![紅糖生薑茶怎麼做-紅糖生薑茶的做法]( "紅糖生薑茶怎麼做-紅糖生薑茶的做法")
- “大家都說紅糖生薑茶有禦寒保暖作用，若你有傷風感冒，腰痠背疼，胃疼腹疼，喝一杯效果很好，尤其對女性同胞子宮虛寒，經痛也有一定療效。不過一定要早晨喝，有句俗語說:早上喝姜如喝人蔘湯，晚上喝姜等於是吃砒霜。但是陰虛火旺，口腔潰瘍，便祕等症狀不適宜。既然有如此多的好處就跑到商...
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![青青西米露怎麼做-青青西米露的做法]( "青青西米露怎麼做-青青西米露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）輔料彌猴桃（適量）牛奶（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青青西米露的做法步驟1、鍋中放水煮沸。2、倒入西米。3、煮至中間只有一個小白點即可。（也可以煮至全透明）。4、放入涼開水中。5、準備牛奶和彌猴桃。6、把彌猴桃去皮切成小塊。7、西米撈出放...
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![百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做]( "百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做")
- “這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量，還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛溼，配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）百合幹（10克）薏米（10克）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合薏米豆漿的做法步驟1、準備好所有...
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![蜂蜜番茄汁的做法 清熱降壓的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎麼做]( "蜂蜜番茄汁的做法 清熱降壓的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎麼做")
- “番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。健胃消食，生津止渴，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便祕。清熱解毒，生津止渴番茄...
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![蘋果豆漿的做法 減脂醒腦、美味健康----蘋果豆漿 蘋果豆漿怎麼做]( "蘋果豆漿的做法 減脂醒腦、美味健康----蘋果豆漿 蘋果豆漿怎麼做")
- “蘋果豆漿既能減脂，又可醒腦，對於怕胖的MM來說是清晨最佳的飲品。”食材明細主料蘋果（1個）輔料黃豆（一小杯）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果豆漿的做法步驟1、準備好蘋果和黃豆。2、將黃豆泡發（可提前一晚上泡上豆子）。3、蘋果切成小丁。4、將蘋果和泡黃豆倒入豆漿機。5...
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![核桃花生芝麻糊怎麼做-核桃花生芝麻糊的做法]( "核桃花生芝麻糊怎麼做-核桃花生芝麻糊的做法")
- “芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經；有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養髮、強身體，抗衰老之功效；可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。”食材明細主料芝麻（半杯）輔料糯米（1/3杯）花...
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![綠豆配雜糧怎麼做-綠豆配雜糧的做法]( "綠豆配雜糧怎麼做-綠豆配雜糧的做法")
- “炎熱的夏日，看見大魚大肉沒有食慾？來喝點清淡的綠豆雜糧粥吧；煩躁的酷暑，冷飲吃多了？來喝點養胃的綠豆雜糧粥吧，這款粥的營養與它的做法完全不成正比，即使是廚房新手一樣可以熬出好喝的綠豆雜糧粥”食材明細主料粳米（適量）麥子（適量）糙米（適量）輔料薏米（適量）綠豆（適量）黑米（適量）小米（適量...
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![三鮮牛奶怎麼做-三鮮牛奶的做法]( "三鮮牛奶怎麼做-三鮮牛奶的做法")
- “在炎熱的夏天，是不是應該喝上一杯冷飲呢？那我們就一起來做一杯簡單的飲品吧！”食材明細主料蘋果（兩個）梨（一個）輔料胡蘿蔔（半個）牛奶（一瓶）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮牛奶的做法步驟1、把蘋果胡蘿蔔梨去皮，切塊2、把全部食材放入攪拌機3、開始攪拌，攪拌大概一分鐘時，停...
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![香濃玉米汁的做法 營養飲料—香濃玉米汁 香濃玉米汁怎麼做]( "香濃玉米汁的做法 營養飲料—香濃玉米汁 香濃玉米汁怎麼做")
- “玉米在世界上被稱爲“黃金作物”，這是因爲它有較高的營養價值。在所有主食中，玉米的營養價值爲稻米、小麥的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米還含有大量的卵磷脂、亞油酸黃體素、鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和玉米黃質等營養...
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![玉米鬚紅糖茶怎麼做-玉米鬚紅糖茶的做法]( "玉米鬚紅糖茶怎麼做-玉米鬚紅糖茶的做法")
- “大家有所不知，玉米鬚是一味很不錯的保健品，有很好的減肥瘦身效果。在中藥裏，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有廣泛的預防保健用途。把留着須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是“龍鬚茶”。玉米鬚的利尿作用非常值得一提，如果誰家裏有準媽媽的，是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢，試試煮...
