營養的銀魚蒸蛋如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
鮮銀魚 :200
姜 :適量
溫水 :400ml
料酒 :20ml
蔥 :適量
鹽 :適量
雞精 :少許
主料
雞蛋 :4個鮮銀魚 :200
輔料
香油 :適量姜 :適量
溫水 :400ml
料酒 :20ml
蔥 :適量
鹽 :適量
雞精 :少許
具體步驟
1.準備好所有的食材。
2.鍋中水燒開加入蔥姜和料酒。
3.然後放入銀魚焯燙撈出瀝乾水分備用。
4.雞蛋打散加入清水攪拌。
5.然後加入料酒。
6.加入鹽攪拌均勻。
7.再把蛋液過濾。
8.把焯燙過的銀魚放入蛋液中。
9.燉盅放入蒸鍋大火蒸制。
10.10分鐘左右開蓋,蛋液稍凝固在上面在擺放一些銀魚繼續蒸制3-5分鐘。
11.蒸好後淋入香油即可食用。
銀魚清洗乾淨後可焯燙一下再蒸至,這樣即可除去一些銀魚的水分,而且也能去腥。
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