減肥蔬菜炒飯怎麼做-減肥蔬菜炒飯的做法
- 主食
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“把馬蹄香菇洋蔥青椒腰果捲心菜西蘭花娃娃菜青豆都切成小塊。
先放入橄欖油,接着洋蔥直接放入翻炒,把所有蔬菜都放入翻炒,最後加入少許米飯炒勻即可。因爲是減肥的食譜,所有不放味精可加料酒醋黑胡椒等。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
減肥蔬菜炒飯的做法步驟
1、洋蔥、西蘭花切丁。
2、其餘的腰果、馬蹄、娃娃菜、香菇等切丁。
3、鍋裏放入橄欖油,直接下洋蔥、蔬菜抄拌,接着放入小半碗米飯炒勻,加入鹽等調料,就好開飯啦~
小竅門
因爲要減肥所以米飯少放點味精不要放。
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