穀米”食材明細主料西蘭花（1個）五穀米（1杯）雞蛋（2個）輔料鹽（1勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋粥的做法步驟1、西蘭花雞蛋粥比較簡單。第一步把五穀米洗乾淨後泡半個小時至一個小時，讓五穀充分吸收水份。泡好後，泡五穀的水不要倒掉。全部倒進電飯煲裏，...
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![西蘭花米粥怎麼做-西蘭花米粥的做法]( "西蘭花米粥怎麼做-西蘭花米粥的做法")
- “西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維C濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿...
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![雞蛋炒西蘭花的做法 #雞蛋美食#雞蛋炒西蘭花 雞蛋炒西蘭花怎麼做]( "雞蛋炒西蘭花的做法 #雞蛋美食#雞蛋炒西蘭花 雞蛋炒西蘭花怎麼做")
- “雞蛋真是美食界最百搭的一個，可以和各種食物成為夥伴，做出美食～烘焙圈它隨處出現。。。煎炸時離不開它。。。至於炒菜時，又有誰能説全它都能和哪些小夥伴炒在一起?”食材明細主料雞蛋（2個）西蘭花（半棵）輔料胡蘿蔔（1段）蒜（1瓣）玉米油（適量）精鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![西蘭花雞蛋麪的做法 寶寶輔食-西蘭花雞蛋麪 西蘭花雞蛋麪怎麼做]( "西蘭花雞蛋麪的做法 寶寶輔食-西蘭花雞蛋麪 西蘭花雞蛋麪怎麼做")
- 食材明細主料寶寶營養面（（按寶寶食量））輔料西蘭花（少許花朵朵）蛋黃（一個）配料鹽（一丁點）麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋麪的做法步驟1、雞蛋、面、西蘭花的花朵朵（就是那個綠色的小花花）2、蛋黃、蛋白，蛋黃是相當的漂亮！3、蛋黃打碎打散4、寶寶麪條一小支5、老習...
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![最省時西蘭花燕麥粥的做法-西蘭花燕麥粥怎麼做好吃]( "最省時西蘭花燕麥粥的做法-西蘭花燕麥粥怎麼做好吃")
- 西蘭花是我們日常常見的一種十字花科的蔬菜，其富含大量的維生素C，還有多種人體所需礦物質，其營養非常全面，被日本專家稱作“抗病功效最強的蔬菜”。燕麥是一種禾本科的穀物，其具有非常強的保健作用。那麼，西蘭花燕麥粥怎麼做好吃？下面一起來看看吧！一、西蘭花燕麥粥怎麼做好吃（一）...
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![西蘭花炒雞蛋怎麼做-西蘭花炒雞蛋的做法]( "西蘭花炒雞蛋怎麼做-西蘭花炒雞蛋的做法")
- “顏色鮮亮的營養菜😁~”食材明細主料西蘭花（半個）雞蛋（2個）木耳（1小把）輔料葱蒜（適量）調料鮑魚汁（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、西蘭花切塊用開水焯一下瀝乾水分、木耳切塊。2、雞蛋炒散備用。3、起鍋熱油爆香葱蒜片，放入西蘭花、木耳，加適量鮑魚...
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![西蘭花蒸雞蛋糕的做法 富貴花——西蘭花蒸雞蛋糕 西蘭花蒸雞蛋糕怎麼做]( "西蘭花蒸雞蛋糕的做法 富貴花——西蘭花蒸雞蛋糕 西蘭花蒸雞蛋糕怎麼做")
- “西蘭花和胡蘿蔔是非常有營養且又減脂的蔬菜，但很多小朋友不愛吃，那今天就換個做法，將它們和雞蛋一起蒸着吃，這下光盤了！”食材明細主料西蘭花（1個）胡蘿蔔（1個）雞蛋（5個）輔料水澱粉（適量）調料鹽（少許）油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花蒸雞蛋糕的做法步驟1、準備食材：西蘭花...
