![小米紅棗營養粥怎麼做-小米紅棗營養粥的做法]( "小米紅棗營養粥怎麼做-小米紅棗營養粥的做法")
- “這款粥營養豐富，老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效；大棗具有補中益氣、養血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗，健康又美味。”食材明細主料小米（100克）大棗（6枚）糯米（50克）桂圓（6枚）紅薯（50克）枸杞（20克）肉鬆（30克）輔料白糖（適量）...
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![營養的紅棗二米粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅棗二米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗不論是怎樣的食用方法，都是補血養生的良好食物，今天小臂要介紹給大家的就是這道以紅棗，大米，小米為原料製作而成的健康營養又美味的紅棗二米粥。粗細糧食的搭配，滿足人體所需，小火慢慢熬煮而成的粥，濃香美味...
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![營養紅棗紅粳米粥如何做簡單又好吃]( "營養紅棗紅粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅棗紅粳米粥，這個我最愛吃啦，有時候夏天的時候不想吃飯，我就會自己煮一些來吃，雖然粥不能説是可以飽肚，但是多吃點粥在天氣炎熱的時候也是對我們的胃和腸道都是很好的，夏天最容易便祕，因為吃得多難消化，吃得少又...
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![營養小米核桃棗粥怎麼做-營養小米核桃棗粥的做法]( "營養小米核桃棗粥怎麼做-營養小米核桃棗粥的做法")
- “長豆角中的豆：含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵，維生素B1.B2，煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸...
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![小米紅棗粥的做法 給寶寶的--小米紅棗粥 小米紅棗粥怎麼做]( "小米紅棗粥的做法 給寶寶的--小米紅棗粥 小米紅棗粥怎麼做")
- “我家寶寶才7個月，我只給她吃上面那層米油，要是大點寶寶可以全部給她吃。”食材明細主料小米（30g）輔料紅棗（6粒）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）小米紅棗粥的做法步驟1、原料準備。2、小米搓洗乾淨，用清水泡一泡。3、紅棗用刀子劃一個口。4、放在小米水裏面一起泡半小時。5、...
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![小米紅棗粥的做法 《小青de美食》小米紅棗粥 小米紅棗粥怎麼做]( "小米紅棗粥的做法 《小青de美食》小米紅棗粥 小米紅棗粥怎麼做")
- “小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養。棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。紅棗有活血、補氣、健腦的功效...
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![營養的紅棗核桃小米粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅棗核桃小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家早上都喜歡喝一杯養胃的小米粥，這裏我告訴大家一款營養的紅棗核桃小米粥。不僅製作簡單方便，而且也不耽誤時間！吃起來營養又美味！養胃的小米粥，加入一些紅棗、核桃仁，一起熬煮，如果喜歡吃甜的朋友，可以根據自...
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![營養小米粥怎麼做-營養小米粥的做法]( "營養小米粥怎麼做-營養小米粥的做法")
- “從小我就愛喝小米粥，生完以菲，以為月子裏可要小米粥好好地喝個夠了，誰知我竟喝了一個月的雞蛋甜湯！老公説他們家的習俗就是喝雞蛋甜湯。拗不過我，出月子的第二天，老公買回了一袋小米，包裝袋上赫然寫着“月子米”！！！真想揍他一頓~”食材明細主料小米（50g）輔料紅棗（12個）桂圓（6個）紅薯（半...
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![番薯小米紅棗粥的做法 美味又營養de番薯小米紅棗粥 番薯小米紅棗粥怎麼做]( "番薯小米紅棗粥的做法 美味又營養de番薯小米紅棗粥 番薯小米紅棗粥怎麼做")
- “軟糯香甜的小香薯，配上小米、大米和紅棗煮粥，絕對是營養又健康。”食材明細主料小番薯（5個）大米（適量）小米（少量）輔料紅棗（6-8個）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番薯小米紅棗粥的做法步驟1、精選小香薯5個左右。2、取適量的小米和大米，洗淨後泡15分鐘左右3、將小香薯洗淨去皮，然...
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![好吃營養的紅棗核桃小米粥如何做簡單又好吃]( "好吃營養的紅棗核桃小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這款紅棗核桃小米粥是具有淡淡的甜味的，相信還能吸引到很多的人呢。而且小米不像大米樣，它是可以直接吞下去的，而且還有自己獨特的香味呢，這款粥除了小米粥的香味外，還有紅棗的香味的呢，而且裏面還有核桃，核桃的...
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![營養的桂圓紅棗小米粥如何做簡單又好吃]( "營養的桂圓紅棗小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小米粥就是很有營養的，一般小米粥吃起來更加的細膩，可能是因為小的緣故吧，我還是很喜歡吃的，早上起牀抓緊時間煮一鍋小米粥來喝還是很好的，小米粥我們可以做各種各樣的味道，我今天做了桂圓紅棗小米粥，吃起來甜甜...
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![小米紅棗粥怎麼做-小米紅棗粥的做法]( "小米紅棗粥怎麼做-小米紅棗粥的做法")
- “健康營養粥！《本草綱目》説，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。”食材明細主料小米（70g）紅棗（10g）輔料純淨水（1200ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗粥的做法步驟1、小米和紅棗，備用。2、紅棗洗...