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![~~雙皮奶~~怎麼做-~~雙皮奶~~的做法]( "~~雙皮奶~~怎麼做-~~雙皮奶~~的做法")
- “雙皮奶色白，香氣濃郁，入口嫩滑，三感佔全，做起來也不難。”食材明細主料蒙牛牛奶（一大碗）輔料蛋清（二隻）配料白砂糖（二勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）~~雙皮奶~~的做法步驟1、先把牛奶倒到鍋中剛煮開即可（燒久了會破壞蛋白質，也結不起奶皮了），然後再倒入大碗，這時可以看到牛奶表...
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![夏季涼飲的做法 夏季涼飲-冰CAPPUCINO 夏季涼飲怎麼做]( "夏季涼飲的做法 夏季涼飲-冰CAPPUCINO 夏季涼飲怎麼做")
- “很適合夏天飲用---簡單方便-----家用-----和招待客人哦”食材明細主料雀巢咖啡（2勺）奶粉（3勺）輔料冰塊（適量）配料方糖（4塊）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏季涼飲的做法步驟1、先把咖啡和奶粉還有糖用水衝開，衝像這樣的一大杯。2、把上一步的所有東西加上冰塊放進攪拌機，攪...
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![紅豆芋頭奶露的做法 補血益氣—紅豆芋頭奶露 紅豆芋頭奶露怎麼做]( "紅豆芋頭奶露的做法 補血益氣—紅豆芋頭奶露 紅豆芋頭奶露怎麼做")
- “功效：具有補血氣、增加肝臟功能的作用。還可以消除因爲氣血不順而造成的臉色蒼白症狀，並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。”食材明細主料紅豆（150克）芋頭（150克）西米（150克）牛奶（250克）馬鈴薯澱粉（1大勺）輔料開水（2杯）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆芋頭奶露的做法...
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![甜蜜豆沙羹怎麼做-甜蜜豆沙羹的做法]( "甜蜜豆沙羹怎麼做-甜蜜豆沙羹的做法")
- “這次做的豆沙羹材料簡單，口感比外面的軟滑，甜度當然正好，最重要的是健康、新鮮，對於我來說想吃多少都可以嘍。”食材明細主料豆餡（200個g）清水（300g）瓊脂（4g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）甜蜜豆沙羹的做法步驟1、豆餡200個g，清水300g，瓊脂4g。2、瓊脂提前用水泡軟，濾幹水。3、...
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![火龍果汁的做法 簡單果汁@@美白減肥排毒抗衰老~~火龍果汁 火龍果汁怎麼做]( "火龍果汁的做法 簡單果汁@@美白減肥排毒抗衰老~~火龍果汁 火龍果汁怎麼做")
- “火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，火果汁飲料顏色鮮豔，口感美味。而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，冷凍過的火龍果榨汁，口感比較好，比不冷凍加冰塊的果汁味道更好。”食材明細主料火龍果（2粒）輔料冰水（20ml）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁...
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![南瓜百合露的做法 潤腸減脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎麼做]( "南瓜百合露的做法 潤腸減脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎麼做")
- “功效：南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收，南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜（200克）百合（適量）輔料牛奶（250克）冰糖（適量）配料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜百...
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![紅糖奶茶的做法 陽光般溫暖——紅糖奶茶 紅糖奶茶怎麼做]( "紅糖奶茶的做法 陽光般溫暖——紅糖奶茶 紅糖奶茶怎麼做")
- “這紅糖奶茶又是偶然做出來的，做奶茶的時候發現家裏沒有白糖了，材料都準備好了，那就紅糖代替吧，味道也挺好呢。做法也是超級簡單呢，健康的食材，比外面買的好喝一百倍，哈哈”食材明細主料三花淡奶（200毫升）輔料水（2杯）紅茶包（2個）配料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖奶...
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![薑絲可樂的做法 感冒熱飲【薑絲可樂】 薑絲可樂怎麼做]( "薑絲可樂的做法 感冒熱飲【薑絲可樂】 薑絲可樂怎麼做")
- “薑絲可樂能用來治療中醫所說的風寒型感冒。姜是辛溫之品，能發汗解表、祛風散寒，很多民間驗方治療風寒型感冒都用生薑做主藥，所以當人遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時服用紅糖薑湯、可樂薑湯，會取得不錯的效果。由於味道不錯，很多人還把薑絲可樂當作一道飲料”食材明細主料新鮮...