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![西蘭花雞蛋餃怎麼做-西蘭花雞蛋餃的做法]( "西蘭花雞蛋餃怎麼做-西蘭花雞蛋餃的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）西蘭花（適量）輔料姜葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雞蛋餃的做法步驟1、雞蛋磕入碗中，打成蛋液。豬肉餡中加入薑末、葱末、鹽、雞精、（自己加了些香油，覺得這樣更好吃哦）少許清水，拌和均勻，醃製5分鐘。2、...
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![西蘭花皮蛋粥怎麼做-西蘭花皮蛋粥的做法]( "西蘭花皮蛋粥怎麼做-西蘭花皮蛋粥的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）皮蛋（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花皮蛋粥的做法步驟1、大米淘洗兩遍，放入砂鍋中加水燒煮。2、皮蛋切小塊。3、西蘭花撕成小朵清洗乾淨。4、大米煮至開花時，放入西蘭花燒煮5分鐘。5、放入皮蛋煮2分鐘，加鹽調味。6、清...
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![西蘭花拌雞蛋怎麼做-西蘭花拌雞蛋的做法]( "西蘭花拌雞蛋怎麼做-西蘭花拌雞蛋的做法")
- “西蘭花拌雞蛋，西蘭花是人們餐桌上的常見菜，它不但能為人體補充豐富營養，還能減肥瘦身。這道菜色香味俱全，超級好吃。”食材明細主料西蘭花（1個）雞蛋（3個）輔料甜椒（半個）香菜（1綹）葱（1棵）蒜（半頭）調料油（少許）香油（少許）蠔油（少許）五香粉（少許）醬油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）廿分...
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![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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![西蘭花小米蛋黃粥怎麼做-西蘭花小米蛋黃粥的做法]( "西蘭花小米蛋黃粥怎麼做-西蘭花小米蛋黃粥的做法")
- “這是我專門為我家發燒的寶寶定製的一款蔬菜粥，寶寶發燒生病期間最好是以清淡為主，那除了清淡易吸收還要保證足夠的營養，而在發燒生病期間很多高蛋白的食物都不建議吃，那不防試試這款粥，這款米糊，也更十個月加輔食的寶寶”食材明細主料小米（少許）雞蛋黃（一個）西蘭花（少許）大米（少許）輔...
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![蘭州有正宗的粥店？]( "蘭州有正宗的粥店？")
- 餐飲提問：蘭州有正宗的粥店？饞貓大饞貓回答：蘭大本部旁邊的粥鼎記，挺好吃的andey23回答：皋蘭路上有一家粥店，生意不錯。你可以去試一試````小相澤52回答：有好的`但沒有正宗的`1蘭大粥鼎記2解放門凱撒龍粥屋3皋蘭路五穀粥屋可以嚐嚐啊...
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![雞蛋炒西蘭花怎麼做-雞蛋炒西蘭花的做法]( "雞蛋炒西蘭花怎麼做-雞蛋炒西蘭花的做法")
- “利好的西蘭花，營養豐富，功效多多，好吃數不勝數。西蘭花食用方法很多，與雞蛋搭配，炒炒就很好吃。西蘭花清香與雞蛋的鮮香組合，很完美。”食材明細主料西蘭花（200g）雞蛋（120g）輔料油（適量）鹽（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗...
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![西蘭花醬雞蛋怎麼做-西蘭花醬雞蛋的做法]( "西蘭花醬雞蛋怎麼做-西蘭花醬雞蛋的做法")
- “我炒的醬雞蛋是女兒最愛吃的，大學裏吃不到。她説這就是家的味道。”食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋（兩個）輔料海天黃豆醬（適量）植物油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花醬雞蛋的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，用清水洗淨2、鍋中放入適量清水燒開，放入西蘭花焯兩分鐘3、把...
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![西蘭花雞蛋麪怎麼做-西蘭花雞蛋麪的做法]( "西蘭花雞蛋麪怎麼做-西蘭花雞蛋麪的做法")
- “利用現有的食材做了一碗麪當早餐”食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雞蛋麪的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗淨，胡蘿蔔洗淨切片2、鍋中放油，下入雞蛋煎好盛出3、鍋中留油，放入胡蘿蔔和西蘭花，加少許...