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![山藥紅棗小米粥的做法 山藥紅棗小米粥❤️健脾養胃❗️ 山藥紅棗小米粥怎麼做]( "山藥紅棗小米粥的做法 山藥紅棗小米粥❤️健脾養胃❗️ 山藥紅棗小米粥怎麼做")
- “冬季寒冷，晚飯來上一碗熱粥，暖胃又暖心❤️❤️。山藥具有健脾益腎的功效，紅棗具有補氣補血、美容養顏的功效，小米具有養胃補氣的功效。山藥紅棗小米粥富含維生素、氨基酸以及微量元素，能夠改善氣血，調理脾胃，提高睡眠質量，增強人體免疫力。可以説適合各種人羣食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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![紅棗營養米糊怎麼做-紅棗營養米糊的做法]( "紅棗營養米糊怎麼做-紅棗營養米糊的做法")
- “一碗剩米飯的簡單變身，配上紅棗來做營養米糊。。。”食材明細主料紅棗（100克）剩米飯（300克）輔料清水（800克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗營養米糊的做法步驟1、食材：紅棗100克、剩米飯300克、清水800克、白糖2、將紅棗清洗清洗撈出。3、掰開去核。4、隨後，收...
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![紅棗小米粥的營養價值與做法]( "紅棗小米粥的營養價值與做法")
- 紅棗是公認的補血補氣的食物，所以一直深受女性朋友們的喜愛。小米粥也是一種含有很高營養的食物，老少皆宜。那大家有嘗試過紅棗小米粥嗎？這兩種食物放在一起煮，會有更高的營養價值嗎？下面小編就給大家介紹一下紅棗小米粥的營養價值與做法吧。紅棗小米粥的營養價值與做法一、紅...
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![紅棗小米粥 怎麼做-紅棗小米粥 的做法]( "紅棗小米粥 怎麼做-紅棗小米粥 的做法")
- “最喜歡做飯一鍋出，有饅頭、有鹹鴨蛋、搭配雜糧小米粥，既營養又便捷！享受智能電器帶來的幸福生活！”食材明細主料有機黑小米（50g）石碾黃小米（50g）水（800g）輔料紅棗（6個）桂圓（6個）甜味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗小米粥的做法步驟1、準備好原料。2、黑小米、黃小米、灰棗分別淘洗...
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![糯米芋頭紅棗粥的做法 營養早餐——糯米芋頭紅棗粥 糯米芋頭紅棗粥怎麼做]( "糯米芋頭紅棗粥的做法 營養早餐——糯米芋頭紅棗粥 糯米芋頭紅棗粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（9枚）糯米（100克）芋頭（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米芋頭紅棗粥的做法步驟1、紅棗、糯米、芋頭。2、將紅棗、糯米洗淨。3、芋頭洗淨去皮。4、切成一公分厚的片。5、鍋裏放入足量水，放入紅棗、糯米。6、放入芋頭塊。7、用大火燒開。8、轉小火煮30分...
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![營養小米桂圓紅棗粥如何做簡單又好吃]( "營養小米桂圓紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘小米桂圓紅棗粥是非常有營養又很香很好喝的一種粥。平常我早餐吃膩了包子麪條這些，就會自己煮粥喝，非常簡單又好喝。昨天表妹她們過來我家玩，她們住在大城市裏面，早上經常吃包子，油條這些，很少喝粥。然後我就煮...
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![小米紅棗養生粥怎麼做-小米紅棗養生粥的做法]( "小米紅棗養生粥怎麼做-小米紅棗養生粥的做法")
- “小米是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的概率。小米湯也可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。小米...
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![紅棗小米粥怎麼做-紅棗小米粥的做法]( "紅棗小米粥怎麼做-紅棗小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（6個）小米（60g）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米粥的做法步驟1、紅棗切半去核。2、小米加水洗淨。3、小米放入砂鍋。4、放入紅棗。5、加入足量清水燒開，轉小火煮20分鐘，關火燜30分鐘即可。...
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![赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做]( "赤豆紅棗小米粥的做法 #粥#赤豆紅棗小米粥 赤豆紅棗小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100g）紅棗（8顆）赤豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水，放入赤豆煮10分鐘5、然後倒入小米6、再倒入紅棗煮開改小火燜煮7、煮至濃稠放入冰糖即可8、...
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![營養的紅豆黑米紅棗粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅豆黑米紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘其實粥的做法有很多種，比如什麼皮蛋瘦肉粥呀、八寶粥呀、小米粥呀等等之類的。在早上的時候為家人熬一碗營養的粥其實比什麼都好，所以今天早上我就為家裏面的人熬了一碗營養的紅豆黑米紅棗粥，讓他們有個新的...
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![紅棗小米粥的做法 【紅棗小米粥】 紅棗小米粥怎麼做]( "紅棗小米粥的做法 【紅棗小米粥】 紅棗小米粥怎麼做")
- “紅棗的好處很多喲，聽到最多的就是【養氣補血】；小米粥滑溜溜，沒有食慾的時候，紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒，也丟進去熬粥，只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食材明細主料紅棗（3個）小米（100克）輔料水（適量）麥粒（少許）甜味（口...
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![營養的大紅棗小米粥如何做簡單又好吃]( "營養的大紅棗小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時大紅棗小米粥大家再熟悉不過了，每家每户都經常吃的，做法自然不必多説了。小米功效是健脾養胃，補氣補虛，特別適合孩子和老人喝。每天煮上一碗小米粥，外配上自己喜歡的小菜，這種平平淡淡，簡簡單單的飯菜也是非常可...
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![黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做]( "黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做")
- “對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料黑米（300g）紅糖（60g）輔料紅棗（6個）枸杞（少許）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅...
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味味甜