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![紅粉俏美人怎麼做-紅粉俏美人的做法]( "紅粉俏美人怎麼做-紅粉俏美人的做法")
- 食材明細主料蜜瓜（1個）奇異果（2個）火龍果（1個）輔料西米（20克）酸奶（1盒）果味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅粉俏美人的做法步驟1、蜜瓜花邊造型，火龍果、奇異果、蜜瓜切成小丁待用。2、西米放入滾水中鍾燒開，然後用勺子不停地攪拌，差不多煮上15-20分鐘，蓋上鍋蓋悶10分鐘左右，盛起沖洗...
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![黑芝麻花生豆漿的做法 烏髮養顏養生豆漿---黑芝麻花生豆漿 黑芝麻花生豆漿怎麼做]( "黑芝麻花生豆漿的做法 烏髮養顏養生豆漿---黑芝麻花生豆漿 黑芝麻花生豆漿怎麼做")
- “黑芝麻富含生物素，對早衰導致的脫髮，有很好的療效花生補血養血。此豆漿可烏髮養髮，養顏潤膚，補血，適合女性常喝。”食材明細主料黃豆（50克）花生（15克）黑芝麻（10克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻花生豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、花生和黃豆用清水...
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![自制檸蜜怎麼做-自制檸蜜的做法]( "自制檸蜜怎麼做-自制檸蜜的做法")
- “在檸蜜還不怎麼風靡的時候我已經開始自己這麼弄着喝了那個時候是爲了減肥，哈哈其實這個東西吧夏天喝很好而且超簡單家庭必備啊”食材明細主料檸檬（半隻）輔料蜂蜜（2-3勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制檸蜜的做法步驟1、我用的是冰杯哈裝一杯白開水切兩片檸檬，看水量...
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![冰紅豆漿怎麼做-冰紅豆漿的做法]( "冰紅豆漿怎麼做-冰紅豆漿的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰紅豆漿的做法步驟1、紅豆備用。2、紅豆泡發，洗淨。3、放入電飯鍋內，加入適量的水。4、煮成紅豆飯。5、和適量水倒入料理機。6、打成紅豆漿。7、和適量的冰糖一起煮開，放涼後入冰箱冷藏。...
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![玫瑰菊花雪梨茶的做法 潤肺養顏----玫瑰菊花雪梨茶 玫瑰菊花雪梨茶怎麼做]( "玫瑰菊花雪梨茶的做法 潤肺養顏----玫瑰菊花雪梨茶 玫瑰菊花雪梨茶怎麼做")
- “秋天，氣候乾燥，人很容易上火，面板也會顯得比較粗糙。所以，這個季節，女人一定要多喝一些湯湯水水的，補充水分，滋潤肌膚，做個水嫩的女人。玫瑰菊花雪梨茶，就是一個不錯的選擇。只需十分鐘就能做好，味道甜美，潤肺養顏，尤其適合上班族飲用。”食材明細主料幹玫瑰花（10朵）幹菊花（10朵）輔料雪...
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![陳皮蘋果雪梨水的做法 止咳潤肺佳品----陳皮蘋果雪梨水 陳皮蘋果雪梨水怎麼做]( "陳皮蘋果雪梨水的做法 止咳潤肺佳品----陳皮蘋果雪梨水 陳皮蘋果雪梨水怎麼做")
- “秋冬季節，天氣乾燥，溫差較大，人很容易患感冒，也很容易咳嗽。尤其是老人和孩子，吃藥打針很是麻煩的。不如來一杯陳皮蘋果雪梨水，不僅能有效止咳，還能去噪養肺。”食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）陳皮（適量）輔料白糖（30克）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）陳皮蘋果雪梨水的做法步驟1、...
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![南瓜紫薯豆漿的做法 強身健體豆漿---南瓜紫薯豆漿 南瓜紫薯豆漿怎麼做]( "南瓜紫薯豆漿的做法 強身健體豆漿---南瓜紫薯豆漿 南瓜紫薯豆漿怎麼做")
- “紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身體的免疫力。此豆漿可補充能量，增強體力。”食材明細主料黃豆（30克）南瓜（40克）紫薯（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜紫薯豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆浸泡15分鐘。3、南瓜和紫薯分別去...
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味味甜