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![西蘭花雞蛋餅怎麼做-西蘭花雞蛋餅的做法]( "西蘭花雞蛋餅怎麼做-西蘭花雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）西蘭花（半個）輔料雞蛋（2個）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花雞蛋餅的做法步驟1、西蘭花焯水，冷卻瀝乾水。2、西蘭花切碎。3、麪粉清水雞蛋和鹽攪拌均勻。4、靜置幾分鐘。5、加入西蘭花碎，攪拌均勻。6、平底鍋加熱，放...
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![西蘭花雞蛋糕怎麼做-西蘭花雞蛋糕的做法]( "西蘭花雞蛋糕怎麼做-西蘭花雞蛋糕的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一顆）雞蛋（4個）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）蒜（適量）熟白芝麻（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）陳醋（適量）糖（適量）香油（適量）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋糕的做法步驟1、西蘭花切小塊，鍋裏燒開水加入適量油，焯水一分鐘撈起過冷水。2、切末。3、胡蘿蔔切...
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![雞蛋西蘭花盒子怎麼做-雞蛋西蘭花盒子的做法]( "雞蛋西蘭花盒子怎麼做-雞蛋西蘭花盒子的做法")
- “韭菜盒子，幾乎是中國人都知道，真是家喻户曉，平民百姓的美食，但住在白區，沒有成紮成把的韭菜買，離中國人市場又遠，自己種了，還沒有收穫，所以，就在餡上想想法子，把內容改改，其實盒子非得包容韭菜，也可以改其他材料，如蒜苗、西蘭花、菠菜、大白菜、小白菜等，再混上粉絲、木耳、雞蛋皮兒，可...
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![雞蛋西蘭花怎麼做-雞蛋西蘭花的做法]( "雞蛋西蘭花怎麼做-雞蛋西蘭花的做法")
- “西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。另外西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。”食...
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![西蘭花鹹粥怎麼做-西蘭花鹹粥的做法]( "西蘭花鹹粥怎麼做-西蘭花鹹粥的做法")
- “一直喝習慣了甜粥，偶爾來點鹹味的也不錯哦，UKOEOPR6破壁機（加熱款）功能強大，做出的綿粥香濃可口，食材隨意搭配想加什麼就加什麼。統統放入調理杯啟動按鍵就可以去忙其他的了，片刻即可享用美味，特別的方便省事！”食材明細主料大米（110克）核桃仁（50克）鹽（少許）輔料西蘭花（100克）水（1000ML）鹹...
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![西蘭花煎雞蛋怎麼做-西蘭花煎雞蛋的做法]( "西蘭花煎雞蛋怎麼做-西蘭花煎雞蛋的做法")
- “西蘭花營養豐富，還有健腦護胃、防癌治癌等功效，它還是增強記憶力的好幫手。1，西蘭花切小朵花洗淨待用。2，二枚雞蛋打開在碗里加鹽雞精攪動幾下。3，鍋裏熱油倒入雞蛋液煎至兩邊金黃色，倒在盤裏備用。4，鍋裏熱油倒放洗乾淨的西蘭花炒（鍋裏乾的話可以加點水）。5，加生抽，鹽，雞精，蒜米。6...
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![蛋黃西蘭花粥的做法]( "蛋黃西蘭花粥的做法")
- 蛋黃和西蘭花可以説是我們日常生活當中兩種非常常用的食材，而且都具有非常高的營養價值。同時這兩種食材一起煮粥也是一種不可多得的美味。蛋黃西蘭花粥對老人和小孩來説都是非常有營養的，今天小編就來詳細講一講一這道美食的做法。一、蛋黃西蘭花粥的做法蛋黃中含有豐富的...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![西蘭花烏雞粥怎麼做-西蘭花烏雞粥的做法]( "西蘭花烏雞粥怎麼做-西蘭花烏雞粥的做法")
- “在廣西，用當地人常説的話，“滾”生肉粥，在粥中加入醃製過的瘦肉、魚片、雞肉等，大火滾熟，肉質鮮嫩，粥品鮮美爽口不膩。食材：烏雞雞腿200克、大米150克、糯米50克。配料：西蘭花適量、枸杞適量、精鹽適量、清水適量、姜適量、葱適量。”食材明細主料烏雞（200克）大米（150克）糯米（50克）輔...
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味味甜
