胡萝卜河虾仁米糊的做法 夏日美食——胡萝卜河虾仁米糊 胡萝卜河虾仁米糊怎么做
- 主食
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食材明细
- 奶香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
胡萝卜河虾仁米糊的做法步骤
1、将胡萝卜和小河虾洗净备用,胡萝卜切丝(切成小丁状也可)
2、胡萝卜丝放入锅中用麻油炒软(因为胡萝卜中胡萝卜素是脂溶性的,只有溶入油中才能被人体吸收,而宝宝太小所以用这种比较好消化的素食油)
3、炒软的胡萝卜加入开水煮开后加入洗净的河虾,煮至胡萝卜软烂、河虾煮熟
4、将河虾剥壳(如河虾中有虾籽要将虾籽取出,虾籽不适宜宝宝食用),胡萝卜丝加入剥好的虾仁中
5、加入刚才煮虾的水(因为煮虾水中有丰富的钙质),水量根据宝宝适量决定(因为欧贝尔料理棒很好一点点东西都可以打)
6、用料理棒讲胡萝卜丝和虾仁打成稀糊糊状,加入米粉调成宝宝喜欢的糊状(米粉多少根据宝宝适量)
7、最后摆摆盘,也可以适量加些南瓜泥,口味更好哒,完美
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